Mi abuelo para comer arroz con conejo salía a cazarlo. Comían la verdura que cultivaba él mismo dándole a la hazada y dormía 3 VECES al día. Su padre y su abuelo igual y todos estaban delgados y fibrados.
Toma las cápsulas de onagra con GLA, DHA,EPA, con vitamina E juntas las tomas. Son muy buenas para los sofocos 😊 también están las agujas que te ponen en la oreja. Y te recomiendo ver el canal de El Botiquín de Roylenis, plantas medicinales Roylenis y Vital. Son sus canales. Tiene testimonios de Sanacion. Ella tiene el link de lo que recomienda 😊muy recomendado. Todo lo tenemos en la Naturaleza, es Maravilloso Nuestro Creador 🫶🙏
La mujer mas increíble del mundo!!! No solo es admirable pero es que es casi injusto lo hermosa que es encima es inteligente dulce y divertida, xk eres la única!!! No hay mas mujeres como tu!!! Me cago en todo!!!!
Hola y saludos desde Mexico, por mi trabajo hago mucho cardio (instructor de clases grupales) y me cuesta mucho mantener la masa muscular que gano, puedes darme algún consejo? 🫶🏽
Por que la forma de perder grasa según la gente fitness es a través del déficit. La idea de calcular todo de igual manera proteína, carbos, grasas… es controversial porque en el momento que te das cuenta que las proteínas no se utilizan como fuente energética, pues ahí se empiezan a enredar las calculaciones. Lo mejor es comer saludable teniendo la proteína como lo fundamental, vegetales como lo siguiente y en la esquina del plato algo (sin quieres ) de los carbos complejos, pero estos no son realmente necesarios todo el tiempo, ya que los vegetales también llevan carbohidratos…
Yo con 30 años me comía el mundo, trabajaba, jugaba al fútbol, dormía 5 horas y vuelta a empezar y tenía cuerpazo. Ahora niños, trabajo, estrés, más niños, más trabajo y más estrés. Estoy rechoncho pero veo la ilusión de esta chica y me anima. Y también me río😂😂
Nunca es tarde 😊 tenemos que preocuparnos más por nosotros mismos 😅 nadie lo va hacer. Al menos para tener vida una gratificante, llevadera, y sentirse bien con uno mismo. Para no estar toda la vida enferm@s 🫶🙏
Esta morra: _"Sabías que aquí estoy perdiendo grasa?"_ [ *Corte a una toma de su alumbramiento, dónde ya nació con una complexión genética mesomorfa, esa gente pestañea y ya perdió medio kilo de grasa, reemplazandola por medio kilo de músculo* ]
Hay una cosa que no he entendido nunca del todo bien . Lo de ganar masa muscular. Si ganas masa muscular, entonces los músculos aumentan de tamaño??? Y si es así, subes de peso??? Y sí se quiere perder peso??? No lo entiendo. Igual no es así.
"Dormir bien es crucial"
Yo viendo esto a las 3 de la mañana teniendo que despertarme a las 08:15: 😌👍🏼
😔
😂😅
😢😂
Soy ez 😂😂😂
Uhh con lo de dormir totalmente, siempre que me voy a dormir después me despierto con un montonaso de hambre jajajajajaja
Ahí es donde entran los otros puntos, mas bien el segundo
Suerte los que duermen largo y tendido, yo si duermo 7 horas ya es un milagro
Lo del disco llega a salir mal y te parte la rodilla😅
nooo , le apreta el dedo del pie!, seguro paso detras de cámara 😅
😂
Mi abuelo para comer arroz con conejo salía a cazarlo. Comían la verdura que cultivaba él mismo dándole a la hazada y dormía 3 VECES al día.
Su padre y su abuelo igual y todos estaban delgados y fibrados.
el sueño comer lo que cosechas
Eres mi motivación para entrenar, cásate conmigo❤
😂😂😂
🤡🤡🤡🤣🤣🤣
comando simp saiyan simpre vivo!!!💪💪
Es verdad , yo no duermo y estoy subiendo mucho de peso 😢esta menopausia me esta matando 😩
Toma las cápsulas de onagra con GLA, DHA,EPA, con vitamina E juntas las tomas. Son muy buenas para los sofocos 😊 también están las agujas que te ponen en la oreja. Y te recomiendo ver el canal de El Botiquín de Roylenis, plantas medicinales Roylenis y Vital. Son sus canales. Tiene testimonios de Sanacion. Ella tiene el link de lo que recomienda 😊muy recomendado. Todo lo tenemos en la Naturaleza, es Maravilloso Nuestro Creador 🫶🙏
❤ enamorado totalmente 😊
"Pero hay ciertos hábitos que pueden ayudarnos a seguir perdiendo grasa de manera... Optima 💅🏻"
Excelente estos consejos para las personas q le gusta los ejercicios y la salud para su cuerpo gracias por esto
Eres un sueño, echó realidad ❤
es la hembra alfa 😍
"Hecho", pa'.
💯 ¡Valiosa información,... Gracias por compartir!
La mujer mas increíble del mundo!!! No solo es admirable pero es que es casi injusto lo hermosa que es encima es inteligente dulce y divertida, xk eres la única!!! No hay mas mujeres como tu!!! Me cago en todo!!!!
Buenos consejos! Y que belleza de mujer!
Súper buen video! Saludos desde la ciudad de México!!
Te amo kiwiiii!!!
Vamos guapísima lo estás haciendo brutalllllll y tú lo.sabes 👍👍👍
la mejor de todas ❤
Hermosa ❤❤
Eres la mejor.. 💪🏻💪🏻💪🏻
Muchas gracias 😊
Por Dios..bella e inteligente...❤
Qué buen consejo ❤
Gracias por compartir ❤
Eres Bella Bella Bella Bella, viva España ❤❤❤❤❤❤❤.
Me encanta tu contenido niña
Mami chula, sería grato tener a una cómo tú sana, inteligente y guapísima ❤️
Hola y saludos desde Mexico, por mi trabajo hago mucho cardio (instructor de clases grupales) y me cuesta mucho mantener la
masa muscular que gano, puedes darme algún consejo? 🫶🏽
Por que la forma de perder grasa según la gente fitness es a través del déficit.
La idea de calcular todo de igual manera proteína, carbos, grasas… es controversial porque en el momento que te das cuenta que las proteínas no se utilizan como fuente energética, pues ahí se empiezan a enredar las calculaciones. Lo mejor es comer saludable teniendo la proteína como lo fundamental, vegetales como lo siguiente y en la esquina del plato algo (sin quieres ) de los carbos complejos, pero estos no son realmente necesarios todo el tiempo, ya que los vegetales también llevan carbohidratos…
gracias por poner subtitúlos en español
Una factura de luz de las buenas....y marco hasta las fibras de los párpados...a mi el estrés me reseca como la cecina.
Que belllaaaaa 🥰🤗👌
Cuando se habla de entrenar con peso, debe ser muy pesado o con 5 o maximo 20 kilos se puede?
Gracias !
REINA DE REINAS.
Yo duermo fatal , como sano y variado , entreno 💪🏻 ,
Te amo!!!! ❤
Las Verduras no cuentan como calorias??
Eres Kiwi,como no creerte😂❤🎉
Si me duermo por ejemplo a las 3 am pero me despierto a las 11 ¿duermo bien o mal?
Verdad verdadera.. no hay más historias.
Yo con 30 años me comía el mundo, trabajaba, jugaba al fútbol, dormía 5 horas y vuelta a empezar y tenía cuerpazo. Ahora niños, trabajo, estrés, más niños, más trabajo y más estrés. Estoy rechoncho pero veo la ilusión de esta chica y me anima. Y también me río😂😂
Nunca es tarde 😊 tenemos que preocuparnos más por nosotros mismos 😅 nadie lo va hacer. Al menos para tener vida una gratificante, llevadera, y sentirse bien con uno mismo. Para no estar toda la vida enferm@s 🫶🙏
@@bereromero2266 tienes razón pero a veces es difícil y duro. En fin, habrá q intentarlo
Y entonces dormir no es no hacer nada
Inducir a la vida saludable a través del enamoramiento y hacerte caso porque se confía en ti.. Ni tan mala manera de cambiar el mundo a tu manera!
Qué mona ahí durmiendo jajaj
Yo viendo esto 😢 solo duermo 5 horas x noche
Hice ejercicios con pesa, y ahora me estoy quejando del dolor
👏🏻👏🏻👏🏻
Doy fe!! Tengo insomnio hace 4 años, y se me fueron los abdominales😢, estoy desesperada!!
Esta morra: _"Sabías que aquí estoy perdiendo grasa?"_
[ *Corte a una toma de su alumbramiento, dónde ya nació con una complexión genética mesomorfa, esa gente pestañea y ya perdió medio kilo de grasa, reemplazandola por medio kilo de músculo* ]
Hermosa como siempre y me enamore
Los luchadores de sumo duermen 18hs al día para no perder su grasa y el resto del día comen a reventar , a quien le hago caso?
Hay una cosa que no he entendido nunca del todo bien . Lo de ganar masa muscular. Si ganas masa muscular, entonces los músculos aumentan de tamaño??? Y si es así, subes de peso??? Y sí se quiere perder peso??? No lo entiendo. Igual no es así.
❤😊
Kiwiii ❤
💪🏻👍🏻
Ostiasss
suuuu pelo!
Que marca de comida es
Si hola,qué linda,gracias
Dormir bien, Comer verduras y entrenar... En qué universo eso lo haces sin darte cuenta 😅?
Dormir al fallo😂
Hermosa española
Hago lo que digas... que chica mas bella.
yo sufrio insomnio, duermo 3 horas por dia, estoy perdido.
Great lip combo
Pero entre mas entreno mas hambre me da 😥😥
Yo en el baño 🥹
TRABAJANDO ,🥵
creo que te amo
Es verdad, después de una buena noche de descanso amanezco más delgado. Será por dormir y descansar bien ?
❤
Yo perdi grasa sin querer, paso hambre.
Mi crush Crack
SuperSaiyan Kiwi
🏆🏆🏆🏆🏆🏆
Creo que me estoy enamorando de ella
Yo perdí más de 60 kilos de grasa cuando me divorcié. 😂😂😂
me enamore de ella:,c
Brujería 🧙🧙🧙
Cómo puede ser que se pierda grasa durmiendo :0
Aquí los q pausaron el video al final😅
Pues ya no puedo perder grasa, duermo muy mal, 4 horas y poco
Lo de diario
La grasa no se “pierde”
Si hablaras para todo el público y no dijeras sentirte más saciada te hubiera dado like, del resto todo bien.
y Los hombres😮😅❤
aca los que vinimos por la miniatura
Seguimos con el deficit calorico...pensaba que había muerto ya hace 30 años
Porque te operaste el pecho? Crees que te queda bien o te has arrepentido? Has pensado en sacar los implantes alguna vez?
Mientras mueves el cajón 9 veces para el vídeo, pierdes grasa? 😅
Dice comer verduras y muestra un paquete de verduras ultraprocesadas 🤢
Mi novia chavales
pero si no tienes grasa, que vas a perder????
Si no practicas a diario como ella vas ganando grasa todos los días no? 👀
Estás más buena que vivir
Tienes un pelo panten😜👍🏻💯
Sí, pero las mujeres no desarrollan una masa muscular, aunque entrenen con peso, como para notar la quema de calorías en reposo.
Un fallo en el plan 😮
No lo creo 😂
Que guapa eres
Señorita kiwi, por favor, cambia tu imagen en la cama, parece que hayas fallecido 😅