O que aconteceu nos meus 30 dias sem açucar! (ou quase)
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Primeiro vídeo: • Diário da Dieta|Achei ...
Contatos:
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Dayane Moura
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(Quando postar me manda um e-mail avisando 🙂 )
Hoje tenho o orgulho de falar que estou há 7 dias sem açúcar!!!!! E Meu Deus, nunca pensei que parar de comer uma coisa iria me mudar tanto!! Estou mega feliz comigo mesmo, até parece que ganhei um premio Nobel!
Espero que Deus continue me ajudando a não quebrar, pq parar de comer açúcar significa para de comer bolachas salgadas, ketchup, maionese, arroz branco, pão branco e integral, paradinhas integrais, barrinha de sei lá oq...
Na minha opinião parar de comer açúcar é o primeiro passo para a reeducação alimentar, pq de uma forma meio louca o amor pelo açúcar é meio que comparado ao amor de malandro: Amar quem te faz tão mal!
Obrigada Day por me mostrar o caminho, e obrigada Jesus por me ajudar a permanecer nele :) :)
😂😂😂 sinto o mesmo!
@Marcio Motta estou tentando tirar todo açúcar, exceto o da fruta; então arroz branco vira açúcar, farinha branca tbm então nada de coxinha😭😭
O pão integral, geralmente tbm tem o bendito do açúcar (sacarose, lactose, frutose, glicose, maltodextrina...). Estou fazendo meus pães integral sem açúcar caseiros.
@Marcio Motta quando não estou afim de fazer pão, gosto de batata doce ou ovos cozidos.
@@letrinhasmagicas123 ótimo
Parabens 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Realmente o açucar faz mt mal a nossa saúde.
Estou 15 dias,sem comer nhm doce
Está sendo uma tortura para mim!!.Mas logo chego lá.....
Se quiserem saber se consegui os 30 dias,curtem para mim lembrar
Conseguiu ?
Conseguiu?
Eai?
?
@@camilagamarro4864 Infelizmente n fiquei uns 22 dias
Chegou o dia da Páscoa e n resist e comi
Eu cortei o açúcar da noite pro dia .... e estou há 3 semanas sem açúcar e sem farinhas ...
Eu também, rs.
Vc emagreceu quanto?
Eu também
Eu tbm, e tbm o glutén, murchei, rs desinchei completamente
Eu estou a um mês sem lactose glúten açúcar
Bebo café puro há 4 anos. Cortei o refrigerante há 5 meses e os pães há 14 dias! O glúten me faz um estrago maior que o açúcar... e eu não tenho controle. Ou corto ou consumo loucamente! Parabéns, Day!!! 😘
Eu na vida!! 🥴 pior que já tentei tirar o pão e quando volto, volto comendo mais. E me faz muito mal fico inchada o dia todo com desconforto... Vou mudar preciso mudar!!😍
Me identifico com você, cortei o gluten a dois meses e açucar. Como você está depois de dois anos?
Tem 4 dias q to sem açucar e tem dias q me da uma loucura pela falta do doce, o negocio é doido só para os fortes mesmo.
O açúcar faz muiiiiito mal.
Tira a energia, "a visão", traz dor no corpo todo affff
Devia ser proibido.
Sinto tudo isso....
Tudo isso q sinto ,,,vou começar a combater esse mal ,
verdade viu. devia ser proibido,a organização mundial de saúde devia proibir pq o açúcar vicia mais que a cocaína.
Eu tô passada 😮😮
Tô nessa tb....pensei a mesma coisa: o açúcar estava me dominando..
Já estou a 8 dias...e sigo firme e forte....🙏👏👊
Fernanda Valentim parabens 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌷
Vc consegui ? Quais foram seus benefícios ?
e no lugar do açúcar o quê vc usa mim responda por favor
Devido mudança de hábitos alimentares a noite( era com muiito pão francês e cara)acabei emagrecendo 10 kilos em dois meses....fiquei até surpresa de ter conseguido tal feito que dei uma maneirada pra não ficar muito magra e flácida devido não fazer exercícios...somente caminhada de antes da pandemia...pois só fazia tudo a pé. O jejum do café da manhã que eu fazia sempre, agora faço uns 3 dias na semana e quando tomo café da manhã pra acompanhar a família tomo café sem açúcar com 1 pão de queijo que não tem glúten..e até ovos ..... resumindo no começo foquei em retirar mesmo açúcar...se for muito difícil retira-lo compre xylitol e use bem pouquinho no café ou chá... é caro, então o escorpião no bolso ajuda nessa hora...ou comprar açúcar de coco que tem baixo índice glicêmico..
O interessante para manter o peso depois que emagrecer... Será sempre fazer substituição de glúten por pão e bolo com farinha de arroz (existem receitas no CZcams)trocar arroz por batata doce...inhame...tirar pão e fazer pão com aquela frigideira redondinha com 01 ovo, 01 colher de aveia, 01 colher de farinha de oleaginosas tá valendo de far. de amendoim.. temperar e fritar com tampa fogo baixo...
@@ritadavid4969 Rita, tenta tirar de vez o açúcar ....prefira o café ou chá ou até a água com limão ....pensa que o açúcar é aquela coisa que vc odeia e fica longe o máximo que puder....se alguém vier com uma torta de morangos..( aconteceu comigo) pensa que vc está precisando vencer aquela simples torta e que no dia seguinte vc vai sobreviver e depois do seu objetivo vc vai fazer uma torta sem glúten e com morangos pra vc comer ....depois de sobreviver a torta e doces você vai emagrecer e ver os resultados será uma glória...saiba que aquela dieta low carb no domingo vc poderá comer creme de leite de lata com duas colheres de chocolate 50% ....0 carboidratos...👍👍👍tudo de bom ..não exagere, faça pra dividir com mais pessoas e no dia seguinte .. faça caminhada ou escadaria do prédio 😉😉
*galera pasmem eu me vi com 93kg 1,50 de altura fugia de espelhos não tava querendo sair não me aceitava com aquele peso😩mais não parava de comer besteira decidi mudar♥️....60 dias depois sem nenhum açúcar apenas peito de frango e salada me pesei novamente 69kg sem nenhum exercício físico""(inclusive detesto suar)""só retirando o açúcar foi difícil mais venci😭😭😭😭 meninas acreditem vcs conseguem só precisamos ter foco hoje posso jogar bola com meus filhos andar de bicicleta com eles 👏👏👏👏 essa foi minha experiência hoje vivo sem açúcar mais sem neuroses de vez em quando como porém sem exagero*
E no café da manhã e a noite você comia oq???
Parabéns 🎉
Fiquei agora em agosto um mês a açúcar e mudança na alimentação eliminei 5kilos muita mudança até o cheiro das comidas muda
igualmente
Passa a sua dieta preciso perde 5
@@adrianasantosse534 não comi arroz e feijão só verduras e salada e carnes e ovo nada de frutas e nada de açúcar
@@glauciaborges4180 isso ai no café da manhã almoço e janta é??
@@adrianasantosse534 fazia jejum intermitente não tomo café da manhã só almoço e jantar
Estou hoje 9 dias sem açúcar e tá tudo certo sinto menos inchada e me achando magra kkkk
Estou sem açúcar a dois meses, me sinto super bem e feliz. Me arrependo de não ter feito isso antes, sentia dores no corpo, muita dor de cabeça, e minha pressão arterial dá sempre normal agora, não sofri sem a falta do açúcar. Quando você quer muito uma coisa na sua vida, tudo diz respeito ao seu psicológico, ao foco e o que é prioridade para você no momento. Ter uma vida saudável ou viver com vários problemas de saúde, por causa de uma coisa que faz muito mal.
Amei❤️❤️❤️❤️suas dicas eu hj estou pesando 103 quilos e tomei a decisão de iniciar o desafio e vou voltar aqui pra contar como foi no final do meu desafio me senti muiiiiito motivada 🙏🏼
Perdeu quantos kilos?
E aí? Conseguiu?
Eai
Claudia????
Conseguiu?????
Ái
Eu passei a tomar o cafe preto sem acucar somente para testar, no terceiro dia, ja conseguia tomar o cafe normal, e assim vai ate hoje. Eu ja tentei tomar cafe com acucar de novo e nao consigo, fico enjoada. Detalhe : gosto de doces.... beijos e sucesso
Gostaria de te agradecer tenho 40anos meu rosto está cheio de espinhas fui na dermatologista e descobrimos q era o açúcar em excesso estava muito viciada n sabia mais me controlar minha boca salivava até q encontrei seu vídeo de verdade eu comia e parece q eu ia entrar em depressão fazendo como vc fiz 30 dias foi a melhor coisa apesar de fazer a academia n tinha alto controle fiz e hj meu Rosto está lindo ❤️ e eu feliz demais por vc só tenho gratidão Deus te abençoe vc me ajudou muito agora n sou dependente sou feliz sem açúcar👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Você foi clara e objetiva no seu posicionamento! Gostei da forma com que você abordou o assunto contando sua experiência. Estou há um mês e 19 dias sem açúcar processado, me sentindo muito bem ❤
Oi Day! Devido a crises de ansiedade fortíssimas repensei muitas coisas na minha vida, inclusive a alimentação. Confesso que fui muito radical, mas não me arrependo, ou seja, não como glúten, leite e derivados, açúcar e embutidos. Posso afirmar que a vida é outra.
Deve ser mesmo! Tenho certeza! Essas coisas so fazem mal ne? 😘
Parabens 👏🏻🙌🏻🌷
Puxa você falou de crise de ansiedade. Domingo de madrugada tive que chamar o SAMU e o enfermeiro disse que o que eu tinha era essa crise. Pensei que estava infartando. Você acha que tirando o açúcar a gente melhorar?
@@suelydefreitas7581 Tirar o açúcar ajuda, mas não é só isso. É um conjunto de fatores... Diminuir o stress, exercício físico, terapia, alimentação, meditação, oração e etc. Espero que melhore logo 😘
Kkkk vc é muito engraçada, preciso de uma sustância de manhã. Me identifiquei.kkkk tamo junto, tô me policiando TB....vc vai conseguir ter domínio próprio na alimentação.
Amem! Lutar sempre 😂♥️
Ótimo vídeo!! Nada de forçar o "para sempre" , nada de excluir total, ir seguindo aos poucos dia após dia. Gostei muito da sua linha de raciocínio, obrigada!!
OLÁ EU ESTOU A 15 DIAS SEM AÇÚCAR TAMBÉM JÁ EMAGRECI...PRECISO PARAR POIS ESTOU COM GORDURA NO FÍGADO EU FIQUEI SABENDO QUE SE NÃO TIRAR O AÇÚCAR NÃO ADIANTA....GLÓRIAS A DEUS ESTOU CONSEGUINDO. ..BJS...NILCE DE VOLTA REDONDA
Estou há 66 dias sem açúcar. Já perdi 9 kgs, mas não considero a perda de peso por causa do açúcar, mas sim pela minha mudança alimentar. Comecei a calcular meus macros... e a me exercitar e acho que tá dando resultados. Sobre o açúcar: pensei q ia ter reações estranhas, tipo de (viciado) porém não tive. Desde que tirei não senti falta.
Eu tbm tive que retirar açúcar da mha vida, mas foi questão de doença; e não foi só açúcar sabe, foi zero açúcar, zero carboidrato, zero gordura e diminuição significativa de sal tbm.
Foi extremamente difícil, pois era uma formiga, até tremedeira me deu a princípio, mas agora 40 dias depois já está mais fácil.
Sabe nosso corpo agradece o sacrifício e aos poucos Nss cérebro se acostuma!
Bjs em seu ❣️
foi o açúcar
Eu fiquei 30dias sem ingerir açúcar foi uma experiência maravilhosa que eu pensava que nunca aconteceria comigo, mais aconteceu e foi muito só quando eu voltei a ingerir a açúcar eu passei mal meu corpo ñ estava aceitando açúcar de novo, fiquei uma semana assim e hoje ñ consumo mais tanto doce igual eu consumia já fico enjoada, vale a pena
Cara eu já fiz isso, é realmente sensacional... Porém voltei a ser dependente de açúcar depois de 2 anos e por isso vim parar aqui nesse vídeo kkkkk (Cada K é uma lágrima). Voltando novamente para o início, controlar a mente é a principal ferramenta para o emagrecimento.
🤣🤣🤣 cada emoji tbrm eh uma lagrima 😂😘
Hoje é o meu primeiro dia, estou sentindo uma fadiga , e dor de cabeça, acho que vou optar pelo mel integral , só pra adoçar .
Não adianta você se abter totalmente do que gosta, cedo ou tarde, você vai comer algo açucarado e não tem problema. 1x na semana não vai te matar, até porque você vai morrer de qualquer jeito, com ou sem açucar, magra, gostosa ou obesa. Você vai morrer, pode ter certeza.
Portanto, pode comer açúcar, pode comer carboidratos, mas bastante reduzido. Tire 1 dia da semana para comer o que gosta, e dedique os outros dias da semana em uma boa alimentação. A vida é curta demais para desperdiçar com dieta. Comer é tão bom. Podemos ter esse prazer se tivermos moderação
@@lenealves4708 Pode fazer uso da Stevia sem nenhum problema
Realmente seu relato refere-se ao que estou vivendo no momento... E realmente no início é uma batalha, mas vc vence, com foco, determinação e fé. Não significa que vamos evitar o açúcar para a vida inteira, mas sim manter o equilíbrio.😇👏👏👏👏🙏🙏🙏
Hoje está fazendo 13 dias que estou sem açúcar, e posso dizer que a pior fase já passou.
Gratidão!!!😇🙏
Parabéns pra vc ,, graças a Deus vc venceu essa porcaria que e o açúcar eu tbm tive abstinência sofri nas primeiras semanas mais as compilações passou tirei tudo as farinhas brancas e faço exercícios muito bom vida ótimo
Patrícia diniz 👏🏻👏🏻👏🏻🌷 parabens
Eu era assim, qdo eu estava almoçando já estava pensando o que eu iria comer, se não tivesse algo eu comeria até açúcar de tão viciada em doce 😔.
Emagreci 10 kilos sem açúcar e fazendo reeducação alimentar e academia.
Minha vida é outra graças a Deus.
Obs: mas como alguma coisa de vez em qdo pq amo doces, mas ele não manda mais em mim.
Eu consumia uns 200 g de açúcar só no café por dia. Completei hoje o 6° dia sem açúcar. É difícil até o 5° dia. Hoje não senti nenhuma vontade de comer doce. Uma dica é não retirar tudo de uma vez, pode piorar se você voltar a comer.
Parabéns...eu tb sofro com dieta, amooo comer, cada um tem e sabe seu limite e o que gosta de comer mesmo estando no processo de reeducação, vai com fé. 😘🌷
2021 fiquei 5 dias sem consumir açúcar, fui comer só um pedaço da barra de chocolate acabei comendo a barra toda. Mais vou tentar de novo e sempre 🙏🏼
Concordo super contigo. Que bom q vc achou seu caminho... Estou há 13 dias sem açúcar e sem farinha branca e sem pão o pão éra o meu vício maior e mesmo a nutricionista liberando p mim eu decidi ter o controle sobre ele tbm e não ingerir tão cedo pães. Estou me sentindo leve calma e desinchada tbm e oque me levou a mudar minha alimentação foi ter descoberto esteatose hepática moderada. A nutricionista me explicou que não bastaria tirar a gordura da alimentação mas teria q tirar o açúcar e farinha branca tbm. Na primeira semana tive abstinência insônia e dor de cabeça e mal humor. Mas passou e sinceramente no momento não tenho vontade de consumir essas coisas. Espero permanecer focada
Eu estou viciada em Doce. Já fiz dieta tirando o açúcar, me senti ótima. Recomeço hj a tirar o açúcar. Que Deus me abençoe 🙌 Obrigada pelas dicas
Me identifiquei muito c essa história do açúcar e sou super ansiosa, sei q preciso tomar uma atitude, seu relato é uma inspiração...bjo grande !!!
Tudo isso é vdd,aconteceu comigo,era escravo de açúcar, pensei nunca conseguir,oito meses sem açúcar, controle total de alimentação. Vale a pena
Comecei ha 2 dias e ja estou megaaaa..irritada! Ta dificil
Me identifiquei total! Depois de ver teu outro vídeo iniciei o desafio 30 dias sem açúcar e sem glúten. Estou no 22o dia, e furei o esquema 2 vezes. Foi bom te ouvir, me identifiquei com a tua experiência.
♥️♥️♥️
Eu acho, que tudo depende de determinação. Parabéns!😘
Obrigado por compartilhar a sua experiência. Já fiquei 30 dias sem açúcar, tive aumento de energia, diminuição da necessidade de sono e melhora na visão. Mas voltei a comer justamente com essa ideia de que eu controlo e não sou controlado; porém no meu caso isso era uma mentira que eu tentei contar para mim mesmo; o açúcar e derivados de leite me controlavam. Decidi parar de vez com a adição de açúcar, para sempre, já que não é possível viver totalmente sem açúcar, porque ele está em tudo, até nas coisas salgadas, etc. mas estou apenas no segundo dia :)
Necessário também dizer que não é o açúcar ou leite que é o problema, mas o excesso. Essa verdade faz muitas pessoas continuarem e justificarem sua intoxicação porque na nossa sociedade doente, o mínimo já é excesso, basta comparar o padrão de hoje com o de 100 anos atrás.
O açúcar e derivados de leite foram os pontos fracos que identifiquei roubando minhas energias, mas isso não quer dizer que será o problema de todos. Para algumas pessoas não será problema nenhum. Cada um deve olhar para si e decidir o que é melhor para si, libertar-se da escravidão do paladar e não substituir um vício por outro, pois o ser humano é o animal mais viciado de todos.
Seu vídeo foi uma inspiração para mim, estou há 20 dias sem açucar, cortei grande parte do carboidrato também! Estou firme, conseguindo manter o controle, difícil vamos seguindo um dia de cada vez. Também estou mais calma, tranquila, diferente das outras tentativas de reeducação alimentar anteriores. Força para nós!!! Grande Abraço. Rosiane
Fazenda Trevo Santa Inês Emp. ltda parabens 👏🏻
Olá cheguei aqui hj no dia 13/09/2021, estou amando sua experiência q foi parecidissima com a minha . É muito gratificante a gente mandar no açúcar e na nossa alimentação em geral . A disposição muda radicalmente, exercício físico faço de segunda a sábado e não tenho mais q ficar tomando remédios pra dores . Acabou minja vida mudou. E estou vendo outros vídeos seus e estou amando . Vc é verdadeira, espontânea e não prega peças dizendo q td é perfeito o q realmente a gente sabe q não é. Um super bjo e vamos continuar no equilíbrio
Que legal seu depoimento, vou fazer e vamos ver, não como muito doce, mas qdo faço suco e café c/ou sem leite aí eu capricho! Para o infinito e além! !!!
Zuleica Pires De Moura Luciano 👏🏻👏🏻👏🏻🌷
Eu nunca gostei muito de açúcar.
Todo doce, como bem pouco e já fico enjoada.
Mas foi mudando ao longo da vida pq quando era criança gostava de bala, pirulito... O paladar vai se adaptando.
Meu problema é o carboidrato mesmo.
Day, você tá certa, vai devagar... focando sempre no seu bem estar.
Gosto muito de você! 😘😘
Nossa muito bom :) parabéns pra vc ! Eu estou ha 5 anos sem açúcar ! Parabéns pra vc !
Uau!!!! 5 anos 🤩🤩🤩😊😊😊 mil parabéns para vc!!!!!
O q vc usa pra substituir o açucar td mundo fala q fez a dieta e tirou açucar mais nao fala como
Andréa Guerreira vou fazer um video falando sobre o assunto ;)
@@ClauStucki quero ver esse vídeo tb.
Sou uma formigona.
Me marca por favor.
Acho lindo quem tem determinação,eu consegui ficar quase um mês, acabei me sentindo muito fraca,mal e acabei voltando.Hoje como menos mas eu tinha feito carboidratos, glúten açúcar,carne .Com certeza faltou alguma vitamina no corpo
Comer de tudo não engorda e nem deixa vc doente,
Excesso é o vilão
Mas como isso é possivel, qdo o açucar domina sua vida
Que lutaaaa
Parabéns, muito explicativo 💕🙏
Redução de açúcar foi possível prá mim. Uma coisa que eu nunca imaginei.
Meninas, vamos fazer um grupo no WhatsApp para nos ajudar a parar com açúcar
Tipo,agita aí que eu quero entrar
Day te amo ❤️ depois que perdi o bebê vai de paraquedas nos seus vídeos, meu coração sangrava desde então passei a ver a vida diferente e nesses quase 5 meses você deu um up na minha vida.
Aguardo seus vídeos e meu dia começa com você! De coração tu é show 😍
Caiii*
Obrigada Amanda 😍 sinto mto pela sua perda 🌷 Deus te console
Estou fazendo por causa de vc, já tem uns 8 dias, quero tentar fazer até o fim do ano e olha q no dia a dia o único açúcar q comia era o açúcar q adoçava o café ,n sou de doces , raramente como, mas saber q o açúcar aumenta o apetite me fez repensar meu hábito destrutivo e tbm pq quero diminuir a celulite . Depois do desafio vou voltar a consumir mas só no fds ou de vez em qndo.
👏👏👏👏
Amada querida inspiradora, sou como vc (era) em relação ao açúcar, dependente química mesmo, com compulsão alimentar diagnosticada e quero te agradecer IMENSAMENTE por esse ( e pelo outro - 7 dias sem açúcar) vídeo pois vc me 'lembrou' que SIM, É POSSÍVEL! IMENSAMENTE GRATA por compartilhar sua experiência ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Vc me motivou. Hj 5 dias sem açúcar. Mas sem cortar o pão. De fato eu tinha uma fome sem fim, e de fato é o açúcar. Estava sem controle. Difícil foi o café. Era um ritual, de manhã, e só nisso era 5 colheres de açúcar branco. Estou firme. Obrigada!!!
Catarina Canal Magico Magico 👏🏻👏🏻👏🏻🌷 parabéns
Concordo com vc,nós somos mais fortes,estou bem mais equilibrada depois que fui cortando as coisas que me faz mal e sinto que eliminei peso,mais tb não vou me pesar ainda,😘
Seu video também está mim ajudando bastante já não sabia o que fazer , hoje já fazem 4 dias sem açúcar, já estou mim sentindo bem melhor , quero consequi os 30 dias .
Tô pensando em fazer algo desse gênero, 30 dias sem alga coisa... Pra melhorar a saúde mesmo, pq emagrecer eu realmente não preciso... Mas ainda não sei oq ficar sem! 😂 Dúvida cruel! Gratidão!
Me inspirei em vc e dia 01/09 começo o meu desafio tbm. Por aqui, já recrutei uma galera que vai abraçar a causa
comigo. Estou até ansiosa pra começar, mas não sei como vai ser e como vou ficar...😘
❤️❤️❤️ vai contando
Amei seu vídeo, eu tentava a mais de 10 anos controlar a compulsão alimentar e nao conseguia, mesmo com calmantes, hoje nao tomo mais remédios porque pra mim nao adiantou, só me dava efeitos colaterais fortes, cheguei no fundo do poço com 126 quilos, a uns 8 dias resolvi reduzir o açúcar e consegui em aproximadamente 70%, por incrível que pareça fui perdendo também a vontade de consumir carboidratos em excesso e nessa brincadeira emagreci três quilos, fora a disposição que está melhor. Vou seguir firme, sinto que estou tendo o controle que precisava pra melhorar a saúde e emagrecer, voltar daqui duas semanas pra contar mais ...
Menina me encantei com seu jeito de falar você é incrível. Fala tão bem nossa. Eu entendi de uma forma tão clara e objetiva. Muito bom. E concordo estou tirando o açúcar também.
quando descobri o veneno que é o açúcar comecei a diminuir,de tão viciada "sem saber" que tive dor de cabeça no primeiro dia,ao ficar sem,se eu tivesse filho nunca ele ia comer açúcar,queria que meus pais tivessem me educado para não comer açúcar.
Obrigado querida foi o depoimento mais sincero que já assisti .....vou fazer exatamente isso a partir de agora.....Deus abênçoe
Faço jejum intermitente 20/4 e me ajudou bastante eu como menos e ja emagreci demais e mantive a massa muscular é tudo de bom ;)☺☺☺
Parabéns pela determinação! Está sendo uma inspiração pra muitos! 👏👏
Eu também estou envitando o açúcar e e já desinchei bastante
Joana Darc 👏🏻👏🏻👏🏻🌷 parabéns
Tem meses que tomo café com leite sem açúcar mas não abro mão das frutas.
Parabéns, nós somos capazes de fazer coisas incríveis! Glória a Deus por isso! Você me incentivou muito! vou seguir esta jornada também! bjss fica com Deus
Olá, entendi completamente o seu propósito foi atingido . Mega parabéns, bjs.
Eu estou 1ano sem açúcar
Nossa VC é forte mesmo en
estou 35 dias sem açúcar.sem feijão.sem arroz.foram 4 kilos 500 gr
Day, realmente achei vc menos inchada!!
Gostei desse caminho, q vc se propôs a fazer. Me deu uma incentivada, a fazer TB. Preciso tirar o açúcar principalmente por ter diabetes na família, e eu sou louca do chocolate, e consequentemente acabo em uma brigo eterna com a balança. Valeu a dica! E siga firme. Bjkkks
Valeu Paty! Bjss
Amanhã eu começo meus 30 dias sem açúcar, pois graças a Deus meu ciclo começou hj então a vontade d comer doce vai estar mais leve, concordo com vc, não podemos passar fome, a sacada está em fazer escolhas certas...
Carol Lopes 👏🏻👏🏻👏🏻🌷 parabéns
Conseguiu?
Conseguiu?
A FRASE DO ANO : " SENHOR ME GUARDA NAQUELE MOMENTO!!!!!" KKKKKKKK
Como você está fazendo com as frutas?
Come normal?
Eu consigo ficar sem açúcar, mas sem frutas não, principalmente banana, que amo💓
Eu acredito que as frutas devam ser comidas... A quantidade de frutose, vem atrelado a fíbras e vitaminas. E todo alimento tem açúcar na forma de carboidrato, so que alguns alimentos estão em maiores proporções do que outras. Frutas, verduras, legumes, cereais, grãos, gordura de boa qualidade, amêndoas, castanhas e carne branca. Tudo em pequenas proporções.
Ou seja, trocou 6 por meia dúzia... durante o desafio, se comer frutas já está desclassificada.
@@NutriRunners Açúcar refinado...
Açúcar industrializado.
Obrigada por compartilhar...realmente se relacionar bem com a gente mesmo não é fácil...mas não é impossível....bjos
Maravilhoso o seu depoimento. Parabéns!
Eu faço um bolo sem açcar e sem farinha mas ponho dois pacotes de sucralose da Línea , mas está difícil diminuir de peso porque detesto fazer exercício físico e caminhar .
Hoje comi arroz Branco maionese ketchup mostarda e uma trufa no almoço e hoje EU encerro o açúcar do meu cardápio. E agregando um jejum esporadicamente bjs obrigada pelo ensinamentos gratidão
Olá!
Eu não te conhecia, adorei sua autenticidade, seu jeito. Também gostei da sinceridade, quando falou que furou com o sorvete, sem tentar passar imagem de perfeita.
Passei por uma histerectomia e estou tentando ter melhores hábitos alimentares, e vou tentar diminuir bastante o açúcar.
Obrigada pelo seu vídeo!
Vai firme na meta
Tá certa temos q nos cuidar pra mais tarde nos não ter as consequências parabéns pela incentivo pra todas nós q estamos assistindo o vídeo
Tenho vídeo novo lá no meu canal ❤❤
Parabéns pela sua iniciativa em buscar saúde ao seu corpo ! E pelo seu esforço! Sabemos que tudo tem um preço,mas esse é recompensador !
Já estou 6 meses sem açúcar e tudo mudo na minha vida. Foi difícil no começo passei até mal.
maaqo gqn 👏🏻👏🏻👏🏻🌷 parabéns
Do jeito que eu sou ou era louco por bolo com café com leite . Entrei pra academia tive que parar por causa do treino se não o treino não dá resultado parei de comer bolo pão diminui muito arroz , mas não posso adicionar açúcar em nada , hoje 17 de maio 2022 injeri açúcar e difícil se livrar do açúcar . Mas eu vou ser obrigado a esquecer que existe açúcar se não a academia não vai fazer tudo sozinha.
Day...tô com você!!
Concordo sim que cada pessoa reage diferente qdo decide mudar algo em sua alimentação!!! Adoro seu canal, você nos faz tão bem!! Me divirto muito com seus causos...Parabéns por tudoo.
Te acho genial! ! 👏👏👏😚😚❤
❤️❤️❤️😘
Que vídeo legal, me identifiquei!
Parabéns pela determinação 👏🏻👏🏻
Estou no segundo dia sem açúcar. É a primeira vez que faço isso. Estou tranquila. Já faço uma alimentação equilibrada só faltava tirar o açúcar. E acabei de ver com uma nutricionista que para mudar o metabolismo precisa ficar 9 dias sem açúcar.
Que vídeo super legal..
Gostei mesmo.
Simplicidade , autenticidade.. caramba!
Muito bom mesmo.
Parabéns!!!
tenho 61 anos. Desde meus 25 anos, parei totalmente com açucar.Não como doces, nem tomei mais refrigerantes.Não consigo suportar cheiro de doces.Detesto chocolates.Tomo café sem açucar, e todos os chas, são naturais.Você consegue perceber o verdadeiro sabor das coisas.Nem sou tão radical, ao ponto de não comer massas, pãezinhos, que tambem contem açucar em suas preparaçoes, mas a simples redução do açucar em si, me trouxe muitos benefícios. Um deles, é que nunca mais fiquei gripado ou doente.tambem sinto menos fome.tanto, que só tomo café da manhã, e nunca como nada no almoço.Apenas tomo água.Estou me sentindo muito bem em todos os sentidos.Não preciso de muito sono pra me sentir bem.Apenas 4 horas por noite.
Você já é um senhor de idade. Recomendo fazer um hemograma para saber como estão suas vitaminas.
Viver só de café da manhã não te proporciona todas as vitaminas e minerais que o corpo precisa. Qualquer dieta que levamos, leva ao deficit de algum nutriente, por isso, sempre é recomendável nos suplementarmos, principalmente, quando mais velhos.
Faço faculdade de medicina, pode me dar moral.
@@thierrysiqueira6235 Ja fiz e deu tudo normal. Nem alteração de pressão arterial apareceu. Nada. Esse negócio de comer 3 vezes ao dia é uma questão de costume, gerado pela explosão industrial, onde os funcionários precisam de horário pra comer. Na roça, lembro que as pessoas comiam as 5 da manhã, almoçavam as 9, e as vezes jantavam as 7 da noite. Não tenho nada. Nem gripe eu pego. Tenho atualmente 63 anos e me sinto muito bem.
@@JairoGuitarMan
O costume de comer não só 3x ao dia, mas até 5x é uma necessidade do corpo para repor as energias, não é cultural. A nivel mitocondrial, as celulas precisam de mais energia, por isso sempre precisamos repor e suplementarmos.
Continue se cuidando e fazendo as analises, para saber se continua tudo certo
@@thierrysiqueira6235 Ta certo, mas eu não vou comer 5 vezes por dia. Estou me sentindo muito bem assim e não pretendo mudar. Segundo meu médico, estou muito bem.
5 dias sem açúcar, tô ótima, tô me sentindo leve, estou indo ao banheiro sem laxante .
Não, volto para o açúcar jamais!
Gostei muito da sua sensibilidade com em seu depoimento eu tento ao máximo me controlar com o doce é muito difícil , porém dá pra controlar mesmo .meu nível de açúcar no sangue é alto e tenho gordura no fígado. O médico cortou tudo , mas eu tenho acompanhamento com nutricionista e está sendo ótimo.
Dayane .. obrigado pelo video ..Eu sou completamente viciado em Açucar adoço tudo com 3 a 5 colheres de açucar .. Mas decidi salvar minha vida ..
Gente eu me sinto uma innutil e incapaz por nao ta conseguindo tirar logo da minha vida a desgraça do açúcar. Sabe gente as vezes eu chóro mto com dores nas minhas costas, abaixo das axilas, nas costelas, abaixo dos seios e no estomago. Ja vivo desesperada pois desde final de fevereiro. Nao fui em nenhum medico pq sou atendida pelo sus e por conta da pandemia nao tive pra onde correr e continuei sentindo dores ate hj. Outro dia arrumei o dinheiro do auxilio q graças a Deus me ajudou e paguei uma consulta particular nao aguentando mais, a medica me passou 6 exames 3 do coração 1 de sangue 1 mamografia e 1 ultra-som mamária tais q ainda nao consegui fazer. No primeiro momento, ela e medicos do SUS q eu ja ti nha ido, cojitou a possibilidade de minhas dores ser por causa do pesso dos seios. Ano passado fui num hospital pelas msmas dores e os medicos q me atendeu pediu q qdo eu chegasse a pesar 65 kgs eu voltasse lá e eles fariam minha cirurgia de redução da mama. Gente esse ta sendo meu calvario pois se perdi foi 1 kg e pouco, mas eu me esforço, amo fazee atividades fisicas aboli refrigerantes margarina um monte de coisas mas, nao consegui tirar totalmente a droga do açúcar. Quero mto tirar esse mal (açúcar) da minha vida e nao é por vaidade e questão de saude e pq sempre prezei pela qualidade de vida. Eu quero mto chegar nos 65 kgs pra conseguir minha cirurgia e viver melhor afinal tenho 51 anos e quero mto viver bem o tempo q Deus quizer.
Gente se alguem de vcs puder me ajudar ate cm uma palavra de estimulo eu agradeço.
Q o Pai Eterno abençoe todos vcs e dê-lhes uma noite de paz e um amanhecer feliz
Ilma Mattos
De: Aracaju
Oi amigo mim chamo Darliane eu também estou acima do peso e estou sentindo tudo isso que vc sente mais ja to mudando minha alimentação devar mais tô sinto dores nas pernas eu creio que vc vai conseguir mantenha o foco pensa na sua saúde na sua família que vc vai conseguir diminui mais sua alimentação vai fazendo devagar que vc consegue vamos conseguir como vc esta hoje
Vc parou de sentir as dores
Parabéns! eu tbm tomei essa decisão, não foi fácil, mas a gente consegue.Sucesso abraços
Está de parabéns por iniciar um autocontrole. Isso é necessario para ser feliz.
Eu acredito que cada um de nós teim seu caminho para emagrecer!!
Agradeço seus conselhos!!
Criando coragem para tirar o aćucar 😭
começa aos poucos to a 7 dias
Lilian ... precisa de coragem para comer açúcar .. sério ... é verdade.
Tbm! Rstou estudando o caso.
Eu tbm
Estou fazendo muito parecido com vc, só que eu cortei pão de qq tipo e arroz uma colher de sopa. Já emagreci cinco quilos. Estou fazendo caminhadas também. Preciso reverter uma pré diabetes. Sem remédios. O que facilitou foi o fato de não ser viciado em doces. Força e foco.
A palavra Chave é planejar suas refeições.
Parabéns...me identifiquei plenamente...já parei um tempo mas depois voltei....
gente por favor tentem fazer esse esforço diminuir radicalmente o uso do açúcar eu consegui e sou outra pessoa. é difícil sim nos primeiros dias, Porém o resultado é inimaginável. tudo que ela falou de benefícios se vc eliminar o açucar ainda é pouco.
O açúcar domina a gente quando a gente não come ou come bem pouquinho quando voltar a comer sente tudo melado.
Sente mesmo!
Parabéns! É isso aí... O caminho é esse.
Acabei de descobrir seu canal e AMEI seu jeito!!! Estou já 28 dias sem açúcar e tô muuuuito feliz! Tirei a cafeína também! Sou outra pessoa!
Vou fazer
Dany só te agradecer
Nem medicos nos incentiva a deixar o açucar
Com certeza vc está certissima
Valeu Dany
Deus te abençoe
Amei a sinceridade,sou diabética e está descontrolada,vou tirar o açúcar, obrigada por compartilhar
Parabéns, eu hoje me controlo bastante com relação ao açúcar. Concordo com vc... A vontade nunca passa... E estou domando a quantidade... 😘😘
Somos duas! Rs bjs
Nossa vc falou toda a minha história estou a 15 dias hoje nunca me senti muito bem Vc tem a minha historia