DVA A PŮL BĚŽCE #20 | Vltava Run, štafetové soutěže, běhání v horku, otužování

Dneska jsme se ještě jednou vrátili k Vltava Runu, který David o víkendu odběhl, ale probírali jsme i další týmové štafety. Zastavili jsme se u tématu, které bude v příštích týdnech velmi aktuální, a sice běhání v horku - jak na něj, jak se ochlazovat, jak běhat, na jaký druh tréninku se zaměřit. A pak jsme se na chvíli ocitli na druhé straně - u otužování a jeho přínosech pro organismus a regeneraci. Díky za poslech!
Instagram Sto tisíc mil: @stotisicmil
Instagram David Vaš: @davidvas_cz
Instagram Vojtěch Novák: @vojta.n.o.v.a.k
Instagram Jaroslav Thraumb: @trabant18

[@jendis1955]

Zkusite přidat třeba nějakou další ( sdílenou ) obrazovku. Třeba co se týče té týmovky od běhej lesy, tak kdyby jste ukázali jejích stránky, tak by to bylo hned pochopitelnější =D