Sabor e Saúde: Entenda a relação entre alimentação e saúde mental - Você Bonita (06/02/2023)

O nutrólogo e clínico geral Dr. Roberto Navarro conta para a gente qual a ligação entre alimentação e saúde mental! 😱 Não perca.
Além disso, venha com a nutrichef Malu Lobo aprender o passo a passo que vocês escolheram: torta proteica de ricota! 😋
TORTA PROTEICA DE RICOTA
MASSA:
• 1 xicara (chá) de farelo de aveia
• 1 xícara (chá) de semente de abóbora moída
• 5 colheres (sopa) de água
• 1 colher (sopa) de cebola desidratada
• 1 pitada de sal marinho
MODO DE PREPARO:
Misture bem todos os ingredientes e molde o fundo de uma assadeira de fundo removível.
Asse em forno 180C por 15 minutos ou assar até dourar.
RECHEIO:
• 300 g de ricota
• 1/2 pote de iogurte natural desnatado
• 3 colheres (sopa) de queijo parmesão
• Sal marinho
• Pimenta do reino
ENFEITAR:
• Tomatinhos cereja e folhas de manjericão
MODO DE PREPARO:
Bater a ricota e o iogurte, o parmesão até obter uma mistura cremosa. Acertar o sal e a pimenta Por cima colocar os tomatinhos e levar para assar por 25-30 minutos forno 180 C ou até dourar. Finalize com as folhas de manjericão fresca
Confira também as outras páginas do programa:
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[@terezazarpelonlizarzaburu250]

Gosto muitíssimo desse programa! Para mim é o melhor da TV! Atualmente não tem melhor. (Minha opinião)

[@bispo20024]

Eu gosto de assistir esse programa, por que ele só ajuda as pessoas e também dá conhecimento já diferente de outros.

[@alessandravieirawestphal1808]

Esse programa é maravilhoso!!!
Sempre traz excelentes temas para nos esclarecer.
Obrigada!

[@moisesdefrancagomes6747]

Esse programa e sempre bom assistir e bom sempre aprender culinária em

[@JoaoHenrique-ux5yz]

Muito bom esse programa além de ajudar muitas pessoas ajuda a previnir qualquer problema de saude

[@allisonfernandes4130]

Ótimo programa, assunto interessante demais, muito util

[@claudeteoliveira806]

Gosto muito desse programa adoro Obrigada por nos ajudar a cuidar de nossa saúde.

[@Ana-eg6iu]

Gosto demais do doutor Roberto ele explica direitinho parabéns doutor!!!!gratidão ao você bonita!!❤❤

[@Canaldovitella]

Programa bom ,falando sobre nossa saude q e importante

[@daianemendes6891]

Top !!! Com certeza vou testar a receita 😋

[@claudiafernanda9488]

Programa top … ótima explicação 🙃

[@wendylfelipe1901]

Programa Maravilhoso vou assistir mais vezes

[@esteramorasalves2707]

Receita incrível, programa mara❤

[@josimeyrepereira4390]

Amo essa turma!!
Obrigado dr Roberto por nós presentear com tanto conhecimento!

[@bellaleite3783]

Com certeza vou testar essa receita!!!

[@brunolino4294]

Muito interesse aborda bem esse tema !!!

[@andremarcosmarcos7981]

É um programa muito bom ,sempre que posso assisto

[@Ozonteckdicas]

Aeeeee 🎉
dar uma força pra nós
O silêncio, tal como a modéstia, ajuda muito numa conversação.

[@soufelizassim.3141]

OI, A TOSOS QUE FAZEM E ASSISTEM AO VOCÊ BONITA.GOSTARIA DE SUGERIR UM TEMA PARA SER ABORDADO NO PROGRAMA A HIDRADENITE E SUA RELAÇÃO COM A ALIMENTAÇÃO. OBRIGADA, O PROGRAMA É SHOW.

[@WagnerGama]

Programa excelente!

[@cleusapavanello1834]

Oieee 😍😍😍😍 sou de Joinville SC

[@sandrabatista469]

Ameeei!!!
Parabéns sempre!!! :))

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Durmo pouco mais durante o dia fico ativa graças a Deus faço caminhadas acostumei por ter criado o meu filho especial autista grave que partiu com 43 anos depois do almoço durmo um pouco sou idosa 64 anos

[@patriciamaia3346]

Programa maravilhoso

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Fujo de medicação mais graças a Deus estou me alimentando muito mais com carnes peixes frutas vermelhas verduras meu intestino melhorou bastante graças a Deus

[@user-hv8xf2hg9q]

Excelente vídeo muito aprendizado ✅😄

[@MARCELINEDaConceicao]

Esse programa e muito bom ele da discas muito boas

[@user-hv8xf2hg9q]

Excelente vídeo muito aprendizado 😁😁

[@diegoalbertcarvalho3456]

Show!!! Com certeza vou testar a receita

[@andredamasceno5772]

Programa interressante falando sobre saude e bem estar show

[@japalokin487]

Obrigado por este video incrivel!

[@magdaelsoaresoliveira2260]

Programa muito bom

[@leamonaco6569]

Dr.Preciso de melhorar o meu sono.O que fazer? Obrigada.

[@lyssoares]

Pare de comer após as 18:00 horas.

[@academiafemme4273]

Melhor programa! 🫡

[@mauriciohideoyamakawa2941]

ótimo conteudo

[@lucaswillian008]

Gostei mto 👏👏👏👏👏

[@jefersonsantos9791]

Saúde em primeiro lugar

[@mister_hanga]

Receita deliciosa

[@eldisborbor9982]

Gostei do conteudo

[@leamonaco6569]

BOA TARDE! ESTOU ASSISTIDO DE NITERÓI RIO DE JANEIRO.

[@amandacardosotavares9334]

Muito bom

[@adrianareis2612]

Amei😍🌹

[@silviaeastwood]

😃😃😃show

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Amo feijão

[@veraapostolakis4442]

Em muitas lives de médicos renomados e falado que Queijo Branco, Ricota, cottage, é Caseína Pura Concentrada. Fica difícil saber em quem seguir.afinal todos tem. Muito conhecimento.

[@marciaholanda3015]

Vixe, nem comentaram o sabor da torta 🥧😮😂

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Quantas vezes usar o iogurte natural?

[@fabianaoliveira1702]

Aeee🎉

[@fatimamarialima5807]

Boa tarde

[@martasouza7660]

Boa tarde, tem alimento diretamente que ajuda no Parkinson, meu esposo usa o medicamento Prolopa.

[@cleia3046]

Ferritina baixa não tome café depois almoço prefira vitamina C. Como banana amassada com aveia um antes de dormir e me faz bem. A torta é maravilhosa mas senti falta ovo.

[@julianapereira8861]

Por que ômega 3 me tira o sono será? Já tentei consumir mas não deu certo

[@ednarodrigues2843]

👍👍👍👍👍

[@aliveandhealthy1186]

Olaaa

[@thaylanatalie6450]

Alguém aí não quer me dar um processador não???😔😔🤔🤔🤭🤭

[@magnos_craft4212]

Muito bom