Pilates e esercizi per la lombare la cervicale e posturale

Con il pilates inizia il percorso di miglioramento della postura.La lombare é la zona più comunemente afflitta da dolori e disturbi.Ma solo grazie all'educazione motoria si possono eliminare i comportamenti viziati del nostro atteggiamento posturale.Gli esercizi di allungamento a terra rizultano in questo caso,sempre i migliori.