VLOGMAS #1 vánoční dárky, trhy, nemocný pejsek, reverzní dieta, víkend s přítelem
Vložit
- čas přidán 23. 11. 2023
- Ahoj, všechny vás vítám u nového vlogu. Jsou to první vlogmas! Nakupujeme vánoční dárky, procházíme trhy, rozsvěcuje se stromeček. Zkouším reverzní dietu?!
článek o reverzní dietě:
www.kulturistika.com/magazin/...
Vinted (helcawinchester): www.vinted.cz/member/75545766...
TikTok: (helca_neradova)www.tiktok.com/@helca_neradov...
Instagram: (helca_neradova) helca_neradova?...
Herohero: herohero.co/helcaneradova
Můj business e-mail: helenaneradova@icloud.com
✨na podporu ✨
Super videjko ❤
Super video, chytla jsem skrz nej vanocni naladu:)) Slusi ti to Helco🙋🏽♀️❤
Helí ty jsi tak krásná žena ach💗
Helenko, super vlog. ❤
Děkuji💕🙏🏻
Ahoj Helčo, máte to tam v Olomouci moc pěkný tu vánoční výzdobu. Já bydlím kousek za Prahou, do Prahy jezdím často, ale Dési nebo Dézi jak jsi říkala neznám. To, že se ti zastavilo hubnutí se mi stalo taky i mému kamarádovi, který hubne stejnou dobu jako já. Já nastartoval znovu hubnutí tím, že jsem ještě zmenšil porce jídla a začal déle cvičit doma. Chodím teď trochu míň, než v létě, tak je teď hubnutí hlavně o jídle u mě. Každý to má jinak, ale důležitý je dát tělu zase impuls, aby začalo spalovat zásoby. Já hubnu vesele dál proto, protože jsem se dal do boje s mým tělem i kdybych ho měl uchodit k smrti.😄 Míň jídla už jíst nechci. Hubnutí vnímám jako boj s nepřítelem, který já nechci prohrát. Hubnutí je velmi těžké pro mnoho lidí. Neztrácej naději, to, že sis zvolila cestu nového trenéra a že teď jinak jíš , by mohlo zafungovat. Tělo potřebuje nastartovat zase hubnutí, protože si po nějakém čase zvykne i na deficit . Začne mu stačit i to málo, co dostává. To je jeho obrana, ale my to nevzdáváme s kamarádem a bojujeme dál. Držím ti palce ať vydržíš do váhy, jakou bys chtěla mít. S pozdravem hubnoucí kolega Makos.😄👍
Ahoj, moc díky za hezkou zprávu! Držím palce, ať vše vyjde tak, jak má. Měj se hezky.😊
O té restauraci Dési jsem nikdy neslyšela. Jinak povedený vlog 👍👏😊 chudáček pejsek😢 ať má očičko brzo fit! 🍀
Dési neznám (praha) 😃Já čekala, že nám ale ukážeš, jak to teda vypadá! 😂
Filip je lepší a lepší vloger 😄😄
A pobavilo mě: Milane tys mi neřekl že vypadám tak dobře 😄😄😄 Vypadáš Heli! Moc!❤
Že? Už se trošku rozkoukává😁. Děkujeme!🤍
Ahoj Helenko 🌹 Preji Ti a Tve rodine, Krasne predvanocni dny 🎄 chtela jsem se zeptat, jaky make-up pouzivas...Tva plet vypada Luxusne- porcelanove 👌 Moc Ti to Slusi 😍 Dekuji a zdravim z Italie Daniela ☀️💖
Dézi - neznám -Praha :) a srdečně zdravím
Helenko, na řeči ohl. trenéra nedejte. Vyzkoušíte, zhodnotíte. Pejska je mi líto, takový smutný pohled 😢držím palce, ať se daří 💪
Moc děkujeme!🥺🤍
Ahoj Heli, 100 g vloček ráno je i pro mě moc (jakože velká porce). Chtěl jsem se jenom zeptat na otázku - proč máš tak velkou porci sacharidů na snídani a nemůžeš si to rozdělit na menší snídani a třeba další svačinu během dne, popř. si to přidat jako přílohu k obědu?
Also Filip je můj nový oblíbený youtuber! :D
Ahoj, už mi to trenér rozdělil, protože jsem to nezvládala sníst, ale jím prostě to, co mi nachystal do jídelníčku.
Deeezi neznáme😂😂😂
Do haje! 😆😆
O Dezi, nebo jak se to píše, jsem v životě neslyšela 😁😁
Tak dobrý vědět 😀😀
Tak co se týká restaurace tak jí neznám a to jsem v Olmíku i Prostějově často 🙂
Dezi ? Vůbec nevím Praha 😀
A proč partner nechce bydlet k Tobě? Hadam ze to bude levnější, můžete si hodně nasetrit, treba i časem na svoje:) asi i soukromí ze? Ale i teď tam jsi taková zavřena a sama 😂 ale já jsem taková sporilka 😀já bych zůstala a ať jde ke mně a šetřili bychom ❤😂
Desi fakt u nas ani ťuk 😅 ❤
Tyjo, dobrý vědět 🤣.