Cycle Syncing: Hormone ausgleichen, PCO Syndrom, weiblichen Zyklus verstehen - KathaMaReal
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- čas přidán 3. 04. 2024
- Wie sind die einzelnen Zyklusphasen? Was isst man am besten in welcher Zyklusphase? Welchen Sport sollte man am besten in den einzelnen Phasen machen? Was ist das PCO Syndrom?
Ich habe mich in letzter Zeit viel mit dem weiblichen Zyklus und Cycle Syncing beschäftigt, was mein Leben wirklich verändert hat! Man kann den eigenen Körper dadurch viel besser verstehen und einschätzen. Daher möchte ich das in dieser Folge mit euch teilen.
Viel Spaß beim Anhören! - Zábava
Danke für das teilen deiner Erfahrungen! Bei mir wurde tatsächlich auch PCOS diagnostiziert und seitdem habe ich mein Leben komplett umgekrempelt und es geht mir sehr viel besser. Habe dadurch jedoch auch leider eine Insulinresistenz, aber die Anpassungen, das achten auf meine Hormone, essen anpassen, Sport hilft einfach damit klar zu kommen. Schön wenn darüber geredet wird ❤️