66 EJERCICIOS FUNCIONALES CON KETTLEBELS (PESAS RUSAS) FUERZA POTENCA, ETC Y DEPORTES DE CONTACTO
Vložit
- čas přidán 1. 12. 2021
- Hola amigos hoy les traigo un video que nos pidieron 66 ejercicios funcionales con kettlebels, para la potencia, fuerza, explosividad y deportes de contacto, suscribete para mas videos
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Desde que te encontré no dejo de ver tus videos soy profesor de funcional y abrió más mi mente todos los ejercicios
Saludos desde Argentina!!!!
Gracias amigo, saludos cordiales 🙂🙂
Que tal mi gran amigo !! Excelente video, una buena alternativa a las mancuernas, en lo personal me gusta mas el uso de pesas rusas por la diversidad de ejercicios que se pueden realizar , graciaa por seguir motivandonos a realizar ejercicio, un enorme saludo y abrazo para ti y toda la gente linda de tu pais 👍
Hola estimado amigo, 🙂 asi es las pesas rusas tienen mas diversidad de ejercicios para entrenar con mas motivacion, un abrazo amigo a ti tu hermoso pais🙂👍
Muy buenos ejercicios!
Gracias
Que buen video!! Justo lo que buscaba para sacar provecho de mis pesas rusas
Gracias amigo, que te vaya bien con tu pesas rusas, saludos.
Buenísimos ejercicios maestros p
Gracias bro 👍🙂
Muy buen video mi hermano saludos bendiciones
Hola estimado amigo 🙂,bendiciones tambien hermano, saludos
Guau por fin nuevos ejercicios, gracias master, saludos 😊
Gracias amigo, 🙂👍🤗
Entreno kick boxing y bjj excelente ❤ oye podrías hacer una rutina para fuerza de agarre nos servirá muchos a los que practican bjj aikido judo ❤
Lo agendaremos amigo, y lo subiremos en un proximo video.
Excelente rutina saludos 🖖!🏋️♀️!
Gracias 🤗🤗🤗 un abrazo saludos 🙂🙂🤗
Excelente video 😎👍🏻 la demostración de las cadenas musculares perfecta. Podrías hacer un vídeo sobre entrenamiento Funcional en el Fútbol? Gracias
Gracias amigo, si agendare ese video de entrenamiento en el futbol y lo subiremos en un proximo video, saludos 👍🙂
un video de como hacer una barra con discos caseros pls es que no puedo entrenar las piernas bien para el torso mi peso corporal es un reto pero para las piernas no ayuda porfa
Lo tomare en cuenta amigo para hacerlo en un proximo video saludos 👍
excelente amigo, una consulta el peso de la kettlebel de cuanto es por ejercicio y quisiera ver si lo estoy haciendo bien voy grabarme y te mando el video haber si estoy haciendo bien el ejercicio a fin de evitar lesiones. Muchas gracias nuevamente por este gran contenido.
Gracias amigo, si graba tu video mientras te paso los peso por ejercico, tomar en cuenta que con pesos inferiores es para practicar las tecnicas y los maximos pesos es lo maximo que se puede levantar para mantener la tecnica estricta:
Ejercicio 1 de 8 a 36 KG; ejercicio 2 de 8 a 20 kg; ejercicio 3 de 6 a 12kg; ejercicio 4 de 8 a 24 kg; ejercicio 5 de 6 a 12kg; ejercicio 6,7,8 de 6 a 16 kg; ejercicio 9,10,11 de 6 a 12kg; ejercicio 12,13 de 6 a 16kg; ejercicio 14 de 6 a 12kg, ejercicio 15 de 6 a 24 kg; ejercicio 16,17 de 6 a 20kg; ejercicio 18 de 6 a 12kg; ejercicio 19 de 6 a 16kg, ejercicio 20 de 6 a 12kg; ejercicio 21 de 6 a 20kg; ejercicio 22 de 6 a 24 kg; ejercicio 23 de 6 a 16kg, ejercicio 24 de 6 a 12kg; ejercicio 25 de 6 a 20kg; ejercicio 26 de 6 a 12kg; ejercicio 27 de 6 a 20kg; ejercicio 28,29,30,31 de 4 a 8 kg; ejercicio 32,33,34,35,36,37 de 6 a 12kg; ejercicio 38 de 6 a 16kg; ejercicio 39 de 6 a 28kg; ejercicio 40,41 de 6 a 16kg; ejercicio 42 de 6 a 12kg; ejercicio 43 de 12 a 20 kg; ejercicio 44 de 6 a 12kg; ejercicio 45 de 6 a 16kg; ejercicio 46 de 8 a 20kg; ejercicio 47 de 4 a 12kg; ejercicio 48,49 de 4 a 8 kg; ejercicio 50 de 4 a 12kg; ejercicio 51,52 de 4 a 8 kg; ejercicio 53,54,55,56,57 de 6 a 12kg; ejercicio 58 de 8 a 20kg; ejercicio 59,60 de 4 a 8kg; ejercicio 61 de 6 a 12kg; ejercicio 62 de 4 a 8kg; ejercicio 63,64 de 6 a 16kg; ejercicio 65 de 6 a 12 kilos, saludos
🙂🙂👍👍👍😆😆
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