[여자아이돌 다이어트댄스] ILLIT(아일릿)’magnetic' 쉽게 따라하고 2주 -5kg 도전해보세요🔥
Vložit
- čas přidán 22. 04. 2024
- 요즘 너무 핫한 뜌뜌뜌뜌뜌 아일릿의 마그네틱 노래에 맞춰
다이어트 댄스 해보세요~ 너무 신나요! 뒤에 새가 날아가는것까지
찍혀서 넘넘 맘에드는 영상이 나왔어요 ^^
울 둥이님들도 늘 건강하고 재미있게 운동
함께해주시고, 어떠셨는지/원하는게 있으시다면
댓글에 요청해주세요 ^^ 늘 감사드립니다❤️
*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
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윤쌤 인스타그램 / ch.yoooon
뇽쌤 인스타그램 / pila_nyong
비지니스 문의 : twins@allblanc.com
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.
#아일릿 #dietdance #danceworkout - Jak na to + styl
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다이어트댄스라고 해서 좀 해봤는데, 쪼끔 신나고 힐링되면서 땀한바가지 흘리는거 말곤 별거없네요 후후후. 앞으로 500번 더 해서 별거 없다는거 증명해보겠어요.
헤헤 ㅋㅋ증명해주세요!!!
이영상 볼떄마다 기분이 너무 좋아요!
신나는 노래와 함께 살이 빠지네요 감사합니다❤
너무 재밌어요❤ 재미있고 살도 빠지고 최고네용 ❤ 오늘도 흥둥이님들로 운동했습니당 ❤😊
너무 신나요!! 좋아하는 노래에 동작까지 재미있다니ㅠㅠㅠ 감사합니다😊❤❤
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
요즘 운동 쉬었더니 3번만에 땀이 흥건하네요~~ 감사해요❤❤
손 안무 할때 너무너무 재밌어요😆😆😆!!!
따라해봐야겠네요 좋은 춤 영상 감사합니다
내일에서 기다릴게 존버 합니다...
선 시청, 후 시도해볼게요..^^
언제나 이쁘게 추시는거 같아서 좋네요..^^
항상 감사합니다😊
진짜 은혜롭다,,흥둥이덕분에 하기 싫었던 운동이 점점 재밌어져요👍 따라하기도 쉬워서 가족들 다같이해요~흥둥이 사랑해요~
항상 감사합니다😊
아이릿 기다리고 있었어요~~~!! 오늘부터 매일할게요!!
웃는 모습이 너무 예쁘시고 신나는 영상 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다!
최근 유행인 '키스오브라이프 - Midas touch'도 잘 추실 것 같은데 영상 만들어주시면 감사하겠습니다 ! ( _ _ )
다이어트댄스 너무 좋아요😍 보이넥스트도어의 earth, wind&fire 도 부탁드립니당 템포가 빨라서 신나게 운동할 수 있을 것 같아용
오늘도 흥둥로 오운완!!>< 언제나 흥둥이는 항상 효과짱이에요ㅠㅠ 다이어트댄스로 살빼기 너무 좋은 흥둥이댄스 !!❤해요 ㅠㅠ
열시미 운동하고 날씬해져서 좋은 후기 들려드릴게요😊
흐아 넘 감사해요❤️❤️감동입니다
꺅~노래쪼아 안무쪼아
오전에 1시간 흥둥이 했지만 저녁에 또해야겠다
고마워요 쌤들~~❤
우와 재미있게 해주셔서 넘 감사합니다!!!
넘 배부른데 요고랑 첫만남은 두개 했는데 소화가 됐네요😂😂
덕분에 오늘도 재미나게 운동하고갑니당~
마그네틱 노래 있으면좋겠다 생각하고들어왔는데 딱올려주시다니!! 오랜만에 춤추면서 운동하고싶어서 어제 한시간정도 했더니 땀엄청흘렸고 오늘 근육통 장난아니네요🙈
기다려주셔서 감사합니다!
하기전에는 지이이인짜 피곤해서 하기싫다가도 영상틀면 몇분만에 따라하면서 재밌어지고 뿌듯해지는거 뭔가요!!🥰
안그래도 요청하려고했는데 너무 좋아요❤😊
저는 수술했던 환자라서ㅠ 운동 힘들었는데
즐겁게 듣고 따라해서 좋아요 감사해요❤❤❤❤❤
헉 ㅠㅠ 빠른 쾌유 응원합니다!!!
마그네틱 노래에 너무 잘 맞게 해주셨어요!
오늘도 역시 효과 만점 땀이 줄줄 나와요😂😂😂
항상 감사합니다😊
신곡 신나는 노래왜 함께 하니 나무 재밌어요ㅠㅠ 근데 진짜 힘드ㅔ요
와 5분 운동인데 심장 터질거같아요
암환자도 흥둥이영상 보면서 잘따라하고있어요 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 부탁드립니다 나중에 항암끝나고 완치되면 정말 고맙다거 인사하고싶어요
운동하기 싫을 때가 있었는데 흥둥이 영상 덕분에 오히려 운동하고 싶어져서 지금은 즐겁게 운동하고 있어요.항상 감사합니다♡
우와..감사합니다
어제부터 이노래 꽂혀서 흥둥이쌤들이 안만들어주시나 기다렸는데..... 이렇게 딱!! 내일 따라 해볼게요
헤헤 즐겁게 따라해주세요!!!
운동이될까싶었는데 운동도되고 재미도있고 운동되네요^^
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
해야랑 에이핑크노래 해주세요.
기다리고 있었어요!!!!!!
여자아이돌 노래 3탄 해주세요😢
기다릴께용
꺄아아~~~ 드릉드릉 준비해볼게요!!!
헉 요청한거 당장 하러가겠습니당❤❤❤
네 감사합니다😊!!!
저는 다이어트는 안하고 헬스하지만 운동쉬는날 쌤들 영상으로 운동하는데 넘 도움되요❤❤ 아내도 잘따라하고 있어요❤❤❤ 늘 감사합니다
❤️😍
제가 좋아하는 아일릿노래 럭키걸신드롬도 해주세요❤
아이랜드2 시그널송인 final love song도 혹시 가능할까요😂
마그네틱 기다렸는데 너무 즇아요ㅠㅠ 감사합미다-
감사합니다!!!
하이라이트- body 도 꼭꼭 해쥬세용!!!!
훙둥이 언니 다이어트 댄스는 즐거워요 계속 따라갈래요❤❤
흐아 너무 감사드립니다!!!
@@shaketwins 열심히 하겠습니당~
흥둥이 언니들 항상 다이어트댄스 추고있어요.. 힘들지만 항상 재밌게하고있어요~ 혹시 하이라이트 바디도 해주실수있나요?😢
바디 노래 너무 좋죠❤️❤️❤️❤️❤️
요새 흥둥이님 덕분에 운동하는 게 넘 즐거워졌어요! 다이어트 댄스 영상 올려주셔서 정말 감사합니다ㅎ.ㅎ❤
운동하기 싫어하던 제가 언니들 덕분에 재밌게 운동을 시작하게 되었어요!! 정말 감사합니다 😊
혹시 괜찮으시다면 키오프의 노래로도 만들어주실 수 있으신가요?
수고하셨어요!😀😀😀😍
신나고 재미있어요🥰 좀 늦었을 수도 있지만 에스파 드라마 가능한가요?
와❤
이 영상 3번 보고 따라했는데 1키로 빠졌어요🎉🎉🎉감사합니당!!
혹시 방탄소년단 모음 만들어 주실수 있나요?
너무 재미있어요!! 제바루ㅜ
한 페이지가 될 수 있게-데이식스 만들어 주세요💙
근력운동 기초도 올려줬음 좋겠네용 ㅎㅎ
너무 신나고 상큼해요! 진짜 좋아하는 노래인데 진짜 땀 줄줄 ㄷㄷ 다음에는 아픈건 딱 질색이야 해주세요 !!!!
추천 감사힙니다! 많이 들어볼게요 : )
영상만 봐도 너무너무너무 재밌고 너무너무너무 힘들어보여요 ㅋㅋㅋ 😂 퇴근하고 할 운동 생겼다!! 늘 감사해요 ♡
헤헤 즐겁게 해주셔서 감사해요!!!
마그네틱 기달렸는데 감사합니다 전에도 제 다이어트 구원해주셨던 분들!! 이번에도 열심히 빼야겠네요 고맙습니다❤❤
헤헤 감사합니다!!!
에이핑크 노래도 해주실수 있나요??
항상 좋은 영상 감사합니다! 혹시 투바투 이번에 Deja vu 아니면 I’ll see you there tomorrow 해주실수 있나요??
추천 감사합니다❤️❤️
제로베이스원 스웨트도 해주세요 ㅜㅜ
슈퍼노바랑 하우스윗 팔뚝살 격파 장난 아닐 거 같은데 기다려요 .. 🩵
pila love you 😊😊
춤을 잘 추시네요
아니 흐거헉 딱 한 번만 했는디 제가 저체력이라그런건지 너무 신나게 한건지 그냥 땀이 막 나네요;; 느무 조아요!!
😍❤️❤️👍👍👍
흥둥이님 운동 열심히 하시네요.
열심히 하겠습니다
마이더스 터치
진짜 부탁드려요❤❤❤❤
유니스 - 슈퍼우먼 해주세요!!
와아아아아 저도 땀도 많이 나고 너무 신나요 웜업인데 몸이 너무 후끈.,,,,😅😅😅😮😮😮😮❤❤❤
화이팅입니다!❤️❤️❤️
쉬운데 자꾸 땀이 쏱아져요
안무가 기가맥힘..
55에서 51되었어요 곧 앞자리바뀔듯... 감사합니다🎉
보통 하루에 몇번 춰야 다이어트에 도움이 될까요?? 이제 막 해보려는 초보입니다;;ㅎㅎ 아시는분 댓글 부탁드려요~~
magnetic magic fit❤❤
😍thanks!!❤️
저도 도전합니다 ! 체지방 저리가아 ㅎㅎㅎ 윤쌤뇽쌤 오늘도 열심히 달려보겠습니다아 ㅎㅎㅎㅎ 혹시 두분 키가 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요!? 넘 예뿌세여❤
윤쌤 164, 뇽쌤 163입니다😆
쉽고 재밌고 노래도 흥얼거리면서
따라했어요 😊
마그네틱 손안무도 귀여워요😅
오늘도 즐운했어요 😍
감사합니다 ❤
❤️❤️😁 감사합니다
앞으로 5섯번씩 2주동안 여ㅕㄹ심히할게요
키스오브라이프 노래 해주세요 🙇🏻♀️
감사합니다 ㅎㅎ 럭키걸 신드롬도 부탁드려요😂❤❤
오오 들어볼게요 추천감사합니다!
이거하고나서 바로 살 순식간에 빠졌어요😊❤
진짜 대박이에여...10번반복해서 바로 1.5 빠짐요!
감사해욤 ㅠ 아 한달동안 계속해야지
수고하셨어요!❤️❤️❤️❤️
베이비몬스터 노래 쉬시 해주시면 안될가여ㅠㅠㅠㅠㅠ 🥲🥲🥲❤️❤️❤️❤️
요즘 그노래 너무 좋죠!! 추천 감사해요!! : )
너무 신나요~ 혹시 바이크팬츠 어디 브랜드인지 알 수 있을까요????😂
아디다스 제품입니다
갈감...감사합이다...덕분에 살이 빠지느넉 는거같어요으억
헤헤 즐겁게 따라햐주셨으면 좋겠어요!!^^
에스파에 드라마랑 블랙맘바도 해주세영!!
1라운드까지 해서 0.5키로 뺐어요!
그러한 운동이 식단을 제한하지 않고도 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?
ㅠㅠ 에스파 드라마도 해주셨으면 좋겠습니다!!❤
20초 했는데 땀나요 ㅋㅋ
투바투 노래 해주세욧!구독완료 ❤
어제 한시간 해봤는데 0.6KG이나 빠졌더라구요!! 좀만더 빠졌으면 1KG이나 빠진거였는데 앞으로도 계쏙 꾸준히하고 후기올려드릴게욘! 잠고로 30분은 버블 30분은 마그네틱으로 했봤어요
수고하셨어요!^^!!
생리할때 쪼금 가볍게 할 수 있는 댄스에요 ^^
저랑 뇌를 공유하고 계시나요…? 아침에 마그네틱 흥둥이 버전 있으면 좋겠다고 생각했는데 😆😆
영광입니다🥹❤️❤️❤️❤️
💃👯
❤️😍
이거 하고 2일만에 1키로 넘게 빠진거 보고 완전 놀랐어요
참고로 식단 안함!!!
세븐틴 마에스트로도 나오면 좋겠다...ㅠㅠㅜ
추천 감사해요😍😍
1일차:짧은거 같은데 강력한운동 1차만 했는데 옆구리 아팠지만 했다😂😂
화이팅입니다
2일차:재밌어서 따라하게됨 1일차만큼 옆구리가 아팠진 않다
6/20 1 O
6/20 O
매력적인 음악에 동작도 귀여워요.
따라하기도 쉽구, 운동량도 적당해요.
다양한 길이의 동영상이 많으니
그때그때
기분이나 체력에 맞게 선택해서 할 수 있는 점이 아주 편리합니다.
트와이스 신곡도 해주세요오옹😍
오오 들어볼게요 추천 감사합니다!
에어로빅같네요~~
춤도 신나고 땸도 나고 살도빠지고 0.2키로그램 빠짐
:) Hi.
Can u make a Diet Dance on Philippine's P-POP Group:
📍Moonlight by SB19
📍Pantropiko by BINI
🙏🙏 Thank you and more powers to the both of you and ur team.
우아 빨리 살 빠지길 ㅋㅋ
헤헤 즐겁게 운동해주세요!
앤씨야 난 좀 달라 해주새요
추천감사해요! 들어볼게요❤️❤️❤️
흥둥이님 운동 열심히 하시네요.
감사합니다^^!!