كل التمارين والاساليب الفعاله لزياده الطول

ازاى تزود طولك حتى بعد سن البلوغ هعرفك كل الاساليب اللى محتاج تعرفها عشان تزود طولك من5 سم ل 20 سم فى فتره قصيره جدا هنتكلم عن كل الابحاث والخطوات والطرق والاسرار اللى بتزود طولك هعرفك كل التمارين والاساليب الفعاله لزياده الطول ونمو العظام وهجاوبك متى طولك يتوقف وهل ممكن طولك يزيد بعد 18 سنه هل بعد سن 20 طولك هيقف هل العقله بتطولك هل تمرين العقله بتزيد الطول هل يتوقف نمو العظام عند سن معين ازاى تزود طولك وتعرف كل التمارين والاساليب الفعاله لزياده الطول 4 تمارين لزياده الطول هعرفك غلطات كتير بتعملها بتخليك قصير والعوامل اللى بتاثر على الطول
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📣 خدمَة مَجانية ، مِن دكتورِ احمَد الريس لِحساب السعراتِ الحرَارية t.me/Kcalbot_bot
الواتساب الخاص : wa.me/201023404326
التلجرام الخاص : t.me/DrAhmedAlrais
جميع وسائل التواصل بنا : linktr.ee/AhmedAlrais

[@Zovictyy_777_]

اللهم طولني كل ما شاف الكومونت ويطولني دعوه 40 شخص مستجابه ❤

[@h9iib]

يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة

[@Rayan_QR]

ادعولي انا وكل شخص نفسو يطول اطول واصل ١٧٨ دعوة المسلم في ظهر أخيه مستجابة😢 ❤

[@user-in5ol3gi4h]

أمين يارب العالمين

[@user-rw5jf8wi8h]

انا طولي ١٧٦ ومش عاجبني

[@micealjackson5308]

يارب نطول كليتنا يارب

[@noi0834]

@@user-rw5jf8wi8hياخي احمد ربك ولله ١٧٦ حلو

[@user-kk2bl4qe7d]

آميييين يارب العالمين يارب اطول يارب اطول
اللهم زدني طول القامة يارب انك يالله اذا قلت لشي كن فيكون
انك على كل شيء قدير
استغفرالله العظيم واتوب اليه
اللهم طهر قلبي
وحسن فرجي
واغفر ذنبي
استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه 🤲
ادعولي يجماعة اطول
الله يطول كل واحد يبى طول آمين ❤

[@adhamahmed7589]

{لَقَد خَلَقنَا ٱلإِنسَانَ فىِٓ أَحسَنِ تَقوِيمٍ}🤲🏻❤❤

[@fgazozgmar1314]

عدم الرضا بما أعطاك الله هي المشكلة انا خلقك في أحسن حال قل الحمدلله

[@duulingwtrss]

اللهم طولني 10 سم و كل من قال امين ❤

[@osamaking3941]

فعلا عايز 10 سم

[@user-bh3kl5wv4q]

ياريت ولله انا زيك 😂

[@just_huodyfa7607]

امين

[@user-hv1zl1bt8k]

امين

[@adhamalsipty9058]

امين

[@user-hb3bx2sr1o]

اللهم ذد لي طولي انا وكل من قال امين

[@user-em5vs8rc7l]

امين

[@user-zz8hs5ps3t]

آمين

[@Saad28188]

امين❤

[@Restsni]

نصيحه للشباب ربوا لحايكم على الدين

[@just_huodyfa7607]

امين

[@user-ys3jn3ex6o]

يارب اطول اني وكل شخص قال امين دعوه الغريب مستجابه

[@anastv2965]

امين

[@4_7.]

بالنسبة للنقطة الأولى فهذا قد يكون سبب ولكنه ليس السبب الرئيسي
السبب الرئيسي في أن كوريا الشمالية سكانها أقصر من إخوانهم الجنوبيين هو أن التغذية عندهم معدومة بخلاف الجنوبيين…

[@FatmaFatma-ej3ig]

ربي ايزيد طولي وطول كل شخص يحتاجه

[@user-zo8py7sk5u]

ادعولي انا وكل شخص انا عاوز طولي يبقي طولي 185 يارب

[@FORGOTTENII]

امين

[@hossamhssan9811]

استغفر الله العظيم و اتوب إليه اشكال من كيس الزباله والله يعني أنا واحد طولي 164 ونفسي اوصل 175 أو حته 170 😐

[@abdelilahrami2199]

إذا عمرك أقل من 16 راح تطول صدقني​@@hossamhssan9811

[@duulingwtrss]

وانا دعولي بدي اوصل 190 🙂🙂🙂❤ و لكل من قال امين يارب ❤

[@FORGOTTENII]

@@duulingwtrss يارب

[@adhamahmed7589]

الحمدللّٰه علي كل نعمه أعتدنا وجودها فنسينا شكرها 🤲🏻❤❤

[@adhamahmed7589]

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 🤲🏻❤❤

[@user-zm3tp4ce9e]

اللي جاي في ٢٠٢٤يدعيلي اطول انا وكل واحد نفسو يطول يارب😢❤

[@adhamahmed7589]

الحمدللّٰه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🤲🏻❤❤

[@user-yh5ud1ii2k]

اللهم انت ي القادر انك تقدر على كل شي اللهم اني باسمك الكريم انك ترزقنا ب طول القامة لي و لكل من قال امين

[@MohamedCherni-pq6yx]

اللهم طولني 10cm وكل من قال امين 🤲🏻❤

[@gara7043]

اخطأت في التعبير بقولك ان الانفتاح هو الموسيقى والاغاني والعياذ بالله خطأ تعبر عن ذلك بتسمة انفتاح .

[@M_77ts]

المقطع بوادي وتعليقك بوادي ثاني 😂

[@Mordek0y]

يا جاهلة الموسيقى فن من أرقى الفنون في العالم و انتي تنعتيه بالحرام، قوم التخلف 🤢🤮

[@user-us3mu5ob5q]

صراحه شاهدت فيديوهات كتير عن الطول وده افضل فيديو شاهدتو وماشاء الله كمية معلومات مفيده وجميله وبجد عاااش ي دكتور واستمر 💜🔥🔥

[@user-xw4yn4hf8q]

بسم الله الرحمن الرحيم❤❤❤❤ ادعولي اطول 50 سنتي قولوا امين يارب ايلي يدعيلي امي وابو يحجوه❤❤❤❤❤❤❤❤❤ اللهم امين يا رب العالمين ☝️🤲 امين يارب العالمين 🤲☝️❤️ الله❤❤❤ الله❤ الله الله الله❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ الله اكبر لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@snowflake362]

يارب يا كريم،اي واحد يدعي لي اطول يارب يطول ٢٠ سم،٤٠ دعوه شخص مستجابة،جزاكم الله خير ❤

[@user-wj6zx3gj2q]

كل من دعالي أطول الله يزيده ٣٠ سم طول ياااارب

[@mohameddndn5492]

انشاءالله تطول

[@h9iib]

​@@mohameddndn5492
إن شاء الله**

[@abdelkader92eng73]

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك وميزان حسنات والديك يارب العالمين 🤲
لدي ملاحظة هامة جدا ،هنالك مغالطة في كلامك الحياة الحلوة والطيبة ليست مرتبطة بالإستماع للأغاني فكل شخص منا اين يرى سعادته ،فاصحاب الفطرة السليمة يجدون اللذة والمتعة في التقرب من الله تلاوة كتابه فليس الانفلات الأخلاقي هو الذي يجعل منك سعيد

[@SKS-eo1ye]

يارب ازيد 10 سم وكل من قال آمين

[@M_FFYT]

آمين

[@user-ni8kc1uz7p]

أنا طولي 162 أدعولي أطول.
وإن شاء الله يتحقق الي يحتاج للطول

[@kararayed9881]

شكد عمرك ؟

[@user-ni8kc1uz7p]

17سنه

[@deluge1126]

​@@user-ni8kc1uz7p
لسا في عندك فرصة
لا تسهر لا تسهر لا تسهر
العب رياضة
كل اكل صحي يغذيك

[@A.A1070]

@@user-ni8kc1uz7p ترا انت في سن نمو سهل جداً تطول روح المستشفى يعطونك اللي يساعدك على الطول من فيتامينات وغيره والله اعلم

[@fastlight]

​@@user-ni8kc1uz7pوالله نفس الحالة خلي ندعم بعضنا ❤😂

[@adhamahmed7589]

اللهم لك الحمد حمداً كثيراً طيباً يوافي نعمكَ ويكافىء مزيدك 🤲🏻❤❤

[@yahyaal-sunni203]

ربنا يبارك فيك تسلم على كلامك الجميل

[@AbdallahYousef-gr6qx]

حضرتك شخص محترم جدا وشكرا علي المعلومات ❤

[@Yousef-vf1qf]

اللهم زد طولي و طول كل من قال امين ٣٠ سم دعوه ٤٠ سخص مستجابه

[@user-sx4zr8tt8f]

امين

[@Restsni]

لا اتوقع انه شيء اسمه 40 دعوه من غريب مستجابه ونصيحه ربي لحتيك على الدين

[@t2sm3-ye7vq]

ادعولي أن طولي ياصل ١٩٠
وكل واحد نفسو يطول

[@AYOUB__JR]

ادعولي ربي يزد لي في الطول دعوة 40 شخص مستجابة وربنا يزود لنا طولنا وانتم ايضا يارب❤

[@A.A1070]

دعوة اربعين بدعه الله يهدينا وياك
ويارب تطول وانا وكل من له رغبه بالطول امين

[@h9iib]

يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة

[@ricamatt5539]

شكرا جزيلا الك ❤❤

[@CCCP1966]

انت بتشبه حسين انفورما جدا حتى في الشخصية 😂

[@dxstars6076]

يارب يصير طولي 185

[@adhamahmed7589]

اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا ورسولنا الكريم محمد وعلي آل وصحبه وسلم آجمعين 🤲🏻❤❤

[@MohammedWaghid]

دعولي يزيد طولي ان شاءلله بميزان حسناتك ودعوة الغريب مستجابه

[@snowflake362]

اللهم زيد طولي الى ١٨٠ سم و كل من قال امين

[@user-ie6bp8tv4g]

ادعولي يكون طولي ١٧٠ قبل شهر دعواتكم ❤❤

[@user-ie6bp8tv4g]

ما شاء الله بسرعه حطيت قلب ترحبت فيك بروح اكمل المقطع وجزاك الله خير

[@ATEED6]

ليش شكد طولك حاليا؟

[@adhamahmed7589]

اللهم لك الحمد حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه 🤲🏻❤❤

[@user-dz7hq6sg9c]

نعم هذا اللي لازم يكون مافي اختلاط

[@user-yv2yr9uy9n]

ربنا يخليك يا دكتور جيت لي في الوقت المناسب

[@MazenHareaa]

االه الله يباركلك راجل محترم

[@aymenousama526]

شكرا يا أستاذ

[@user-nn9hn3rw1p]

يا رب زد طولي و لمن قال آمين دعوة اربعين شخص مستجابة

[@h9iib]

يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة

[@ArthurMorgan-fl5gg]

رحم الله والديك

[@StudyHard-me7ww]

يارب اجيب 178 دعوه 40 شخص مستجابه 😢

[@hamdibakha1633]

اللهم زد طولي يارب العالمين وجميع المسلمين

[@3huali]

شكرا

[@user-fc2tl5wt6y]

شكرا ليك

[@user-ky9bv4hs7c]

يارب اطول ومن قال أمين

[@noi0834]

ادعولي تكفون ابي طول وجسم قوي ١٨٥

[@user-pc7wi8ei8v]

ادعولي اطول ❤

[@user-et2rf9bu8r]

ادعولي انا وكل شخص نفسو يطول اطول ١٧٤ دعوه ٤٠ مستجابه

[@Mustafa_Mohamed_Ghanem]

يارب مصطفى محمد يطول ٢٠ سنتي

[@user-kk2bl4qe7d]

الطول هيبه عنجد
اللهم زدني طولن يارب بحق محمد وال محمد اجمعين يارب
نفسي اطول ولله
اللهم ان كان لي ذنب يمنعني من تحقيق امنيتي فاغفر لي انهو لا يغفر الذنوب إلا أنت
وانت الغفور الرحيم
استغفرالله العظيم من كل ذنب عظيم 🤲

[@motube2432]

تقول بحق محمد وال محمد وترىده عز جل ان ىستجىب لك قل بحقك ىا كرىم بعظمتك ىا عظىم الم تسمع بأسماء الله الحسنى

[@ii7.e]

ذا شيطي يا غالي

[@motube2432]

@@ii7.e الله يهديه للإسلام

[@adhamahmed7589]

{ألا بذكر اللّٰه تطمئن القلوب}
سبحان اللّٰه
الحمدللّٰه
اللّٰه أكبر
لا إله إلا اللّٰه
أستغفر اللّٰه
لاحول ولاقوة إلا باللّٰه العلي العظيم
سبحان اللّٰه وبحمده
سبحان اللّٰه العظيم
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا ورسولنا الكريم محمد وعلي آل وصحبه وسلم آجمعين
اللّٰه أكبر كبيرا والحمدللّٰه كثيراً وسبحان اللّٰه بكرةً وأصيلا
اللّٰه عز وجل ذو الجلال والإكرام
اللّٰه اللّٰه ربي لا أشرك بيه شيئاً 🤲🏻❤❤❤

[@user-ob8md7wu7n]

ادعولى انا وكل شخص نفسو يطول اوصل 170 دعوة 40 مستجابه

[@h9iib]

يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة

[@user-zz8hs5ps3t]

يارب

[@yousefayate8437]

نفسي ازيد فوق 170

[@user-dt4wt3oc6f]

ادعولي اطول 😢

[@Omran.yt8]

الملاكمه تساعد على زيادة هرمون النمو؟

[@user-pd1wp9gh4u]

ادعولي اطول

[@Doaa-db8ir]

ادعولي اطول بجدد مش هعرف ادخل كلية حربية لو مطولتش😭

[@SaifeldeinElkholy]

محمد هنيدي قعد في فيلم يقول انا عملاق انا عملاق يما وف الاخر طلع قصير برضو

[@nourhannutella1308]

بركان احباط 🥲😂

[@eslamalprins4841]

الحمد لله

[@Adel-me]

الله يعطيك العافيه وشكرا على المعلومات لكن انا عمري ١٨ وطولي ١٦٥ ومن كان عمري ١٣ وطولي اصلا فوق ١٦٠ يعني مازدت الا كم سانتي هل فيه مشكله ؟ ويمدي الحق اكشف مستشفى ولاكيف

[@MohamadDawach-dh1yz]

اللهم زد طولي انا واياكم

[@ameryousef6402]

طب يادكتور ازاي اعرف ان دي اقصى استفادة او اقصى قدرة للجينات بتاعتي؟

[@mhamed3383]

احمدوا ربنا ي شباب انتو احسن من غيركم

[@HIKAYAT-AHMED]

ادعولي اطول دعوه 40 شخص مستجابه❤

[@h9iib]

يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة

[@HIKAYAT-AHMED]

انا عمري 17 سنه وطولي 170سم دا مناسب ولا لا

[@GhhipkjhvhugtGjjgnmj]

ايوا بس يا دكتور لو هرمون النمو (GH) زاد عند البالغين بتجيله حالة الاكروميجالي

[@user-iu5sk5vt4n]

ادعولي ان اطول 😢
دعوه الاربعين شخص مستجابه

[@user-su5uy5fb1m]

يارب يصير طولي 165 يارب

[@user-mt6cg6uu7w]

ادعولي اوصل ل طول 175 دعوه أربعين عريب مستجابه

[@abdennourhajy9134]

هل النوم الكافي و الجيد هل يزيد في الطول ؟

[@user-sw2cj4do3i]

اكيد وهو اهم شي بس مستغرب ليش ما ذكره

[@ObadaAlShake]

طيب يا دكتور أنا عمري ١٩ سنة هل يمكن أن أطول إذا إلتزمت بهذه النصائح أم توقف نموي.

[@user-sd2qq1sl9w]

يارب

[@I-will-succeed]

طيب الصيام العادي من الفجر للمغرب هيرفع هرمون النمو بردو ولا لازم صيام متقطع؟؟

[@zainalabdeen3094]

الصيام المتقطع اصلاً هو مشتق من صيام المسلمين

[@MohammedAlabdula]

ادعولي اطوله 💔

[@AHMED.x77]

يارب زد لي طولي انا وكل من قال امين

[@QweAsd-mx8th]

كلام صحيح بس يزال هل العادة السرية تأسر علا طول نرجو منكم اجابة

[@mo_ty45]

ادعولي 183

[@Benyamin33341]

اتا سويت عملية جراحية لزيادة الطول زدت 8 cm

[@16psycho]

ادعولي اصير 6 قدم و 4 بوصات

[@user-cf2ou4vh3l]

ادعولي اطول و اوصل ل175سم دعوة ٤٠ شخص غريب مستجاب

[@l.t.m6826]

لو باخذ كل يوم كبسولة فيتامين D عيار 5000 كافي؟

[@user-du8fu9hn1z]

ادعولي اني هم بربكم اريد اوصل 170

[@user-bi5ku6dl4b]

مين جربها و زبطت؟؟

[@user-nt9xs6jz9]

❤❤❤😊والله

[@user-uh5zg9ep8h]

الطول جينات ، ولكن هناك العمليات الجراحية ولكن كم تكلفتها ؟

[@rasd6x-1838]

مو جينات دايم صدقني

[@user-mm2jh3kz8s]

الجينات متقدر تعرفها انا قصير مع العلم أخواني اطول مني وحتى والدي اطول مني 15سم

[@A.Jassim19]

كيف الصيام المتقطع ؟ وهل اشرب الماء اثناءه

[@kimnabi4479]

آه ينفع و ممكن تشرب عصائر

[@A.Jassim19]

@@kimnabi4479 جزيل الشكر لك اخي

[@NsreenAsad-nx8po]

عمري 19,في امل

[@Foaudwillget86insec3]

انا عمري ١٨ سنه وقفت في ١٨٢ بحاول اطول اكتر بس حاسس صعب اوي لي هل يا دكتور اقدر اوصل ١٩٠

[@user-uq4gl5oi6w]

هل يوجد من زاد طوله بعد 26سنة

[@MohammedTarek-pt4ql]

نسيت اهم حاجة وهي النوم بدري لساعات كافية

[@hhhh_446]

طولي ١٦٢

[@azirgg9319]

عمري 17 طولي 174 اريد اطول اصير 184 هل ممكن

[@amanamklaf4237]

احنه160 مو كادرين نحصلها انوب180🤡💔

[@theprince4m467]

انت باشا

[@user-rl7hk7fp4d]

داعوه أربعين غريب مستجيب ادعول اذيد 20 سنتي ❤

[@hamzahamza-ds1xc]

دعوة اربعين غريب لا أصل لها في الاسلام

[@h9iib]

يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة

[@mahfoudmoonlight6990]

القوانين الصارمة في كوريا الشمالية جعلتها دولة ذات هيبة و أمريكا تحسب لها ألف حساب

[@ANAS-on6ez]

الصرامه على حساب الشعب ماذا لو انت مكان شعب كوريا الشمالية

[@Someone-pu6id]

يا رب ادعولي اوصل 180 دعوة اربيعين غريب مستجابة يا رب ض

[@apodking992]

انا عمري15 وطولي 169

[@user-nz8du3ng9t]

اشرب حليب وكل بيض كل يوم او يوم بين يوم
وبعد سنة شوف التغير لان انت بفترة نمو

[@user-li8zv6ts2d]

انا ١٦٠ وعمري ٣٠ 🥺