Как высыпаться за шесть часов - Все буде добре - Выпуск 272 - 17.10.2013 - Все будет хорошо
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Чем так опасен недосып и как наконец-то приучить себя к нормальному сну, смотрите в сегодняшнем выпуске.
Подпишитесь на CZcams "Все буде добре" goo.gl/6UJFB
«Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на CZcams в день выхода программы в эфире.
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_chann...
Телеканал СТБ в Twitter: / tvchannelstb В России шоу известно под названием "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
Учёные отмечают, что самый эффективный сон начинается с 19.00 и заканчивается в 20.00. Один час сна поможет восстановить силы и заменит целых 7 часов полноценного сна. Не менее эффективный сон начинается в 20.00. Он заменяет целых 6 часов полноценного сна. С 21.00 час сна не такой эффективный, но всё же заменяет целых пять часов сна. Далее прослеживается тенденция к уменьшению эффективности сна. Равнозначное время наблюдается с 01.00 ночи. В этом случае час сна будет не такой правильный и крепкий. С каждым часов эффективность сна уменьшается. В 3.00 ночи час сна приравнивается только к 30 минутам. С 04.00 часов до 05.00 час сна приравнивается к 7 минутам. С 05.00 до 06.00 самое не эффективное время и час сна будет приравниваться только лишь к 1 минуте. Далее сон становится бессмысленным.
+illarion6 ложимся спать на работе))) я до 20-00 работаю
Программа интересная, но очень раздражает постоянный показ реакции зрителей.
я вижу в темноте ,и ночью активное чем днём
Мне нравится ведущая, но эксперты иногда не нравятся.
Но идея очень хорошая, как бы просвещать народ.
Идеально спать в температуре 18 градусов а если климат 6 месяцев в году +46С-
Как спать в такой жаре?
+illarion6 кондей вам в помощь)))
Полотенце в холодильник, и на подушку!
я вижу в темноте
Да, оч бесят постоянно кивлчющие зрители
а это не вредно?
что имеете ввиду?
Светлана Шепотеко anton www.youduoyun.com/apps/veryfit21