榄菜肉末四季豆,10多分钟轻松搞定

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  • čas přidán 9. 09. 2024
  • 榄菜肉末四季豆是一款广东地区流行的家常菜。 加了榄菜的肉末四季豆, 食之开胃, 增加食欲, 是一道非常理想的下饭快手菜。 从准备到烹饪只需10多分钟, 一道老少皆宜的美味家常菜就轻松搞定了。
    榄菜肉末四季豆
    Fried green beans with minced pork and kale borecole
    材料 Ingredients
    肥瘦肉末100克
    Pork mince with fat 100g
    四季豆300克
    Green beans 300g
    香港橄榄菜 4勺
    Kale borecole 4 tbsp
    姜末 少许
    Chopped ginger a pinch
    生抽 半勺
    Soy sauce 1/2 tbsp
    料酒 一勺
    Cooking wine 1tbsp
    玉米淀粉 一小勺
    Corn flour 1tsp
    盐 少许
    A pinch of salt
    食用油 少许
    Cooking oil
    制作方法
    1. 先将100克肉末放置碗中,加入姜末,生抽,料酒和玉米淀粉搅拌腌制十分钟;
    2. 将四季豆洗净切去头尾,然后切成小颗粒状
    3. 将油锅中大火烧热,放入肉末翻炒熟透后,加入四季豆粒一起煸炒, 再加入榄菜大约4勺炒均匀。
    4. 转中火盖上锅盖焖大约2-3分钟再翻炒一下,待四季豆和榄菜被煸炒得散发出香味,再放入少许盐或生抽(重口味的可加),即可起锅。
    如果喜欢爆香的,可以在放入肉末前,煸炒蒜末提香。 由于榄菜自带咸味,所以最后根据自己口味, 不宜放太多盐。
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