Maxime Poirel
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Psoas dynamique iso
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zhlédnutí: 8

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Psoas dynamique0:12Psoas dynamique
Psoas dynamique
zhlédnutí 6Před 2 měsíci
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Rotation épaule tennis ball0:11Rotation épaule tennis ball
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Antepulsion elastique bilateral0:08Antepulsion elastique bilateral
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Cercle au mur0:10Cercle au mur
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Před 2 měsíci
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Superman tennis ball0:11Superman tennis ball
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Lâcher tennis ball0:07Lâcher tennis ball
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Leg curl poulie unilateral0:14Leg curl poulie unilateral
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zhlédnutí 20Před 2 měsíci
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Poulie twist ball assis0:11Poulie twist ball assis
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Renforcement pronation poignet0:13Renforcement pronation poignet
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Renforcement supination poignet0:09Renforcement supination poignet
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Étirement mobilité dos / adducteur en rotation0:14Étirement mobilité dos / adducteur en rotation
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Mobilité épaule balais unilatéral0:13Mobilité épaule balais unilatéral
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Landmine fente latérale0:15Landmine fente latérale
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Squat pistol banc poids0:12Squat pistol banc poids
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Proprioception unilatérale debout0:11Proprioception unilatérale debout
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Montée sur box unilateral excentrique0:09Montée sur box unilateral excentrique
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Patineur fente latérale haltère0:10Patineur fente latérale haltère
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Slack kettlebell0:12Slack kettlebell
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Dips0:11Dips
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Développé couché assisté prise neutre0:12Développé couché assisté prise neutre
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Soulevé de terre 1 jambe iso max0:08Soulevé de terre 1 jambe iso max
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Souleve de terre elastique devant genou0:12Souleve de terre elastique devant genou
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Squat excentrique from 00:18Squat excentrique from 0
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Souleve de terre slack elastique0:15Souleve de terre slack elastique
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Souleve de terre elastique devant0:12Souleve de terre elastique devant
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zhlédnutí 28Před 3 měsíci
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Souleve de terre unilateral haltère0:12Souleve de terre unilateral haltère
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zhlédnutí 10Před 3 měsíci
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Core ball 4 membres0:06Core ball 4 membres
Core ball 4 membres
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Squat mollet excentrique explo0:14Squat mollet excentrique explo
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zhlédnutí 20Před 3 měsíci
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