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Cardápio Semanal Saudável - Assinatura
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COMO UM CARDÁPIO SEMANAL PLANEJADO PODE TRANSFORMAR A ALIMENTAÇÃO DE TODA SUA FAMÍLIA?
Assista o vídeo abaixo e entenda porquê o Cardápio Semanal do Clube das Coleguinhas é o único que oferece uma alimentação equilibrada sem abrir mão de nada que você gosta de comer.
Cardápios novos toda semana! O Clube das Coleguinhas é para você que:
✅ Come em casa todos os dias mas não é você que cozinha
Quando temos alguém que nos ajuda nas tarefas domésticas, nem sempre essa pessoa sabe (ou consegue) variar os pratos. Se esse é o seu caso, o Clube das Coleguinhas é perfeito. É só compartilhar seu acesso.
✅ Não tem muito tempo, ou busca praticidade na cozinha
Quando sabemos exatamente o que vamos cozinhar, não precisamos perder tempo inventando coisas, e nem em preparos desnecessários. Use o tempo que sobrar par você.
✅ Cozinha para crianças ou pessoas com restrições alimentares
Cozinhar para crianças, ou pessoas que tem alergia alimentar, intolerância ou diabetes e hipertensão é sempre um desafio. O que pode ou não pode? Nos encontros semanais a gente adapta seu cardápio!
✅ Não aguenta mais ver seu dinheiro indo pelo ralo
Você sabia que jogamos fora cerca de 30% dos alimentos que compramos? Sim, você provavelmente já gastou muito no mercado e comprou coisas que não precisava. E na hora de fazer aquele prato delicioso, faltou algum ingrediente. Eu vou te ajudar a se planejar!
Todos podem se beneficiar das receitas, não importa a necessidade específica que sua casa possua.
Com as adaptações e substituições ao vivo, seu cardápio estará adaptado para:
Hipertensos;
Diabéticos;
Celíacos;
Intolerantes à Lactose;
Intolerantes à Frutos do Mar;
Intolerantes à Corantes;
Crianças que não comem bem;
Quem quer engordar;
Quem quer emagrecer;
Quem possui dieta restritiva a algum ingrediente;
E quem simplesmente não gosta de algum ingrediente.
Por que receber o Cardápio Semanal do Clube das Coleguinhas?
Veja se você se identifica com uma, ou mais, das situações abaixo - se você se identificar com pelo menos uma delas, nosso Clube e nosso cardápio farão muita diferença.
✅Para garantir uma alimentação equilibrada e variada
É difícil ter criatividade todos os dias na cozinha, e ficar seguindo receitas soltas da internet acaba gerando muito desperdício por não reaproveitar os alimentos de uma refeição para outra.
✅Para não ficar repetindo pratos
Do mesmo jeito, nem sempre é fácil acertar nos sabores, temperos e combinações de ingredientes, e as vezes a comida não fica tão boa quando não seguimos uma receita.
✅Para quem tem filhos e pouco tempo
E, quem tem criança em casa sabe como é difícil agradar a todos, sempre tem alguém que não gosta disso ou não come aquilo, daí nossa vida na cozinha vira uma frustração.
✅Para fazer parte de um movimento de pessoas que curtem cozinhar
Muitas pessoas apenas sentem prazer em cozinhar, amam experimentar coisas novas, não gostam de ficar repetindo pratos e sabores, adoram inventar comidas. Essas pessoas se encontram em nosso clube e trocam experiências de vida. Vem conhecer.
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Komentáře

  • @SabrinaSilva-hi9kf
    @SabrinaSilva-hi9kf Před 5 dny

    Tu me salvou guria ! Muito obrigada

  • @rutebatista6981
    @rutebatista6981 Před 8 dny

    Adorei 😍

  • @renatafarinhas6296
    @renatafarinhas6296 Před 15 dny

    Gistei muito. Principalmente a dica do merengue suíço.. Gostaria de saber se dá pra dourar a torta no forno? . Eu nao tenho esse aparelho que voce usou pra dourar

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před 15 dny

      @@renatafarinhas6296 pode esquentar a colher no fogo e colocar no merengue! Não da para colocar a torta no forno senão vai derreter o recheio!

  • @mariamerandolinacostacosta7292

    Eu gosto bem durinho

  • @baziliohartkow2877
    @baziliohartkow2877 Před 18 dny

    Perfeito mesmo 😍 só consigo fazer olhando a sua receita e fica muito bom mesmo.

  • @roseholoth667
    @roseholoth667 Před 20 dny

    Muito bom 🙌🙌🙌

  • @geaneoliveira1082
    @geaneoliveira1082 Před 27 dny

  • @Paam_souza
    @Paam_souza Před 28 dny

    Oque agnt faz ein casa nunca fica igual dos vendedores d praia kkk eles tem a manha já

  • @mariastelaalmeida3400

    Hummmmm!!

  • @mariastelaalmeida3400

    Gostei de você!!! Muito voce!!

  • @lucimarasp4137
    @lucimarasp4137 Před měsícem

    Parabéns! Faço muito , mas gostaria de variar , já havia pensado em por frutas , seu vídeo ajudou muito! Abraços

  • @silviarodrigues397
    @silviarodrigues397 Před měsícem

    Realmente é uma delícia! Eu adoroooo!

  • @nandoffsz9649
    @nandoffsz9649 Před měsícem

    Fala demais.afff

  • @casadelvino2337
    @casadelvino2337 Před měsícem

    Eu gosto é do talinho😂❤

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před měsícem

      @@casadelvino2337 eu gosto também, e uso na sopa picadinho!!!

    • @casadelvino2337
      @casadelvino2337 Před měsícem

      @@BoraProvar 🌹

  • @maragoncalves7683
    @maragoncalves7683 Před měsícem

    Amo sagu, sempre faço pudim para acompanhar, meus filhos aprenderam a comer sagu comigo, sou do estado do Paraná e os meus filhos um é do Matou Grosso e a outra é do estado da Bahia, ambos apreciam o Sagu❤

  • @Kindimsweet
    @Kindimsweet Před měsícem

    Vou usar o filé de meluza da geladeira ! Ummm ... 🥲🤤🍽🍾🥂

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před měsícem

      @@Kindimsweet isso aí delícia 😋

  • @Acordeionfire
    @Acordeionfire Před měsícem

    Fiz aqui em casa, ficou uma delícia. Obrigado

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před měsícem

      @@Acordeionfire eu que agradeço o comentário 🥰

  • @veraiseldaantunesnunes9805

    Amooooo

  • @viajando_solmar
    @viajando_solmar Před měsícem

    Gostei muito das receitas, rapidez e praticidade na apresentação....obrigada.

  • @claudete.apedroso386
    @claudete.apedroso386 Před 2 měsíci

    Deixei de molho kkkkk cozinha mais rápido

  • @taniad2734
    @taniad2734 Před 2 měsíci

    Milho eu não colocaria não detesto.

  • @clarapp1
    @clarapp1 Před 2 měsíci

    Como se faz o creminho?

  • @karinsimoesalves9016
    @karinsimoesalves9016 Před 2 měsíci

    Deve ser maravilhoso 😊

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před 2 měsíci

      @@karinsimoesalves9016 fica mesmo bora fazer!!!

  • @helena.8121
    @helena.8121 Před 2 měsíci

    Eu amo mingau de Aveia.

  • @daianeevangellista
    @daianeevangellista Před 2 měsíci

    Há muito tempo tentava acertar uma receita de sagu sem sucesso, até descobrir esse vídeo há uns dois anos. Agora tá salvo na minha playlist de receitas do YT e sempre volto para dar uma olhadinha antes de fazer. Agora, 21h23 de 06 de julho de 24, tá um “frio de renguar cusco” (9 graus) aqui em Porto Alegre, e eu estou fazendo essa delícia. ❤🍷🍇

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před 2 měsíci

      @@daianeevangellista obrigada pela audiência 🥰😘

  • @reginadarros4575
    @reginadarros4575 Před 2 měsíci

    mas ,parece q ficou líquido

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před 2 měsíci

      @@reginadarros4575 olá, é depois ele fica mais pastoso quando esfria

  • @marceloqkunst
    @marceloqkunst Před 2 měsíci

    Bem de mais

  • @user-sj1sn9iu8p
    @user-sj1sn9iu8p Před 2 měsíci

    🙄 Tem uns vídeos que diz que tailandês só come insetos apimentados... Agora vc diz qui eles comem carne😅😅😅 Não entendi mais nada😅😅😅😅

  • @DirceuLeite-n1w
    @DirceuLeite-n1w Před 2 měsíci

    Eu fiz e não deixou de molho, mas ficou muito duro nunca mais quis fazer, mas eu adoro sagu com vinho!

  • @user-es8rj9xm9u
    @user-es8rj9xm9u Před 2 měsíci

    Parabéns

  • @user-es8rj9xm9u
    @user-es8rj9xm9u Před 2 měsíci

    Patao

  • @user-es8rj9xm9u
    @user-es8rj9xm9u Před 2 měsíci

    Fala menos

  • @raullxb
    @raullxb Před 2 měsíci

    Empanadura

  • @adrianovargas5133
    @adrianovargas5133 Před 2 měsíci

    Melhor sagu

  • @franciscoapereirayt
    @franciscoapereirayt Před 2 měsíci

    Com uvas passas ou principalmente com frutas cristalizadas, fica horroroso

  • @rosanewailand5116
    @rosanewailand5116 Před 2 měsíci

    Muita conversa, desculpa

  • @rosanewailand5116
    @rosanewailand5116 Před 2 měsíci

    Dá p fazer recheado??

  • @rosanewailand5116
    @rosanewailand5116 Před 2 měsíci

    Não dá pra ver direito como vc faz

  • @rosanewailand5116
    @rosanewailand5116 Před 2 měsíci

    Vou conhecer o gosto domingo agora,n sei como meu irmão irá fazer🤦

  • @albertinacabral3463
    @albertinacabral3463 Před 2 měsíci

    Muito bom

  • @MarciaSantos-rr5bh
    @MarciaSantos-rr5bh Před 2 měsíci

    Nunca havia feito sagu e tinha medo de errar, me arrisquei fiz do mesmo jeito que vc, ficou igual a sua soltinha com as bolinhas transparentes

  • @AndreaFernandes-zq3tj
    @AndreaFernandes-zq3tj Před 3 měsíci

    Já havia desistido de fazer sagu, tentei de inúmeras maneiras sem aucesso, até fazer essa receita, de fato, o sagu perfeito!!!! Obrigada por compartilhar.

  • @cristianelaserra
    @cristianelaserra Před 3 měsíci

    Adoroooo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @user-kf3uh5kr6f
    @user-kf3uh5kr6f Před 3 měsíci

    Igual a mim no frio faço no frio vê como. Será que engorda?

  • @stbredy8958
    @stbredy8958 Před 3 měsíci

    Velho eu sou daq de morro de São Paulo

  • @alexandreluisdeoliveira5081

    boa noite! fiz esta receita faz umas duas horas e ficou uma delícia mesmo...porém, como que se come um raio de um peixe desses puro espinhos kkkkk parecem fios de cabelos, faz 2h que estamos jantando.

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před 3 měsíci

      Infelizmente esse peixe tem bastante espinhas mesmo, também passei por isso, mas ela é bem gostosa!!!

  • @veramainard1262
    @veramainard1262 Před 3 měsíci

    Delícia de torta ❤

  • @michellecarla6372
    @michellecarla6372 Před 3 měsíci

    Amo!❤️

  • @felipemedeiros4001
    @felipemedeiros4001 Před 3 měsíci

    1/4 de xicara são quantas colheres de sopa?

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před 3 měsíci

      4 colheres de sopa ou 60ml

    • @felipemedeiros4001
      @felipemedeiros4001 Před 3 měsíci

      @@BoraProvar no caso é uma quantidade grande de framboesas?

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před 3 měsíci

      @@felipemedeiros4001 pode colocar quanto você quiser!!!

    • @felipemedeiros4001
      @felipemedeiros4001 Před 3 měsíci

      @@BoraProvar eu sei. Mas eu queria saber se 1/4, é uma quantidade grande. E no caso fosse frutas vermelhas misturadas( amora,framboesa, mirtilo e morango),1/4 dá uma boa quantidade do mix?

  • @becacaroteno3289
    @becacaroteno3289 Před 3 měsíci

    Da pra fazer fechada? Precisa de papel alumínio?

    • @BoraProvar
      @BoraProvar Před 3 měsíci

      Da pra fazer fechada, mas aí é outra receita, porque o centro dela vai demorar mais para assar. O papel alumínio é só no caso de as escamas terem sido retiradas. Para não deixar a carne queimar. Faça a sua receita e me diga como ficou