![Доктор Остеопат](/img/default-banner.jpg)
- 23
- 283 497
Доктор Остеопат
Ukraine
Registrace 1. 04. 2020
На этом канале мы популяризируем остеопатию. Сталкиваясь в практике с повторяющимися вопросами, мифами и заблуждениями в отношении остеопатии, у нас появилась идея освещать это в видеоформате, здесь.
Мы стараемся рассказать простыми словами про остеопатию, её возможности, подход. Неизбежно - это канал о медицине, и о человеке в целом, как его видит остеопатия.
Мы стараемся рассказать простыми словами про остеопатию, её возможности, подход. Неизбежно - это канал о медицине, и о человеке в целом, как его видит остеопатия.
Мармелад для суставов
Как пить/ есть желатин вкусно?
Сегодня летний рецепт с ягодами (можно зимой взять замороженные). Вместо ягод можно пробовать те фрукты, которые вам по нраву.
Ингредиенты (на 2 порции):
- ягоды 300 гр;
- желатин в порошке - 24 гр (2 ст.л.);
- вода для желатина 150 гр (14 ст.л.)
Желатин залить холодной или ледяной водой в соотношении 1:7 (на 2 ст.л. желатина - 14 ст.л. воды); оставить на 7 мин набухать;
Ягоды пюрировать, довести пюре до кипения;
Соединить желатин и пюре, тщательно перемешать;
Разлить в формы, дать застыть.
Сегодня летний рецепт с ягодами (можно зимой взять замороженные). Вместо ягод можно пробовать те фрукты, которые вам по нраву.
Ингредиенты (на 2 порции):
- ягоды 300 гр;
- желатин в порошке - 24 гр (2 ст.л.);
- вода для желатина 150 гр (14 ст.л.)
Желатин залить холодной или ледяной водой в соотношении 1:7 (на 2 ст.л. желатина - 14 ст.л. воды); оставить на 7 мин набухать;
Ягоды пюрировать, довести пюре до кипения;
Соединить желатин и пюре, тщательно перемешать;
Разлить в формы, дать застыть.
zhlédnutí: 171
Video
Болит шея? Не растягивайте ее, а укрепляйте! Упражнения для здоровой шеи от врача-остеопата.
zhlédnutí 665Před 9 měsíci
Часто при болях в шее люди начинают ее тянуть, растягивая мышцы, рассчитывая так снять спазм. На самом деле ослабленные мышцы плохо растягиваются. Нужно иметь крепкую шею с активными мышцами, что бы их безопасно растягивать. Эти упражнения позволят улучшить кровообращение в шее и головном мозге. Они могут быть эффективны при: - шуме в ушах; - головокружениях; - головной боли; - боли в шее. Важн...
Как восстановить/защитить/сохранить суставы
zhlédnutí 154KPřed rokem
Мы часто слышим рекомендации что полезно есть холодцы, желе для восстановления суставов. Почему это может не работать? Потому что мало кто способен пить желатин или коллаген в нужной дозировке должное время. А коллаген еще и влетает в немалую сумму. В видео я рассказала про доступный всем пищевой желатин - как источник всех типов коллагена и о том, как принимать его правильно, что бы добиться н...
Жизнь со щелчками в суставе. Как такое возможно?
zhlédnutí 1,5KPřed rokem
В этом видео я рассказала свою историю про щелчки в суставе (ТБС). В жизни часто все более запутано: я ощущаю внутрисуставной щелчок, а на МРТ его нет с этой стороны. Зато на МРТ есть некоторые повреждения с другой стороны, которая никогда не беспокоила меня. В предыдущем видео я говорила о том, что внутрисуставной тип чаще требует оперативного вмешательства. Однако мне помогает ряд упражнений ...
Почему щелкает тазобедренный сустав? (Coxa saltans)
zhlédnutí 15KPřed rokem
Часто люди пугаются, когда слышат громкий щелчок в бедре (в проекции тазобедренного сустава). В этом видео - про три основных типа щелчков, тесты на их выявление и про мышцы, которые в этом задействованы. В следующих видео будут упражнения для каждого типа щелчков в бедре, а еще расскажу свою личную историю. 1:00 Три типа щелчков 1:55 Движения, при которых чаще всего щелкает бедро 3:16 Синдром ...
Баланс таза: какие мышцы поддерживают и почему так вредна сидячая работа?
zhlédnutí 1,7KPřed 2 lety
Баланс таза - важен для оптимальной биомеханики позвоночника и всех вышележащих структур тела. В этом видео мы покажем простую схему, по которой станет понятно, какие мышцы влияют на этот баланс и почему сидячая работа его нарушает. Благодаря этой схеме становится понятно, какие упражнения и на какие мышцы следует делать для того, что бы таз, как фундамент, был правильной опорой для всего позво...
НЕТРЕНИРОВОЧНАЯ АКТИВНОСТЬ: СПОРТ, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ
zhlédnutí 589Před 2 lety
osteopat.ua NEAT, нетренировочная активность - то, чего мы не замечаем и игнорируем (в том числе, прикидывая баланс поступления и расхода калорий). А между тем, именно она составляет огромную часть суточных энергозатрат, даже у спортсменов. Именно она помогает нам не набирать лишний жировой вес, при этом не изводя себя тренировками в спортзале. В конце видео - пара приятных бонусов увеличения н...
Признаки, по которым легко распознать дисплазию соединительной ткани (ДСТ). (Часть 3)
zhlédnutí 12KPřed 3 lety
osteopat.ua/ В этом видео мы постарались осветить ряд внешних признаков, по которым можно распознать дисплазию соединительной ткани (ДСТ). Проведя ряд тестов, простых и доступных, не требующих наличия специального диагностического оборудования и времени, вы сможете понять, есть ли у человека соединительнотканная недостаточность или нет. Пожалуй, с этого видео следовало бы начать цикл про ДСТ. В...
Простое и чудесное упражнение для улучшения подвижности грудного отдела позвоночника!
zhlédnutí 2,7KPřed 3 lety
osteopat.ua/volshebnaya-tabletka-dlya-pozvonochnika-i-osanki/ В последнее время мы, люди, сидим все больше и распрямляемся все меньше. Удивительным образом при этом хотим иметь красивую осанку, нести себя с достоинством. Это простое (и приятное) упражнение позволит вам противостоять всей тяжести сидячего образа жизни, полноценно дышать и противостоять стрессам (как это все связано с подвижность...
Питание, витамины, минералы и спорт при ДИСПЛАЗИИ соединительной ткани.
zhlédnutí 22KPřed 3 lety
osteopat.ua/displaziya-soedinitelnoj-tkani-sport-i-pitanie-ch-2/ В этой (второй части) я постаралась очень сконцентрировано осветить вопросы питания и физнагрузок при ДСТ. Это именно те пункты, воздействуя на которые мы можем улучшить состояние соединительной ткани. На что именно обратить внимание в питании и какой тип нагрузок предпочтителен? Ответы - в мини-лекции :) Вопросы - пишите в коммен...
Сколиоз, вальгус, миопия, опущение органов - что общего? Поможет ли остеопат?
zhlédnutí 3,9KPřed 3 lety
osteopat.ua/displaziya-soedinitelnoj-tkani-chast-1/ Дисплазия соединительной ткани (ДСТ) - часто встречающееся состояние, с недооцененными последствиями. Это - первое видео в мини-серии о ДСТ, где мы кратко осветили проблему и рассказали, почему остеопатическая помощь может быть ограничена. Часто дисфункции могут возвращаться вновь и вновь и тому виной может быть ДСТ, которую не заметили. Следу...
Настоящий рецепт победить соли в позвоночнике!
zhlédnutí 32KPřed 3 lety
osteopat.ua/soli-v-pozvonochnike-kak-takoe-mozhet-byt/ Соли в позвоночнике или в шее - одна из самых распространенных жалоб. При этом часто приходится слышать такое словосочетание от врачей и медперсонала: так миф распространяется. Вред этого мифа в последствиях: "рекомендация" разбить соли может привести к очень плачевным последствиям. Что же на самом деле кроется за "отложением солей" в позво...
Переднее положение головы, "холка", text neck: простое решение проблемы.
zhlédnutí 4,7KPřed 3 lety
osteopat.ua/bol-v-shee-prichiny-posledstviya-lechenie/ Переднее положение головы, "холка", "вдовий горбик", text neck - все это названия одного состояния, с которым почти наверняка каждый сталкивался в своей жизни. А кто-то с ним живет постоянно. Состояние характеризуется болью в шее и надплечьях. Часто это боль, которую вполне можно терпеть, но она довольно неприятная, пекущая, изматывающая. В...
Механизм образования межпозвоночной грыжи, просто и наглядно.
zhlédnutí 7KPřed 3 lety
Механизм образования межпозвоночной грыжи, просто и наглядно.
Настоящий остеопат: как не ошибиться в выборе?
zhlédnutí 6KPřed 3 lety
Настоящий остеопат: как не ошибиться в выборе?
Помощь остеопата при последствиях спинальных пункций
zhlédnutí 3,8KPřed 3 lety
Помощь остеопата при последствиях спинальных пункций
Прямой эфир с врачом остеопатом Усатовой Е.В. ч.2
zhlédnutí 179Před 4 lety
Прямой эфир с врачом остеопатом Усатовой Е.В. ч.2
Прямой эфир с врачом остеопатом Усатовой Е.В. ч.1
zhlédnutí 271Před 4 lety
Прямой эфир с врачом остеопатом Усатовой Е.В. ч.1
Pouvez-vous faire les sous titre en français
Bonjour! Vous pouvez définir vous-même la langue des sous-titres dans les paramètres vidéo CZcams (coin inférieur droit de la fenêtre vidéo). Merci d'avoir regardé :)
Спасибо!!! Очень важная и полезная информация!!
Уже дошло до диплопии, постоянной усталости и депрессии. Что делать? Врачи в ДСТ не верят и не будут лечить. Пить витамины?
Конечно пить. Кальций магний обязательны, рыбий жир и вит Д3. Минералы пить отдельно
Здравствуйте.доктер.у.миня.астахадроз.и.пастаяна.уминя.спина.и.нанагахболи.дайти.пажалеста.савети.па.❤❤❤❤
А как нагрузки своим весом при дисплазии колен. И они уже болят как пол года.. что скажете,буду очень благодарен. Может плавение лутше всего?
Неплохое упражнение. Буду применять. Спасибо
Не заморачиваюсь,утром чайную ложку желатина просто запиваю холодной водой
Дякую за відео. Чекаю наступне вже буде державною мовою ❤
Вдячні за відгук. Ми працюємо над цим.
Огромное спасибо за доступную прикладную информацию🎉
не пробовал, но осуждаю!! зачем кругом эти ягоды?? можно же просто холодец сварить!
Верно желатин это успокоение. А не личение. И кого не серьёзных проблем с суставами
Бегу в магазин за желатином Привет с Кипра :)
Здравствуйте, приятно было найти вас, скажите пожалуйста, нужно ли носить бондаж, и можно ли физически работать через неделю после спиномозговой пункции? И сколько кг можно поднимать, если болит спина?
Сколько времени после пункции нужно беречь себя от нагрузок, если это нужно?
@@TanyaSavchenko-15-11. Бандаж носить необязательно точно, мышцы должны работать. Все зависит от причины, почему человеку делали пункцию. Если это была диагностическая процедура или способ обезболивания - бандаж не нужен. Если под такой анестезией была операция (например, кесарево сечение), то бандаж оправдан. Но не потому что пункция была, а потому что основное вмешательство того требует. Физическая работа и поднятие тяжестей - ооочень индивидуальный вопрос. Ответ для атлета и для сидячего работника будет очень разный. Нужно ориентироваться по своему самочувствию: начать с самого маленького веса и пробовать увеличивать (оценивая реакцию тела). На следующий день посмотреть как самочувствие, и продолжить (или приостановиться). Я б сказала, что через неделю после пункции (если нет сопутствующих тяжёлых/ ограничивающих заболеваний), можно постепенно возвращаться к своей обычной жизни и нагрузке. Если болит спина - 1 - наладить режим нагрузки и отдыха, достаточно спать; 2 - пойти на кинезиотерапии/реабилитацию; 3 - посетить остеопата.
@@osteopatua спасибо огромное за такой развёрнутый ответ!!! Очень переживала что вышла на работу сращу после больницы, я делаю мебель, нагрузка бывает разная, но стараюсь беречь себя. Пункцию брали чтоб исключить инсульт и минингит, из-за сильной продолжительной головной боли. Очень благодарна вам за ответ🤝🙏🧡
Спасибо! Пока есть ягоды надо делать постоянно ))
А с овощами можно такой фокус провернуть?))
Спасибо за еще один способ, он мне больше подходит
Скорей всего кальций
Всегда странно, когда люди говорят о полезности, предлагают использовать микроволновку
Если бы помогал бы желатин. То население все во мира не страдало бы. Так что не надо нести чернь и прочее фруктовые добавки.😂😂😂😢😢😢😮😮😮😅😅
🔥🔥🔥 2-3 ч.л. желатина с горкой 1 грамм корицы 1 грамм черного перца 300мл воды Перемешать В микроволновку на 20-30 сек. Добавить 2-3 ч.л. меда🤤 Для витамина С можно заточить киви отдельно
Важно получать, одно и тоже, зачем Вы это за лайки болтаете, кому, какой толк тем , кто время потерял, услышав про магний???
Мясной клей, что это, чем нас потчуют???
Одна моя знакомая ест, ела и толку нет
Спасибо за ролик! Скажите, пожалуйста, можно ли варус коленей исправить нехирургически? а если хирургически, не противопоказана ли такая операция для диспластиков?
@@NoName-hi6xt во взрослом возрасте вальгус нехирургически не исправить. Про хирургическом исправление можно задумываться в случаях очень выраженной деформации и, скорее всего, это будет не про со дне статистического диспластика. Скорее, это будут какие-то генетические нарушения в формировании костного скелета или посттравматические деформации. Есть ли смысл дисплачтику делать операцию ради выпрямления коленей - очень индивидуальный вопрос. В большинстве своем это не оправдано. Но все сильно зависит от степени деформации, возраста, сопутствующих особенностей и успешности/ не успешности коррекции стельками/ обувью.
@@osteopatua спасибо за ответ! Просто у меня есть варус и походу гипермобильный сустав, из-за этого в зеркале если смотреть на себя стоя с расслабленными разогнутыми ногами, то колесом выглядят. Не понимаю из-за чего больше: из-за ДСТ или из-за варуса.
Здравствуйте! Огромное спасибо за упражнения.Уменя искревление позвоночника и в шейном оттделе тоже. Скажите пожалуйста, упражнение надо повторять на другом боку или достаточно на левом ? У меня шейный отдел смещен в право. Огромное спасибо ! Слава Украине!!!! Победы!!!
@@user-jb3gx7nc6t сложно ответить, не видя Вас (не тестируя ваш шейный отдел), так как при сколиозе смещение позвонков происходит не в одной, а во всех трёх плоскостях. И он может быть наклонен вправо, а повернут влево (или и наклон и поворот могут быть в одну сторону), от этого будет зависеть режим упражнений. В вашем случае я бы протестировала: попробовать сделать упражнения, на обе стороны перед зеркалом или (лучше) записать на видео. Потом проанализировать направление - куда хуже даётся двигать, где амплитуда меньше или подключаются дополнительные мышцы. На основании этого внутреннего и внешнего анализа - сделать вывод, какое направление больше прорабатывать.
🎉😊
Может ли при сэд быть миопатия?
В классическом понимании миопатии - нет. Но симптоматика может быть похожа.
Благодарю вас! Очень познавательно!
Не каких научных исследований насчёт полезности желатина и быть не может, ибо стоимость таких исследований очень велика. И какая интересно организация будет это делать, что бы потом продавать за бешеные деньги копеечный желатин. Такое не прокатит, поэтому и нет исследований. Фармацевтические компании заинтересованы в производстве дорогих препаратов!
Откуда берёте такого желатина я ненащла 😮 У меня не получается
В самом обычном магазине желатин в порошке. Можно также покупать в магазинах для кондитеров, там он и более мелкий и часто указывается его сила действия. И кондитерский всё-таки чаще без всяких привкусов.
Спасибо ❤️❤️❤️
говорят что очень хорошо добавлять МСМ(органическая сера) и витамин C
да, можно. Витамин С всегда лучше получать из еды, такие продукты достаточно доступны и из них усвоение лучше. МСМ - да, можно.
У меня щелчки при ходьбе
Дякую, Єлено!
Какие упражнения можно делать при синдроме наружного щелкающего бедра?
Кости растут вокруг мозга, а не наоборот
а мозг вокруг чего? Что является драйвером его роста?
у меня такое то что я когда разгибаю и сгибаю ногу у меня в колене такой звук то что кто то очень громко трет соль или что то подобное,подскажите что нужно сделать
если это безболезненно, то ничего не нужно делать. Адекватный питьевой режим, умеренные нагрузки. Такой (если я правильно понимаю) сухой хруст может быть годами и десятилетиями и ни к чему плохому не приводить. Это может быть признаком дегенеративных изменений в связках, обезвоживания тканей, возрастным процессом, на который не особо повлияешь.
Спасибо большое за очень понятное видео без воды👍🏻
Ну надо же, все снова свелось к желатину ...как он мне надоел (( И сам надоел, и ягодные желе надоели ...легче его съесть с холодцом. Коллаген гидролизат...по ощущениям не лучше желатина. А может и хуже. 😮
Боюсь желатин, потому что он сгущает кровь, и может спровоцировать скачок давления. Я ошибаюсь?
Холестерин наедите и хроническую интоксикацию, а также камни!
Есть специальные препараты.Вы не врач, с какой стати дезинформируете население? Сами хоть перекись пейте.Мракобесие!
Всякий у кого есть желание или сомнения в моем образовании, могут легко зайти на сайт и проверить. Но Вам, похоже, этого не нужно, Вы на расстоянии меня раскусили!
Здравствуйте уже 1,5 месяца, беспокоит в месте прокола.как синяк. Легкое онемение....после пункции были проблемы по кишечнику и сердцу, как дрож, еще болела поясница пару дней(голова не болела)....остеопат глобальных проблем не видит , немног стало лучше, но всеравно слаботь в этом месте , под конец дня более уплотненные мышцы
Так может быть. А по поводу уплотнённых мышц - может быть они и ранее там под конец дня были более уплотненные/напряжённые, и вы не обращали внимания. А сейчас к этой зоне вы относитесь более бережно и изучаете, вот и мышцы заметили. Не знаю, как на самом деле, лишь предполагаю, что так тоже может быть. В любом случае - если у вас было обезболивание - значит был повод, сейчас не забывайте про реабилитацию по поводу того, почему было вмешательство.
@@osteopatuaспасибо за ответ нет, было подозрение менингит (больше вирусный) не характерный, температура максимум периодически 37_37,3..средняя головная боль (но больше шло или от шеи или затылочного нерва)..уломали на люмбальную пункцию , но абсолютно ничего не нашли(20 лет назад делали 3 пункции в нейрохирургии..уменьшали количество ликвора чтобы голова зажила после операции, 5 дней вообще с катетером в спине лежал...после делали раз анестезию спиналку ...но за все разы с таким не сталкивался абсолютно)....так все прошло терпимо, уехал сам сразу почти на машине (у нас так делают, как кровь взять)..люди в большинстве своем на следующей день на работу...голова не болела , немного крестец...все успокоилось за 2 дня. ..а потом понял что не могу ездить в машине, мешает как уплотнение или синяк..при наклоне как натяжение в этом месте (сейчас стало меньше), Но все остальное до сих пор
@@osteopatua и пункция была без обезболивания , все разы(кроме спиналки, до делали укол)
В сиропе шиповника ничего полезного нет
Дд. А какая капельница была у вас? Какой, врач назначил
Кофеин точно был и что-то еще (не помню уже). Назначал анестезиолог, который был в курсе лечения.
Подскажите пожалуйста а есть разница быстрорастворимый желатин или который нужно замачивать на какое-то время ?какой лучше?
Любой желатин требует несколько минут для набухания. Я не знаю такого, который растворяется мгновенно от размешивания. В целом, любой подойдёт.
@@osteopatua спасибо большое за ответ ,скажите пожалуйста при ревматоидном артрите полезна остеопатия ?
@@user-qq9yv3vo5g Сам ревматоидный артрит остеопатия не вылечит. Но будет эффективна при сопутствующих проблемах. У меня довольно много пациентов с РА и они принимают по его поводу лечение. А остеопатия им очень помогает при болях в спине шее, головных болях (которые далеко не всегда связаны с РА). Кроме того, остеопатия - это мягкий и безопасный способ лечение. например, какие-либо резкие манипуляции на шейном отделе строго противопоказаны людям с РА, так как у них другая структура связочного аппарата и легче может проихойти разрыв (а в случае с шеей это просто жизненно опасно).
У меня почему то ответы в комментариях не видны 😢
@@osteopatua спасибо большое за ответ 🌺
Спасибо вам за очень полезный материал. Мира Украине!
Видео хорошее, но ваша форма лучше! Круто выглядите!
Скажите пожалуйста, можно ли заниматься тайцзи с дисплазией?
Почему нет? Можно.
Недавно попалась информация, что витами С разрушается при соприкосновении с металлами, поэтому нельзя ни теркой металлической, ни ложками пользоваться нельзя. Я желатин пила с молоком. Т.к. есть еще информация, что сахар мешает усваиваться и витамну с, и желатину.
да, часть витамина С действительно разрушается при контакте с металлом. Но тут немного вариантов: если у вас есть пластиковая терка или измельчитель - пользуйтесь. От вилки или ложки все равно весь-весь витамин С не разрушится) Ну или можно есть все это вприкуску. А если б сахар мешал усваиваться витамину С, то мы бы никак его (витамин С) не получали бы из фруктов и ягод - там-то сахар присутствует. Но в целом, сахара лучше избегать по воззможности вообще. Нет в нем ничего полезного кроме калорий (которых мы часто перебираем)
@@osteopatua я подумала, что можно пластиковой вилкой киви раздавить в кашицу. Попробую.
@@nadpros1541 знаете, тут сложный вопрос. Вы же наверняка слышали, что пластик - это новая угроза здоровью человечества. Лучше избегать использования пластика по максимуму. Поэтому мне было бы сложно выбрать металлической или пластиковой вилкой давить)))) Остаётся деревянная посуда))) но стоит ли это того, решает каждый сам.
@@osteopatua.. Без сладкого жизнь будет ужасна, даже если артроза нет😂
@@osteopatua.. Микропластик в в виде микрочастиц в нас наверное уже с рождения, так что даже ношение лаптей вместо кроссовок, уже не поможет 😂
У меня депрессия из-за дисплазии. Очень замучилась.