Video

Bonjour! Vous pouvez définir vous-même la langue des sous-titres dans les paramètres vidéo CZcams (coin inférieur droit de la fenêtre vidéo). Merci d'avoir regardé :)

Конечно пить. Кальций магний обязательны, рыбий жир и вит Д3. Минералы пить отдельно

Вдячні за відгук. Ми працюємо над цим.

Сколько времени после пункции нужно беречь себя от нагрузок, если это нужно?

@@TanyaSavchenko-15-11. Бандаж носить необязательно точно, мышцы должны работать. Все зависит от причины, почему человеку делали пункцию. Если это была диагностическая процедура или способ обезболивания - бандаж не нужен. Если под такой анестезией была операция (например, кесарево сечение), то бандаж оправдан. Но не потому что пункция была, а потому что основное вмешательство того требует. Физическая работа и поднятие тяжестей - ооочень индивидуальный вопрос. Ответ для атлета и для сидячего работника будет очень разный. Нужно ориентироваться по своему самочувствию: начать с самого маленького веса и пробовать увеличивать (оценивая реакцию тела). На следующий день посмотреть как самочувствие, и продолжить (или приостановиться). Я б сказала, что через неделю после пункции (если нет сопутствующих тяжёлых/ ограничивающих заболеваний), можно постепенно возвращаться к своей обычной жизни и нагрузке. Если болит спина - 1 - наладить режим нагрузки и отдыха, достаточно спать; 2 - пойти на кинезиотерапии/реабилитацию; 3 - посетить остеопата.

@@osteopatua спасибо огромное за такой развёрнутый ответ!!! Очень переживала что вышла на работу сращу после больницы, я делаю мебель, нагрузка бывает разная, но стараюсь беречь себя. Пункцию брали чтоб исключить инсульт и минингит, из-за сильной продолжительной головной боли. Очень благодарна вам за ответ🤝🙏🧡

@@NoName-hi6xt во взрослом возрасте вальгус нехирургически не исправить. Про хирургическом исправление можно задумываться в случаях очень выраженной деформации и, скорее всего, это будет не про со дне статистического диспластика. Скорее, это будут какие-то генетические нарушения в формировании костного скелета или посттравматические деформации. Есть ли смысл дисплачтику делать операцию ради выпрямления коленей - очень индивидуальный вопрос. В большинстве своем это не оправдано. Но все сильно зависит от степени деформации, возраста, сопутствующих особенностей и успешности/ не успешности коррекции стельками/ обувью.

@@osteopatua спасибо за ответ! Просто у меня есть варус и походу гипермобильный сустав, из-за этого в зеркале если смотреть на себя стоя с расслабленными разогнутыми ногами, то колесом выглядят. Не понимаю из-за чего больше: из-за ДСТ или из-за варуса.

@@user-jb3gx7nc6t сложно ответить, не видя Вас (не тестируя ваш шейный отдел), так как при сколиозе смещение позвонков происходит не в одной, а во всех трёх плоскостях. И он может быть наклонен вправо, а повернут влево (или и наклон и поворот могут быть в одну сторону), от этого будет зависеть режим упражнений. В вашем случае я бы протестировала: попробовать сделать упражнения, на обе стороны перед зеркалом или (лучше) записать на видео. Потом проанализировать направление - куда хуже даётся двигать, где амплитуда меньше или подключаются дополнительные мышцы. На основании этого внутреннего и внешнего анализа - сделать вывод, какое направление больше прорабатывать.

В классическом понимании миопатии - нет. Но симптоматика может быть похожа.

В самом обычном магазине желатин в порошке. Можно также покупать в магазинах для кондитеров, там он и более мелкий и часто указывается его сила действия. И кондитерский всё-таки чаще без всяких привкусов.

Спасибо ❤️❤️❤️

да, можно. Витамин С всегда лучше получать из еды, такие продукты достаточно доступны и из них усвоение лучше. МСМ - да, можно.

а мозг вокруг чего? Что является драйвером его роста?

если это безболезненно, то ничего не нужно делать. Адекватный питьевой режим, умеренные нагрузки. Такой (если я правильно понимаю) сухой хруст может быть годами и десятилетиями и ни к чему плохому не приводить. Это может быть признаком дегенеративных изменений в связках, обезвоживания тканей, возрастным процессом, на который не особо повлияешь.

Всякий у кого есть желание или сомнения в моем образовании, могут легко зайти на сайт и проверить. Но Вам, похоже, этого не нужно, Вы на расстоянии меня раскусили!

Так может быть. А по поводу уплотнённых мышц - может быть они и ранее там под конец дня были более уплотненные/напряжённые, и вы не обращали внимания. А сейчас к этой зоне вы относитесь более бережно и изучаете, вот и мышцы заметили. Не знаю, как на самом деле, лишь предполагаю, что так тоже может быть. В любом случае - если у вас было обезболивание - значит был повод, сейчас не забывайте про реабилитацию по поводу того, почему было вмешательство.

@@osteopatuaспасибо за ответ нет, было подозрение менингит (больше вирусный) не характерный, температура максимум периодически 37_37,3..средняя головная боль (но больше шло или от шеи или затылочного нерва)..уломали на люмбальную пункцию , но абсолютно ничего не нашли(20 лет назад делали 3 пункции в нейрохирургии..уменьшали количество ликвора чтобы голова зажила после операции, 5 дней вообще с катетером в спине лежал...после делали раз анестезию спиналку ...но за все разы с таким не сталкивался абсолютно)....так все прошло терпимо, уехал сам сразу почти на машине (у нас так делают, как кровь взять)..люди в большинстве своем на следующей день на работу...голова не болела , немного крестец...все успокоилось за 2 дня. ..а потом понял что не могу ездить в машине, мешает как уплотнение или синяк..при наклоне как натяжение в этом месте (сейчас стало меньше), Но все остальное до сих пор

@@osteopatua и пункция была без обезболивания , все разы(кроме спиналки, до делали укол)

Кофеин точно был и что-то еще (не помню уже). Назначал анестезиолог, который был в курсе лечения.

Любой желатин требует несколько минут для набухания. Я не знаю такого, который растворяется мгновенно от размешивания. В целом, любой подойдёт.

@@osteopatua спасибо большое за ответ ,скажите пожалуйста при ревматоидном артрите полезна остеопатия ?

@@user-qq9yv3vo5g Сам ревматоидный артрит остеопатия не вылечит. Но будет эффективна при сопутствующих проблемах. У меня довольно много пациентов с РА и они принимают по его поводу лечение. А остеопатия им очень помогает при болях в спине шее, головных болях (которые далеко не всегда связаны с РА). Кроме того, остеопатия - это мягкий и безопасный способ лечение. например, какие-либо резкие манипуляции на шейном отделе строго противопоказаны людям с РА, так как у них другая структура связочного аппарата и легче может проихойти разрыв (а в случае с шеей это просто жизненно опасно).

У меня почему то ответы в комментариях не видны 😢

@@osteopatua спасибо большое за ответ 🌺

Почему нет? Можно.

да, часть витамина С действительно разрушается при контакте с металлом. Но тут немного вариантов: если у вас есть пластиковая терка или измельчитель - пользуйтесь. От вилки или ложки все равно весь-весь витамин С не разрушится) Ну или можно есть все это вприкуску. А если б сахар мешал усваиваться витамину С, то мы бы никак его (витамин С) не получали бы из фруктов и ягод - там-то сахар присутствует. Но в целом, сахара лучше избегать по воззможности вообще. Нет в нем ничего полезного кроме калорий (которых мы часто перебираем)

@@osteopatua я подумала, что можно пластиковой вилкой киви раздавить в кашицу. Попробую.

@@nadpros1541 знаете, тут сложный вопрос. Вы же наверняка слышали, что пластик - это новая угроза здоровью человечества. Лучше избегать использования пластика по максимуму. Поэтому мне было бы сложно выбрать металлической или пластиковой вилкой давить)))) Остаётся деревянная посуда))) но стоит ли это того, решает каждый сам.

​@@osteopatua.. Без сладкого жизнь будет ужасна, даже если артроза нет😂

​​@@osteopatua.. Микропластик в в виде микрочастиц в нас наверное уже с рождения, так что даже ношение лаптей вместо кроссовок, уже не поможет 😂