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자연식품학술연구(자학연)
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100세 시대, 약에 의존하지 않는 건강한 일상을 위해, 자연식품으로부터 섭취할 수 있는 풍부한 영양을 탐구합니다. wholelife383@gmail.com
리포좀 글루타치온 과다섭취해도 괜찮을까?
리포좀 글루타치온 과다섭취 해도 될까? #리포좀글루타치온 #리포좀 #글루타치온
안녕하세요, 오늘은 리포좀 글루타치온 과다섭취에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온은 항산화 효과로 유명한 물질입니다. 하지만 과다섭취 시 어떤 영향을 미치는지 궁금하시죠? 지금부터 하나씩 자세히 살펴보겠습니다.
글루타치온의 역할과 중요성
글루타치온은 우리 몸의 주요 항산화제입니다. 세포 내에서 활성산소를 제거하고, 해독 작용을 돕습니다. 글루타치온은 면역력 강화와 노화 방지에도 중요한 역할을 합니다. 리포좀 형태로 섭취하면 흡수율이 높아져 더 효과적입니다.
과다섭취의 일반적인 영향
과다섭취는 대부분의 영양소에서 부작용을 일으킬 수 있습니다. 글루타치온도 예외는 아닙니다. 글루타치온을 과다섭취하면 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 이는 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
소화기 문제
리포좀 글루타치온을 과다섭취하면 소화기 문제를 유발할 수 있습니다. 일부 사람들은 메스꺼움, 설사, 복부 통증을 경험할 수 있습니다. 이는 글루타치온이 소화기관에 부담을 주기 때문입니다. 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.
영양 불균형
글루타치온 과다섭취는 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 다른 중요한 영양소의 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 글루타치온이 지나치게 많으면 아연 등의 미네랄 흡수가 감소할 수 있습니다. 이는 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
의학적 조언의 중요성
글루타치온 보충제를 섭취할 때는 의사의 조언이 필요합니다. 특히 기존에 건강 문제가 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 적정 섭취량을 결정하고, 필요에 따라 조정하는 것이 중요합니다. 전문가의 조언을 따르는 것이 안전합니다.
리포좀 글루타치온은 다양한 건강 이점을 제공합니다. 하지만 과다섭취는 피하는 것이 중요합니다. 글루타치온의 효과를 최대한 누리기 위해서는 적정량을 유지하는 것이 필요합니다.
오늘은 리포좀 글루타치온 과다섭취에 대해 알아보았습니다. 과다섭취의 위험성을 이해하고, 적절한 양을 섭취하여 건강을 지키시길 바랍니다. 도움이 되셨다면 구독 부탁드려요.
안녕하세요, 오늘은 리포좀 글루타치온 과다섭취에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온은 항산화 효과로 유명한 물질입니다. 하지만 과다섭취 시 어떤 영향을 미치는지 궁금하시죠? 지금부터 하나씩 자세히 살펴보겠습니다.
글루타치온의 역할과 중요성
글루타치온은 우리 몸의 주요 항산화제입니다. 세포 내에서 활성산소를 제거하고, 해독 작용을 돕습니다. 글루타치온은 면역력 강화와 노화 방지에도 중요한 역할을 합니다. 리포좀 형태로 섭취하면 흡수율이 높아져 더 효과적입니다.
과다섭취의 일반적인 영향
과다섭취는 대부분의 영양소에서 부작용을 일으킬 수 있습니다. 글루타치온도 예외는 아닙니다. 글루타치온을 과다섭취하면 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 이는 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
소화기 문제
리포좀 글루타치온을 과다섭취하면 소화기 문제를 유발할 수 있습니다. 일부 사람들은 메스꺼움, 설사, 복부 통증을 경험할 수 있습니다. 이는 글루타치온이 소화기관에 부담을 주기 때문입니다. 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.
영양 불균형
글루타치온 과다섭취는 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 다른 중요한 영양소의 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 글루타치온이 지나치게 많으면 아연 등의 미네랄 흡수가 감소할 수 있습니다. 이는 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
의학적 조언의 중요성
글루타치온 보충제를 섭취할 때는 의사의 조언이 필요합니다. 특히 기존에 건강 문제가 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 적정 섭취량을 결정하고, 필요에 따라 조정하는 것이 중요합니다. 전문가의 조언을 따르는 것이 안전합니다.
리포좀 글루타치온은 다양한 건강 이점을 제공합니다. 하지만 과다섭취는 피하는 것이 중요합니다. 글루타치온의 효과를 최대한 누리기 위해서는 적정량을 유지하는 것이 필요합니다.
오늘은 리포좀 글루타치온 과다섭취에 대해 알아보았습니다. 과다섭취의 위험성을 이해하고, 적절한 양을 섭취하여 건강을 지키시길 바랍니다. 도움이 되셨다면 구독 부탁드려요.
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리포좀 글루타치온의 의학 기술 5가지
zhlédnutí 14Před 14 dny
리포좀에 적용된 기술 5가지 #리포좀 #리포좀글루타치온 안녕하세요, 오늘은 리포좀에 적용된 기술 5가지를 알아보겠습니다. 리포좀은 의약품과 건강 보조제의 전달 시스템으로 주목받고 있습니다. 다양한 기술이 적용되어 효과를 극대화하고 있는데요, 지금부터 자세히 살펴보겠습니다. 나노입자 기술 리포좀에 적용된 가장 대표적인 기술은 나노입자 기술입니다. 이 기술은 리포좀의 크기를 나노미터 단위로 줄여줍니다. 이렇게 작아진 리포좀은 세포막을 쉽게 통과하여, 체내 흡수율을 높여줍니다. 나노입자 기술 덕분에 약물 전달이 더욱 효율적으로 이루어집니다. 지질 이중층 구조 리포좀의 기본 구조는 지질 이중층입니다. 이 구조는 세포막과 유사하여, 약물이나 영양소를 효과적으로 보호합니다. 지질 이중층은 내부 물질이 외부 환경으...
리포좀 글루타치온 더 좋은 이유 5가지
zhlédnutí 4Před 14 dny
리포좀 글루타치온이 더 좋은 이유 5가지 #리포좀 #리포좀글루타치온 #글루타치온 안녕하세요, 오늘은 리포좀 글루타치온이 더 좋은 이유 5가지를 알아보겠습니다. 글루타치온은 우리 몸의 강력한 항산화제로 알려져 있습니다. 그중에서도 리포좀 형태의 글루타치온이 특별한 이유를 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 흡수율 향상 리포좀 글루타치온은 일반 글루타치온보다 흡수율이 높습니다. 리포좀은 지방질 이중막 구조로, 글루타치온을 감싸고 있습니다. 이 구조는 글루타치온이 체내에 쉽게 흡수될 수 있도록 돕습니다. 결과적으로 글루타치온의 효능을 최대한 발휘할 수 있습니다. 항산화 효과 증대 리포좀 글루타치온은 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 글루타치온은 세포 손상을 막고, 노화를 늦추는 역할을 합니다. 리포좀 형태로 섭...
맨발걷기 건강에 좋은 이유 5가지
zhlédnutí 838Před 14 dny
맨발걷기 놀라운 효과 5가지 #맨발걷기 #맨발걷기효과 #건강관리 안녕하세요, 오늘은 맨발걷기의 놀라운 효과 5가지를 알아보겠습니다. 맨발로 걷는 것이 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 궁금하시죠? 지금부터 하나씩 자세히 살펴보겠습니다. 혈액순환 개선 맨발로 걷는 것은 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 발바닥의 다양한 지압점이 자극되어 혈류가 원활해집니다. 이로 인해 손발이 따뜻해지고, 전신의 혈액순환이 촉진됩니다. 특히 차가운 발을 가진 분들에게 추천합니다. 면역력 강화 맨발걷기는 면역력을 강화하는 데도 효과적입니다. 자연과 직접적인 접촉을 통해 다양한 미생물과 만나게 됩니다. 이 과정에서 면역 체계가 강화되고, 질병에 대한 저항력이 높아집니다. 면역력 증진은 건강 유지에 필수적입니다. 스트레...
레몬즙은 산성일까 알카리성일까
zhlédnutí 691Před 14 dny
레몬즙은 산성일까 알카리성일까? #레몬즙 #산성 #알카리성 안녕하세요, 오늘은 레몬즙이 산성인지 알칼리성인지에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들이 레몬즙의 pH와 체내에서의 역할에 대해 궁금해합니다. 지금부터 레몬즙의 성질과 그것이 우리 몸에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 1. 레몬즙의 산성도 레몬즙은 매우 산성입니다. 레몬즙의 pH 값은 약 2에서 3 사이로 매우 낮습니다. 이는 레몬즙에 다량의 구연산이 포함되어 있기 때문입니다. 구연산은 레몬즙의 특유의 신맛을 내는 주요 성분입니다. 이러한 산성도 때문에 레몬즙이 직접적으로 체내에서 산성을 띨 것이라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 레몬즙의 실제 효과는 다릅니다. 2. 체내에서의 알칼리성 반응 레몬즙이 체내에 들어오면, 대사 과정을 통해 알칼리성으로 변...
레몬즙 구연산의 해독효과 5가지
zhlédnutí 480Před 14 dny
레몬즙 구연산의 해독 효과 5가지 #레몬즙 #구연산 #해독 #디톡스 안녕하세요, 오늘은 레몬즙의 구연산이 가진 해독 효과에 대해 알아보겠습니다. 레몬즙은 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 특히 구연산이 체내 해독에 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 구연산의 해독 효과 5가지에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 1. 간 해독 촉진 구연산은 간에서 독소를 중화시키는 데 큰 역할을 합니다. 간은 체내 해독 기관 중 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 구연산은 간의 효소 활동을 촉진하여 해독 과정을 돕습니다. 이로 인해 간은 독소를 더욱 효과적으로 처리할 수 있습니다. 구연산이 포함된 레몬즙을 꾸준히 섭취하면 간 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 구연산은 간세포를 보호하고 재생을 촉진...
레몬즙을 얼마나 먹어야 하루 비타민C 권장량을 충족할까?
zhlédnutí 817Před 14 dny
1. 하루 비타민 C 권장 섭취량 #레몬즙 #비타민c #일일비타민C권장섭취량 성인 남성의 경우, 비타민 C의 하루 권장 섭취량은 약 90mg입니다. 성인 여성의 경우, 하루 권장 섭취량은 약 75mg입니다. 임신 중인 여성은 약 85mg, 수유 중인 여성은 약 120mg의 비타민 C가 필요합니다. 일부 연구에서는 최적의 건강을 위해 하루에 200mg 이상의 비타민 C를 섭취하는 것이 좋다고 제안하고 있습니다. 이는 면역력 강화, 피부 건강, 항산화 효과 등을 위해 필요하다는 주장입니다. 고용량 비타민 C는 항산화 작용을 극대화하여 세포 손상을 방지하고, 심혈관 질환 및 일부 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 레몬즙의 비타민 C 함유량 레몬 한 개는 약 30-50mg의 비타민 C를 함유하고...
레몬즙 비타민C를 먹으면 콜라겐 효과가 좋아지는 이유
zhlédnutí 709Před 14 dny
몬즙의 비타민 C와 콜라겐의 역학 관계는 피부 건강과 전반적인 신체 기능에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 관계를 이해하려면 비타민 C가 콜라겐 합성에 어떻게 기여하는지를 살펴보아야 합니다. 비타민 C와 콜라겐의 역할: 콜라겐의 정의와 중요성: 콜라겐은 신체의 결합 조직을 형성하는 주요 단백질로, 피부, 뼈, 연골, 근육, 혈관 등의 구조를 지지하고 유지하는 데 필수적입니다. 피부의 탄력성과 강도를 유지하며, 상처 치유 과정에서도 중요한 역할을 합니다. 비타민 C의 역할: 비타민 C는 수용성 비타민으로 강력한 항산화제입니다. 이는 체내에서 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지합니다. 콜라겐 합성에 필수적인 요소로, 콜라겐 생성 과정에서 효소 반응의 보조 인자로 작용합니다. 콜라겐 합성 과정에서의 비...
레몬즙에 대한 흥미로운 역사적 사실 7가지
zhlédnutí 664Před 21 dnem
#레몬즙 #레몬즙의역사 고대 기원: 레몬은 기원전 1세기경 인도 북동부와 중국 남부에서 처음 재배되기 시작했습니다. 이후 중동을 거쳐 지중해 지역으로 전파되었습니다. 레몬즙은 이 시기부터 이미 다양한 용도로 사용되었을 것으로 추정됩니다. 고대 로마: 고대 로마인들은 레몬을 의학적 용도로 사용했습니다. 고대 로마의 의사들은 레몬즙이 소화 문제를 해결하고, 해독작용을 하며, 상처를 치료하는 데 도움을 준다고 믿었습니다. 이슬람 황금기: 10세기경 이슬람 학자들은 레몬의 효능에 대해 기록을 남겼습니다. 특히 페르시아와 아라비아 지역에서 레몬은 약용 식물로 중요한 위치를 차지했습니다. 이 시기 레몬즙은 특히 해열제와 해독제로 널리 사용되었습니다. 중세 유럽: 11세기경 십자군 전쟁을 통해 레몬이 유럽으로 전파...
비타민C를 영양제 아닌 레몬즙으로 먹어야 하는 이유 8가지
zhlédnutí 1,1KPřed 21 dnem
비타민C 영양제보다 레몬즙으로 먹어야 하는 이유 #레몬즙 #영양제 #비타민c 안녕하세요, 오늘은 비타민C 영양제보다 레몬즙으로 먹어야 하는 이유에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 자연 그대로의 영양소 비타민C 영양제는 단일 성분으로 만들어집니다. 하지만 레몬즙에는 비타민C 외에도 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 레몬에는 플라보노이드, 식이섬유, 칼슘, 칼륨 등이 포함되어 있습니다. 이런 성분들은 비타민C의 흡수와 기능을 도와주며, 몸 전체의 건강을 증진시킵니다. 2. 항산화 작용 강화 레몬즙에는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 이 항산화 성분들은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 막아줍니다. 비타민C 영양제도 항산화 작용을 하지만, 레몬즙의 항산화 성분은 더 다양하고 강력합니다. 따라서 레몬...
NMN 영양제를 먹어야 하는 이유 10가지
zhlédnutí 506Před 21 dnem
nmn 영양제를 먹어야 하는 이유 10가지. #nmn #nmn영양제 안녕하세요, 여러분. 오늘은 NMN 영양제를 왜 먹어야 하는지, 그 이유 10가지를 알아보겠습니다. NMN은 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드의 약자로, 최근 많은 주목을 받고 있는 영양제입니다. 노화 방지 효과. NMN은 세포의 에너지 생산을 돕는 NAD 의 전구체입니다. 나이가 들면서 NAD 수치는 자연스럽게 감소하게 됩니다. 이는 세포의 노화를 촉진시킵니다. NMN을 섭취하면 NAD 수치를 회복할 수 있습니다. 세포 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 에너지 증진 효과. NAD 는 신진대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. NAD 수치가 높아지면, 세포의 에너지 생산이 활발해집니다. 피로 회복과 에너지 증진에 도움이 됩니다. 이로 인해 ...
유기농 레몬즙이 더 좋은 이유 6가지
zhlédnutí 333Před 21 dnem
안녕하세요, 여러분! 오늘은 유기농 레몬즙이 일반 레몬즙보다 왜 더 좋은지에 대해 이야기해보겠습니다. 많은 분들이 건강을 위해 레몬즙을 즐기지만, 유기농과 일반 레몬즙의 차이에 대해 잘 모르실 수도 있습니다. 이 영상을 통해 유기농 레몬즙의 장점과 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. #유기농 #유기농레몬즙 #레몬즙 1. 유기농 레몬즙이란? 먼저, 유기농 레몬즙이 무엇인지 간단히 설명드리겠습니다. 유기농 레몬즙은 화학 비료, 살충제, 제초제 등을 사용하지 않고 재배된 레몬으로 만든 즙을 말합니다. 이러한 유기농 방법은 토양과 물, 생태계를 보호하며 지속 가능한 농업을 지향합니다. 유기농 레몬은 자연 그대로의 맛과 영양을 유지하며, 건강에 더 유익한 성분을 포함하고 있습니다. 2. 유해 화학물질 없음 ...
레몬즙 알카리성 해독 효과 사실일까?
zhlédnutí 986Před 21 dnem
안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, 바로 레몬즙의 알칼리성에 대해 이야기해보려고 합니다. 레몬즙은 산성이지만, 체내에서는 알칼리성으로 작용하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 영상을 통해 레몬즙이 어떻게 알칼리성으로 작용하는지, 그리고 왜 건강에 좋은지에 대해 자세히 알아보겠습니다. #레몬즙 #산성 #알카리성 #해독 #디톡스 1. 레몬즙의 알칼리성 효과란? 먼저, 레몬즙의 알칼리성 효과가 무엇인지 설명드리겠습니다. 레몬즙은 그 자체로는 산성이지만, 체내에서 대사될 때 알칼리성 부산물을 남깁니다. 이는 레몬즙에 포함된 미네랄, 특히 칼륨과 마그네슘 덕분입니다. 이러한 미네랄은 체내에서 알칼리성을 띄게 되어 혈액과 세포의 pH를 조절하는 데 도움을 줍니다. 2. 산성-알칼리...
메나퀴논 비타민k2 를 먹어야 하는 이유 4가지
zhlédnutí 516Před 21 dnem
안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 중요한 두 가지 영양소, 메나퀴논과 비타민 K2에 대해 알아보겠습니다. 이 두 가지는 사실 같은 물질을 가리키지만, 우리가 일상에서 자주 접하지 못한 용어일 수 있습니다. 오늘 이 영상을 통해 메나퀴논과 비타민K2가 무엇인지, 그리고 왜 중요한지에 대해 자세히 설명드리겠습니다. #비타민k2 #메나퀴논 1. 메나퀴논과 비타민K2란? 먼저 메나퀴논과 비타민 K2가 무엇인지부터 알아보겠습니다. 비타민 K는 크게 두 종류로 나뉩니다. 비타민 K1은 주로 녹색 잎 채소에 들어 있고, 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. 반면에 비타민K2는 메나퀴논이라고도 불리며, 동물성 식품과 발효 식품에 주로 들어 있습니다. 비타민K2는 혈액 응고뿐만 아니라 뼈 건강과 심혈관 건강에도 중요한...
아누카 사과 분말 효능이 탈모 샴푸와 어떤 관련이 있는지 조사해 본 이유아누카영상
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두바이 대추야자 효능 및 부작용 제대로 알고 기념품 초콜릿 선택해야 하는 이유
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파로사고싶소
신장 과 통풍 수치가 높아도 먹어도 될까요?
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상세한설명 감사합니다
어디서파로쌀구하나요
관련 사진이나 제품 정보는 하나도 없네요.
자보티카바 묘목 구입할수 있나요
설명운잘해주셔어서밤사해.
파로 구매했어요 카무트도 좋다해서 사놓고 몇번안먹었는데 파로도 먹어봐야징
주식으로먹음 안되나요
듀럽밀 생소 백설밀가루만 시판
자연식품 연구라는 이름을 달고 뭐? 식물성 기름을 우선시하라고?
도대체 쌀과의 비율은 말 안하고 무슨 섞어먹으라고 만하고
쌀7파로3 7/3이요
파로1쌀3
파로는 카무트와는 다른 건가요?
ㅡㄴ
알려주세요 구입처
루핀니빈을 .. 어디서 어떻게 구입라나요
어떻케주문하나요
쿠팡요
어디서구입하나요
쿠팡에서 구입해도돼요 ㅎㅎ
좀 알려주세요
어디서구하나요
구매하고싶어요
인터넷 검색해보니 깻잎은 꿀풀과도 민들레는 국화과 라고 나오는데요.. 그리고 깻잎은 세계적으로 거의 안먹습니다. 꿀풀과 식물은 나라마다 먹는 종이 달라서 깻잎이나 시소를 널리 먹는다하면 어색할듯요;; 아마 동영상 만들기 전이 시소잎 먹어본 적 없으시죠?
♥영상 잘 봤습니다♥ 원래 먹던 효소가 있었는데, 크게 효과를 보진 못했어요. 근데 이번에 브리오웰 카무트효소가 좋다고 홈쇼핑이나 인터넷에 많이들 말을 해서 한달 정도 먹고 있는데 매일매일 화장실에 출석체크 중입니다 ㅋㅋㅋ
♥영상 잘 봤습니다♥ 원래 먹던 효소가 있었는데, 크게 효과를 보진 못했어요. 근데 이번에 브리오웰 카무트효소가 좋다고 홈쇼핑이나 인터넷에 많이들 말을 해서 한달 정도 먹고 있는데 매일매일 화장실에 출석체크 중입니다 ㅋㅋㅋ
좋은데 비싸요
쿠팡에서 구입했엉
파바빈보다 단백질함량이 높을까요?😅
감사합니다.
어디에서 살수있는지요 사고싶어요
아코올?
근데 배가부른데도 먹는 거는 가끔씩 초밥집갔을때나 뷔페갈떼처럼 맛있는거 먹으러가거나 시킬때만인데 그건 아닌가요? 맞나요? 그게아니면 0개에요
뭐야...나..왜. 다..돼....😢
동물성 기름인 돼지비계가 안 해로우면 황제 다이어트를 한 이건희는 왜 80세도 안되어 70대에 식물인간이 되어 병원에 입원하여 몇 년이 지나서 80세도 안되어서 70대에 죽었나요? 이건희는 돈이 없어서 일찍 죽었나요? 이건희는 삼성병원이 없어서 일찍 죽었나요? 이건희는 의사들에게 돈을 적게 줘서 일찍 죽었나요? 라드는 식용유보다 싸고 맛도 없고 건강에 해로운 저질 기름입니다.
소식좌는 이해할 수가 없노
하나빼고 다
4개네ㅋ
어디서 판매하나요 ?
어디서 구입하나요~?
안녕하세요 쿠팡이나 인터넷에서 판매하더라구요
오늘 좀전에 현대홍쇼핑서 팔길래 후다닥 주문 ㅎ어떤쌀인가 검색하다 들려봤어요 ㅎ전 카무트쌀만 먹었는데 당뇨예방차원으로 주문했네요~ 생각보다 좋은점이 더 많았네요~감사요~
맛은어떤지요가격은요?
쿠팡에서 구입하세요~
주식으로먹어도되나요?
자장면이 돼지 기름이지요. 해장 속풀이도 되고 맛 있습니다.
합당한 말씀이고 응원 합니다 화이팅하세요
구입가격을 알고십네요
😢
가격이12개월분 얼마인가요
어디서 구매하나요
구입처 궁금하네요~
네이버ㄱㄱ