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숀리TV
South Korea
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그동안 잘 숀리?
다이어트 저승사자 숀리가 유~~해져서 돌아왔습니다 ^^
여러분들 다이어트 고민! 궁금증! 다 해결 해드릴게요! ^^
#홈트 #홈트레이닝 #다이어트
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고도비만, 초고도비만을 위한 라이브 상담소 오픈ㅣ숀리 아프리카TV 입성 첫방송
#고도비만 #초고도비만 #다이어트
고도비만, 초고도비만을 위한 라이브 상담소 오픈ㅣ숀리 아프리카TV 입성 첫방송
고도비만, 초고도비만을 위한 라이브 상담소 오픈ㅣ숀리 아프리카TV 입성 첫방송
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요즘은 이런걸 먹고도 다이어트가 된다니ㅣ 고도비만 초고도비만 다이어트 간식
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#고도비만 #초고도비만 #다이어트 요즘은 이런걸 먹고도 다이어트가 된다니ㅣ 고도비만 초고도비만 다이어트 간식
유리&숀리 - 할수있어 600만 조회수 운동영상 웃긴댓글읽기 (댓글들 상태가....)
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유리&숀리 - 할수있어 600만 조회수 운동영상 웃긴댓글읽기 (댓글들 상태가....) #숀리 #다이어트 #다이어트댄스
다이어트 30년 평생 처음보는 닭가슴살 리뷰(짜장, 새우, 등등)ㅣ랭킹닭컴 2편
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#닭가슴살추천 #랭킹닭컴 #숀리 다이어트 30년 평생 처음보는 닭가슴살 리뷰(짜장, 새우, 등등)ㅣ랭킹닭컴 2편
30년간 온갖 닭가슴살 다 먹어본 그가 솔직리뷰를 시작한다ㅣ랭킹닭컴 1편
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#닭가슴살 #랭킹닭컴 #숀리 30년간 온 닭가슴살 다 먹어본 그가 솔직리뷰를 시작한다ㅣ랭킹닭컴 1편
숀리도 힘들어하는 10분 전신유산소 운동 (쉽지않네) ㅣ 지방 다 태워줄게
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숀리도 힘들어하는 10분 전신유산소 운동 (쉽지않네) ㅣ 지방 다 태워줄게 #숀리 #홈트 #다이어트
숀리가 먹으란다ㅣ돈까스 양심 안 아프게 먹어보자ㅣ숀리 다이어트 먹방
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숀리가 먹으란다ㅣ돈까스 양심 안 아프게 먹어보자ㅣ숀리 다이어트 먹방 #숀리 #돈까스먹방 #다이어트식단
보고 똑같이 따라하는 숀리의 10분 다이어트 상체운동ㅣ팔뚝살 다 태웁시다
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#숀리 #다이어트 #팔뚝살 보고 똑같이 따라하는 숀리의 10분 다이어트 상체운동ㅣ팔뚝살 다 태웁시다
숀리와 함께하는 10분 바이크 전신유산소 운동 (그대로 따라만 하세요) ㅣ 숀리 다이어트운동#1
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숀리와 함께하는 10분 바이크 전신유산소 운동 (그대로 따라만 하세요) ㅣ 숀리 다이어트운동#1
숀리가 먹으란다ㅣ짜장면 탕수육 양심 안 아프게 먹어보자ㅣ숀리 다이어트 먹방
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숀리가 먹으란다ㅣ짜장면 탕수육 양심 안 아프게 먹어보자ㅣ숀리 다이어트 먹방
600만 조회수 다이어트 댄스 1세대 숀리ㅣ스우파 보고 춤 본능 뿜뿜ㅣ층간소음 없는 운동 커밍순
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600만 조회수 다이어트 댄스 1세대 숀리ㅣ스우파 보고 춤 본능 뿜뿜ㅣ층간소음 없는 운동 커밍순
김종국과 10년을 알고 지냈다ㅣ찐 네츄럴 전세계 1등 최한진 등판ㅣ잘 숀리ㅣgym종국ㅣ
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김종국과 10년을 알고 지냈다ㅣ찐 네츄럴 전세계 1등 최한진 등판ㅣ잘 숀리ㅣgym종국ㅣ
240820 .2회
오늘도 힘내서달려오ㅡ.240820
어제 오늘 연달아 13분.10분운동하면 실내자전거는 마스타라고.상체하체운동중짱.런닝머신보다 이것이 나의 최애 운동되었네요.240819월
어제도 오늘도 아찜도 짱입니다요~~
다이어트중이고 근력도키우려고요~~어제 240816 금요일부터 휴면중인 헬쓰 재접수해서 유산소운동 걷기운동 안하고 실내자전거로 시작했고 유트브로 기초배우고 오늘 24 0817 토욜 실내자전거로 어제기초 복습하고 유트브타라하다기ㅡ 숀리 발견 따라했는데 유산소 운동만이아니고 조합이 전신운동에요.따라했더니 땀이폭풍이고 몸이좋아해요.숨가쁘게 한번따라했네요.숀리 감사해요.저의 멘토가될예감이네요.1일 2회 꼭 따라할 예정이랍니다.주부님들도 따라해보세요.건강해집시다.주위분들게 공유합니다.
더이상 유튜브 안하시나보네용..ㅠㅠ
ㄳㄳ 예수믿으세요
전원 키고 페달 돌리면 기계판에서 몇분 탔는지 나오나요?아님 따로 설정해야하나요?
실내바이크 영상중 단연 으뜸입니다❤와우~ 게으름 피우다 하고 안하길 반복중 우연히 영상 보고 따라했는데 너무 좋습니다. 몸에서 땀이 스멀스멀 기분 최고예요🎉 귀한 영상 감사합니다. 중간중간 물도 마시며 즐겁게 운동 했어요. 꾸준히 따라해볼게요.
이거 운동효과는 쩝니다. 3분짜리 연달아 세번해보세요. 최곱니다. 2주만에 라인정리가,,, 그냥 쫙됩니다. 최대한 흔들고 동작정확히 내가 댄서다생각하고 미친듯 춰붜세요
수분만 빠진다는 얘기군요
공복에 하고나서 바로 탄수화물 들어간 식사 해도 되나요?
운동시간은 어떻게 될까요 20분은 알겠는데 언제해야될지 모르겠어요
진짜 땀 비오듯이 나고 짧고 굵은 운동 너무 좋은거 같애요! 일주일동안 열심히 하고있는데 좀 더 다양한 숀리바이크 컨텐츠 올려주세요~
라면이랑 돈까스 괜찮나요? ㅠㅠ
먼지쌓인 자전거를 꺼내들었습니다. 송글송글 땀방울이 맺힙니다.
난 땀복 살 가리는ㅎㅎ
ㅇㅇㅇ
안녕 대머리 뭐하고지네?
최고❤
운동 재미 붙이기에 좋은거 같아요 ㅋㅋ
이거처음엔 왜케쉽지했는데 맨날하니 은근힘드네요 팔도아프고 매일따라합니다 헬스장에서요
상체트위스트하면 가슴뼈? 오른쪽 가슴이 아파요 제가 잘못하고 있는건지 모르겠어요 배꼽을 움직이란말을 이해를 못해서 양쪽으로 그냥 몸을 비틀었어요😂
그럼 남은 돈가스는 저녁과 야식으로 먹으면됩니다
가만히 있는것보다 낫다.
그냥 심현도 관장 찾아가는게 낫겠소
숀리샘~감사합니다
이제 당신 안통해요 정신차리세요. 다이어트캠프에 1400만원씩받아먹으면서 애들 쳐굶기고 164에 200나가는애 150왔다고 치킨피자햄버거 치팅데이라고 맥여서 몸불리는 EBS다큐멘터리보고 기가찼네요. 그냥 곱게 자전거나 파시는 사업하면서 살아 주세요. 남들 뚱뚱한사람들 등쳐먹지말고 제발 황금팬티입고 와이프나 보여주시고요 🙏
바이크하면어 날마다 합니다👍👍
땀을 많이 흘리면 활성산소 측면에서는 어떻게 보시나요
우와..역시 비만잡는 숀리선생님입니다!!너무 꼼꼼하게 설명해주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 선생님 혹시 4주후에 초고도비만이 또 어떻게 다이어트해야하는지 알려주시면 안될까요..? 다른 선생님들은 초고도비만에게 너무 처음부터 무리한 식단과 운동을 설명하시는데 선생님 식단과 운동은 따라해보고싶습니다ㅠㅠ
잘보고 갑니다 영상 구성이 깔끔해서 보기 좋네요
사냥개들 잘 봤습니다. 인범이 역 압권이네요
갑자기 체중이 늘어서 바이크 장만했어요 이젠욜씨미 보고 해볼생각이예요😅
사기전에 보길 잘했다
운동은 식전이 좋나요? 식후가 좋나요?
과체중에 무릎이 좋지않아요 ..계단오를때 통증이 좀 있는데 좌식사이클이 나을까요? 입식사이클이나 스피닝은..어떨까요?
와우, 저도 비록 바이킹머신은 없지만 .. 로잉 머신이 있어서요 그거라도 열심히 하면서 관리하겠습니다!^^
좋은 영상 감사드려요! 매일 꾸준히 하는데 도움 많이 됩니다~
2달 사용 후 무릎 통증으로 사용 못하고 있습니다. 실외자전거 탈때랑 비교해서 무릎이 너무 아픈데 좋은 방법이 없을까요?
저런건 피팅이 제대로 안나오니까 일반 자전거 처럼 타면 당연히 아프죠;;,
숀리님 제 친구 닮으심 ㅋㅋㅋㅋ 영상좀 자주올려주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
옛날에 다이어트 프로그램티비 면접에서 탈락했던거 생각나ㅠㅠ
15분씩 아침 점심 저녁 나눠도 효과 있을까요
악 숀리님 얼굴보고 완전 반가움 입니다 나이도 많고 살도 넘쳐 흐르고 이젠 무릎마져 아파오고 운동시작도 못해보 초보입니다 😅 다음영상엔 어떤 내용이 있을지 궁금합니다 ~~😊
죄송한데 싸이클은 중요부위 피가안통해서 15분 초과를 못하겠어요.
선생님 감사합니다
스타킹봤는데 휴지로 운동하시던데. 휴지로 몸키운거 아님?
과거 숀리씨가 학창시절에 미국에서 농구하다가 마른 체형으로 고민이 생겨서 운동하셨던분이였나요?