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그레이시 주짓수 강남
South Korea
Registrace 18. 02. 2014
그레이시 주짓수 강남 CZcams 채널!
주먹질로 때려 죽이려 할 때 이렇게 하세요!
🥋여성 주짓수 과정 (Women Empowered®) 소개 세미나
📆 날짜: ‘24년 7월 6일 (토)
⏰ 시간: 13:30 - 15:00
🐥 대상자: 경험 0%, 주짓수 배우고하자 마음 100%
👚 복장: 편안한 운동 복장
🚀 당일 등록시, 10주 특별 혜택 적용 (1개월 수강료 = 10주 기간 수강)
🎈 RSVP: 링크 클릭 & 신창서 작성 (www.graciegangnam.com/weseminar)
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zhlédnutí: 1 330
Video
하체는 연결성에 집중하라!
zhlédnutí 1KPřed 4 měsíci
하체 공격은 시퀀스로 연달해서 공격할 줄 알아야 한다. 고급 레벨에선 한 기술로 상대를 잡는 경우가 드물어 앵클락, 토홀드, 니바, 힐훅을 모두 연결해서 활용해야 한다. 그레이시 주짓수 강남: www.graciegangnam.com
가드패스를 잘 하려면 하체공격을 하라?
zhlédnutí 1KPřed 5 měsíci
가드패스와 하체공격의 관계를 배워보겠습니다. 그레이시 주짓수 강남: www.graciegangnam.com
UFC 경기 분석: 브라이언 오르테가 vs. 야이르 로드리게스
zhlédnutí 625Před 5 měsíci
헤너 그레이시와 브라이언 오르테가가 경기 후 만든 영상을 보여드리며 브라이언과 야이르의 클로즈가드 실력을 비교해봅니다. 그레이시 주짓수 강남: www.graciegangnam.com
코리안좀비~ 이거 기억해? (백마운트 ”낙하산“ 탈출법!)
zhlédnutí 1,1KPřed 6 měsíci
5년 전에 코리안 좀비 정찬성 선수와 헤너 그레이시가 대련 했었습니다. 그때 백마운트에서 ‘낙하산’ 탈출 기술을 사용했었죠! 오늘, 드디어 해결책을 알려드립니다! 그리고 그레이시 주짓수 성인기초 과정인 Gracie Combatives 2.0 버전 (한국어 자막 가능)이 새로 출시 됐습니다! 이번 주말 특별 할인 이벤트를 진행하오니 꼭 확인해보세요! Gracie Combatives 2.0: www.graciecombatives.com 그레이시 주짓수 강남 10일 무료체험: www.graciegangnam.com
주짓수는 모든 곳에 있다 (대한민국 축구 방어적인 전략의 문제)
zhlédnutí 540Před 6 měsíci
주짓수 전략과 철학은 모든 곳에서 찾을 수 있습니다. 이번 아시안컵에서 우리나라의 전략적인 약점인 방어가 어떠한 문제를 일으켰는지 그리고 실제 싸움에서 트라이앵글 초크를 공격만 생각하면서 하면 어떻게 똑같은 문제가 발생하는지를 보겠습니다! 그레이시 주짓수 강남 10일 무료체험: www.graciegangnam.com
여자가 주짓수를 꺼려할 수 있는 이유 3가지 (+무료 여성 세미나!)
zhlédnutí 764Před 7 měsíci
여자가 주짓수를 꺼려할 수 있는 이유 3가지 ( 무료 여성 세미나!)
그레이시 주짓수 법집행관 생존전술 과정 (Gracie Survival Tactics)
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
그레이시 주짓수 법집행관 생존전술 과정 (Gracie Survival Tactics)
러운동님의 접대 스파링 잘봣습니다
배우고 갑니다
백으로가는 과정이 치마예프 리징량 경기가 생각나네요
준비만 되어 있으면 상대방이 공격하는 순간이 우리의 기회가 될 수 있다. 이 순간엔 상대방이 가장 예측을 하지 않기 때문이다. 상대방과 거리를 안전하게 좁힌 다음에 우리 목을 조르려고 할 때 머리를 들어 목을 감지 못하게 하고 상대방 뒤로 이동할 수 있습니다. 뒤에선 ‘Rear Takedown’이란 기술로 넘어뜨려 그라운드에서 암바로 싸움을 끝낼 수 있습니다 🥋 성인 기초 과정 Gracie Combatives® 수업 #8 & #21 에서 배워볼 수 있습니다! 🙏🏻 10일 무료 체험: www.graciegangnam.com 🔍 네이버 검색: 그레이시 주짓수 강남
유도,주짓수 둘다햇습니다 영상의 포인트는 [커리큘럼]말하는것같은데요 맞아요 주짓수는 기술이 너무많고 캐쥬얼해서 다니는 시기에 맞는 기초 기술들이 딱히 없습니다 😅 유도는 흰띠는 밭다리, 발목받히기 등 배워야할 기술이 있고 승급시 심사를보고 승급하면 다음기술을 배우곤 하죠. 무작정 배우는 입장에선 큰 차이입니다 이것의 차이를 알고 주짓수 관장님들이 공부 발전해서 제자를 둿으면 합니다
힘차이랑 체급이 겁나 차이나도록 큰 사람 (헬스만 한 근육괴물 대신 사람 때려본적없는 무경력자) 한테도 주짓수 통하나요?
뱀부초크를 성공시키기 위해 상대를 일단 담양 대나무 숲으로 유인 하겠습니댜. 분노의 질주를 찍어야 겠군요.
오른손은 장식이야?
크....👍🏼
멋지다. 감동.
!!!!
그레이시 주짓수는 청록색 매트가 너무 매력적이네요
블락킹 기술을 알려주셨는데 캐치 및 패링 기술도 다 존재하나요? 암드레그 기술이 있으니까 암드레그를 위해 다 있을 것 같은데
저 정도 하려면 최소 블루 벨트는 돼야 할 거 같은데 :)
블루가 돼도 본능적으로 움직임이 안 나옵니다. 평소에 타격 연습을 꾸준하게 MMA 훈련을 하면 주짓수 벨트로 치면 블루 단계에 대처가 가능할 정도가 될거 같네요. 화이트 2그랄 수련으로 어림도 없습니다. 평소에 타격을 섞은 연습을 많이 하세요.
저렇게 할려면 복싱이랑 해서 3년은 해야 대충 구조가 이해됨
@@bluesky-j 정확한 분석인 듯 합니다. 저 같은 경우는 주짓수 입문 할 때 태권도 6단, 유도 초단, 복싱도 꽤 했었고 해서 첫날 바로 스파링 시키 시더라구요. 화이트 투그랄 쯤 되니깐... 아~~~암바,오모,트라이 앵글은 한 세트구나 이해 되면서 . . . 블루 벨트들 하고 비스무리하게 구를 수 있었습니다.
@@irondragon5631 평균적인 운동 신경 있는 사람이 직장 다니고 하면서 시간 쪼개서 열심히 해서 3년 이면 주짓수 블루 벨트 투그랄에 복싱은 바디, 어퍼 좀 치는 수준 정도 되겠네요^^
@@taeseob ㅎㅎ저도 경험을 해보니까 알겠드라고요 ㅎㅎ 처음에 감이 안잡히다가 매일 매스스파링 레슬링 스파링 네와자 등등하다가 3년쯤 되니까 이렇게 하면 되겠다는게 느껴지드라고요. 그러다가 7년차쯤 됬을때 내 스타일이 먼지 알게 되드라고요. 그동안 수련할때 찍은 영상 분석하니까 내가 스탠딩을 잘쓰는구나 생각이 들드라고요. 주로 잡고 빙글빙글 돌려서 무에타이 클린티, 레슬링 클린치를 자주써서 중심축 무너뜨려 상대방이 정신없어할때 공격하는 스타일이드라고요. 그래서 집에가 검색하니까 비슷한게 팔괘장, 유도, 아이키도가 제가 추구하는 스타일이드라고요. 아직 젊으니까 대회나가면서 몸으로 체득하고 싶어서 유도하고있는데 유도4단 취득하면 바로 주짓수할려고요 ㅎㅎ 그러고 노년쯤 되면 아이키도랑 같이 팔괘장 할 생각이에요 없으면 태극권이랑 같이할려고요. 진득한게 깊게 파봐야죠 ㅎㅎ 일주일에 한번 mma동호회 가서 스파링 하고 와요. 타격에 대한 감각은 잊지 않을려고요 ㅎㅎ
Nice defending
근접해서 잡기전에 쳐맞을수도 있음
00:31
저거 말고 그립이 노출되지 않는 목뒤로 감는 초크그립은 어케 탈출하나요... ufc 경기보면 그렇게 잡히면 선수들도 어찌하지못하고 탭을 치는데 그 그립이 안잡히게 예방뿐인가요...
저는 초크 걸렸을때(서있는상황에서만) 고개를 최대한 돌리고 상대 팔 안쪽으로양쪽 손가락을 최대한 비집어 집어넣고 목을 감은 상대 양팔을 그대로 아래로 땡김과 동시에 인사하듯이 빠르게 숙여서 엎어치기로 방어하는데 이게 은근히 별 다른 힘 들지 않고도 잘 통하더라구요 특히 키가 나보다 큰 상대라면 더욱 잘 통해요... 이 방법도 꿀팁이 맞나요? 예전에 mma 체육관에서 배운건데 궁금해서요
조수분이 너무 귀엽게 생기심
와 이건.. 저장이다..
감사합니다 대나무숲으로 유인하겠습니다!!
한명 잡고있는 동안에 사커킥이나 스톰핑 맞고 의식 끊길듯
와~~~~ 대단합니다
일단 초크 잡은 상태로 안놔주면 3분이면 사망
모든 서브미션 카운터는 상대의 가드를 패스 할 기회이기도 하다. 상대방의 공격을 성공적으로 카운터를 하는 순간 상대를 제압할 수 있는 기회가 항상 있습니다. 10일 무료체험을 시작해보세요: www.graciegangnam.com
지방에도 도장좀 만드셈 서울이니까 갈수가 없네
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팔힘으로 버티면 그립만들기가 힘들어요
굿ㅋ
유도빠들 ㅂㄷㅂㄷ거리노 ㅋㅋ
기술 걸기전에 죽빵 몇대만 쳐두 지얼굴 먼저 막을것같은 전혀 현실성없는 기술ㅋ
ㅈㄹ ㅋㅋ 주짓수랑 싸워보지도 않았으면서
와 이거 정말 좋네요... 이런 생존 디테일이 그레이시 주짓수의 많은 강점중 하나인듯
어쨌튼 주짓수는 mma필수과목입니다.mma해보신분들은 아실거에요.클린치 상황에서 바닥으로 내려갔을때 주짓수 모르면 깔려서 냥냥펀치만 합니다.(물론 레슬링,유도로 커버되지만 아주 잘해야 가능하죠) 길거리싸움이라면 바닥에 눕는건 안좋지만,아느냐 모르냐의 차이는 큽니다.
기습 공격에 당할 때 엘리오 그레이시는 메치기 카운터를 선호하셨습니다. 상대방이 혼자인지 무기를 가지고 있는지 모르는 정보가 너무 많기 때문에 쉽게 그라운드로 가서 몸을 엉키는 것을 조심해야 한다고 말씀하셨습니다. 두 개의 ‘Side Throw’ 메치기 기술 공유합니다! 그레이시 주짓수 강남: www.graciegangnam.com
Thank you so much!!!
양성간 근력차 감안하면 저것도안되는게 과반수임
그레이시 주짓수 체육관이 지방에도 많이 있었으면 좋겠어요
가드풀은 실전에서 하지 마세요
여자라하더라도 다리 힘은 남자 팔힘보다 월등히 세다는 것을 인지해야 합니다. 아무리 팔이 강해도 등산을 할 수 없고, 몇 시간도 걷거나 뛸 수 없습니다.
🥋무료 여성전용 주짓수 세미나 📆 날짜: ‘24년 4월 20일 (토) ⏰ 시간: 13:30 - 15:00 🐥 대상자: 주짓수 경험 0% 여성 👚 복장: 편안한 운동 복장 🎈 RSVP: 신청서 작성: www.graciegangnam.com/weseminar
주짓수를 창시한 그레이시 가문의 100년이 넘는 역사를 통해 알게된 실전 싸움에서 가장 중요한 36가지 자기방어 기술! 10일 무료체험을 통해 배워보세요: www.graciegangnam.com/about
레슬링,유도 경력있고 현재 mma 수련중인데 테익다운 이런식으로 하면 딱 쳐맞기 좋습니다.. 애초에 클린치로 갈때 저렇게하면 안돼요
어쨌든 꺾고 조르고 마무리. ㅇㅇ
댱치가 너보다 1.5배 된다고 생각해봐 키 190으로 해봐 저게 되나 존나 매달리는 거지
설명이 존나 빨라요
하체 공격은 시퀀스로 연달해서 공격할 줄 알아야 한다. 고급 레벨에선 한 기술로 상대를 잡는 경우가 드물어 앵클락, 토홀드, 니바, 힐훅을 모두 연결해서 활용해야 한다. 그레이시 주짓수 강남: www.graciegangnam.com
페루비안 넥타이 어떻게 버틴거에요?
서울 목동에도 체유콴 오픈 해주세요.
오르테가 주짓수 실력이 너무 고평가된감이 있음 솔직히 월클급 주짓수와는 너무나도 거리가먼수준