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Nutrição Raiz
Brazil
Registrace 15. 06. 2020
Sou a Cinthya Andreia Nistico, nutricionista apaixonada pela profissão, autora do livro Oleaginosas e chás/temperos e idealizadora da Nutrição Raiz e do Plano com Meta Personalizada.
A Nutrição Raiz tem a missão de trazer qualidade de vida através de uma alimentação saudável, com o que a natureza tem a nos oferecer, de maneira prática, com economia e equilibrada, resgatando nossas raízes alimentares.
Esse canal foi criado com o intuito de te ajudar a realizar mudanças diárias no seu hábito alimentar, não apenas por alguns meses, mas para a vida. Venha conhecer como ser uma versão melhor de si mesma(o) e ter uma saúde extraordinária.
Aqui você vai encontrar dicas de nutrição, emagrecimento, nutrição nas doenças crônicas, reeducação alimentar, pré-treino, pós-treino, suplementação, receitas saudáveis (low carb, sem glúten, sem lactose, sem açúcar, vegana, vegetariana) e informações de doenças e como a alimentação pode ajudar.
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Se você está cansado de sentir dor, inchaço e rigidez nas articulações, esse vídeo é para você!
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🌿Dra. Cinthya Andreia Nistico Nutricionista CRN-3: 38233
⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas para autodiagnóstico, auto prescrição ou auto tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
#nutricaoraiz #nutriçãoraiz #nutricaoraizoficial #nutricionista #saudedamulher #saudefeminina #dietaesaude #alimentaçãosaudável #vidasaudável #dicasdesaude #obesidade #doencascronicas #perdadepesosaudavel #emagrecimentofeminino #emagrecimentomulheres #nutricionistaonline #nutricionistailhabela #ilhabela #alergiaaogluten #sensibilidadeaogluten #artritereumatoide #dorarticular #inflamacaonasarticulacoes #rigidezmatinal #aliviodador #saudedasarticulacoes #doençaautoimune #artrite
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3 erros que te mantém com gordura no fígado!
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3 erros que te mantém com gordura no fígado! 🍎 Curta. 🍎 Salve. 🍎 Compartilhe com quem têm gordura no fígado. 🍎 Comente qual desses alimentos você mais consome. 🌿Nutrição Raiz - Faça do seu alimento a raiz da sua vida!🌿 🌿Inscreva-se: czcams.com/channels/xCg.html... Clica no sininho 🔔 para receber todos os vídeos e conhecer uma versão melhor de si mesma(o), tendo uma saúde extraordinária. Compart...
5 alimentos sem glúten que podem estar te causando infecção de urina e você nem sabia!
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5 alimentos sem glúten que podem estar te causando infecção de urina e você nem sabia! 🍎 Curta. 🍎 Salve. 🍎 Compartilhe com quem tem infecção de urina frequente. 🍎 Comente se você já teve infecção de urina. 🌿Nutrição Raiz - Faça do seu alimento a raiz da sua vida!🌿 🌿Inscreva-se: czcams.com/channels/xCg.html... Clica no sininho 🔔 para receber todos os vídeos e conhecer uma versão melhor de si mes...
Como funciona o meu acompanhamento nutricional?
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Como funciona meu acompanhamento nutricional? Me mande uma mensagem no direct para agendar sua consulta. 🌿Eu sei que você já deve ter tentado perder peso e manter uma alimentação saudável, mas acabou desistindo por algumas dificuldades que encontrou no caminho. 🌿Com a minha experiência nos atendimentos eu pude identificar 6 pontos que fazem as pessoas não terem sucesso no emagrecimento, e com i...
E eu que nunca tinha comido caqui 🤦♀️🤦♀️
zhlédnutí 282Před 4 měsíci
E eu que nunca tinha comido caqui 🤦♀️🤦♀️ Você também têm ou tinha pré-conceito com algum alimento? #nutricaoraiz #nutriçãoraiz #nutricaoraizoficial #nutricionista #saudedamulher #saudefeminina #dietaesaude #alimentaçãosaudável #vidasaudável #dicasdesaude #obesidade #doencascronicas #perdadepesosaudavel #emagrecimentofeminino #emagrecimentomulheres #nutricionistaonline #nutricionistailhabela #...
Quais desses alimentos contém glúten?
zhlédnutí 200Před 5 měsíci
Quais desses alimentos contém glúten? #nutricaoraiz #nutriçãoraiz #nutricaoraizoficial #nutricionista #saudedamulher #dietaesaude #alimentaçãosaudável #vidasaudável #dicasdesaúde #obesidade #doençascrônicas #emagrecercomsaude #emagrecimentofeminino #nutricionistaoonline #reeducaçãoalimentar #semglúten #sensibilidadeaogluten #nutricionistailhabela #ilhabela #alergiaaogluten #doençacelíaca
Retirar o glúten emagrece?
zhlédnutí 2,9KPřed 5 měsíci
Retirar o glúten emagrece? #nutricaoraiz #nutriçãoraiz #nutricaoraizoficial #nutricionista #saudedamulher #dietaesaude #alimentaçãosaudável #vidasaudável #dicasdesaúde #obesidade #doençascrônicas #emagrecercomsaude #emagrecimentofeminino #nutricionistaoonline #reeducaçãoalimentar #semglúten #sensibilidadeaogluten #nutricionistailhabela #ilhabela #alergiaaogluten #doençacelíaca #shorts
Você sabia que existe alergia ao glúten e sensibilidade ao glúten?
zhlédnutí 1,1KPřed 5 měsíci
#glúten #alergiaaogluten #sensibilidadeaogluten #shorts
Descubra como planejar a alimentação saudável para sua semana!
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Descubra como planejar a alimentação saudável para sua semana! Quem falha em planejar, planeja falhar! 🍎 Curta. 🍎 Salve. 🍎 Compartilhe com que está com dificuldades em implementar uma rotina saudável. 🍎 Comente qual sua maior dificuldade em manter uma alimentação saudável. 🌿Nutrição Raiz - Faça do seu alimento a raiz da sua vida!🌿 🌿Inscreva-se: czcams.com/channels/xCgkSlxR9x3O0zHSXpCZlw.html?vi...
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Você sente dor de cabeça, dor abdominal ou vermelhidão na pele ao consumir esses alimentos?
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Troque a nutella por esse creme maravilhoso- saudável, sem açúcar e vegano
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Engordou ou adquiriu alguma doença por conta da vida corrida e do estresse? | Agende sua consulta
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Brigadeiro de milho saudável! Sem açúcar e com leite condensado fit!
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Leite condensado saudável | Sem açúcar, Vegano e Sem lactose!
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Bolo de caneca de festa junina | Sem glúten e Sem lactose
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8 nutrientes/alimentos que ajudam na prevenção/tratamento do hipotireoidismo.
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Você tem hipotireoidismo? Saiba quais alimentos podem ser prejudiciais.
zhlédnutí 30Před 3 lety
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Você tem esses sintomas? Sabia que pode ser hipotireoidismo?
zhlédnutí 34Před 3 lety
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Muito obrigada. Gostaria de saber pq tenho hepatopatia crônica e trombose na veia porta do fígado, após a retirada de um tumor de 20 cm na adrenal direita que foi retirada. Tenho que tomar anticoagulante resto da vida, Não dá pra fazer nada com essa trombose, então, vc saberia me informar se essa dieta do vídeo seria boa pro meu caso? Uma vez que vivo no plano b.🌷
Terminei, ficou bom, acho que tinha que untar a forma primeiro.
Vou testar agora, mas, como estou sem aveia, vou colocar algumas colheres de farinha de trigo integral, vou tentar só uma lata de atum porque vai que eu não goste, vou ter que comer mesmo assim
Adorei essas metas❤
que bom que gostou 😍😍
Parabens pelas informações!
Obrigada...fico feliz que tenha gostado
Estou com esteatose hepática nível 3. Tô cuidando, e já reduzi 6 kg com mudanças na alimentação e exercícios físicos.
Pode ser usado pra cobertura de bolo?
Nunca testei, talvez de certo. Se usar em cobertura me avisa se deu certo 😁
Amei a forma de explicar através dos desenhos, mais fácil de entender. 👏👏👏Compartilhando⚘️
Fico feliz que tenha gostado..Obrigada por compartilhar 😍😍
Boas dicas!
Que bom que gostou 😍😍
Onde armazenar?
Oi Débora tudo bem? Eu deixo na geladeira
É tudo tão saboroso...🤣
É verdade rss...por isso tento sempre deixar um percentual de besteirinhas para os pacientes comerem ao longo da semana
Agora que eu percebi ela tem um dente no colar, de que sera? Se for de onça também tenho um, só falta castroar e usar como cordão.
Legal ❤
Qual a validade desse palito para vender???
Nunca testei o tempo máximo que dura..fiz pouco e acabei comendo no dia...Tem que testar em relação a crocância, para ver se vai ficar murcho rápido. É legal fazer um teste de validade em laboratório para ter mais precisão de quanto tempo vai durar por não ter conservantes.
Pessoa paraplégica da cintura pra baixo se enquadra no risco ? Boa noite!
LINDA obrigado pela diga DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ❤
Muito bom dia,gostaria k me informasse por favor k planta é essa?😊❤
Ora-pro-nobis: é uma planta alimentícia não convencional
Adoro! Coloco em tudo.❤
que bom....é muito gostosa mesmo
❤
Dei um like por causa da criatividade da moça
obrigadaaa
Otimo pro cabelo fortalece e da brilho❤🎉
tem vários benefícios mesmo
Obrigada. Valeu!
O que acontece se não hidratar??
🍎 Benefícios de hidratar a chia: 🍃 Dessa forma vai ser melhor absorvida. 🍃 Vai dar mais saciedade. 🍃 Evita que haja asfixia, pois dependendo da quantidade e da dificuldade de deglutição, ela pode ficar parada na garganta. 🍃 Isso acontece, pois em contato com líquido (no caso a saliva), ela absorve em média 14 vezes o seu peso.
Não deu para ler a legenda toda,ficou faltando o final?
Come as you are, as you were. As I want you to be. Muito phoda 🤘🏻🎶
essa musica é foda
Tem formas diferentes de hidratar dependendo do uso. Para fazer o ovo vegano é 1 colher de sopa de chia para 3 colheres de sopa de água e esperar 15 minutos. Para fazer overnight oats é 100ml a 150ml de leite vegetal para 1 colher de sopa de chia e 2 de aveia. E deixar pelo menos 15 minutos ou de um dia para o outro. Essa forma que mostrei é para o dia a dia para acrescentar em cima das frutas por exemplo.
Valeu as dicas de preparar c antecedência e congelar. E vamos por família p trabalhar 👏👏😉
É bom deixar tudo organizado, assim começamos a semana mais tranquila e com foco na alimentação saudável 💪💪😘
Eu conheço a fruta pao desde qe me entendo como gente muito mais gostosa que a mandioca bobó de camarão com a fruta pão fica delicioso 😅😅😅😅
Deve ficar uma delícia com bobó de camarão.
Achei o sabor do coco muito intenso e marcante...
@@nutricaoraiz se fizer o leite ou então iogurte com a água e a carne do próprio coco, tbm fica muito forte?
tem uma textura viscosa sem gosto da pra comer de boa!!!
Que coisa linda que Deus fez, não só a planta 😍
Q delícia! Não sabia q podia congelar banana. Vou fazer 😋😋
Pode sim. Congelo sempre que estão bem maduras, para não perder elas. 😘
@@nutricaoraiz obrigada!
Gostei das opções. Dá p variar bem.
Sim...existem várias coisas que podemos fazer para não enjoar.
Estou cortando aos poucos...seguindo a risca e conseguindo bons resultados.
Que bom..fico muito felizzz 😍😍
👏🏼👏🏼👏🏼
😍😍
Não sabia q tinha em bolachas tb. Muito interessante esse vídeo. Adorei as dicas!Essa é minha nutricionista 👏👏
É sempre importante olhar a lista de ingredientes, pois alguma tem e outras podem não ter. Precisamos ficar atentos não só com as calorias de um produto, mas sim com a qualidade 😉.
@@nutricaoraiz Obrigada Dra!
Não sabia sobre peito peru em excesso não era bom..Como a gente se engana. Obrigada!
É verdade, ele parece ser saudável, mas a lista de ingredientes dele é bem ruim. Por isso sempre aconselho fazer o frango desfiado com temperos naturais e usar de recheio.
@@nutricaoraiz vou seguir. Estou numa idade q preciso me cuidar.
Estou te seguindo no Instagram e agradeço as postagens. Tem me ajudado muito.
Fico muito feliz que está gostando e acompanhando as postagens. No instagram tem mais conteúdo, porque faço bastante conteúdo escrito também.
Deve ficar maravilhoso e saudável. Vou fazer. Suas receitas são excelentes!!😋😋
Obrigada, é muito importante ter o feedback das publicações.
Cin, pode colocar na air fryer?
É verdade que ajuda emagrecer?
Ela sozinha não vai ter esse efeito, mas se for introduzida dentro de uma alimentação equilibrada e planejada para o emagrecimento, pode auxiliar.
Minha tia perdeu peso usando ela todos os dias
Eu pensava que tinha que hidratar a noite na geladeira,e de manhã esquentava
Tem várias formas de fazer, pode fazer como fiz no vídeo, ou pode deixar hidratando de um dia para o outro e comer de manhã sem levar para o fogo e pode também deixar de um dia para o outro e aquecer, como você escreveu 😃..Fica a seu gosto. pode fazer como preferir.
@@nutricaoraiz se acrescentar iogurte nele quente,como que faz?
@@nutricaoraiz muesli e overnight,são basicamente a mesma coisa,não é?
@@felipemedeiros4001 É bem parecido a diferença é que o overnight oats significa aveia dormida, ou seja, a aveia fica de um dia para o outro hidratando em algum líquido (leite vegetal, iogurte) e ele é consumido frio. Já o muesli é a mistura de cereais, frutas desidratadas, e sementes - como se fosse a granola, mas não vai para o forno. Depois essa mistura você pode utilizar da forma que preferir, normalmente com algum líquido, leite, leite vegetal ou iogurte e pode ser quente ou frio (com iogurte é frio) e acrescenta as frutas. No final se o muesli for frio acaba ficando bem parecido com o overnight oats.
@@cinthyanistico5713 pq já li uma vez,que o muesli original criado pelo médico na Suiça,é o verdadeiro overnight oats...
Delicia 😋👏👏👏
Cuidado p n se queimar 🔥 😘
Estava bem quente mesmo rsss
Esse pão deve ficar maravilhoso. Vou fazer p café manhã 😋🤗
Q delicia! Já vou fazer 👏😋🤗
Faz sim...muito fácil e gostoso
@@nutricaoraiz ficou muito bom. A visita adorou.
Aguardando outras receitinhas. Bem fácil 👏👏
Se eu colocar frango desfiado no lugar de atum, fica bom?
Fica sim...ia fazer com frango desfiado, mas como estava sem usei o atum...
Hummm vou testar!
Testa sim..acho que vai adorar...acabou rapidinho aqui em casa😍😍
Ameiii. Vou fazer😋😋Muito fácil!
Faz sim que você vai adorar 😃😃