Video

Красотка

Как прийти к пресловутому балансу? - Отказаться от подсчета калорий - Убрать контроль и фокус с еды - Снять пищевые ограничения - Перестать мыслить "черное-белое" - Слушать себя Вроде простые методы, чтобы прийти к балансу в питании, но на деле все сложнее. Если резко убрать контроль - увеличится тревожность. Если разрешить все сразу - возникнут переедания. Если перестать делить еду на плохую и хорошую - ну ЗАХОЧЕТСЯ ВЕДЬ ТОЛЬКО ПЛОХУЮ 😡 Так мы мыслим, потому что постоянно ПОДОЗРЕВАЕМ свое тело в том, что оно само по себе, как ленивое животное и если за ним не "СЛЕДИТЬ", то мы найдем его через месяц в состоянии амебы 🦠 возле телевизора в горе с мусором и фастфудом. Но дело в том, что такое 👆 состояние НЕ 🟰 здоровое Для здорового тела впринципе ПАТОЛОГИЧНО находиться в состоянии тюленя долгое время, не считая периоды восстановления. И проблемы могут быть как на физическом, так и на психологическом уровне с различным масштабом соответственно. Часто выезжая на отдых люди замечают, как им ХОЧЕТСЯ больше двигаться и питаться правильнее. Дада, вы не ослышались. Потому как для восстановления ресурсов требовалась смена обстановки, снятие эмоционального напряжения. История про объедаловку в all-inclusive - для жестко измотанных морально/физически людей, которые хотят отдохнуть, но сил даже на это нет. Т.е. это опять не про здоровое состояние. Здоровый человек = активный человек = желающий здоровой (базовой) еды, без перееданий и заедания эмоций Протестируйте себя - как у вас сейчас с активностью и желанием базовой еды, как часто случаются переедания? Если есть над чем работать - пишите, вы сможете попасть на короткий бесплатный разбор вашей ситуации 😉

Легко сказать)

Остап Бендер отдыхает!😅 Бабки,бабки,бабки...Побойтесь Бога!😢Спасибо диетологу!❤🎉

Выглядит как чума.

🔥🔥🔥

🔥🔥🔥🔥

Мне нравится как ты четко и ясно говоришь все эти умные слова🔥🥰

Качественная информация, спасибо!!

🔥🔥🔥🔥

НЕадо и детям отменить. Правило одно для применения препаратов витаминов. Если выявлен реальный дефицит то надо принимать. Но тоже коротким курсом а не постоянно. А если нет дефицита то и принимать не надо. Что у всех детишек выявили дефицит витамина Д?

Лев.Просто.Огонь.

Похудеть легко, а как удержать вес? Для этого вам необходимо выбросить из головы все диеты и ограничения. Когда приходите в университет, вам говорят "забудьте все, чему вас учили в школе", так и тут, забудьте все что вы знали о похудении до этого и начните с чистого листа - без ограничений, без перфекционизма и будьте терпеливы к себе. Вот топ 5 принципов 👇 чтобы похудеть и больше не набирать вес: 🔸 Сбалансированное питание 🔸 Осознанные тренировки в удовольствие 🔸Снятие ограничений 🔸Любовь к жизни и увлечения 🔸Не опускать руки если не получается и прийти ко мне на сопровождение

Конечно лучше есть рыбу, только нет никаких гарантий, что она была правильно обработана и вы не заработаете опистрохоз или ещё что-нибудь эдакое..

Таки да!🎉🎉🎉

Здорово 💪 Спасибо!

Черт Я сперва прочитала: муж пригласил гостей приготовить что-нибудь Не сразу дошло, что походу я прочитала не так😂😂😂

Спасибо за информацию! Популярные медицинские блогеры что-то не спешат освещать данную новость

😊

Нудятина

Респект и уважуха!!!🎉🎉🎉

Нахуя худеть жирным быть заебись

#здоровоепитание #какпохудеть #выгорание #работа #какбытьвресурсе #какневыгорать #каквсеуспевать #всеуспеть #какправильнопитаться #бизнес #бизнесонлайн #малыйбизнес #какнепрогореть #наставничество #госпрограмма #наставник

Ого

Красота, да только🎉🎉🎉

Улыбка класс,да и сама девушка очень красивая 😊

😅😅😂

Очень интересно!!!

Да определитесь уже, то надо то не надо

Давно уже доказано, что генетика на вес не влияет. Влияет только то, что ты жрешь и сколько. Уже куча таких примеров видела. Как у толстых родителей стройные и худощавые дети.

Судя по всему, большинство людей в стране, в принципе не здоровы, на голову

❤️

Спасибо.

Класс! Спасибо!!!

Очень интересная информация и подача

#мужижена #отношения #семьяприколы

Гле эти пакетики взять?

Спасибо за важную информацию 🙏💕

Мало света набрал рисунок за день. Скорее всего, на следующую ночь рисунок заметно светлее :)

Мы фосфором узоры обвели, теперь уснуть из-за этого ядерного света на потолке не можем 😅

Купите неоновую лампу. Будет классно

Лампу купите и все увидите

Молодцы

Ещё раз, ещё раз какими красками??? Знаю люминисцентные, флуоресцентные, но о неоновые ещё не слышала

😅😅😂😂😂😂

Ссылки на исследования в студию)

Профилактика запора действует незамедлительно 😂

ЫЭЫЭЭЫХЫХЫЭЫХЫХЫ

Вот и чудьненько🎉

Чуть чуть попозже поймешь , что не стоило бы