Dilma Sofia
Dilma Sofia
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ARRÊTES DE TE SABOTER: tu es ton seul ennemi | AUTO SABOTAGE
Comment se fixer des objectifs claires, réalistes et SPÉCIFIQUES ? Comment tenir ses engagements envers soi-même et envers les autres ? Comment créer une routine et s’y tenir ? Comment vaincre la procrastination ?
Si ce sont des questions que tu te poses, CETTE CHAINE EST FAITE POUR TOI !!!
CHAPITRES DE LA VIDEO :
00:00 Introduction
03:00 Définition
05:52 Sois disciplinée et patiente
07:47 Identifies-toi comme ta meilleure version
11:14 SORS DE TA SAFE PLACE
15:17 Identifies tes mauvaises pensées
17:04 Sois ta plus grande fan !
19:22 Inspires ton entourage
Je t'attends en commentaire pour me dire si la vidéo t'a plu et ce que tu voudrais voir dans ma prochaine vidéo 🤍
BON VISIONAGE !!!
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Video

ARRÊTES DE DOUTER ! 5 conseils pour avoir confiance en toi !
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Hello mes starrrrs 💕💕 Dans cette vidéo vous verrez comment je fais pour ne plus douter de moi-même et quels sont mes tips pour faire en sorte que partout où je vais j’ai l’air assurée et confiante. Bon visionnage.
Crée une routine QUI VA CHANGER TA VIE | 14 conseils pour être discipliné
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COUCOUUUU ⭐️ On se retrouve pour une nouvelle vidéo sur le thème de la discipline !!! Cette vidéo est dans la continuité de ma vidéo sur COMMENT DEVENIR LA FEMME DE TES RÊVES Comment se fixer des objectifs claires, réalistes et SPÉCIFIQUES ? Comment tenir ses engagements envers soi-même et envers les autres ? Comment créer une routine et s’y tenir ? Comment vaincre la procrastination ? Si ce so...
Crée la vie de tes rêves | Deviens meilleure ep 1
zhlédnutí 56KPřed rokem
Coucouuu !! Dans cette vidéo je vous partage mes conseils pour devenir votre meilleure version et accomplir vos objectifs. N’oubliez pas de commenter si la vidéo vous a plu 🤍 Tiktok: dilmasofiaa Instagram: dilmasofiaa

Komentáře

  • @user-lt1bw5zs4f
    @user-lt1bw5zs4f Před 10 dny

    J’ai souvent peur moi de l’avis des membres de ma famille et ça me fait rater trop d’opportunité Comment se débarrasser de l’influence négative ou de vouloir être comme on veut que je sois quelque soit le résultat négatif ou positif ?

  • @sarahmadi455
    @sarahmadi455 Před měsícem

    Bonjour , tt ce que tu dit dans la vidéo je l'applique déja mais je sais pas l'appliquer Comment l'appliquer pour la conduite. Je sais que je peut y arriver mais dès que je fais une une erreur pour mois je me dit que je sais pas conduire . Comment passer au dessus de sa .et conduire sereinement sans penser à tt les erreurs que j'ai fait .

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588 Před měsícem

    Que deviens tu ? Plus de vidéos depuis 1 an, pourquoi ? J'espère que tu vas bien

  • @westarzz
    @westarzz Před měsícem

    Merci j en avait vraiment besoin vraiment Merci dilma ❤❤❤❤❤

  • @ferielbki6724
    @ferielbki6724 Před 2 měsíci

    Mercii pour ta video ! Elle est géniale, tu t’exprimes super bien, c’est super agréable ma go t’es incroyable ❤ Dans mon journaling, je met plusieurs cases : Manifestation ( de ma vie de rêve ) Objectifs : de la journée / sur le long terme Affirmation ( me booster ) Action ( que je mène pour avoir confiance en moi dans la journée ) Feeling ( debrief de ma journée )

  • @rxone1454
    @rxone1454 Před 2 měsíci

    Très bon discernement, et je dois rajouter, très mignonne 🙂

  • @ExauceeLaleye
    @ExauceeLaleye Před 3 měsíci

    J'étais vraiment au plus bas de moi même mentalement lorsque je suis tombée sur toi ... Merci beaucoup 😌

  • @thiorogueyesarr5895
    @thiorogueyesarr5895 Před 3 měsíci

    Merci beaucoup 🎉🎉

  • @lud_luwen
    @lud_luwen Před 3 měsíci

    Mrc tu m’a aidé Que Dieu te bénisse

  • @lovehouria552
    @lovehouria552 Před 3 měsíci

    ❤❇

  • @lovehouria552
    @lovehouria552 Před 3 měsíci

    👍🧡❤

  • @MamadouOuryDiallo747
    @MamadouOuryDiallo747 Před 3 měsíci

    Super

  • @alcaline3223
    @alcaline3223 Před 4 měsíci

    Je manque de confiance en moi et vraiment ça me bouffe... J'essaie de changer, mais mes efforts sont très vites brisés par des effets boules de neige (un truc ne va pas, puis un autre et là c'est la dégringolade, les pensées négatives s'enchainent, sur tous les sujets possibles dans ma tête pour toujours me descendre), je retombe très vite dans l'habitude négative et c'est d'autant plus fort... Je suis aussi bloqué par l'avis des proches comme tu dis, j'ai pas envie de prendre des remarques, même positives, sur le fait que je change ("ah tu es plus bavarde, ah tu à l'air mieux" etc, je sais pas pourquoi, mais j'ai pas envie d'entendre ça, ça me bloque, je veux juste changer là dessus sans que ça crée des réactions autours) Tout mon schéma de pensée est fixé dans cette boucle et j'ai du mal à la casser car ça prend du temps et qu'il faut être constant, c'est vraiment difficile La cure des réseaux que tu cite me semble indispensable également, depuis 1-2 ans j'ai l'impression de voir QUE des problèmes, que des gens qui se crêpent le chignon, que des histoires horribles, des témoignages divers alors même que je ne suis pas ces gens (merci X et leur algorithme à la con)

  • @Dmukenss
    @Dmukenss Před 4 měsíci

    Coucou j’ai grave aimé cette vidéo elle va grave m’aider

  • @miss.Mariella
    @miss.Mariella Před 5 měsíci

    Merci pour tes conseils Je les suivrai

  • @BeaBa31
    @BeaBa31 Před 5 měsíci

    Bonjour, je viens de découvrir ta chaîne, merci beaucoup pour ces précieux conseils, je m'abonne direct 😉👌.

  • @Antyfemme45
    @Antyfemme45 Před 6 měsíci

    Je sais pas prk mais j’adore le people qui ont une origine Africaine je crois que psk chui Marocaine et mes origines sont de l’Afrique quand je parle avec une femme de mes origines je sens qu’elle est forte ❤

  • @lucky.gurl777
    @lucky.gurl777 Před 6 měsíci

    Par contre on en parle de ses yeux et de ses dents incroyables ??

  • @PluriBelles
    @PluriBelles Před 6 měsíci

    Tu as une belle personnalité. Toutes les femmes sont des perles rares ❤

  • @angouby
    @angouby Před 7 měsíci

    hum hum

  • @ouvaslemonde7243
    @ouvaslemonde7243 Před 7 měsíci

    Franchement, merci pour cette vidéo 💖 !

  • @ClarakyleCastel
    @ClarakyleCastel Před 8 měsíci

    Je m'abonne 🎉

  • @moisamarielle
    @moisamarielle Před 8 měsíci

    Coucou, j'arrives pas à trouver dans quelle vidéo et à quel moment tu parles de ne pas dépendre de l'avis des autres, tu pourrais me l'indiquer stp? Mercii

  • @jennylam9318
    @jennylam9318 Před 8 měsíci

    J'ai regardé la vidéo et je la trouve inspirante, ça fait réfléchir à propos des obstacles que je rencontre au quotidien et ça aide beaucoup au niveau de la réflexion. 😊 Merci

  • @user-gs6tu3fy8w
    @user-gs6tu3fy8w Před 8 měsíci

    Félicitations, 🎉 tes vidéos sont formidables et biens détaillées explicites. Tu les illustrés d exemples et je trouve ça très parlant. Merci il ne me reste plus qu à les mettre en pratique 😊

  • @user-gs6tu3fy8w
    @user-gs6tu3fy8w Před 8 měsíci

    Merci pour tes conseils ! C est bien pensé, il y a de bonnes idées à mettre en pratique. Tu es jolie et ton make up est agréable

  • @ssm_frds
    @ssm_frds Před 9 měsíci

    Elle est trop mims

  • @leilaamuniaa
    @leilaamuniaa Před 9 měsíci

    Belle vidéo

  • @leilaamuniaa
    @leilaamuniaa Před 9 měsíci

    À celui ou celle qui lit se commentaire, n'oublie jamais que même si tout semble être contre toi l'avion décolle face au vent, et non avec lui . Donc prends ton temps et garde espoir. La personne que tu es sensée devenir, tu le seras si tu gardes confiance en toi et en tes capacités.

  • @nenehjallow6967
    @nenehjallow6967 Před 9 měsíci

    Pourquoi les gens viennent te dire tu ressemble à ta copine x mais elle est plus belle que toi?? Je le prend comment

  • @TheBoxgalish
    @TheBoxgalish Před 10 měsíci

    Parler de version de soi-même, c’est se considérer comme une appli

  • @relax720
    @relax720 Před 10 měsíci

    Salut! Ton make up est trop bien 😍! Tu nous fait une vidéo ou un get ready with me? Bonne vidéo Merci

  • @isabelle7171
    @isabelle7171 Před 10 měsíci

    Que Dieu te bénisse ma sœur tu as de bon conseille 😘

  • @lb5879
    @lb5879 Před 10 měsíci

    La couleur elle te vas super bien

  • @whois_chloe
    @whois_chloe Před 10 měsíci

    Je viens de découvrir ta chaîne et ça m'aide beaucoup, la rentrée approche et tu me motives à devenir la meilleure version de moi-même, merci 🫶🫶

  • @mawussekossirobertakakpo8476

    Oui cc salut merci pour tout j'ai aimé ❤

  • @gbogoumarie-ange
    @gbogoumarie-ange Před 10 měsíci

    Merci beaucoup ❤ j ai vraiment aimé et je vais te suivre désormais

  • @newbad2954
    @newbad2954 Před 10 měsíci

    Hey, je suis une jeune bachelière qui rentre en 1ère année Universitaire et j'ai beaucoup aimé ta vidéo. Je suis une personne qui procrastine énormément et j'ai du mal à aller au bout de ce que j'entrepends. En ce moment j'essaie de changer mon identité personnelle mais aussi mon identité en Christ. Si tu pouvais faire une vidéo sur la procrastination ou bien sur le fait de ne jamais aboutir à nos projets ça serait super. N'arrête pas ce que tu fais, et que Dieu te bénisse !

  • @user-hb5op2wt7g
    @user-hb5op2wt7g Před 11 měsíci

    Je regarde toujours tes vidéos et ça m'aide vraiment beaucoup, j'aimerais aussi que tu fasse une vidéo qui peut m'aider à mieux m'exprimer ,devenir douce et cultivé.

  • @user-ev4ue5ez5u
    @user-ev4ue5ez5u Před 11 měsíci

    Bonjour Sofia j’ai besoin ton aide Tes vidéo son top dans ma vie ❤

  • @syntiche_mknd
    @syntiche_mknd Před 11 měsíci

    J’aime ce concept At puis tu es chrétienne? Allez je m’abonne

  • @Carinelysa_1
    @Carinelysa_1 Před 11 měsíci

    🥹🥰 merci pour tes conseils

  • @trohoncatherinebrigui2423
    @trohoncatherinebrigui2423 Před 11 měsíci

    bonjour Sofia je t'écris depuis la côte d'Ivoire Abidjan précisément je t'ai beaucoup écouté j'ai compris tes conseils à partir de maintenant je vais déclarer les bonnes paroles et à non,moi je suis une personne ki c'est pas dis non même quand sa m'arrange je dis toujours oui,je 'arrivait pas à croire en moi ,c'est fini les doutes,je que tu me répond là où tu est bisous ❤❤❤❤❤❤

    • @dilmasofiaa
      @dilmasofiaa Před 11 měsíci

      Tu es forte, tu réussiras ! Merci pour ton commentaire

  • @user-ge8gd9nt9b
    @user-ge8gd9nt9b Před 11 měsíci

    Merci jcp pour tes conseils si pratiques J'aime bcp la simplicité sans ton accoutrement

  • @user-yp8rp9vy9q
    @user-yp8rp9vy9q Před 11 měsíci

    Wow je viens de voir ta vidéo et tu me parles. Merci, il est beau ton message ❤ ❤ ❤

    • @dilmasofiaa
      @dilmasofiaa Před 11 měsíci

      Merci et courage pour ton cheminement

  • @klervi9334
    @klervi9334 Před 11 měsíci

    C’est une video incroyable j’ai hâte de faire un glow up avec toi ❤

    • @dilmasofiaa
      @dilmasofiaa Před 11 měsíci

      Trop hate de voir vos Glow up

  • @hiigirlsp
    @hiigirlsp Před rokem

    Tu sais que t'a beauté me fait mal a tête, aussi j''veux vous demande si vous pouvez de parler d'une manière pour laquelle on peut bien vous entendu 🫠🫶🏻

    • @dilmasofiaa
      @dilmasofiaa Před 11 měsíci

      Oui je vais résoudre le problème sonore pour ma prochaine vidéo !

  • @loryana2674
    @loryana2674 Před rokem

    Merci pour tes vidéos tu es superbe ❤️

  • @bruneaustephanie2270

    Merci Sophia. "Je me dois d'être la meilleure version de moi-même", c'est ce qui m'a touché.🌸🌸👏❤

    • @dilmasofiaa
      @dilmasofiaa Před 11 měsíci

      exactement !! Gardes ça bien en tête