![40days PT](/img/default-banner.jpg)
- 110
- 27 080
40days PT
Netherlands
Registrace 16. 06. 2020
Tips en tricks van personal trainer en coach Evert Nekeman uit Rotterdam om zo vitaal en sportief mogelijk te leven. Tips over hardlopen, uitdagingen, optimale ademhaling, een prefect gewicht, gezond en slim eten, sterk worden, depressie voorkomen en ervan herstellen en leuk leven. Alles onder het motto: life is easy, zodra je weet hoe het kan. Denk aan mij.
Nijmeegse Vierdaagse 2024: dag 4 Cuijk en de Via Gladiola
Verslag van de vierde dag van de Nijmeegse Vierdaagse 2024. Het was erg warm en hierom had de organisatie besloten dat alle afstanden vandaag 10 km korter zouden zijn. Alleen hadden de 50 km lopers iets minder geluk en kregen zij er slechts een kleine 8 cadeau. Vandaag liepen wij naar het Zuiden. In Cuijk was het weer een enorm feest en liepen wij over de door het leger aangelegde pontonbrug. En daarna nog even doorbijten en aan het ijskoude bier op de Via Gladiola. Wat een feest was het opnieuw. Na vorig jaar de 4 x 40, nu erg trots op de 3 x 50 en 1 x ruim 42 km!
zhlédnutí: 233
Video
Nijmeegse Vierdaagse 2024: dag 3 de dag van Groesbeek
zhlédnutí 123Před měsícem
Donderdag 18 juli was het de dag van de Zevenheuvelen. Wij liepen vandaag de derde 50 km naar het oosten langs het water over een ellenlange dijk en door de bossen tot wij de beroemde Groesbeekse groene heuvels zagen opdoemen. Omdat het erg warm was en de zon fel scheen was dit de pittigste dag maar wat een feest was het in de voorlaatste witte straat en de laatste rode straat. Ondanks de vermo...
Nijmeegse Vierdaagse 2024: dag 2 Roze Woensdag
zhlédnutí 133Před měsícem
Verslag van de tweede dag van de 4 x 50 km tijdens de Nijmeegse Vierdaagse. Deze dag trek je naar het westen door het Land van Maas en Waal. Bijna iedereen heeft vandaag iets van roze aan. In Wijchen is het ieder jaar een gekkenhuis met een topsfeer en gezellige drukte. Terug in Nijmegen is alles roze!
Nijmeegse Vierdaagse 2024: persoonlijk aanmelden en controlekaarten voor onderweg ophalen
zhlédnutí 135Před měsícem
De dag voor de Vierdaagse van start gaat heb je tot 17:00 uur de tijd om je persoonlijk met legitimatie aan te melden en jouw controlekaart op te halen. Een minuut te laat is niet meelopen. Gelukkig waren wij allebei op tijd in Nijmegen!
Vierdaagse 2024: Dag 1 blauwe dinsdag
zhlédnutí 189Před měsícem
Verslag van de eerste dag van de 4 x 50 km loop tijdens de Vierdaagse van Nijmegen, editie 2024. Ook wel Blauwe Dinsdag genoemd. We liepen naar het noorden over de Waalbrug de prachtige Overbetuwe in, precies tussen de rivieren de Waal en de Rijn. In Elst werd alles waterblauw. Het was afwisselend zonnig, warm en toch werden wij ook overvallen door ene paar pittige buien. Rotterdammers Evert Ne...
Roparun 2024: Team 70 Zeparo
zhlédnutí 143Před 2 měsíci
Verslag van de roparun van team 70, ZEPARO: uit Zevenhuizen.
Etappe 18: Grens Finland-Alta
zhlédnutí 182Před rokem
Impressie van deze regenetappe met een fantastisch mooi einde.
Etappe 17: Over Supporo- Noorse Grens
zhlédnutí 107Před rokem
Verslag van etappe 17 van Sparta naar Sparta 2023.
Etappe 16: Gallivare-Supporo
zhlédnutí 141Před rokem
Verslag van etappe 16 van Gallivare naar Ovre Sappaoro. Mooie dag en heerlijk gefietst.
Etappe 14: Kvarnassen- Suorke
zhlédnutí 149Před rokem
Impressie van de vandaag gereden etappe. Lekker veel zon, elanden gezien in het wild en Karibou's en opnieuwwildkamperen op een hele mooie plek. En speciaal anti-muggenspul gekocht dat de locals ook gebruiken.
Etappe 13: Halla- Kvarnassen
zhlédnutí 136Před rokem
Vrijdag de13e etappe: met lekke banden, klapband bus en 24 km teveel gereden.
Etappe 12: Viskjo-Halla
zhlédnutí 169Před rokem
Impressie van de etappe van vandaag. Spartaans afzien: bergen, twee keer lek en heel de dag tegenwind. Meer dan 12 uur onderweg geweest.
Etappe 12: Viksjo-Halla
zhlédnutí 155Před rokem
Impressie van de etappe van donderdag 17 augustus 2023. 174 km klimmen, dalen, zon en heel veel tegenwind. En twee lekke banden met al die gravelondergrond. Echt Spartaans afzien. Pas om 20:00 uur klaar.
Etappe 11: JARVSO-VIKSJO
zhlédnutí 252Před rokem
Impressie van etappe 11 met een bijzondere verrassing voor iedere Spartaan en een mooie waterval bij onze slaapplek.
Etappe 10: Falun-Jarvso(184 km)
zhlédnutí 211Před rokem
Impressie van de etappe van vandaag, 15 augustus 2023. Het was een dag vol beklimmingen en veel gravelen.
Etappe 7: Tanno-Molltop (Zweden) 173,8 km.
zhlédnutí 197Před rokem
Etappe 7: Tanno-Molltop (Zweden) 173,8 km.
Kaartje vanuit Hamburg naar Bas van Noortwijk.
zhlédnutí 144Před rokem
Kaartje vanuit Hamburg naar Bas van Noortwijk.