Valentin Geiger
Valentin Geiger
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Gagnez 16 ans de votre vie : l'art subtil de la concentration
Dans cette vidéo, découvrez comment devenir un maître de la concentration en appliquant un simple système. Que vous soyez lycéen, étudiant, parent d'élève, ou simplement quelqu'un qui veut exploiter son plein potentiel, cette vidéo est pour vous. Nous allons aborder les points suivants :
1. **Problèmes de Concentration** : Pourquoi est-ce un problème crucial et comment cela vous fait perdre du temps précieux.
2. **Importance de la Concentration** : Comment une meilleure concentration peut vous aider à réussir vos études et vos concours, et réduire votre stress.
3. **Système en Trois Principes** :
- **Séparer votre espace de travail de votre téléphone** : Apprenez à créer un environnement sans distraction pour maximiser votre concentration.
- **Aménager un espace de travail dédié** : Découvrez l'importance d'un lieu réservé uniquement au travail pour favoriser la concentration.
- **Utiliser la technique Pomodoro** : Une méthode simple pour structurer vos sessions de travail et vos pauses pour une efficacité maximale.
4. **Conseils Pratiques** :
- Utilisation de plantes et de rangement pour un espace de travail optimal.
- Techniques de relaxation et d'exercice pendant les pauses.
5. **Résultats Attendues** : En appliquant ces principes, vous pourrez transformer votre vie, gagner du temps et atteindre vos objectifs académiques et professionnels.
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**Hashtags :** #Concentration #Productivité #DéveloppementPersonnel #TechniquePomodoro #Organisation #RéussiteScolaire
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Komentáře

  • @DominiqueDeltour
    @DominiqueDeltour Před měsícem

    IL NE FAUT PAS CONFONDRE ALLER À L’ECOLE ET FAIRE DES ETUDES ! Une licence années 60 est elle équivalent à une licence actuelle ?

  • @YannVirapin-Kemma
    @YannVirapin-Kemma Před měsícem

    J'ai perdu a regarder la video

  • @kamajii_1960
    @kamajii_1960 Před měsícem

    Merci infiniment, hâte d'essayer ca!

  • @estherelbaz2301
    @estherelbaz2301 Před měsícem

    Bonjour, merci pour cette vidéo ! Quelle est cette application dont vous parlez ? Est-ce bien anki ? Merci :)

  • @BrunaAraujo-st2is
    @BrunaAraujo-st2is Před 2 měsíci

    J'aime tellement vos videos! Super 🖤

  • @hugiyjvho
    @hugiyjvho Před 2 měsíci

    Les questions faut les répondre après avoir fini ca lecture ou après avoir fini le chapitre? Et les questions faut les répondre a l aide de nos notes ?

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 12 dny

      Désolé pour le délai de réponse ! Un peu les 2 :) À chaque fin de chapitre, tu écris tes notes (en lien avec tes objectifs initiaux). Et à la fin de la lecture de ton livre, tu réponds explicitement à tes objectifs, en un petit paragraphe explicatif à l'aide de tes notes et d'idées supplémentaires si tu en as :)

  • @FilOups
    @FilOups Před 2 měsíci

    Si je commence maintenant je dois faire toutes les etapes énoncées ou je peux en sauter quelques unes ?

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 2 měsíci

      Je te conseille de faire un sujet, d'identifier 2 types d'exercices où tu es en galère, et le lendemain tu refais des exercices du même type. On y croit, faut rien lâcher 💪

  • @LeahCt
    @LeahCt Před 2 měsíci

    C'est quoi le nom de l'appli pour le brain game stp ?

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 2 měsíci

      C'est N-Back ! Il en existe plusieurs mais le principe reste le même :)

  • @relky6282
    @relky6282 Před 2 měsíci

    slt vous pensez que je peux réviser 12 chap de maths étant donner que le bac maths c'est le 19 et que je ne connais rien aux 12 chap ??

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 2 měsíci

      Mets y toi à fond jusque là !! En faisant pleins pleins d'annabac, en même temps tu reverras les chapitres et tu t'entraîneras efficacement !! Courage 💪💪💪

  • @dah6811
    @dah6811 Před 2 měsíci

    Je vaudrai une methode rapidement aidé de lire et enregistré les cours

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 2 měsíci

      Tu cherches une méthode efficace pour apprendre tes cours ? :)

  • @LeahCt
    @LeahCt Před 2 měsíci

    Encore de supers conseils motivants, merci !

  • @prodbyunyverse397
    @prodbyunyverse397 Před 2 měsíci

    Cet méthodologie peut être appliquée à la physique chimie aussi ?

  • @maximegigant4356
    @maximegigant4356 Před 2 měsíci

    Est ce que c’est faisable en 1 semaine ?

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 2 měsíci

      C'est la méthode que je conseille pour cette dernière semaine !! Faire le plus d'annales possibles (tout en gérant des moments de pauses) te permettra de revoir activement la majorité des chapitres. Alors on y croit !! 💪

  • @edgar_9729
    @edgar_9729 Před 3 měsíci

    Objectif 17-18 en maths !!

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Bel objectif !! :))

    • @edgar_9729
      @edgar_9729 Před 2 měsíci

      ​@@ValentinGeiger Les résultats sont tombés aujourd'hui ! J'ai eu 18 ! Je n'ai pas appliqué votre méthode à la lettre mais je m'en suis inspiré pour mes révisions, merci à vous et bon courage aux générations futures qui passeront par là !!

    • @valentingeiger6809
      @valentingeiger6809 Před 2 měsíci

      @@edgar_9729 18 objectif atteint ! La classe !!!

  • @chimouchiwa5074
    @chimouchiwa5074 Před 3 měsíci

    2 semaine avant le bac et je ne connais rien je suis foutu

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Quelles sont tes spécialités ?

    • @chimouchiwa5074
      @chimouchiwa5074 Před 2 měsíci

      @@ValentinGeiger maths physiques et 2i2d sin

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 2 měsíci

      Ça peut encore se faire, faut que tu te mettes à fond au taf pour cette dernière ligne droite en faisant le plus d'annales possibles ! Ça te permettra de t'entraîner efficacement en revoyant tous les chapitres ! Courage, faut rien lâcher ! 💪

    • @thermalman7477
      @thermalman7477 Před 2 měsíci

      ​@@ValentinGeigerj'ai le même problème, 1 semaine

  • @imanetb-xi1um
    @imanetb-xi1um Před 3 měsíci

    merciii😊

  • @BrunaAraujo-st2is
    @BrunaAraujo-st2is Před 3 měsíci

  • @bob-dz8nm
    @bob-dz8nm Před 3 měsíci

    merci force a moi 🥲🥲🥲

  • @LeahCt
    @LeahCt Před 3 měsíci

    8 en maths au bac, et maintenant prof de maths : ouf, ça donne espoir ^^

  • @LeahCt
    @LeahCt Před 3 měsíci

    L'essentiel ! L'efficacité ! Au top !

  • @charlinefurst6627
    @charlinefurst6627 Před 3 měsíci

    Comment ça la magie existe pas ?! 🤣 Merci pour ces tips et cette vidéo hyper motivante !!

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Ahha, merci pour ton commentaire !! Bonnes révisions :)

  • @dominiquegillardo5188
    @dominiquegillardo5188 Před 3 měsíci

    Incompetent, dans aucun doute.

  • @_tilu4702
    @_tilu4702 Před 3 měsíci

    Met toi au calme sur ton bureau, si tu as une idée qui te viens, écrit la sur une feuille histoire qu’elle ne te déconcentre pas. Temp gagné : 6m42. ☕️

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Merci pour ce commentaire super constructif, je vais m'inspirer de ta chaîne CZcams pour mieux faire.

  • @IsaacBOUMBA
    @IsaacBOUMBA Před 3 měsíci

    Le bac c’est bientôt mais franchement je suis pas prêt

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Le time blocking devrait être un premier outils pour t'aider à organiser tes révisions :) Comment procèdes tu pour tes révisions, apprendre tes cours ?

  • @IsaacBOUMBA
    @IsaacBOUMBA Před 3 měsíci

    Merci pour ta vidéo je passe mon bac mais j’arrive pas réviser depuis le début de l’année

  • @Covey91
    @Covey91 Před 3 měsíci

    Très bonne vidéo

  • @LeahCt
    @LeahCt Před 3 měsíci

    Et donc, quelle est l'espérance de vie du tapir népalais ? 😅 Sinon, j'adore ta comparaison du fait de noter la tâche à faire sur une feuille, avec la fermeture des applis sur un téléphone, pour mieux fonctionner, c'est vraiment ça ! Je vais tester, merci !

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Super si la comparaison t'a parlé :) C'est cool, il faut tester en effet :)

  • @LeahCt
    @LeahCt Před 3 měsíci

    TOP !

  • @BrunaAraujo-st2is
    @BrunaAraujo-st2is Před 3 měsíci

    parfait! ❤j'adore vraiment tes videos!

  • @davidmaetz9471
    @davidmaetz9471 Před 3 měsíci

    Je n’ai pas souvenir qu’un seul prof ne nous ai jamais présenté en début d’année ou alors une fois par trimestre, l’ensemble des thèmes qui allaient être abordés ensuite. Effectivement l’anticipation (ne serait ce qu’un peu de curiosité sur le sujet) permet ensuite de vraiment mieux intégrer les éléments et avec beaucoup moins d’effort. Autre point, j’ai découvert via un stagiaire dans mon entreprise une nouvelle forme de pédagogie : la pédagogie inversée. Les élèves sont regroupés en petites équipes sur une thématique encore non abordée en classe . Ils vont devoir avancer sur le projet en cherchant des solutions par eux même ( l’exemple qu’il m’a donné c’était la création d’une petite application informatique ). Une fois le projet terminé, les élèves suivent un cours magistral qui reprend les éléments et les solutions. Le taux de réussite et d’intérêt des élèves est multiplié par 10 via cette méthode. Ça ne s’applique pas forcément aux sujets très théorique mais je trouve l’approche intéressante

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      L'anticipation semble en effet encore trop peu mise en avant au cours du cursus scolaire. La classe inversée est davantage connue et a déjà prouvé son efficacité :)

  • @MrsNa971
    @MrsNa971 Před 3 měsíci

    Je vais tester, j'ai un mois pour apprendre 3 cours de mon cursus de psychologie et j'en ai marre de faire les fiches habituelles qui me prennent plus de temps à faire qu'à retenir, j'ai la sensation de perdre mon temps avec peu d'efficacité. ^^' je verrai bien comment je m'en sors, merci pour cette méthode qui est bien plus rapide à mettre en place que des flashcards d'ailleurs

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      C'est exactement ça, les fiches habituelles sont très longues à créer et très peu efficaces, les flashcards sont un super outils mais aussi longues à mettre en place, alors que les fiches questionnaires sont rapides à créer et hyper efficaces !! N'hésitez pas à nous partager plus tard ce que ça aura donné pour vos exams de psycho :)

  • @fakhreddinebendjelloul2577
    @fakhreddinebendjelloul2577 Před 3 měsíci

    C'est helpful merciiiiii

  • @habibfadlaoui2453
    @habibfadlaoui2453 Před 3 měsíci

    Super vidéo...comme d'hab. On retrouve le principe du mode diffus et du mode concentré propre à Barbara Oakley (pour ceux qui ne connaissent pas allez voir ces bouquins qui sont très intéressants). Ce qui a bien marché che moi c'est l'institution d'un rituel de lecture : un lieu (ou plusieurs), un moment...Les tips de Valentin sont d'une très grande valeur ! on en redemande

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Merci Habib pour ton commentaire et tes partages ! À bientôt :)

  • @LeahCt
    @LeahCt Před 3 měsíci

    Ça me motive à reprendre les lectures qui m'ont marquée 😊

  • @fakhreddinebendjelloul2577
    @fakhreddinebendjelloul2577 Před 3 měsíci

    Je suis entrain de réviser pour le contrôle mais franchement j'ai le défaut de dormir et oublier les mots que j'ai déjà mémorisé 😵‍💫

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Peut-être que tes méthodes de révision ne sont pas suffisamment efficaces..? Comment révises tu ? :)

    • @fakhreddinebendjelloul2577
      @fakhreddinebendjelloul2577 Před 3 měsíci

      @@ValentinGeiger je lis puis j'essaye de mémoriser que je suis entrain de lire

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Je te propose de regarder une autre vidéo de ma chaîne sur une méthode qui va révolutionner tes révisions !! :) czcams.com/video/8Bzwp6beLEo/video.htmlsi=Q1Kwg9chi5qQ8qcm Et n'hésite pas à passer un peu de temps à regarder d'autres de mes vidéos sur de nombreuses méthodes de travail pour t'aider dans tes révisions :)

    • @fakhreddinebendjelloul2577
      @fakhreddinebendjelloul2577 Před 3 měsíci

      @@ValentinGeiger merci mon pote c'est gentil

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Mais avec plaisir, j'espère vraiment que ça va t'aider à gérer tes exams ! :)

  • @user-jd7gi7zm2g
    @user-jd7gi7zm2g Před 3 měsíci

    Monsieur, faut-il se poser des questions ou lire ses cours à une semaine des partiels pour avoir une bonne note ?

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Même pour des révisions en urgence il faut être actif pendant ses révisions, c'est à dire se poser des questions ! :)

  • @user-jd7gi7zm2g
    @user-jd7gi7zm2g Před 3 měsíci

    Monsieur, j'ai révisé à la dernière minute. Mes cours continent cent pages chacun

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Ah ça me rappelle des souvenirs... À ce stade là tu ne pourras pas mettre toutes les méthodes de révision efficaces en place : je te conseille d'être focus sur l'essentiel de tes cours et absolument te tester en te posant des questions ! Relire simplement ne va pas t'aider à acquérir l'essentiel des connaissances ! Bon courage :)

  • @FrLolOfficiel
    @FrLolOfficiel Před 3 měsíci

    Hello bonne vidéo merci ! J'aurais aimé avoir plus de supports visuel pendant la vidéo car il y a pas mal d'étapes, de détails. Je pense que des exemples et schémas etc ça aurait été cool :)

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 3 měsíci

      Merci pour votre commentaire ! Je suis d'accord avec vous, je cherche sans cesse à améliorer la qualité de mes vidéos :)

  • @bob-dz8nm
    @bob-dz8nm Před 4 měsíci

    je suis en terminale j'arrive moyen a révisé on dirais que je suis face a un mur mais je désespéré pas merci pour la vidéo

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      Je comprends, ce n'est pas facile ! Quelles difficultés rencontres tu dans tes révisions ? J'espère que mes vidéos pourront t'aider et t'encourager à persévérer !! :)

    • @bob-dz8nm
      @bob-dz8nm Před 4 měsíci

      @@ValentinGeiger jai envie de tout faire en même temps du coup je fais rien .Je vais suivre les conseil de la vidéos voila j ai pas trop le choix les exam sont approche ☺

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      Cela devrait t'aider en effet à découper tes objectifs plutôt que de vouloir tout faire en même temps. Ça devient donc moins stressant / plus efficace :)

  • @amadeuszstruski1667
    @amadeuszstruski1667 Před 4 měsíci

    le problème avec la technique de pomodoro, c'est qu'en fac de physique 25 min ne suffissent pas toujours pour finir 1 exo.... ça peut monter jusqu'à plus d'une heure pour les gros exos ... donc faire une pause entre nous refroidit. Après je dit ça mais j'ai jamais essayer, c'est simplement une déduction ... Mais en tout cas c'est une vidéo intéressante et je vais m'essayer à cet méthode !

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      Merci pour votre commentaire et votre remarque intéressante :) Je suis tout à fait d'accord avec vous que couper un gros exo au milieu, peut plus déconcentrer qu'autre chose. Le principe de la technique pomodoro est hyper intéressante et bien sûr modulable en fonction des besoins et des capacités de chacun; et de l'objectif de travail : un temps de travail plus long entrecoupé de pauses de 5 ou 10 min est tout à fait envisageable :) Il faut simplement garder en tête que les pauses sont très importantes pour plus d'efficacité derrière !

  • @RayaneDz123
    @RayaneDz123 Před 4 měsíci

    La date du baccalauréat algérien est proche ,🥰 et je dois faire de mon mieux. Merci pour la vidéo !!!

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      J'espère que cette méthode rendra vos révisions plus agréables et sereines ! Bon courage !!! :)

  • @greenbanane
    @greenbanane Před 4 měsíci

    Moi je faisais pareil mais pour boire des bières à différents endroits (kfet, potes, bar) c'était une sacré organisation ! C'était la technique alcoolodoro

    • @LeahCt
      @LeahCt Před 4 měsíci

      Extraordinaire 🤣

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      C'est une méthode tellement efficace qu'elle peut s'étendre à différents domaines ^^

  • @LeahCt
    @LeahCt Před 4 měsíci

    Comme j'aurais aimé connaître tout ça quand j'étais lycéenne et étudiante 😊

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      Même si le contenu des vidéos est souvent plus dédié aux élèves / étudiants, ou parents; certaines méthodes comme la technique pomodoro est un super outils applicable dans de nombreux métiers :)

  • @Nicolas-uk6cs
    @Nicolas-uk6cs Před 4 měsíci

    debut de la video à 3m40

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      Quasi sûr que la vidéo commence à la seconde 1. ^^ La méthode commence elle peut-être à 3m40

  • @bdxprod6591
    @bdxprod6591 Před 4 měsíci

    Superbe vidéo, je suis resté bouche bée devant le peu de vues qu’il y a. Vous avez fait un contenu de grande qualité, si vous continuez comme ça c’est sûr que vous aurez beaucoup plus de visibilité très rapidement 👍

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      Merci beaucoup c'est ce genre de commentaire qui me motive à continuer ! :)

  • @habibfadlaoui2453
    @habibfadlaoui2453 Před 4 měsíci

    Les fiches sous stéroïdes ! Dommage pour l’éducation nationale de ne plus compter des profs comme Valentin dans ses rangs ! Sa chaîne est une mine d’or et il donne plein de conseils facilement adaptable à des collégiens. Continuez !!!

    • @LeahCt
      @LeahCt Před 4 měsíci

      Je suis d'accord.. :) Valentin avec ses supers vidéos tente de combler les lacunes de l'éducation nationale, ces mêmes lacunes qui malheureusement démotivent trop d'élèves et poussent certains profs à démissionner !

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      Merci beaucoup ! :) :)

  • @LeahCt
    @LeahCt Před 4 měsíci

    Testée et approuvée avec mes élèves ! Malheureusement je leur donne la fiche questionnaire toute faite déjà, car on manque de temps en classe pour que je leur fasse faire eux-mêmes (manque de temps, trop d'élèves, etc etc quoi) ;)

    • @ValentinGeiger
      @ValentinGeiger Před 4 měsíci

      C'est pour ça que je fais cette vidéo ! Pour que les élèves ou les parents puissent instaurer cette stratégie en autonomie à la maison !

  • @charlinefurst6627
    @charlinefurst6627 Před 4 měsíci

    Trop bien ce format court, un peu actu !

  • @charlinefurst6627
    @charlinefurst6627 Před 4 měsíci

    Trop bien d'avoir un retour d'un professionnel de terrain, merci pour ces éclaircissements et pour cette vision positive, ça fait du bien d'avoir (peut-être) une réforme positive et efficiente pour notre Ecole !

  • @charlinefurst6627
    @charlinefurst6627 Před 4 měsíci

    C'est donc les deux dernières colonnes les plus importantes !💪 Merci 🤩