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Riccardo FP
Italy
Registrace 13. 01. 2023
I'm a general practitioner: I help people build the life they love by providing advice, tools, and strategies to achieve their goals. If you have any requests or suggestions, feel free to contact me!
10 Rimedi Naturali che Funzionano DAVVERO.
Sulla salute ne leggiamo e ne sentiamo di ogni tipo, dalle uova di quaglia per l'allergia al mirtillo nero per curare le cistiti.
Però esistono davvero dei rimedi naturali con una letteratura vastissima e che rispettano tutti i criteri della medicina basata sull'evidenza.
Vi ho riportato qui quelli che ritengo essere i più interessanti, o i più curiosi, e che mi ritrovo a consigliare più spesso ai miei pazienti.
Il libro di cui parlo verso la fine:
→ Noma. La guida alla fermentazione: amzn.to/46Fg0P1
--
(Questi sono link Affiliate: se usate questi link per acquistare questi prodotti date qualche spiccio a me invece che ad Amazon, aiutandomi a sostenere il canale)
--
Girato con:
Camera: Sony a7iv - amzn.to/3KuxdRV
Obiettivo: Sigma 24-70 f/2.8 - amzn.to/3Etn5Fr
Microfono: Rode Videomic Pro plus - amzn.to/3UquEUe
Luce: Amaran 60x - amzn.to/3EvIDRX
Diffusore: Aputure Light Dome II - amzn.to/3XXch9k
Treppiede: Manfrotto Befree - amzn.to/3lUlodI
Editato con:
MacBook Pro 14 (2023) - amzn.to/3Zw4PmL
Davinci Resolve - gratis!
Chi sono:
Mi chiamo Riccardo, sono un medico di cure primarie. Sono da sempre appassionato di fotografia e tecnologia, e ho deciso di creare questo canale per dare un senso e una direzione a questa passione.
Non ho ancora deciso dove andare con i contenuti di questo canale, preferisco sceglierli man mano che li produco. Se avete richieste o suggerimenti scrivetemi pure!
Contatti: Riccardo.fp@gmail.com
--
00:00 Intro
00:27 1. Prugne
01:20 2. Acqua e sale
02:20 3. Miele
03:28 4. Aloe
04:32 5. Nastro adesivo
06:21 6. Zenzero
07:38 7. Borsa dell'acqua calda
08:58 8. Peperoncino
09:45 9. Pesce
10:44 10. Probiotici
12:09 Saluti
Però esistono davvero dei rimedi naturali con una letteratura vastissima e che rispettano tutti i criteri della medicina basata sull'evidenza.
Vi ho riportato qui quelli che ritengo essere i più interessanti, o i più curiosi, e che mi ritrovo a consigliare più spesso ai miei pazienti.
Il libro di cui parlo verso la fine:
→ Noma. La guida alla fermentazione: amzn.to/46Fg0P1
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03:28 4. Aloe
04:32 5. Nastro adesivo
06:21 6. Zenzero
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Video
10 Miti in NUTRIZIONE a cui Puoi Smettere di Credere.
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E tu, cosa sei disposto a sacrificare?
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(10 ERRORI) Quando cominci ad Investire…
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La mia postazione per gaming e video editing.
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Domanda generale. Data la somministrazione di questo tipo di farmaci per questioni quasi sempre di poco conto che passerebbero da soli con mezza giornata di riposo in più, vale davvero la pena rischiarne gli effetti collaterali? Conosco gente, molta gente, che li prende per qualsiasi cosa come fossero caramelle. Io assumo solo ed esclusivamente paracetamolo per una cefalea cronica muscolo-tensiva scaturita da un periodo di depressione (certificata) e non la prendo neanche sempre ma raramente se il dolore è molto forte (anche perché altrimenti significherebbe prenderne un paio al.giorno tutti i giorni). Sembra invece che oramai la gente non possa più sopportare alcun minimo dolore. Sono diventati tutti mammolette? Il marketing aggressivo sui prodotti da banco ha causato questo fenomeno? I medici primari hanno smesso di voler combattere l'ignoranza della gente? Da cosa deriva tutto questo?
Ma acqua e sale da respirare?
Grazie mille per questo video. Hai dimenticato la mitica cannabis. ❤
Intanto grazie, ottimo video e grandi consigli, preso appunti da brava scolarla 😁, ma chiedo solo una curiosità mia, tutti i dolori sono uguali? Cioè mi spiego meglio, dolore da ciclo, mal di testa o un dolore al ginocchio sono dolori che colpiscono aree del nostro corpo differenti e per motivi diversi, è comunque sempre una infiammazione e quindi basta il paracetamolo?
Ciao, forse ne hai gia parlato ma la propoli? Io soffrivo di tonsilliti frequenti, da picocla mi fecero anche un ciclo di iniezioni di pennicillina (anni '80). Poi dopo un periodo in cui ho dovuto prendere gli antibiotici 3 volte in 3 mesi la dottoressa mi ha consigliato l'estratto idroalcolico di propoli in dosaggio alto 3x50 gocce. Mai piu arrivata a dover prendere antibiotici. Anche i raffreddori non arrivano mai ad eseere gravi. Ci mettono sempre una settimana a risolversi ma sono sempre poca roba. Altra cosa per le placche gli sciacqui con aoluzione di olio di tea tree. Sarebbe bello se ne parlassi per chiarire i principi attivi di queste sostanze. Grazie!
Video molto interessante! Mi piacerebbe capire meglio perché l'acqua e sale bolliti in casa non sono sicuri mentre il mare, palesemente non sterile, va bene. Ciao e grazie!
In Sardegna c è il casu marzu come elisir di lunga vita 😅
Io più che acqua calda uso il sale caldo.metto il sale grosso nel forno e poi una volta scaldato lo metto in una sacca di cotone. I cerotti riscaldanti nn servono a nulla,diventano appena tiepidi,tranne il Bertelli,quello contiene peperoncino,scalda quasi a scottare
Io odio la domenica e penso che ogni giorno sia sabato. Peggio di così😢
Mi perdoni, ma i fermenti contenuti nello yogurt non servono a niente, perché proveniendo dal maiale non sono compatibili con il nostro microbiota.
Oddio, ma questa dove l’ha sentita? No i lattobacilli vengono dall’ambiente, dal terreno, dall’acqua, dalle piante… Persino dall’aria. Sono le caratteristiche del latte che, se posto in ambiente e condizioni idonee, seleziona da solo le popolazioni buone di batteri che ci crescono, e che sono innocue e anzi benefiche per noi. E questo vale per qualsiasi fermentato in realtà, al massimo può essere incoraggiato usando come “starter”, cioè un composto già avviato per velocizzare questa colonizzazione.
@@riccardofp l’ho sentita dal dott.Lozio farmacologo esperto microbiota…non saprei, parlatevi tra di voi…🤣…. Grazie comunque per la risposta . Saluti
Cmq la scatola la devi aprì nun la devi sollevà altrimenti sollevi pure il gatto e un cavolo e tutt’uno ;) bel canale peró! Per come la vedo io chi assume vitamine dal cibo e non da integratori tende ad avere una alimentazione più corretta.
Ahah vabbè dai, addavedè s’ha stirato er gatto, quello conta!
Oltre ai vari consigli che hai dato e spesso suggeriti da altre fonti, la mia svolta per dormire bene è stata quella di eliminare del tutto il caffè (e derivati). Non è che ne bevessi tanto (2 tazzine di espresso al dí) eppure ho ritrovato un sonno molto profondo e riposante. Dopo eventuali risvegli notturni riesco a riaddormentarmi velocemente. Non so spiegarmi come così poco caffè influenzi così tanto la mia qualità del sonno (effetto placebo? ipersensibilità alla caffeina?? boh). Comunque consiglio a chi soffrisse di insonnia di provare a farlo. Saluti 👋
Circadin 2mg funziona davvero, anche se ha un odore/sapore nauseabondo
Per dormire meglio non guardate tv o smartphone, un libro cartaceo aiuta
Grazie dei suoi preziosi consigli.
Bel video, informazione fatta bene
Ai primi sintomi di raffreddore uso acqua e sale e …stop all’incipiente raffreddore .Anche uno spicchio d’aglio schiacciato in ogni narice
Sto cercando una scusa per comprarmi un MacBook nuovo. Fare un ASMR non lo avevo ancora pensato. Buona idea 😂
Ahah lieto di essere stato d’aiuto! 😂 Il motivo vero per me era che un intel 10900k con 3080 non riusciva a gestire agevolmente i file video della fotocamera, mentre gli Apple Silicon hanno il decoder integrato nel chipset… (cosa che poi ha fatto anche Intel dalla serie 13 in poi)
Semplicemente spettacolare 🎉
Le dott ,e stato molto chiaro e sintetico ,nel spiegare molte cose imprtanti, Grazie.
Grazie 😊
Sbaglio o vedo un armadietto pieno di alcolici? 😏
ahah Tana! Ho anche una macchina del ghiaccio e un attestato da mixology barman :) Non sono un cultore del vino, ma amo farmi sciroppi, tinture e bitter in casa per dei cocktail fatti bene... Ma con moderazione 😉
Mi permetto di dare un piccolo consiglio, legga i titoli ad alta voce così la possono seguire anche le persone che ascoltano solo l'audio. Per esempio chi sta guidando la macchina.
Sarebbe molto interessante se facessi un video sul COVID, vaccini, ecc. Ti seguo con stima.
Ammetto che vorrei farlo, ma d'altra parte sarebbe come pestare un vespaio... Non so se voglio imbarcarmici :)
@@riccardofpsecondo me hai paura di esporti come la maggioranza dei medici e questo non depone a tuo favore perché il compito primario del medico è di curare il paziente e durante i 3 anni del C1 9 la classe medica ha dato il peggio di sé sotto ogni profilo morale etico e deontologico ( io aggiungo anche legale). Scusami la franchezza ma purtroppo è la verità e nessuno medico può nascondersi dietro un dito
Bella la scelta dei paesaggi, mi mancano le passeggiate al lungo Fersina...
Ciao riccardo, ho visto un pezzo di live con paolo coletti 😀…domanda filosofica… il fatto che viviamo in un economy attention ,in un mondo , in un economia del lavoro che ci costringe a lottare per ottenere maggior attenzione da parte del ascoltatore come la vedi? Si opportunità è vero ma chi non ama esibirsi tanto sui social perde un sacco di punti rispetto ad uno che si fa notare… tralasciando il fatto che ci sono molti che provano a divulgare e ad esibirsi senza avere ciccia e sostanza…
Ciao, non pensavo di aver fatto questa gran figura in quella live 😂 Mi ci sono ritrovato veramente per caso, ero il più stordito di tutti, forse si vedeva ahah. Io credo che vederla come una "competizione per l'attenzione" sia un discorso da markettari: predatorio e fuorviante. Chiamami ingenuo, ma io credo che se uno ha una cosa valida da dire questa trova la sua strada per chi la vuole ascoltare... I social sono solo un amplificatore (e quindi un'opportunità), ma nessuno ti costringe ad usarli. Anzi, per me CZcams è stato uno strumento utile per trovarla, quella voce. Perché mi ha costretto a sedermi, scrivere e raffinare le mie idee.
@@riccardofp bella risposta 😃… mi piacerebbe un sacco anche a me iniziare a parlare , banalmente per il piacere di farlo , ma devo ancora capire di che cosa voglio parlare.. ho tanti interessi e guardando un sacco di canali ( banalmente penso che seguiamo gli stessi canali perche l algoritmo mi ha portato a te) ho appreso tante nozioni.. quindi devo capire che tipo di argomento voglio portare, non perche ho l obiettivo di scalare o farmi vedere a tutti costi , ma banalmente perchè vorrei fosse qualcosa di lineare e non all cazzum 😅
@@Maliz94 eppure forse l’approccio migliore è proprio ad cazzum… comincia ad esplorare e poi vedi cosa ti piace fare, o come, e cosa piace di più alle persone… Io onestamente ho fatto così: se vedi questo canale ci sono almeno 5-6 nicchie diverse
@@riccardofp in effetti nel tuo canale hai inizialmente proposto più nicchie.. forse con il tempo facendo più video uno scopre cosa realmente che contenuto poi portare
Questo canale crescerà in maniera esorbitante, i primi 10.000 arriveranno entro settembre 2024 e i 30.000 prima delle votazioni USA !!!
Ecco, perché sei venuto a tirarmela?!?!? 😂 😂 😂 Grazie mille :)
L'abbronzatura è di moda dagli anni 50 perlomeno
Porca miseria, e siete in due che ve ne siete accorti, speravo di passarla liscia 😂 Si mi sono accorto anche io di questo errore in montaggio ma non sapevo come metterci una pezza senza rigirare tutto e l'ho lasciato così, scusate. Comunque il messaggio non cambia: il vedere l'abbronzatura come segno di salute è un segno sociale molto recente.
@@riccardofp è che io sono anziana
Dipende ci sono integratori validi e altri quasi inutili...l'uva ursina ad esempio in caso di cistite é utilissima..idem il d mannosio..idem la vitamina c la melatonina, il magnesio, i probiotici, il potassio..é ovvio che devi conoscere il dosaggio e le carenze che hai...anche i farmaci fanno bene e male allo stesso tempo...🤢
Sottoscrivo quasi tutto, segno D-Mannosio per cistiti forse quasi ogni giorno. Il mio discorso voleva essere più generale, più che altro per mettere in guardia da quei prodotti spacciati per "rimedio per ogni male"... Tipo il magnesio 😉
Domanda da chimico. Se gli omega 3 sono altamente sensibili alla temperatura come è possibile che siano presenti negli alimenti cotti? Insomma, il pesce andrebbe mangiato crudo, non cotto per assumerli.
Ciao, sai che non sapevo fossero termolabili? Forse non così tanto da venire in gran parte degradati dalle normali temperature raggiunte nei metodi di cottura tradizionali? Grazie per l'osservazione comunque, me la cercherò.
@@riccardofpSu PubMed ho trovato questo: "The main omega-3 fatty acids, EPA and DHA, were significantly degraded, even at 50 °C. Their relative concentrations decrease from 6.1% for EPA and 4.1% for DHA to 1.7% and 1.5% after degradation at 150 °C, respectively." Thermal and oxidative stability of Atlantic salmon oil (Salmo salar L.) and complexation with β-cyclodextrin
Altro mito: mangiare tanti dolci fa venire il diabete
lo dico nell'episodio successivo sulla nutrizione 😉
Non lo sapevo che gli integratori di fermenti lattici fossero inutili per trattare la diarrea. Fаиculo non ci spenderò più nemmeno un euro
Grandissimo Dottore. Non sapevo avesse un canale CZcams, era il mio medico a Trento e tutt'oggi continuo a consigliarlo a miei conoscenti! Riguardo al video, non si può far altro che sottoscrivere in toto i vari consigli.
Ahah nooo! Mi spiace ma non hai il primato, sei il secondo paziente (di cui io abbia notizia) che mi sgama su CZcams. Grazie per i complimenti :)
Ricordati di lavarti anche 🤮
Il video, nonostante le buone intenzioni e la buonafede del giovane medico, mi sembra non chiarisca nulla e non aggiunga informazioni importanti al discorso sull'integrazione, che è molto complesso e non si può liquidare in modo così semplicistico, dicendo: "Fate un po'come ve pare" . Resta il fatto incontrovertibile che molte persone assumano integratori mirati (non certo prodotti qualunque in farmacia) , dopo uno studio personale attento e ottengano miglioramenti importanti. Ricordiamo che, da più di quarant'anni, le facoltà di medicina sono saldamente nelle mani delle case farmaceutiche, che agiscono pesantemente sulla forma mentale degli studenti e futuri medici e che i medicinali prescritti per le più diverse patologie, non curano alcuna malattia, ma si limitano, nella migliore delle ipotesi, ad intervenire sul sintomo. A fronte di un malanno più o meno importante, il medico prescrive dei prodotti commerciali dell'industria farmaceutica. Però quelli vanno bene, perché te li ha prescritti il medico, mentre prodotti come gli integratori, pensa un po', sicuramente non servono a niente! Non c'è alcuna volontà, da parte della "scienza medica" di comprendere l'origine dei mali e se non si capisce che va cambiato l'approccio e che la medicina occidentale è al capolinea, non si verrà a capo dei problemi di salute. Manca l'approccio olistico alla persona e tutti i video di medici che trovo in rete, non fanno che cercare di ricondurre le pecore all'ovile, ma credo sia tardi, perché le persone hanno spesso sufficiente cultura e spirito critico per prendere certe affermazioni con le molle e proseguire nel proprio percorso
3 Argomentazioni a caso per smontare la sua tesi, tra le prime che mi vengono in mente: 1) Ma gli integratori chi li produce? L’industria ferroviaria? 2) Se si ammala di malattie serie, sicuro che vuole essere curato ad integratori? Lo metterebbe per scritto? 3) Considerando che non ci sono prove abbastanza certe per consigliarli, ma pare non facciano nemmeno abbastanza male da essere vietati, riesce a suggerire un approccio migliore di “Fate un po’ come ve pare”? (Poi vabbè, sto controllo delle case farmaceutiche su formazione e universitaria e professionisti io davvero lo vorrei vedere. Ma magari mi arrivasse Big Pharma a pagarmi!)
Tutto bello fino a "lo zucchero fa ingrassare" 🤦
Siamo (quasi) tutti d’accordo che è l’eccesso calorico che fa ingrassare (qualcuno nega pure quello). Però è anche il caso di trovare delle definizioni condivisibili, ad esempio: possiamo mangiare virtualmente infiniti finocchi e carote e non mettere su peso. Possiamo dire che non fanno ingrassare? Il saccarosio al contrario porta 392 kcal per 100g, viene disciolto in qualsiasi alimento per renderlo più piacevole, e dobbiamo correre circa 5 km (a passo lento) per smaltire quelle calorie. Quindi va consumato con attenzione. Possiamo dire che fa ingrassare?
Soffro da qualche tempo di ipertrofia dei turbinati nasali ci sono pareri discordati da parte dei medici se fare o non fare interventi chirurgici lei che ne pensa.
Che non posso capire se è davvero meglio farlo o non farlo da un commento su CZcams, ma in linea di massima se non c’è un chiaro beneficio atteso da una chirurgia è meglio non farla.
Il discorso sugli integratori è un po complesso, come anche quello dei medicinali, come anche quello del livello medico in generale, come non parlare degli enormi interessi economici delle case farmaceutiche, nessuno di questi attori ha la verità in tasca
La mazza da baseball per combattere l'incazzatura vale come rimedio naturale, effetto collaterale il carcere, ma funziona ora faccio uno studio
Apri una rage room! Sono ancora troppo poche in Italia :)
top contenuto come sempre DOTTò
Sono shoccato...non si pigliano i colpi di freddo?!?!?!?!?!?!?
Ti giuro, se fosse una malattia secondo le statistiche del mio ambulatorio, a naso, siamo attorno al 30% di incidenza annua. Almeno.
Mi trasferisco a Trento
Portati la vita sociale da casa perché qui non se ne trova :)
@@riccardofp Quant'e' che stai Li? Ti hanno assegnato una comunita' orfana di medico di base a 900 km d acasa?!?
@@Innogrouphongkong ma no, in alcune valli possono chiederti di aprire almeno una volta a settimana nel paesino in fondo alla valle di 50 anime ma in genere non è così tragica la situazione. Io sto qui da più di 10 anni ormai, ho fatto guardia medica in praticamente ogni angolo del Trentino prima di prendere la convenzione.
Scusami ma secondo i più recenti studi pubblicati si stima che la metà circa della popolazione mondiale sia carente di Vitamina D e di Magnesio. Mi stupisce molto la tua affermazione che non si ha bisogno di nessuna integrazione se si mangia adeguatamente. Il contenuto in Magnesio dei cibi odierni si stima sia ridotto di almeno un 30/40% rispetto al cibo che si consumava prima della Rivoluzione Industriale. Se si mettono in correlazione la carenza cronica di Vit. D e il contenuto ridotto di Magnesio nei cibi odierni dire che non si ha bisogno di nessuna integrazione a prescindere mi pare un'affermazione un po azzardata.
👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍
Bello il monitor, costa un botto, ma bello
Non è l’ultimo modello da 4k in mini led eh… QUELLO costa un botto
@@riccardofp sì ma almeno 700-800€ lì devi tirare fuori mi pare su Amazon. Conta che 2 monitor normali Philips/Asus da 27" se vuoi li porti via a 120€ l'uno, certo non sono belli come il tuo 49" curvo.
@@syncmeandroid vero, vero ma anche uno xiaomi costa 1/4 di un pixel pro. Però alla fine ti ritrovi a cambiarlo tutti gli anni, averlo sempre mezzo che non funziona, e alla fine in 5 anni spendevi meno col pixel pro. Io sono dell'idea che, potendoselo permettere, è meglio prendere una cosa di qualità e farsela durare. (vedi anche l'Herman miller... ha 4 anni e sembra nuova, la racing chair precedente dopo un anno già perdeva pezzi di pelle)
@@riccardofp mah credo con il monitor Asus, che dici nel video ti si e rotto dopo soli 2 anni, hai avuto forse un po' di sfortuna. Io ho portatile e 2 monitor Asus che vanno da oltre 10 anni.
@@syncmeandroid assolutamente sì, lo penso anche io. I monitor Asus sono ottimi, e per certi versi è meglio un 34 di un 49.
Fuori tema: ma il ponte sopra le abitazioni è vero o è un montaggio?!
E’ la prospettiva: è molto vicino ma non è sopra
Quindi io sono fortunato: ogni volta sono quelli al quale dicono: "Eh! Ma se ragioni così non farai mai niente!". In realtà cerco sempre di pensare il più a fondo possibile...infatti, l'unica volta che non l'ho fatto è andata malissimo. E ancora ne pago le conseguenze.
Il digiuno intermittente aiuta a perdere peso nelle prime settimane. Poi succede quello che dici tu..
chiaro e preciso,bravo