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バスケの大学 三原学
Japan
Registrace 10. 09. 2010
【自己紹介】
三原学(みはらまなぶ)。1981年東京都生まれ。早稲田大学男子バスケ部、安田学園高男子バスケ部のヘッドコーチ。全員主役の「ボトムアップ理論®」で日本一目指します。CZcamsやブログで「バスケの大学」を運営。日本バスケ協会公認A級コーチ、ジュニアエキスパート。早稲田大学院修士課程修了。
「バスケの大学」ではバスケの選手やコーチの悩み解決になる情報を発信しています。ぜひ、あなたのバスケにお役立てください!
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【ミニバスおすすめ】スクリーンを使わない5アウトオフェンス
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【ミニバスケ】なぜ小学生にピック&ロールさせてはいけないのか
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【指導者必見】チームの心を1つにする3メンの練習方法
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バスケの速攻は真ん中を走ろう
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【バスケ戦略】スクリーンのコツはこれ!ダウンスクリーンの3つの使い方も紹介!
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【バスケ】速攻を出されないための考え方・セフティの方法とは?
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バスケはデータで考えろ!シュートの期待値について解説!
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【バスケ戦略】プロが世界一分かりやすくスペーシングとは何か解説します
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【バスケ戦略】エンドライン・サイドラインは最強のディフェンダー!オフェンスはストロングサイドに攻めるのが主流です
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【バスケ戦略】ディフェンスに隙を作るインサイドアウトの基本
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【バスケ戦略】オフェンスは破れを基準で考えろ!コレを知らないと勝てません
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【バスケ練習】パスが上手くなる!4対3クローズアウトゲームを紹介!
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【初心者必見】バスケコーチが教える!ドリブルが上手くなる練習方法
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【指導者必見】リバウンドに強くなるにはコレを習慣化させなければいけません
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【練習紹介】ドリブルなしで速攻を出す方法!? 確実に点を取るための動き方のコツ
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【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」!ドリブルなし5対5の動き方とは?
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【バスケ練習】相手のディフェンス困らせるコーナーへの落とし方とは?3対2の練習方法
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【練習紹介】ディフェンスですぐ抜かれてしまう...そんな悩みは2対1で動きを学べ!
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バスケのディフェンス なぜミドルドライブをされてはいけないのか?わかりやすく【バスケの大学 三原学】
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バスケのぶつかり合い コンタクトに強くなる練習方法【バスケの大学 三原学】
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バスケの合わせ コーナーからダイブするのは良いのか?【バスケの大学 三原学】
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オフェンスリバウンドのコツ タグアップとトップフィル エルボータッチ【バスケの大学 三原学】
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【バスケ】自分で攻めていいの?エキストラパスを出す?これにもう迷わない方法を教えます
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【バスケ】自分で攻めていいの?エキストラパスを出す?これにもう迷わない方法を教えます
チェストパスは使えない、上下のフェイク、バウンズパス、なるほどです
とても分かりやすく早速試してみようと思います。 因みにリバウンドなど、シュートのフォローは必要ないんですかね?
全体像は理解できたのですが、どのように分解練習したらいいのか困っています…
5秒でシュート、ルールの変更、エントリー、エクスプロージョン=リジェクト、なるほどです
三原さん 長倉です。勉強になりました。シンプルで面白いですね。分かりやすくて選手育成にも最適ですね。
これはコーチでもない保護者の完全な個人見解ですが、 「ミニバスケット」を「育成年代」「U-12]とした辺りから変わってきたのかな…と。 小学生が楽しめるバスケット=ミニバスケット バスケットの育成期間=U-12 ってところでしょうか。 今、バスケットを楽しむために、みんなの力を合わせて勝つために、 協力して強いチームに立ち向かっていく。 これこそがチームスポーツ。チームプレー。だと思っています。 そのためにルール上OKなものはなんでも使う。 作戦で勝つ。結構なことじゃないですか。 チーム一丸となって勝つ方法を考え実践する。 U-15?、U-18?、大学?プロ? のために失敗と苦労をしなければならないのか。 オンボールもオフボールも駆使して、 面白くて、かっこよくて、強いバスケット。 今楽しいから今後もやる。楽しかった、他のことやろう。 でもいいと思っています。 今は完全に小学生が楽しめるバスケットから逸脱して、 「みんな世界を目指すのだろう?だからこうしなさい。」 という流れになりすぎているように思います。 「ゴールを305㎝にして6号にする」 なんていうのはその最たるものだと思うのです。
成功体験より失敗体験 であればオフィスは楽に攻められる=ディフェンスの失敗 ピックに来られたらどう守るのかを教えるべきだと思うのですがどうでしょう。 バスケはディフェンスから。 ピックで簡単に点を取らせてしまうディフェンスの指導に問題があるのではないでしょうか。
U12でいえば、ピック以上にオールコートプレス、トラップディフェンスの方が子供の能力がそだだないのではないか。運動能力の高い高学年がフロントコートでガチガチ当たりスティールして得点。バスケの技術にはなんら関係ない戦略で勝利する。そういうチームに限って、セットオフェンスになると何もできない。こっちの方が問題だと思う。 確かアメリカではフロントからのプレスディフェンスは禁止されていると思う。いかがかな?
ゾーンと同じ、禁止の方向で 使う事を許すと対策するのに教えないといけないので
めっちゃ納得しました!
5Dの判断基準、①ボールをディフェンスから遠ざける、②パスしやすい角度を探す、③味方同士も遠ざかる、なるほどです
これはコーチでもない保護者の完全な個人見解ですが、 「ミニバスケット」を「育成年代」「U-12]とした辺りから変わってきたのかな…と。 小学生が楽しめるバスケット=ミニバスケット バスケットの育成期間=U-12 ってところでしょうか。 今、バスケットを楽しむために、みんなの力を合わせて勝つために、 協力して強いチームに立ち向かっていく。 これこそがチームスポーツ。チームプレー。だと思っています。 そのためにルール上OKなものはなんでも使う。 作戦で勝つ。結構なことじゃないですか。 チーム一丸となって勝つ方法を考え実践する。 U-15?、U-18?、大学?プロ? のために失敗と苦労をしなければならないのか。 オンボールもオフボールも駆使して、 面白くて、かっこよくて、強いバスケット。 今楽しいから今後もやる。楽しかった、他のことやろう。 でもいいと思っています。 今は完全に小学生が楽しめるバスケットから逸脱して、 「みんな世界を目指すのだろう?だからこうしなさい。」 という流れになりすぎているように思います。 「ゴールを305㎝にして6号にする」 なんていうのはその最たるものです。
とてもわかりやすいですね!
シュート入っても続ける、なるほどです
U15女子です うちは4アウト1インかなと思います
ウィング片方ですね
素晴らしい動画ですね
ありがとうございます 5アウトと4in1について再度勉強させてください
いつも為になる動画ありがとうございます。 今回の動画もその通りで大賛成です。 ただ対戦相手がピックをしてくる事を考えるとディフェンスパターンを確認する練習は必要だと思います。それに最近はU12レベルでもピックへのヘルプがしっかりしているのでそんなに簡単にシュートまで行けませんが… ピック反対の理由は先生と少し違い、主力選手だけがオフェンスを担当する、ピックばかりやるのはどうなんだろうと思っています。それはU12だけではなく、高校生ぐらいまで含めて控えるべきだと思っています。主力選手1〜2名がオフェンスをやる、ピックをやるのを他の選手はコートに広がって待機して、エキストラパスがきたらシュートする。そんなオフェンスパターンが多くなり、主力以外の選手が失敗する機会はシュートミスだけとなり、バスケットIQの向上につながらないと思っています。 しかしながら負けたら終わりのトーナメント戦に勝ち上がる為の戦術としては、主力選手のピックは有効です。ピック不採用は賛成ですが、現状では限られた戦力で少しでも勝てるチームを作っていく為にはピックも取り入れるしか無いかなと思います。バランスが取れたら最高なんですが…
すごくわかりやすいです。助かります。ありがとうございます。
2年間ミニバスを指導してきまして一番悩んでいるのがピックを教えるかどうかでした。今回の動画を見てもまだモヤモヤしています。JBAの指導要綱にもあるように、小さい頃から個人のスキルを磨くのは世界と戦うためにもちろん重要とは認識しつつも、単純な1on1主体となり、実力の抜けた子がパスもせずに1人で得点をし続け、他の子は邪魔しないように見ているだけで勝ってしまうような、そんなミニバスチームもたくさんあります。そのような場合、バスケットの本来の楽しさをチームの全員に教えることができてるのだろうか、1人の才能溢れる子を育成することにはなっても、他の子はバスケットが楽しくないと感じているならば、中学に入ってからも続けてくれるだろうかと、ずっと悩み続けています。
ゾーン禁止にしてるのだからピックも禁止して欲しい。 目先の勝利に拘ってピック使うチーム対策で余計な時間を割かれる。 怪我の防止の為にもピックの知識が無いと危ない。 育成年代に関わる全ての指導者が協力する事案。
現状として、となりの強いチームもスクリーン使ってるから、うちも使わないと勝てないから使う、の良くない連鎖が広がってしまっているという印象です。。。
小6女子の親ですが、いつも参考にさせて頂いています。 所属しているクラブチームも同じコンセプトでやっています。U12ではピック使わず1対1は勝負。ただ、試合でなかなか勝てないんですよね。 そこに葛藤はありますが、個人技とハンドリングが上手くなるように応援しています。 広い視野や周りの状況を判断できるような練習方法を教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。
言ってることに説得力があってめちゃくちゃ納得させていただきました!とてもわかりやすくて価値のある時間になりました!ありがとうございます!
いつも動画ありがとうございます。 ミニバス関係者ですが、今回の動画、とても勉強になりました。
いつも見ております。 ピックは強いチームはしてくるため、少なくとも守り方の対策はしないといけないのかな、と思います。また、ディナイでパスコース封じられて攻めあぐねることも多いため、DHOはしても良いのではと考えます。
ミニバス保護者です。 とても勉強になりました。特にコンピテンシートラップの話。これは小学生の内に、バスケだけに囚われず色々な経験をさせてあげる事にも繋がりますね😊
正論!
デイフェンスの型は大変理解できました。1対1において抜かれる状況で、どうしても一歩目を後ろに引いてしまう選手へのディフェンストレーニングがあれば紹介してほしいです。
週6だと多いですよね。しかもその休みが平日だと疲労が取れた気がしないです
期待値について本当に分かりやすい説明です。勉強になりました。ありがとうございます。
ありがとうございます
バスケチームを強くしたいなら、 流行りのバスケを真似するのは やめたほうが良いね!特に日本はね!
ありがとうございます😭
DFの位置とスタンス、さらにマッチアップの状況によってはウィークサイドをせめることはありうると思います。ドライブインができるDFなら行くべきだと考えます。 また3ポイントシュートの確率が低い経験の浅い新チームの状況であれば1対1の弱いところを探して攻めるのが基本だと考えます。
流石に三原先生、リバウンドの指導の仕方が変わります!
いつも解説ありがとうございます! 息子たちと一緒に勉強させていただいております! セーフティ、取り上げて頂きありがとうございました! 大変勉強になりました。 いつもオフェンスリバウンドからの速攻でやられることが多かったので、Y字で次の試合はしっかり守りたいと思います。
シュート、ドリブル、パス、ピボットに繋がる身体の使い方(キネテックチェーン)を教えてください。宜しくお願いします
とても参考になりました。パスについては初心者だけでなく経験者でも疎かににする部分であります。普段の練習でパスについて改めて指導してみたいと思いました。
フルテロップ有難いんですけど、文章の切れ目が読みづらいです
中学生でも使えますか?ルール的にマンツーマンとゾーンの間のディフェンスをしたいのですが、大丈夫ですかね、?
改めて考えさせられました。ミドルレーンにドライブし360パスコースがある事は十分理解できます。パスのスキルやビジョンの構築が課題と感じました
ゾーンディフェンスを轢かれたときの効果的な攻め方はなんですか?2-3や2-1-2、1-3-1などあると思いますが、お願いします。
すごくわかりやすい
オフェンスは基本4つのポジションを使う感じですか? それとも、ダイブなどインサイドへの動きを入れますか?
Excellent! 三原さん、とても参考になります。
いつもありがとうございます。参考にさせていただきます。 質問なのですが、「OFはフリーに動いていいのか」が気になりました。それによってスクリーン等も起こるのかなと・・・
4月から始めたので助かります
中学校部活でバスケを教えています。いつも動画を拝見し、勉強させていただいています。 質問なんですが、このドリルでオフェンス4人は基本決められたポジションでいさせる方が良いのでしょうか?それともダイブなどを入れるのはありですか?