- 13
- 399 131
BAIPHAN BP
Thailand
Registrace 11. 10. 2014
สวัสดีครับ ฝากกดติดตามช่องผมด้วยน่ะครับ
ผมศิริพล พันธ์แพ (ใบพัน) นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย ต่อไปนี้ผมจะมาลงคลิปเพื่อให้ความรู้การวิ่งระยะสั้นกับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ให้ได้มีแนวทางในการฝึกซ้อมกันน่ะครับ ขอบคุณมากครับ
หรือใครอยากสอบถามเรื่องอะไรทักมาทางนี้ได้เลยครับ
Facebook m. Baiphan.BP.SP?ref=bookmarks
ผมศิริพล พันธ์แพ (ใบพัน) นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย ต่อไปนี้ผมจะมาลงคลิปเพื่อให้ความรู้การวิ่งระยะสั้นกับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ให้ได้มีแนวทางในการฝึกซ้อมกันน่ะครับ ขอบคุณมากครับ
หรือใครอยากสอบถามเรื่องอะไรทักมาทางนี้ได้เลยครับ
Facebook m. Baiphan.BP.SP?ref=bookmarks
ความรู้สึก เทพบิวและเจ้าต้า ก่อนแข่งวิ่ง100เมตร รอบรองชนะเลิศ
ฝากติดตามเชียร์เทพบิวและเจ้าต้า ในการแข่งขันวิ่ง100เมตร รอบรองชนะเลิศ เวลา 18.20(เวลาไทย) เพื่อคัดเข้ารอบชิง เพียง8คน ในเวลา 20.55(เวลาไทย)
zhlédnutí: 3 684
Video
! เล่นเวทยังไง เพื่อนำไปใช้ในการวิ่งระยะสั้น นักวิ่งทีมชาติ จะมาบอกให้ !
zhlédnutí 3,2KPřed 11 měsíci
!!! สวัสดีครับ !!! นี้เป็นเพียงแค่การสอนเบื้องต้น ของการเล่นเวทท่าต่างๆ ที่นำไปใช้งาน เพื่อพัฒนาความแข็งแรงในการวิ่งระยะสั้น สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่เคยทราบหรือไม่รู้ว่าควรเล่นท่าไหนบ้างและเล่นยังไง ถ้าผิดพลาดตรงไหนผม ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยครับ อาจมีบางคำพูดวกวนไปมาและติดอ่างบ้างบางจังหวะ แต่ผมจะนำมาปรับปรุงเพื่อพัฒนาคลิปให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆรู้สึกว่าเราสอนเข้าใจง่ายและเป็นกันเอง ในฐานะผมเป็นนักกีฬาวิ...
“ทริคการออกตัวเบื้องต้น”และ”การใช้บล็อคสตาร์ท”
zhlédnutí 9KPřed 11 měsíci
!!! สวัสดีครับ !!! นี้เป็นเพียงแค่การสอนเบื้องต้น ของการใช้บล็อคสตาร์ท และ การออกตัวที่ถูกต้อง สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่เคยใช้บล็อคสตาร์ทในการออกตัว หรือคนที่เคยใช้แล้วแต่เข้าใจผิดในหลายๆอย่าง ถ้าผิดพลาดตรงไหนผม ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยครับ อาจมีบางคำพูดวกวนไปมาและติดอ่างบ้างบางจังหวะ แต่ผมจะนำมาปรับปรุงเพื่อพัฒนาคลิปให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆรู้สึกว่าเราสอนเข้าใจง่ายและเป็นกันเอง ในฐานะผมเป็นนักกีฬาวิ่งระยะส...
นักวิ่งระยะสั้น “วอร์มร่างกายยังไง” ก่อนลงวิ่ง?
zhlédnutí 23KPřed 2 lety
“ขอเสริมน่ะครับ” การวอร์มร่างกายที่เรียกว่า Dynamic Warm Up (ไดนามิก วอร์มอัพ) มีมานานแล้วน่ะครับ แต่ในยุคนี้หลายๆกีฬาก็เริ่มนำกลับมาใช้ในการวอร์มร่างกายในประเภทกีฬาของตัวเอง ยกตัวอย่างเช่นฟุตบอล ก็มีการวอร์มเช่นนี้ เพียงแต่ ท่าที่วอร์มต้องปรับเปลี่ยนไปตามแบบที่ต้องใช้ในแต่ละประเภทกีฬาครับ “วอร์มร่างกายให้คุณรู้สึกพร้อมที่สุด” คลิปนี้เป็นแค่ตัวอย่างการวอร์มในแบบของพวกผม คุณสามารถนำกลับไปใช้วอร์...
“กลับมาทำคลิปแล้ว” พรีวิวรองเท้าวิ่ง Nike ที่เทพบิวใส่
zhlédnutí 40KPřed 2 lety
พรีวิวรองเท้า nike air zoom maxfly ที่ทุกคนสงสัย และ เทพบิวเจ้าของสถิติประเทศไทยใส่ในวันที่วิ่งทำลายสถิติ100ม./200ม. กลับมาให้หายคิดถึงน่ะครับทุกคน ช่วงนี้จะพยายามทำคลิปตามที่ทุกคนเคยขอไว้มาให้ชมกันครับ ขอบคุณที่ยังติดตาม และรอดูผลงานผมอยู่เสมอน่ะครับ ขอบคุณครับ🙏🏽
! อยากวิ่งให้เร็วควรเริ่มจากอะไร ใบพัน ศิริพล นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย จะมาบอกให้ !
zhlédnutí 249KPřed 2 lety
เป็นคลิปแรกที่ผมเริ่มสอนการวิ่งระยะสั้นแบบจริงจัง ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยครับ คลิปนี้อาจจะพูด วน และไม่ค่อยรู้เรื่อง ต้องขอโทษด้วยครับ แต่ต่อไปผมจะพยายามพัฒนาให้คลิปดูเข้าใจง่าย เพื่อให้เพื่อนๆได้เรียนรู้ การวิ่งระยะสั้นที่ถูกต้อง และ เหมือนได้ใกล้ชิดกับนักกีฬาทีมชาติ ว่าเค้าฝึกฝนกันยังไง เพื่อให้เพื่อนๆได้นำไปพัฒนาตัวเองได้ครับ ถ้าเพื่อนๆคนไหนมีคำแนะนำหรืออยากให้แก้ไขตรงไหน คอมเ...
วิ่ง100เมตร 10.32วิ(ลม+2.1) ชิงแชมป์ประเทศไทย 2020
zhlédnutí 13KPřed 2 lety
วิ่ง100เมตร 10.32วิ(ลม 2.1) ชิงป์แชมป์ประเทศไทย 2020 ขออภัยน่ะครับในคลิปพูดผิดเป็น 4x100เมตร #วิ่ง #กรีฑาชิงแชมป์ประเทศไทย2020 #วิ่งระยะสั้น
วิ่ง200เมตร 20.76วิ ที่ประเทศตุรกี ปี2019
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
นี้เป็นรายการแข่งชิงแชมป์ของประเทศตุรกี น่ะครับ แต่ไทยเราเข้าร่วมแข่งขันด้วย เป็นรายการที่ผมทำสถิติวิ่ง200เมตรของตัวเอง (PB) 20.76 วินาที ครับ
เทสวิ่ง 300เมตร 32.2วิ
zhlédnutí 32KPřed 2 lety
เป็นเวลาจับมือน่ะครับ เทส300เพื่อดูเวลาไปพัฒนาต่อไป 🙏🏽 #วิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #วิ่งระยะสั้น #วิ่งเร็ว
บรรยากาศการฝึกซ้อมของนักวิ่งระยะสั้น ทีมชาติไทย
zhlédnutí 10KPřed 2 lety
นี้เป็นแค่ส่วนหนึ่งของการฝึกซ้อมของนักวิ่งระยะสั้นน่ะครับ ใครชอบก็กดติดตามไว้น่ะครับ ผมจะลงเรื่อยๆเลย สงสัยตรงไหนคอมเม้นไว้ได้ครับ ถ้าผมรู้จะเข้ามาตอบให้ หรืออยากให้ผมสอนเกี่ยวกับการวิ่งเพื่อพัฒนาตรงไหน ก็แนะกันได้น่ะครับ ขอบคุณครับ
สวัสดีครับ ผมใบพัน ศิริพล พันธ์แพ นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย
zhlédnutí 4,8KPřed 3 lety
มินิคลิปที่ผมทำเล่นๆ เกี่ยวกับการซ้อมของวันนี้ อาจจะมีคำหยาบบ้าง ต้องขอโทษ ณ ที่นี้ด้วยครับ อาจจะไม่ค่อยมีสาระ5555 แต่ถ้าชอบบอก ผมจะทำมาให้ดูบ่อยๆครับ #nike #teamnike #nikethailand #nikerunning ✔️🙏🏽 #Oakleyth #Fortheloveofsport #Teamoakley 👓🙏🏽
เยี่ยมเลยครับ ผมลองแล้ว รู้สึกสบายกายเวลาวิ่งเยอะขึ้นมากกว่า ตอนไม่ได้ทำแบบนี้
ขอบคุณครับ กำลังลงสมัครกีฬา ของมหาลัย
ไปบอก เด็กเทพสิ..
ขอบคุณค่ะ คลิปนี้มีประโยชน์มาก❤
❤
เก่งครับน้าจะเปิดรับสอนฟรี
เวลาวิ่งไวๆ แบบนี้ฝึกหายใจยังไงบ้างครับ ผมได้แค่ 100 เมตร ก็จะแย่เเล้ว
ใบพันน่ารักมากครับ นักกีฬาส่วนใหญ่แล้วอัธยาศัยดีมากทุกคน
ต้องกลับไปเริ่มต้นใหม่หมดเลยครับ ผิดมาตลอดเลยครับ
ขอบคุณครับ
การอะิบายอาจจะไม่คล่องนัก แต่มีการสาธิตที่ชัดเจน แต่องค์ความรู้ที่ใส่เข้ามามันมีประโยชน์มากๆ
ยอดเยี่ยม ขอบคุณครับ
ดีมากๆครับ ชอบคุณครับ จะนำไปสอนเด๋กนักเรียน
สุดยอดมากครับ ขอบคุณครับ จะนำไปสอนเด็กได้ดีมากๆ
สุดยอดมากครับ ขอบคุณครีบ
แชมป์ผลัด4×100เอซียนะครับคนนี้ รู้สึกว่าวิ่งไม้1ด้วย
ผมวิ่งเร็วที่สุดในห้องเรียนเพราะมีเทคนิคต่างๆ
พี่ผมใช้วิธีนี้แล้วได้ผลจิง🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ขอบคุณครับ
ได้ความรู้ ดีมากคับ ใครปากเสีย ปล่อยมันไป
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ ดูมาหลายคน พี่พูดและตัดต่อตัวอย่างคลิป ให้เห็นข้อแตกต่างได้ชัดเจน ครับ
ตอนออกตัว ยันขาหน้าหรือหลังคับ ดูในคลิปเหมือนขาหน้าข้างไม่ถนัดยันแล้วข้างถนัดตะปปพื้น ผมเข้าใจถูกไหมคับ ขอบคุณข้อมูลและคลิปดีๆนะคับผม
ชอบๆมีประโยชน์มาก ขอบคุณมากๆครับ
น้องต้าน่ารักมาก
100หรือ4x100
ชอบมากค่ะการวิ่งหนูจะดูตามพี่ค่ะเพราะหนูต้องวิ่งพร่ึงนี้ขอดูนะค่ะจะได้ทำตามค่ะ🎉
แต่ละท่าช่วยอะไรบ้างครับพี่ๆ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ.ติดตามตลอดค่ะ
11:30
ขอบคุณค่ะโค้ช
เวลาออกตัวต้องใช้ปลายเท้าวิ่ง หลังจากนั้นอุ้งเท้าใช่มั้ยครับ
รองเท้าตะปูนี่พี่ใช้ตะปูกี่มิลครับพี่แล้วพอดีหาความรู้อยู่ครับ
ส่วนใหญ่ไม่เกิน6ครับ
ขอบคุณครับ ผมใช้9มิล แสดงว่ายาวไป
พี่ครับ มีคนถามผมเยอะพี่ช่วยอธิบายหน่อย รองเท้าตะปูถูกกับแพงมันต่างกันอย่างไร
ผมวิ่งระยะสั้นรุ่นไม่เกิน15ปีผมแข่งมาแล้ว7คนผมได้ที่3😅
วันนี้ผมแข่งกีฬาสีใช้เทคนิคพี่ คือดีมากๆๆ
พี่ครับสอนการหายใจขณะวิ่งหน่อยครับ และวิ่งยังไงไม่ให้หมดแรง
เมื่อก่อนผมวิ่งปลายเท้าตอนนี้ฝึกเหมือนพี่เวลาดีขึ้นครับ มีสาระมากๆๆ สำคัญด้วย🙏🇹🇭🏃
Maxfly Uptempo กับMaxfly แตกต่างกันยังไงหรอครับ
อยากทราบครับว่าจะเป็นนักกีฬาทีมชาติต้องไปคัดตัวที่ไหนหรือว่าต้องทำผลงานก่อนหรือว่ายังไงน่ะครับขอบคุณครับ
พี่ครับผมกลับมาดูคลิปพี่ผมดูซ้ำๆเเล้วก็นำไปปรับใช้เเต่ผมยังสับสนอยู่ครับพี่พี่ช่วยเเนะนำให้ผมหน่อยได้มั้ยครับปัญหาของผมคือการเรื่องเเขนเเละไหล่ครับมันส่ายวิธีเเก้ผมควรทำอย่างไรดีครับมันทำให้ผมวิ่งระยะสั้นเเล้วฟรอมการวิ่งตกมากครับ
ทำไมใบพันหลุดทีม 4x100 ละครับ เกิดไรขึ้นเอ่ยยย
ครั้งนี้มาสำรองครับ 🙏🏽
สู้ครับ!!🇹🇭🔥🔥
ต้าสู้ๆนะลูก อย่าพึ่งเสียกำลังใจ
ตามติด ติดตามแล้วนะค่ะ🧡
น้องต้าน่ารักมาก
สู้ ๆ ครับ ทำเต็มทีี่สามาธิ เพื่อคนไทยนะครับ ให้กำลังใจทีมไทยครับ ติดตามนักกีฬาทุกคนครับ
กลับมาแล้ว
เชียร์ทุกคน สู้ๆ ครับ
ขอให้บิวสุ้นะครับลูก