Maria Curlyhair
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Cómo cambie mi cuerpo post-parto en poco tiempo y que hice para mis abdominales 💣✨
¡Hola a todas ! 😎 Bienvenidos a este video donde te voy a contar cómo puedes transformar tu cuerpo comenzando por tu mente. Sí, lo leíste bien: todo empieza con tu mentalidad. 💪
Primero, es súper importante enfocarte en tener una mentalidad positiva y realista. No se trata de hacer dietas extremas o pasar horas en el gimnasio. Vamos a mantenerlo simple y sostenible. 🌱
1. **Mentalidad Ganadora**: Cree en ti mismo y establece metas alcanzables. Visualiza tu éxito y mantén la motivación alta. 🧠✨
2. **Comida Simple y Rica**: Cocina de manera sencilla y saludable. No necesitas recetas complicadas ni ingredientes caros. Piensa en platos básicos pero nutritivos que te encanten. 🥗🍲
3. **Ejercicio 3 Veces por Semana**: Olvídate de pasar cada día en el gym. Con solo 3 sesiones de ejercicio a la semana, puedes lograr resultados increíbles. La clave está en ser constante y dar lo mejor en esos entrenamientos. 🏋️‍♀️🔥
4. **Abdominales Visibles**: ¿Quieres esos abs? Enfócate en cortar grasa con buena alimentación y ejercicios efectivos. Recuerda que los abs se hacen en la cocina y con constancia. 🥑🔥
5. **Balance en la Vida**: No hagas de esto el centro de tu vida. Disfruta el proceso sin obsesionarte. La salud es parte de un estilo de vida equilibrado, no una carrera de corto plazo. 🌈🧘‍♂️
Así que ya sabes, cambia tu mentalidad, come bien, ejercítate con constancia y disfruta de la vida. ¡Vamos a por esos resultados! 💪🚀
No olvides suscribirte y darle like si te gustó este video. ¡Nos vemos en el próximo! 👋✨
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Komentáře

  • @princesitadeluz8507

    Maria, el gel de linaza lo aclaras??

  • @princesitadeluz8507

    Lo primero qué es??

  • @edwinlameda7088
    @edwinlameda7088 Před 2 dny

    Hay que cocinar la avena también es que no entendí esa parte o es solo remojar y cuánto tiempo se deja en el cabello para enjuagar

  • @RamonMorales-l9r
    @RamonMorales-l9r Před 3 dny

    DOROTHY CUBA ESTOY DEACUERDO CONTIGO EL NATURAL ES ES EL MEJOR YSI LO ASE ENCASA MEJOR TODAVIA

  • @janethlenox6158
    @janethlenox6158 Před 5 dny

    Gracias me gustó mucho mucho tu explicación porque fuiste al punto Muuuy buena. Gracias 🙏🏻

  • @alejjjandrita1
    @alejjjandrita1 Před 6 dny

    Se.pone la linaza en el cabello sucio o lavado? Y cuando se aplica se vuelve a enjuagar?

  • @mirelizacosta5021
    @mirelizacosta5021 Před 9 dny

    En verdad q se ve bien bonito!!

  • @EWPoficial
    @EWPoficial Před 9 dny

    Soy hombre también me sirve?

  • @yulas01
    @yulas01 Před 12 dny

    Me parece excelente tener un pequeño gimnasio en casa

  • @rosalia.medium.animal

    a mi me pasó lo tenia ondulado y ahora rizoton!

  • @divasbeautyart
    @divasbeautyart Před 12 dny

    Sería usar un liv in? No sex como se escribe, y que gel usas o recomiendas? O puede ser una crema para rizos?

  • @babyphatpinkcat
    @babyphatpinkcat Před 13 dny

    Yo siento que además de caerse lo peor de desenredarse en la ducha es que se revienta y eso es peor por que se pierde mucho volumen 😢.. Al menos así me pasa... Por la humedad se revienta fácil...

  • @mirianlopezojeda2940
    @mirianlopezojeda2940 Před 13 dny

    Muchas. Gracias. muchas bendiciones te doy un 10 muy buena hija tu receta Gracias un. Beso desde Cuba. ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @luisagonzalez4310
    @luisagonzalez4310 Před 16 dny

    María, esta fórmula se puede colocar directamente en el cuero cabelludo si lo tengo reseco?

  • @user-qd7hz1zs1g
    @user-qd7hz1zs1g Před 17 dny

    Que lindo cabello y que paciencia jjj

  • @rosazapata2609
    @rosazapata2609 Před 21 dnem

    Se puede dejar aplicado?

  • @aniazul9434
    @aniazul9434 Před 22 dny

    Hola, alguien sabe si se puede usar este gel en conjunto con agua de romero para la caida del cabello?

  • @marianventura-zo2yu
    @marianventura-zo2yu Před 22 dny

    Por favor no fuerces tu cabello ondulado a ser rizo eso no le hace bien a tu pelo se cuando es rizo por que tiene que tener una forma de tornillo o espiral

  • @marianventura-zo2yu
    @marianventura-zo2yu Před 22 dny

    Y estás forzando tu cabello ondulado a ser rizado por que el rizo tiene un patrón y tornillo o espiral😊

  • @marianventura-zo2yu
    @marianventura-zo2yu Před 22 dny

    Solo es que no es rizo es ondulado por es no se riza

  • @Lachimol
    @Lachimol Před 23 dny

    Mi solución (porque todo cabello no es igual) dejé por completo el shampoo

  • @leidyrodriguez9887
    @leidyrodriguez9887 Před 25 dny

    Hola! Que tipo de ejercicios iniciaste? Yo no hago ejercicio y me cuesta iniciar. Esas 4 rutinas que iniciaste cuales fueron?

  • @angv668
    @angv668 Před 26 dny

    Que bonito volver luego de 5años! Ya puedo atreverme a cortarme yo misma mi cabello 😂

  • @tamarakriz4340
    @tamarakriz4340 Před 26 dny

    Hola María, muy buenos tus videos, consulta tengo aceite de coco la fecha del 2021 vegetal me sirve o tengo que comprar otro?

  • @user-px1iy3rc8t
    @user-px1iy3rc8t Před 27 dny

    Si le pones canela , o clavo dulce ,no se daña dura muchísimo tiempo en la nevera y no se daña

  • @user-gb5to5oz3h
    @user-gb5to5oz3h Před 29 dny

    Funciona lo ago

  • @AlexGabrielle-zg4tb
    @AlexGabrielle-zg4tb Před měsícem

  • @tatimontero1112
    @tatimontero1112 Před měsícem

    ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

  • @MatildaCaro-ii6un
    @MatildaCaro-ii6un Před měsícem

    Hola María, sobre el cuidado de rizos: ¿Cómo se pueden cuidar, si constantemente estoy viajando a un lugar con alta contaminación ambiental (polución)? Y ¿Cómo puedo protegerlo sin tener que lavarme el cabello todos los días?

  • @olgapaolamoravelazquez2034

    Avena

  • @diomariscapellan5919
    @diomariscapellan5919 Před měsícem

    Que cansón! Yo me los lavo otra vez!

  • @TENIS__210
    @TENIS__210 Před měsícem

    Si te salieron horribles tanto q te crees😂😂

  • @nathaliasarmientoayala8296

    Hermoso mensaje🎉🎉🎉🎉

  • @lupitaflores7567
    @lupitaflores7567 Před měsícem

    Le di me gusta por tomarse el tiempo de contar los cabellos 😅

  • @MeredithGarcía-q1j
    @MeredithGarcía-q1j Před měsícem

    Cómo puedo hacerle para que no tenga frizz en el cabello, después de unas 2 horas de puesto, comienzo a tener frizz y es justamente lo que quiero evitar

  • @Gutierrez28
    @Gutierrez28 Před měsícem

    Una vez use crema para peinar de semilla de lino y me puso el cabello abundante. Luego no conseguí más la misma crema. Hoy 28/07/24 prepararé el Gel. Luego les cuento.

  • @sandramarin9973
    @sandramarin9973 Před měsícem

    Estoy muy juiciosa con mis rutinas en el gym...y poco a poco estoy viendo resultados...me da flojera hacer abdominales...solo los realizo dos veces por semana...y el abdomen se me nota mucho mejor...

  • @aracelychiuz3636
    @aracelychiuz3636 Před měsícem

    Me quedó muy poquito gel Será normal ? O será que se evaporó mucho el agua

  • @veronicaespana4651
    @veronicaespana4651 Před měsícem

    Y las cuantas horas que se queda unl con la mascarilla en la cabeza?

  • @judithangelicanavarrotinaj209

  • @lorenamorales3021
    @lorenamorales3021 Před měsícem

    XD con el final (hermoso cabello❤️)

  • @rocioherrera4296
    @rocioherrera4296 Před měsícem

    Felicitaciones eres un ejemplo de constancia y disciplina decias que de lunes a jueves comes lo mismo que pasa los demas dias te das algun capricho como resistes el fin de semana 😅

    • @MariaCurlyhair
      @MariaCurlyhair Před měsícem

      Pues porque salgo con mis niños y entonces comemos afuera y esas cosas. Si me como mi hamburguesa, como todo muy normal. Eso si, nada que me inflame por ejemplo el maiz me inflama mucho.

  • @mayralorenaibarraflor3574

    Gracias @MariaCurlyhair!! Es el video que necesitaba en el momento justo y viniendo de vos ❤ Fuiste mi inspiradora para soltar mis rizos, ahora para esta transformación. Abrazo grandote desde Buenos Aires 🇦🇷

    • @MariaCurlyhair
      @MariaCurlyhair Před měsícem

      Siempre aquí queriendo aportar. Esto ya lo tienes ganado. Confía en ello

  • @gloriamoreno5731
    @gloriamoreno5731 Před měsícem

    Yo no logro controlar mi alimentación, estoy juiciosa con el gym y aun asi he subido de peso, me siento hinchada 😢

  • @monicamartinez2691
    @monicamartinez2691 Před měsícem

    Gracias por compartir tu experiencia 🎉me animas un montón!!!!

  • @yolandafreixinet9431
    @yolandafreixinet9431 Před měsícem

    Gracias Maria por tus consejos, disponer de informacion y distintos puntos de vista hace que csda uno la procese y encuentre su propia mitivacion Me gustaria que nombraras los 4 ejercicios por grupo muscular que creas que estarian bien para empezar. Creo que me habia dispersado mucho y quiero seguir tu tecnica. Gracias

  • @luleon100
    @luleon100 Před měsícem

    Voy a retomar mi proceso, baje 10kilos y me estanque y me desanime por muchas razones hoy no encuentro un control. Gracias por los consejos Maria, la vdd eres una mujer increíble ❤✨🤚 bendiciones

  • @yolandaacevedo8532
    @yolandaacevedo8532 Před měsícem

    Están muy lindos

  • @karenespinosa8113
    @karenespinosa8113 Před měsícem

    Increible! Es una gran forma de ver las cosas, mi sueño es aprender ingles y siempre lo termino dejando porque no puedo pagar academia. Verlo como tu lo expones da micha fe y ganas! Muchas gracias! Voy a trabajar más en mi. Eres una inspiracion! ❤

    • @MariaCurlyhair
      @MariaCurlyhair Před měsícem

      Recibiste completamente mi mensaje. Hoy en dia no se necesita pagar academia para aprender inglés hay muchos recursos gratis. Yo aprendí viendo videos, y conversaciones ficticias en mi cabeza en inglés ❤

  • @user-dg2nx6io4q
    @user-dg2nx6io4q Před měsícem

    Muy bien Gracias por compartir tu experiencia y todo lo que sabes