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Analu Yoga
Spain
Registrace 14. 03. 2012
Sou instrutora de Yoga e meu propósito é mostrar que a prática de yoga é possível para todos, e que podemos evoluir sempre respeitando nossos valores e limites.
Nesse canal vou te ensinar práticas fáceis para que você alcance o autoconhecimento e possa viver uma vida de forma mais saudável, leve e equilibrada.
✨Se inscreva no canal para não perder nenhuma prática : @analuyoga
Para mais informações sobre yoga e bem-estar acesse também os canais abaixo:
▪️ Jornada Yoga para Flexibilidade: bit.ly/3Py1l0J
▪️ Site: analuyoga.com.br
▪️ Instagram: @analuyoga_
▪️ E-mail: analuyogaa@gmail.com
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Prática de yoga para soltar as tensões do corpo
Prática rápida para soltar as tensões do corpo.
Ideal para fazer a qualquer hora do dia aliviando a rigidez logo que você acorda ou aliviar as tensões acumuladas durante o dia.
Espero que você goste ✨
Acesse também:
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Ideal para fazer a qualquer hora do dia aliviando a rigidez logo que você acorda ou aliviar as tensões acumuladas durante o dia.
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Video
Yoga para quando você não tem tempo
zhlédnutí 81Před 14 dny
Nesta aula faremos uma prática de 14 minutos para aqueles dias que você não tem tempo ou está com mais preguiça de praticar. Espero que você goste ✨ Acesse também: ▪️ Jornada Yoga para Flexibilidade: bit.ly/3Py1l0J ▪️ Site: analuyoga.com.br ▪️ Instagram: @analuyoga_ ▪️ E-mail: analuyogaa@gmail.com
Yoga para ter mais coragem
zhlédnutí 142Před 21 dnem
Nesta aula de 17 minutos faremos uma prática com alguns guerreiros para trazer mais coragem para fazer aquilo que precisamos fazer. Espero que você goste ✨ Acesse também: ▪️ Jornada Yoga para Flexibilidade: bit.ly/3Py1l0J ▪️ Site: analuyoga.com.br ▪️ Instagram: @analuyoga_ ▪️ E-mail: analuyogaa@gmail.com
Prática de yoga para o chakra raiz
zhlédnutí 64Před 28 dny
Nesta aula faremos uma prática que vai trabalhar nosso Muladhara Chakra, ou chakra raiz, e vai promover uma sensação de estabilidade e aterramento. Espero que você goste ✨ Acesse também: ▪️ Jornada Yoga para Flexibilidade: bit.ly/3Py1l0J ▪️ Site: analuyoga.com.br ▪️ Instagram: @analuyoga_ ▪️ E-mail: analuyogaa@gmail.com
Prática de yoga matinal
zhlédnutí 660Před měsícem
Prática rápida de yoga para fazer de manhã. Espero que você goste ✨ Acesse também: ▪️ Jornada Yoga para Flexibilidade: bit.ly/3Py1l0J ▪️ Site: analuyoga.com.br ▪️ Instagram: @analuyoga_ ▪️ E-mail: analuyogaa@gmail.com
Prática de yoga para aliviar os ombros
zhlédnutí 71Před měsícem
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Prática de yoga para fortalecer as pernas
zhlédnutí 82Před 2 měsíci
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Prática de yoga para iniciantes na parede
zhlédnutí 102Před 2 měsíci
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Prática de yoga para fortalecer abdômen e lombar
zhlédnutí 438Před 3 měsíci
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Prática de yoga para ter mais concentração
zhlédnutí 154Před 3 měsíci
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Prática de yoga para melhorar a flexibilidade das pernas
zhlédnutí 98Před 3 měsíci
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Prática de yoga para aumentar a energia
zhlédnutí 382Před 4 měsíci
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Yoga para soltar o corpo e melhorar a digestão
zhlédnutí 591Před 4 měsíci
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Prática de yoga para fortalecimento geral
zhlédnutí 90Před 4 měsíci
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Prática de yoga para ter mais força nos braços
zhlédnutí 83Před 5 měsíci
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Prática de yoga para abrir espaços e receber o novo
zhlédnutí 86Před 5 měsíci
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Prática de yoga para os ombros e o pescoço
zhlédnutí 52Před 5 měsíci
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Práctica de yoga nidra para soltar la tensión
zhlédnutí 117Před 5 měsíci
Práctica de yoga nidra para soltar la tensión
Pratica de yoga nidra para soltar as tensões
zhlédnutí 73Před 5 měsíci
Pratica de yoga nidra para soltar as tensões
Meditación guiada para relajarse profundamente
zhlédnutí 62Před 5 měsíci
Meditación guiada para relajarse profundamente
A minha coluna ficou bem flexível por causa das torções, muito obrigada pela aula 💛🙏
Que incrivel saber que as torções te ajudaram!! Elas sao realmente incríveis pra nossa coluna! Muito obrigada de coração por ter feito a aula comigo 🤍
Prática maravilhosa. Parabéns ❤. Obgda
Olá Sonia, fico muitooo feliz em saber que você gostou da prática. Muitoo obrigada ❤️
Gratidão ❤
Gratidão ❤️❤️
Obrigada ❤
Obrigada por praticar comigo Maria Aparecida ❤️
Gratidão ❤️
Gratidão Maria Aparecida ❤️❤️
Gratidão ❤
Eu que agradeço!! Obrigada demais por ter praticado comigo ❤️
Essa sequência foi muito relaxante, eu estava precisando. Muito obrigada 💛🙏
Que bom que essa aula te ajudou a relaxar! Fico muito feliz mesmooo 🤍. E muito obrigada pelo apoio e por ter praticado comigo!!
Very Nice
Muito obrigada
Adorei!! ❤ gratidão
Que felicidade em saber que voce adorou essa aula!! Obrigada demais por ter praticado comigo ❤️
Gratidão ❤❤❤
Olá Rosana!! Muito obrigada por ter praticado comigo❤️ gratidão 🙏🏻🤍
Gratidão ❤
Olá Maria Aparecida, muito obrigada mesmo por ter praticado comigo ❤️
Gratidão ❤
Gratidão Maria Aparecida 🙏🏻❤️
Obrigada por nos presentear com aulas tão especiais 🥰🥰 Você é luz 🌟💖🙏
Olá Giovana! Nossa fiquei ate emocionada com a sua mensagem 🥹🤍. Fico muito feliz mesmooo em saber que voce gosta das minhas aulas e práticas. De coração, muitoooo obrigada ❤️❤️❤️🙏🏻
@@analuyoga amo ❤️
Boa noite Ana!!! Aula maravilhosa. Gratidão!!!!
Que alegria saber que voce gostou!! ✨️ Muito obrigada mesmoooo ❤️🙏🏻
Muito bom!!! Gratidão ❤❤❤❤
Olá Rosana! Fico muito feliz em saber que gostou!! Muito obrigada 🙏🏻❤️❤️
Gratidão ❤ótima aula ❤
Olá Maria Aparecida. Muito feliz que gostou da aula. Muito obrigada mesmo!!❤️
🎉🎉🎉❤❤❤
Boa noite Ana lu! Estou fazendo sua aula agora. Gratidão!¡!!!
Que alegriaaa!! 🥰 Espero muitoo que você goste. Eu particularmente amo a saudação a lua rs!. Depois me conta o que achou 🌙💛
❤❤ estou te acompanhando do interior de SP Marília obrigadaaa ❤
Que incrível!! Muito obrigada, de coração, por me acompanhar ❤️❤️
❤❤❤ obrigada amiga linda por nos ensinar os exercícios gratidão tenho 78 anos completo teve coisas que que não consegui gratidão
Eu que agradeço. Eu fiquei muito feliz em saber que você esta praticando comigo ❤️❤️. Sempre podemos variar nossas posturas para que seja o mais confortável possível. O mais importante é respeitar os seus limites, e pode ter certeza que a prática vai ser ainda melhor. Se tiver qualquer dúvida, me escreve que eu vou ficar muito feliz em poder te ajudar! Muito obrigada mesmo pela mensagem e pelo carinho 🙏💕✨
Gratidão 💖🙏
Gratidão Giovana!! Obrigada mesmo por ter praticado comigo 🙏❤️
@@analuyoga eu que agradeço por nos proporcionar aulas maravilhosas 🥰
Do you want big banana
Hi beautiful
❤❤❤❤❤
Nossa, eu tava precisando muito de uma aula pra trabalhar esse combo. Já tá na minha lista 💕😮
Ahh que bom que essa aula já esta na sua lista 🤍. Espero mesmo que voce goste, e depois me conta o que achou! Obrigada demais pelo apoio e por estar praticando comigo 🙏🏻
💕💕
💕🫶🏼
Vou ótima ❤gratidão
Fico muito feliz Maria Aparecida. Gratidão ❤️🙏🏻
❤❤❤
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
🤍🫶🏼
Ana lu boa noite! Suas aulas são maravilhosas, estão me ajudando muito. Gratidão!!!!!!
Nossa eu fico muito feliz em saber que você gosta das aulas e que estão te ajudando. Muito obrigada mesmooo pelo apoio. Gratidão!! 🙏✨
❤❤❤
❤️
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💕🫶🏼🤍
💚💛❤
Obrigada Eli 🙏🏻❤️
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🫶🏼💕
Gratidão ❤
Muitoo obrigada mesmo por ter praticado comigo 💕🙏🏻🤍
❤❤❤
🩵🤍🩷
❤❤
🫶🏼💕
❤❤
🫶🏼❤️
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💕💕
❤❤
❤️🥰
Gratidão ❤
Gratidão Maria Aparecida 🙏❤️
Essa aula foi tão boa que nem vi o tempo passar 😌💓 Também estou evoluindo bastante nas posturas! Obrigada pela aula
Amei saber que voce gostou dessa aula e que esta evoluindo nas posturas 💕 obrigada demais pela mensagem, eu sempre fico muitoooo feliz em saber que estou ajudando de alguma forma. Se voce tiver qualquer duvida em relação as práticas ou posturas, só me falar que vou ficar muito feliz em te ajudar! Obrigada de coração 🤍🙏🏻💕
@@analuyoga Owwn, muito obrigada por ser uma professora tão atenciosa! Pode deixar que falo sim, bjsss 😭💕
Gratidão ❤
Olá Giovana, gratidão por praticar comigo ❤🙏
Gratidão ❤
Gratidão Maria Aparecida. Vejo que você está sempre praticando comigo e fico muito feliz. Caso tenha alguma dúvida,, é so me falar que estou à disposição para te ajudar. Obrigada demais! 🙏
Gratidão Analu seu aluno aqui!!!!!!
Fico tãaao feliz em saber que você está praticando comigo. Obrigada de coração. E caso tenha alguma dúvida, só me escrever que ficarei muito feliz em te ajudar. 🙏
Gratidão ❤
Gratidão Maria Aparecida 🙏🏻🤍
Cuidar das articulações é muito importante! Agradeço muito por ter encontrado essa aula, me sinto bem leve agora 😁💕
Nossa eu fico taaaao feliz em saber que essa aula te ajudou. 🤍 É muito importante mesmo cuidar das articulações, e mesmo se não der pra fazer uma aula completa, só de colocar algumas das posturas no dia a dia já é incrível. Muito obrigada mesmo pela mensagem 💕🙏🏻
😮😮
😂❤️