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IMPACTOTRAINING
Italy
Registrace 4. 03. 2012
Fabio Inka, preparatore atletico, è il creatore di IMPACTO TRAINING.
Ha conseguito due lauree, in Scienze Motorie e in Scienze della Comunicazione ed è Life e Sport coach certificato.
Impacto Training è stato recentemente inserito nella proposta formativa dell’Università Telematica San Raffaele di Roma, dove Fabio è anche assistente alla cattedra di Teorie Tecnica e Didattica del Fitness.
È stato inoltre relatore presso la Scuola dello Sport del Coni, scrive su Women’s Fitness e collabora con diverse riviste del settore. Ex atleta dell’Aeronautica Militare, Fabio ha lavorato come Fitness Manager nella prima palestra della cantante Madonna in Messico.
Attualmente allena migliaia di persone in tutti i parchi di Roma, atleti di alto livello e noti personaggi dello spettacolo.
Le sue lezioni sono disponibili anche sul suo canale CZcams FabioInka Impactotraining.
Impacto è anche un Libro "Impacto Training " 20 minuti al giorno, risultati in 8 settimane (ed, Mediteranee)
Ha conseguito due lauree, in Scienze Motorie e in Scienze della Comunicazione ed è Life e Sport coach certificato.
Impacto Training è stato recentemente inserito nella proposta formativa dell’Università Telematica San Raffaele di Roma, dove Fabio è anche assistente alla cattedra di Teorie Tecnica e Didattica del Fitness.
È stato inoltre relatore presso la Scuola dello Sport del Coni, scrive su Women’s Fitness e collabora con diverse riviste del settore. Ex atleta dell’Aeronautica Militare, Fabio ha lavorato come Fitness Manager nella prima palestra della cantante Madonna in Messico.
Attualmente allena migliaia di persone in tutti i parchi di Roma, atleti di alto livello e noti personaggi dello spettacolo.
Le sue lezioni sono disponibili anche sul suo canale CZcams FabioInka Impactotraining.
Impacto è anche un Libro "Impacto Training " 20 minuti al giorno, risultati in 8 settimane (ed, Mediteranee)
FOX SPORT 1 SERIE Esercizi per gambe glutei e addominali
Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo, migliora forza ed efficienza muscolare ed aumenta coordinazione, equilibrio, flessibilità e resistenza cardiovascolare. È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio: bastano pochi metri quadrati. Gli allenamenti Impacto Training si adattano a differenti livelli di forma fisica.
▶Scegli il programma completo di 8 settimane più adatto a te iscrivendoti al nostro sito: www.impactotraining.com/
▶Unisciti alla nostra Community su Facebook: groups/impactotraining/
▶Rimani aggiornato sulle nostre novità con Instagram: IMPACTOTRAINING
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Video
DOVE TROVO TUTTI I VIDEO DEL CANALE?
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Ciao sono Fabio! vuoi una CONSULENZA GRATUITA? Scrivimi pure una email con il tuo numero qui: supporto@impactotraining.com ..ti contatterò a breve con un whatsapp per aiutarti ad ottenere il meglio dal tuo allenamento.. TI ASPETTO!
PERCHE' IMPACTO TRAINING
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IMPACTOTRAINING è un interval training ad alta intensità che ti permette di allenarti OVUNQUE e di bruciare GRASSI e CALORIE 8 VOLTE DI PIÙ di un allenamento tradizionale. ACCELERA il tuo metabolismo anche nelle 48 ore successive all'allenamento. Perché IMPACTOTRAINING? www.impactotraining.com Cambia il tuo corpo già dopo otto settimane di allenamento! Sul nostro SITO troverai tutorial di eserc...
PUSH UP GAMES 2
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▶ NON PERDERE i prossimi video bit.ly/Impactotraining [Breve descrizione esercizi specifiche ripetizioni] IMPACTOTRAINING è un interval training ad alta intensità che ti permette di allenarti OVUNQUE e di bruciare GRASSI e CALORIE 8 VOLTE DI PIÙ di un allenamento tradizionale. ACCELERA il tuo metabolismo anche nelle 48 ore successive all'allenamento. Perché IMPACTOTRAINING? www.impactotraining....
sfida push up elastico
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Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive. Migliora forza ed efficienza muscolare senza “gonfiare” i muscoli; aumenta coordinazione, equilibrio e flessibilità. Ti permette di perdere fino a un kg di grasso corporeo a settimana senza intacca...
DIASTASI: RIMEDI, ESERCIZI, COME MISURARE [regredisce]
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FAKE NEWS: CORRERE LENTO FA DIMAGRIRE?
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DIMAGRIRE VELOCEMENTE CORRENDO E CAMMINANDO
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PROGRESSIONE PER FLESSIONI (PUSH UP) A GAMBE TESE
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ESERCIZI POST GRAVIDANZA (eliminare pancia e diastasi)
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ESERCIZI PER GAMBE GLUTEI E ADDOMINALI (GarminVivoActive4)
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DIASTASI ADDOMINALE: ESERCIZI DA NON FARE
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INTERVENTO DIASTASI DEI RETTI ADDOMINALI: PRO E CONTRO
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SONO PIENO DI ACIDO LATTICO, POSSO ALLENARMI OGGI?
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SONO PIENO DI ACIDO LATTICO, POSSO ALLENARMI OGGI?
Cosa mangiare prima, durante e dopo la maratona?
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Cosa mangiare prima, durante e dopo la maratona?
Cammino da sempre 10 km al giorno e non ho mai perso un grammo........mangio da vegetariano solo a cena, non faccio colazione e non bevo che acqua...... come eliminare i miei 15 kg di troppo?
Io nn posso Correre per neuropatia se no perdo la capacità motoria e cado ,non sento la sensibilità,,mi e' uscita a 30anni l eta d'oro,,,,,mi impedisce tutto,,,,niente palestra ,,,solo camminata e cyclette potrei,,,,,ma in 4 anni da 70 a 130 ora sto pagando le conseguenze,,,,ma vedendo che camminando si potrebbe dimagrire sarebbe un sogno.,grazie,,,sa se ce un farmaco particolare che aiutaca bruciare?grazie ciao
Dopo 3o4 giorni di camminata Tempo 1oramezza quotidiana Mi vengono delle fiacchette Su un paio di dita dei piedi Sono fastidiosissime E mi sto scazzando😢😢😢
Ciao FABIO sono Giuseppe da Perugia ho fatto l'intervento di laparocele addominoplastica a gennaio volevo sapere se ce il rischio dei punti e se posso fare allenamento grazie
Questo lo devi chiedere al dottore 😊
ciao, qualche anno fa ho comprato il tuo libro Impacto Training 20 minuti e ho seguito il programma per qualche mese, oggi l'ho ripreso per ricominciare, ma i video non sono più disponibili, come faccio a iniziare un percorso di allenamento?
Scrivimi una e-mail qui supporto@impactotraining.com
Ma stare un po' zitto nooo???
grazieeeee, con fiato alla gola
Buongiorno. Ho fatto da un mese l'addominoplastica con chiusura di una diastasi di 6 cm. Volevo sapere per quanto tempo si rischia di avere una recidiva per scucitura dei punti?
Che fastidio che si parli solo al femminile.. io ne ho una e sono un ragazzo di 25 anni... Posso chiedervi se potrò guarire senza intervento?
Meglio operarsi o meno?
Ed io sto cercando di convincere Larissa la mia amica scureggiona a lasciare TV e divano per fare passeggiata
Ciao sono Paola Natale ho 52 anni cosa devo fare per seguirti? Grazie
Iscriviti su www.impactotraining.com alla settimana gratuita e scrivimi su WhatsApp
Avresti potuto lasciare i vecchi esercizi di impacto lasciando in ballo la tua proposta di valore ed attirando più gente sulla tua piattaforma. Mi dispiace ma non condivido
Tu mi segui già sulla piattaforma impactotraining.com giusto ?
@@FABIOIMPACTOTRAINING No ma seguivo i tuoi programmi quando erno free su youtube.
@@nanninella1980 vieni a fare la settimana gratis allora!
@@FABIOIMPACTOTRAINING il discorso era un altro... Non ho bisogno di iscrivermi alla settimana gratuita perché i tuoi workout li conosco da almeno dieci anni 😅
@@nanninella1980 beh allora iscriviti e supporta il mio lavoro 👍🏽😊
Grazie ❤
Non posso andare la mattina,va bene lo stesso solo la sera?
Quellorologio? Dove lo prendo?
Io una volta correvo ma poi ho dovuto smettere per problemi di salute. Ora sono una camminatrice e faccio tanta ginnastica e pedalo su una mini bike. Ma devo combattere con la bilancia che ho 68 chili per 175 cm. Grazie per il tuo supporto con questi video e continua così che sei grande.😊
se fatto su tappeto, che velocità sarebbe giusto impostare? e con pendenza? Grazie
Non c’è una Velocità giusta per tutti, devi seguire la Scala di borg come spiego nel mio sito impactotraining.com
Meglio il frullato dell’estratto o del centrifugato in quanto permette di assumere le fibre presenti nell’alimento
Dipende dalle mode... gli idioti trendisti che ti dicono:"camminare è da vecchi!",se poi la ferragni o il grande fratello lanciano la moda di camminare,allora si mettono a camminare pure loro.come la ebike,ora con quella sono tutti appassionati ciclisti da 60km a giro e salite al 15%!col motore,però!
Bravo eccellente spiegazione grazie ❤
A 60 nkn si riesce più a dimagrire ......facendo pure la fame ......si cambia ........
Dopo anni ho ripreso io top
Non ho capito se è un tutorial o una marchetta al produttore dello smart watch
É un video tutorial sponsorizzato da Garmin ✔️
No!!!!! Non fa dimagrire scientificamente impossibile. Camminando la frequenza cardiaca generalmente si aggira tra il valore lento, non si attivano i grassi!!!! Dimagrisce perché mangi poco. Per dimagrire bisogna portare la frequenza cardiaca al medio cioè se hai la soglia anaerobica di 170 la frequenza media sarà circa 150. Bisogna fare un test specifico per capire.
Attenzione. Nn rullare sulla zona lombare in quanto è una zona molto sensibile ed esposta. Preferire per questa posizioni (sul rullo) di allungamento statico.
Dove vedo il video per la valutazione e diagnosi della diastasi?
Grazie
attenzione a dare messaggi sbagliati non e' assolutamente vero che in laparoscopia c'e' un piu alto tasso di recidive con le tecniche moderne si puo non solo suturare ma anche posizionare una protesi con soli tre accessi da 1 cm
Molto interessante, forse dovresti fare un canale tuo e divulgare le tue opinioni piuttosto che perdere tempo a commentare i miei video. ✅🙏🏽
@@FABIOIMPACTOTRAINING complimenti vedo che sei aperto al confronto
Certo, sempre✅😊🫵🏽😉
Ma cos'ha da ridere lui?😄
Si tutto molto bello è il terzo video che vedo ma di esercizi da fare per recuperare questa benedetta diastasi nemmeno l'ombra...( perdita di tempo )
Ma c'è solo l'abbonamento annuale? Non ci sono formule diverse, tipo seguire solo un corso specifico o fare un tri/ semestrale? Per altro il pagamento mi sembra debba avvenire in un 'unica soluzione
😮 Mamma mia soffro di diastasi addominale essendo un ex atleta di arti marziali nonché amatore di bodybuilding😮 ascoltando la dottoressa se il mio pensiero fosse di fare l'operazione adesso sono sicuro che aspetterò ancora sentendo che mi devono scollare tutta la parete addominale no grazie...😢 Comunque complimenti mi scriverò al canale perché sono entrato per caso per una allenamento con il TRX e mi sono imbattuto in questa patologia perché per me è una patologia dato che ho oltre i 4 cm di sempre se non è aumentata e quindi faccio i complimenti a questo canale
corto ma simaptico. fatto stasera con mia figlia di 11 anni che dal covid a parte altre attività fa fitness con me a casa. potentissima. ma ha detto che era facile..........bella fit
Sei il migliore....la tua passione è professionalità traspare in ogni video ti seguo da tempo...con costanza i risultati si ottengono complimenti
Grazie 🙏🏽 hai visto che bello il sito www.impactotraining.com?
@@FABIOIMPACTOTRAINING sì sì, mia figlia ha l'abbonamento annuale
Suuuuuuuper ❤️👌🏾✔️😊
Bravooooo! Ma dove sono Cristian e Mr. Joe??
Li trovi negli allenamenti su www.impactotraining.com
@@FABIOIMPACTOTRAINING Si, certo, ma io intendevo alla premiazione, la meritano anche loro!!
@@esterleoni9402 beh sicuramente avrà ritirato Fabio ma presumo il premio sia per Impacto Training, quindi ovviamente condiviso pure cn Cri e Mr Giò 🤗😍
Che fine hanno fatto tutti gli altri video completi?
Li trovi su www.impactotraining.com
Esatto adoravo questo tipo.di allenamento erano stimolanti ora ci sn quelli di.as luiss ma nn sn uguali
Complimenti Fabio❤
Ciao Fabio.sono iolanda dalla Sardegna.mi trovo acombatere con la diastasi.domani o la visita del chirurgo.
Io sono sempre convito che è meglio prima provare con gli esercizi. Trovi due programmi su www.impactotraining.com, si fa sempre in tempo ad andare dal chirurgo
Non si dice è meglio che riposo ma riposi. Come fai a scrivere i libri?
Grazie per la correzione! Pensa che ne ho scritti 3 di libri e uno è stato premiato da una giuria di esperti del CONI!
Ma non c’è più il video di allenamento della val ridanna erano 3 allenamenti diversi
Trovi oltre 1460 video nel mio sito www.impactotraining.com
Sempre bravissimo e bellissimo Fabio,ciaoooo🤗
Grazie 🤩
Per me sei il migliore...mi sono allenata con voi e o otenuto dei risultati o smesso ,ora o ripreso mi sento bene fisicamente e o dei risultati subito ...sei bravissimo
Grazie 🙏🏽 hai visto i nuovi video su www.impactotraining.com
Salve l'elettrostimolaIone può essere utile per rinforzare la muscolatura dell'addome in presenza di una diastasi addominale non grave?
Io ho comprato il tuo primo libro e dopo qualche anno di problemi vorrei riprendere. Ma se inquadro i codici qr non vedo più i video. Capisco che hai messo tutto sul sito, va se volessi continuare solo con il libro? Al momento non vorrei pagare anche l’abbonamento. Grazie 😊
Sta canzone.. 😂
Sei mitico miser jo!!!!!! Lilly
Cristian. Mister jo!!!! Siete mitici!!!!!top workaut!!! Lilly !!!!