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Capitulos
00:00 levantarse a esta hora todos los dias para maximizar tu productividad
00:08 activarse de esta forma para elevar tu energia
00:54 habitos saludables para desinflamar tu cuerpo naturalmente
01:05 la luz es informacion para tu adn que sea esta la primera que veas en el dia
01:13 clave para ser exitoso es programar unas horas de tu dia para tu crecimiento personal
01:49 estilo de vida para recuperar tu saludable juventud
01:58 tu primera comida del dia debe llevar esto
02:56 artes marciales para conocer tu cuerpo tu mente y tu espiritu
03:09 las relaciones con los demas son importantes
03:17 aprender a defenderte es tu responsabilidad
03:35 esta es tu responsabilidad y tu proposito de vida
03:54 cuidar de tus pies es prioridad para tu salud
04:03 bailar flamenco te obliga y te enseña a estar presente
05:02 El ejercicio de fuerza para crear musculo es un seguro de vida
05:25 la formula para alcanzar el exito ser hacer y tener en este orden
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mario de los santos
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