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방수커버가 지퍼형식으로 매트리스를 통으로 감싸는 형태인데 그럼 매트리스가 통기가 전혀 안되는것 아닌가요? 비닐을 안벗기고 사용라는거랑 같은거 아닌가 싶은데.. 어떤가요? 답변 꼭 부탁드려요.

침대에서 자는것보다 바닥에 매트깔고자면 얼굴이 더붓나요?

KTV 국민방송 '생활&정책' 프로그램에서 '수면 장애 극복법'을 주제로 전문가 패널에 출연했습니다. 현대인의 수면장애 극복 방법, 올바른 수면을 위한 방법 등 숙면에 대한 심도 있는 이야기들을 나눌 수 있었습니다. 앞으로도 바른수면연구소는 현대인의 수면 건강 증진을 위해 최선을 다하겠습니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep

[웰슬립페어 2024 방문기 타임라인] 0:00 오프닝 0:40 골전도 이어폰 1:16 수면 보조 헬멧 2:55 양압기 4:25 스트레스 측정 6:55 엔딩

한국수면산업협회에서 주최하는 '웰슬립페어2024' 컨퍼런스 연사로 초청되었습니다. 이곳에서 현대인에게 필요한 숙면 노하우와 수면 상식을 소개하며 실생활에 도움이 되는 정보들을 깊이 있게 전해드릴 수 있었습니다. 이날 현장에 참석한 많은 분들에게 유익한 시간이 되었길 바라며 앞으로도 바른수면연구소는 현대인의 숙면을 위해 앞장서겠습니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep/

바른수면연구소가 고려대학교 경영대학을 찾아 학부생들을 대상으로 경영 특강을 진행했습니다. 평소에는 수면을 주제로 강연을 이어오다가 이렇게 경영 특강을 맡게 되어서 감회가 새로웠는데요. 바른수면연구소는 앞으로도 다양한 활동을 통해 여러분을 찾아뵙겠습니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep/

바른수면연구소가 TEDxSNU 강연 연사로 초청되었습니다. 국내에서 가장 큰 규모로 운영되는 TEDx 행사인 만큼 강의 내내 열띤 분위기를 느낄 수 있었는데요. 앞으로도 바른수면연구소는 여러분의 수면 건강 증진을 위해 꾸준히 강연 활동을 이어나가겠습니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep/

2024 파리 올림픽에서 대한민국 국가대표 선수들이 푹 자고 출전할 수 있도록 바른수면연구소에서 직접 개발한 수면 용품을 선수단 숙소에 공급했습니다. 대한민국 국가대표 선수들의 숙면에 일조할 수 있게 되어 정말 영광스러운 순간이었습니다. 바른수면연구소가 팀코리아의 금빛 도전을 응원합니다! ✨ 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep

아.. 세미나도 침대에서 누워서 듣는거구나.. 좋은곳이네요 ㅋㅋㅋㅋ

바른수면연구소가 대한민국 국가대표 선수단의 금빛 질주를 함께 했습니다. 대한민국 선수단 숙소를 직접 방문해서 수면환경을 점검하고 개선해 드렸는데요. 대한민국 대표팀의 숙면에 보탬이 될 수 있어서 무척 뜻깊은 시간이었습니다. 바른수면연구소가 대한민국 국가대표 선수단 '팀코리아(Team Korea)'를 응원합니다! ✨ 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep

바른수면연구소가 대한민국 국가대표 선수단의 금빛 질주를 함께 했습니다. 대한민국 선수단 숙소를 직접 방문해서 수면환경을 점검하고 개선해 드렸는데요. 대한민국 대표팀의 숙면에 보탬이 될 수 있어서 무척 뜻깊은 시간이었습니다. 바른수면연구소가 대한민국 국가대표 선수단 '팀코리아(Team Korea)'를 응원합니다! ✨ 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep

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몰아서 자는거 괜찮나요? 피곤이 풀리는 느낌이라 주말에는 폭풍 수면하는데

Q. 하루에 9시간 이상 자는데 괜찮나요? 다른 부분의 문제가 수면 양상으로 나타날 수 있습니다. 따라서 다양한 관점에서 문제의 원인을 바라볼 필요가 있죠. 사람마다 다르겠지만 오히려 단순히 많이 자는 것은 좋을 수도 있다? 자세한 내용은 영상에서 확인하세요!

Q. 낮잠 길이는 어느 정도가 좋나요? 적절한 낮잠 시간은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람에게는 낮잠이 필요하지만, 낮잠을 자면 안 되는 사람도 있을 수 있다? 자세한 내용은 영상에서 확인하세요!

우리 동네는 자그만 공원이자 어린이 놀이터가 겸해서 있는데 아침 일곱시부터 큰개를 비롯해 강아지들을 어떤집은 두마리 세마리씩 부부가 데리고 와서 소대변을 보게해서 공원이 아니라 화장실이되었어요 바람이불면 지린내가 진동을 해서 고롭습니다 공원이 휴식할수 없게 되었어요 집에서 소대변을 해결하고 산책이나 시키고 가면 좋으련만 가장자리 풀을 다짓발아눃아 미관상도 안좋아요 시민의식이 부족한 탓이겠지요

KTV 국민방송 '생활&정책' 프로그램에서 '수면 장애 극복법'을 주제로 전문가 패널에 출연했습니다. 현대인의 수면장애 극복 방법, 올바른 수면을 위한 방법 등 숙면에 대한 심도 깊은 이야기들을 나눌 수 있었는데요. 이날 방송이 수면 장애를 겪는 분들에게 많은 도움이 되길 바라겠습니다! 👨‍🎓바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep

바빠도 수면 시간을 확보하는 게 중요하다? 소장님의 수면루틴이 궁금하다면 영상을 확인해주세요! 😴바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep/

유료 애플리케이션에서만 들을 수 있었던 서진원 소장의 수면 이야기!! 오직 [바른수면이야기]에서만 만나볼 수 있습니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep

바른수면연구소가 진천 국가대표 선수촌에서 선수들의 시차 적응을 위한 수면 특강을 진행했습니다. 대한민국 국가대표 선수단의 숙면에 도움이 될 수 있어서 무척 뜻깊고 보람찬 시간이었는데요. 대한민국 국가대표 선수 모두 양질의 숙면을 하시고 파리 올림픽에서 원하는 바 전부 이루시길 기도합니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨‍🎓 서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep/

Q: 반려동물이 침대에 쉬를 했는데 어떻게 하죠? A: 원칙적으로는 그 매트리스는 버리는 게 좋습니나. 그러나 매트리스가 고가여서 버리는 게 망설여지거나 오염된 부분이 많지 않다면, 습식 케어를 받는 것을 권장 드립니다. 습식 케어 후에는 매트리스를 뽀송하게 건조해야 합니다. 자세한 내용은 영상에서 확인하세요!

방은 굉장히 좁네요

내 삼촌임

남편 코 골면 베개 빼버리는데.. 이제는 베개 위치 조정해주는 걸로🤣

단기적 장기적 관점에서 해결 방법 설명해주니까 좋네요

Q: 부작용 없이 코골이를 해결하는 방법이 있나요? A: 가장 즉각적인 해결 방법은 수면 자세를 바꾸거나, 베개 위치를 바꾸는 것입니다. 스프레이, 코에 붙이는 밴드, 비강 확장기 등을 사용하는 것도 방법이지만 근본적인 해결책은 아니죠. 자세한 내용은 영상에서 확인하세요!

안녕하세요 수면관리사에 관심 많은 병나인 이라고 합니다. 대표님처럼 활동 하려면 어떻게 해야 할까요? 궁금합니다.

이날 저도 현장에 있었는데요 얼마나 더웠는데 복장은 항상 정장을 입어야 하는 미션이 있나요??? 😳

Q. 열대야에도 꿀잠 자는 방법이 궁금해요! 에어컨은 외부 기온과 5~8도 차이가 나게 합니다. 습도는 40~60% 유지해 주세요. 자세한 내용은 영상에서 확인하세요!

2024 프랑스 파리 올림픽에 참가하는 선수분들께 저희 바른수면연구소에서 직접 개발한 수면용품을 공급하는 증정식과 대한체육회에서 준비한 감사패 수여식에 함께 하였습니다. 저희 바른수면연구소에서 제공한 물품과 수면 컨설팅이 선수들의 경기력 향상에 큰 도움이 되면 좋겠습니다. 바른수면연구소가 팀코리아의 금빛 도전을 응원합니다! ✨ 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep

Szzz#f0000

영상 잘 봤습니다. 조언을 구하고 싶은데요. 저희는 지금 에이스 DT를 10년 넘게 사용했구요. 아이들은 에이스 CA2를 사용중입니다. 둘다 만족스럽게 사용중인데 너무 오래 되서 바꾸려고 해요. 프레임을 이케아 것으로 정해서 매트리스도 같이 사고 싶은데요. 제가 고려중인 건 복스트란다 입니다. 제가 사용하던 것과 단단함 면에서 많이 차이가 날까요?

바른수면연구소가 진천 국가대표 선수촌을 방문해 파리올림픽을 대비한 사전 수면 상담 신청을 받았습니다. 정말 많은 선수들이 관심 갖고 신청해 주신 만큼 바른수면연구소 역시 최선을 다해 숙면 솔루션을 제공해 드리겠습니다. 바른수면연구소가 팀코리아의 금빛 도전✨을 응원합니다! 👨‍🎓 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep

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긴 설명보다 가장중요 한것 사이즈.함랑 중량 중국산은사이즈가 xxx

수업 중 조는 것과 미세수면은 다른건가요~ 다른 거 같으면서도 같은건가 싶네요 ㅎㅎ

서진원소장의 바른수면연구소 글로벌체크인 특집 🌏 호주 하얏트 리젠시 시드니 호텔편 🎁댓글 이벤트🎁 당첨자를 발표합니다!!🎉 당첨자분들에게는 주소 확인을 위해 모아폼에 작성하신 번호로 개별 연락을 드릴 예정입니다 📩 조금만 기다려주세요! -------------------------------------------------------------------------------------------------- 『당첨자 명단』 (10명) 박*민 (박*민) 박*훈 (De***ins) 한*재 (알*카) 이*우 (허*좌) 배*경 (로**링) 권*석 (거*이) 이*재 (Sinm*** Byung) 최*영 (j* c) 양*권 (다* 양) 서*훈 (서*훈) ------------------------------------------------------------------------------ [경품] 베스트슬립 릴렉싱 스프레이💤 + 스타벅스 라떼 기프트콘☕ (경품 증정은 배송 사정상 다소 지연될 수 있습니다. 양해 부탁드립니다.)

한번 잠들면 2시간은 기본으로 자게 되는데 방법이 없을까요 ㅠ 잠이 잘 안꺠요

매장에서 누워보고 맘에들어 선택후 배송받아 설치후 누워보면 매장과 다른쿳션 느낌..침대뿐 아니라 쇼파도 같음

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양압기는 임대보다 그냥 구입해 쓰는게 편함. 적응하기 졸라 힘들고 적응만 하면 자동설정해서 쓸수있음.

소장님 유튜브 영상을 둘러보다가 침구류에 대해 많이 알고 계시는것 같아 질문 드리눈데요~ 프로텍트어베드라는 매트리스 커버 브랜드 요기 괜찮은 브랜드인가요? 글로벌한 것 같은데 혹시 바이럴 제품 아닌가 해서요 ㅋㅋ

Кукалка

기분 탓인줄 알았는데 과학적으로 설명 가능한 증상이었다ㄷㄷ

💗하얏트 리젠시 시드니는 넓고 쾌적한 객실, 다양한 부대시설, 맛있는 음식을 즐길 수 있는 레스토랑을 갖추고 있어 만족스러운 호캉스를 보내기에 좋은 곳이라는 인상을 받았습니다. 특히, 객실 내부에 마련된 미니 바와 넓은 욕조가 편리해 보였습니다. 또한, 호텔 바로 앞에 위치한 달링 하버에서 펼쳐지는 불꽃놀이를 감상할 수 있다는 점도 매력적입니다. 모두 갖춘 이 호텔은 시드니 여행을 계획하고 계신 분들에게 최고의 선택이 될 것 같습니다~