- 134
- 79 918
Sawicka bez lukru
Poland
Registrace 23. 12. 2017
Hej, jestem Ela i jestem życiową dietetyczką.
Jestem instruktorką skutecznego odchudzania bez spiny i zbędnych poświęceń.
Lubię gadać z lekkością i z przymróżeniem oka opowiadać o odchudzaniu, tak zwyczajnie, życiowo.
Z wykształcenia jestem dietetykiem ze specjalizacją kliniczną, specjalistą żywienia człowieka w profilaktyce zdrowia i edukatorem żywieniowym.
Więcej na:
www.elasawicka.pl/
Jestem instruktorką skutecznego odchudzania bez spiny i zbędnych poświęceń.
Lubię gadać z lekkością i z przymróżeniem oka opowiadać o odchudzaniu, tak zwyczajnie, życiowo.
Z wykształcenia jestem dietetykiem ze specjalizacją kliniczną, specjalistą żywienia człowieka w profilaktyce zdrowia i edukatorem żywieniowym.
Więcej na:
www.elasawicka.pl/
mamPytanie #2 Jak znaleźć czas na jedzenie i gotowanie przy bliźniętach?
Source:
www.spreaker.com/user/11878098/mampytanie-2-jak-znalezc-czas-na-jedzeni
Jak znaleźć czas na jedzenie i gotowanie przy bliźniętach?
Po audio „Jak wytrwać na diecie” zapraszam tutaj:
www.elasawicka.pl/jakwytrwac
www.spreaker.com/user/11878098/mampytanie-2-jak-znalezc-czas-na-jedzeni
Jak znaleźć czas na jedzenie i gotowanie przy bliźniętach?
Po audio „Jak wytrwać na diecie” zapraszam tutaj:
www.elasawicka.pl/jakwytrwac
zhlédnutí: 27
Video
mamPytanie #1 Czy akceptujesz swoje ciało po ciąży/porodzie?
zhlédnutí 19Před 2 lety
Source: www.spreaker.com/user/11878098/mampytanie-1-czy-akceptujesz-swoje-cialo #mamPytanie W tej serii w krótkich audycjach odpowiadam na Wasze pytania :) Możecie je zadawać na Instagramie, Facebooku albo napisać do mnie na ela@elasawicka.pl
60# Blokery skutecznego, przyjemnego odchudzania
zhlédnutí 159Před 2 lety
Z góry ajm sorry za dźwięk z pogłosem - coś mi się rozregulowało w mikrofonie, dawno nie używanym ;) ZASUBSKRYBUJ KANAŁ - DZIĘKUJĘ!: bit.ly/bezlukru_youtube Jeśli podobał Ci się ten materiał - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu? Podobał Ci się ten odcinek? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z niego zabierasz dla siebie ...
Nie mam czasu na dietę/ odchudzanie - co robić? - audycja bez lukru
zhlédnutí 163Před 3 lety
Nie mam czasu na dietę/ odchudzanie - co robić? ZASUBSKRYBUJ KANAŁ - DZIĘKUJĘ!: czcams.com/channels/u1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg.html Jeśli podobała Ci się ta audycja - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu? Jeśli potrzebujesz wsparcia w skutecznym odchudzaniu i chcesz to zrobić bez spiny i zbędnych poświęceń - zajrzyj na stronę z mo...
Od czego tyjemy? - audycja bez lukru
zhlédnutí 360Před 3 lety
Od czego tyjemy? ZASUBSKRYBUJ KANAŁ - DZIĘKUJĘ!: czcams.com/channels/u1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg.html Jeśli podobała Ci się ta audycja - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu? Jeśli potrzebujesz wsparcia w skutecznym odchudzaniu i chcesz to zrobić bez spiny i zbędnych poświęceń - zajrzyj na stronę z moją ofertą - znajdziesz tam prze...
Błędne koło odchudzania - dlaczego odchudzamy się całe życie i jak z tym skończyć? /podcast/
zhlédnutí 209Před 3 lety
ZASUBSKRYBUJ KANAŁ - DZIĘKUJĘ!: czcams.com/channels/u1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg.html Jeśli podobała Ci się ta audycja - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu? Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię, a przy okazji wesprzeć też siebie samą - zajrzyj na stronę z moją ofertą - znajdziesz tam przeróżne formy wsparcia w skutecznym odchudzaniu...
Przekonania - jak je namierzać i jak z nimi pracować; gość: psycholog Marysia Łucjan
zhlédnutí 183Před 3 lety
Przekonania - jak je namierzać i jak z nimi pracować; gość: psycholog Marysia Łucjan ZASUBSKRYBUJ KANAŁ - DZIĘKUJĘ!: czcams.com/channels/u1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg.html Jeśli podobała Ci się ta audycja - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu? Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię, a przy okazji wesprzeć też siebie samą - zajrzyj na st...
Jesteś wystarczająca i wartościowa! - jak to poczuć?
zhlédnutí 338Před 3 lety
Jesteś wystarczająca i wartościowa - jak to poczuć? Jak to zrobić? Jak zacząć? Jeśli podobała Ci się ta audycja - koniecznie daj znać w komentarzu - co z tego odcinka zabierasz dla siebie i jak wdrożysz to w swoim życiu? Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię, a przy okazji wesprzeć też siebie samą - zajrzyj na stronę z moją ofertą - znajdziesz tam przeróżne formy wsparcia w skutecznym odchudzaniu ...
5 rzeczy, które na maksa utrudniają Ci odchudzanie - sprawdź i przestań je robić!
zhlédnutí 439Před 3 lety
5 rzeczy, które na maksa utrudniają Ci odchudzanie - sprawdź i przestań je robić! (nagranie live) ZASUBSKRYBUJ KANAŁ - DZIĘKUJĘ!: czcams.com/channels/u1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg.html PODOBAŁO CI SIĘ? ZOSTAW ŁAPKĘ W GÓRĘ/ DAJ ZNAĆ W KOMENTARZU! :) Zamów mój ebook: JAK SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ BEZ SPINY? KOMPLETNA STRATEGIA OD A DO Z I CIUT WIĘCEJ: www.elasawicka.pl/ebook/ Pobierz bezpłatnie 9 ZASAD SKUTEC...
Jak się zmotywować do diety? (a jak się nie motywować?!) - odżywcza rozmowa z Jadwigą Korzeniewską
zhlédnutí 298Před 3 lety
Jak się zmotywować do diety? (a jak się nie motywować?!) - odżywcza rozmowa z Jadwigą Korzeniewską ZASUBSKRYBUJ KANAŁ - DZIĘKUJĘ!: czcams.com/channels/u1GT7ME8C3x3S4AP5ehVYg.html PODOBAŁO CI SIĘ? ZOSTAW ŁAPKĘ W GÓRĘ/ DAJ ZNAĆ W KOMENTARZU! :) Zamów mój ebook: JAK SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ BEZ SPINY? KOMPLETNA STRATEGIA OD A DO Z I CIUT WIĘCEJ: www.elasawicka.pl/ebook/ Pobierz bezpłatnie 9 ZASAD SKUTE...
Jak wreszcie schudnąć w 2021 roku? poradnik i antyporadnik /audycja/
zhlédnutí 352Před 3 lety
Jak wreszcie schudnąć w 2021 roku? poradnik i antyporadnik /audycja/
3 książki, których nie wolno Ci czytać, jeśli chcesz skutecznie schudnąć!
zhlédnutí 260Před 3 lety
3 książki, których nie wolno Ci czytać, jeśli chcesz skutecznie schudnąć!
Jak wzmocnić siłę woli? Miłosz Brzeziński w rozmowie pt. Łatwo powiedzieć jak leżą pączki!
zhlédnutí 45KPřed 3 lety
Jak wzmocnić siłę woli? Miłosz Brzeziński w rozmowie pt. Łatwo powiedzieć jak leżą pączki!
2 śniadania w 2 minuty - na słodko, ale można - jedzenie bez spiny
zhlédnutí 168Před 3 lety
2 śniadania w 2 minuty - na słodko, ale można - jedzenie bez spiny
7 rzeczy, których nie robię, żeby nie przytyć, a Wy myślicie, że robię!
zhlédnutí 325Před 3 lety
7 rzeczy, których nie robię, żeby nie przytyć, a Wy myślicie, że robię!
Dlaczego jem za dużo? rozmowa z Agatą Głydą - @psycholog na diecie
zhlédnutí 1,9KPřed 3 lety
Dlaczego jem za dużo? rozmowa z Agatą Głydą - @psycholog na diecie
Szybki obiad i kolacja w 10 minut - jedzenie bez spiny
zhlédnutí 330Před 3 lety
Szybki obiad i kolacja w 10 minut - jedzenie bez spiny
Jedzenie na wynos na diecie - jak korzystać i nie przytyć?
zhlédnutí 89Před 3 lety
Jedzenie na wynos na diecie - jak korzystać i nie przytyć?
3 powody, dla których nie warto być na diecie jeśli chcesz skutecznie schudnąć!
zhlédnutí 230Před 3 lety
3 powody, dla których nie warto być na diecie jeśli chcesz skutecznie schudnąć!
Fajne życie - odżywcza rozmowa z Natalią Sitarską z bloga Tasteaway.pl
zhlédnutí 86Před 3 lety
Fajne życie - odżywcza rozmowa z Natalią Sitarską z bloga Tasteaway.pl
Wstyd i relacje z jedzeniem - rozmowa z Joanną Chmurą (#36)
zhlédnutí 587Před 3 lety
Wstyd i relacje z jedzeniem - rozmowa z Joanną Chmurą (#36)
Odchudzanie - istna katorga czy dobra zabawa?
zhlédnutí 71Před 3 lety
Odchudzanie - istna katorga czy dobra zabawa?
Jak się regenerować, żeby schudnąć szybciej?
zhlédnutí 56Před 3 lety
Jak się regenerować, żeby schudnąć szybciej?
Emocje na diecie - instrukcja obsługi -odżywcza rozmowa z Agatą Głydą (@psycholog na diecie)
zhlédnutí 308Před 4 lety
Emocje na diecie - instrukcja obsługi -odżywcza rozmowa z Agatą Głydą (@psycholog na diecie)
Jak przestać podjadać? Jak radzić sobie z podjadaniem?
zhlédnutí 105Před 4 lety
Jak przestać podjadać? Jak radzić sobie z podjadaniem?
10 faktów o nawykach, które warto znać - Ty też możesz zostać królową nawyków - rozmowa z J
zhlédnutí 87Před 4 lety
10 faktów o nawykach, które warto znać - Ty też możesz zostać królową nawyków - rozmowa z J
Jak nie przytyć na wakacjach? Jak schudnąć na wakacjach?
zhlédnutí 56Před 4 lety
Jak nie przytyć na wakacjach? Jak schudnąć na wakacjach?
Jak schudnąć zgodnie ze swoim cyklem? 1 rzecz, od której warto zacząć! (podcast #10)
zhlédnutí 70Před 4 lety
Jak schudnąć zgodnie ze swoim cyklem? 1 rzecz, od której warto zacząć! (podcast #10)
Jak sprawić, żeby się chciało kiedy jest źle i się nie chce - 7 kroków
zhlédnutí 333Před 4 lety
Jak sprawić, żeby się chciało kiedy jest źle i się nie chce - 7 kroków
To jest rozmowa o czym właściwie ? Nie miało być o wzmacnianiu siły woli? Kto z państwa prowadzących jest ekspertem od zdrowego trybu życia ? Jak przestaniesz je (ciało )truć różnymi E, cukrami prostymi , pszenicą i jesteś osoba nadarzającą rozwojem za własnym wiekiem to Cię nie zawiedzie.
Zgoda!
nadążającą
@@cimg9673 tak dzięki
Bardzo fajny, wartosciowy wywiad
Dziękuję :)
swierzo wyciskane soki zwlaszcza warzywne bardzo detoksykuja cialo a do tego nawadniaja i dostaczaja witamin ,,,i innych skladnikow ...nie wiem skad ma pani takie bzdurne informacje...sama woda wyplukuje ale nie tylko toksyny....dno dermatolog🤣
Lubię od czasu do czasu Cię posłuchać :)
Super
Super
Mądra bardzo kobieta, ta Głyda Agata. O to chodzi.
Dziękuję za temat, bardzo się zmagam z tym wszystkim.
Trzymam za Ciebie kciuki ✊
👏👋
Bardzo dużo uświadamiasz na temat zwyczajów jakie ma każda z nas, w przystępnej formie przekazu
Dziękuję :)
Dwie kartki cytatów wyszły :)
Super materiał ❤️
Dziękujemy :)
jesteś nawiedzona
Zazdroszczę nadmiaru czasu - żeby spędzać go w necie i oglądać nawiedzonych ludzi 🤣🤣🤣
Bardzo się ciszę, że trafiłam na Pani Kanał. Też jestem z tych ciekawskich, kopiących, kwestionujących, eksplorujących :D Dlatego już czuję w kościach, że tutaj wzbogacę swoją życiową podróż :)
Cieszę się bardzo :)
Jestem osobą z niskim poziomem tk tłuszczowej i wysokim mięśniowej 162cm 47kg i jem tak że nie doprowadzam do uczucia głodu apropos 30:00
KADM? Na pewno?!?
Ksiazka Roberta o. Young “ probowalam juz tylu diet… cud rownowagi PH “ bardzo pomoze w rozwiazaniu problemu
FRASZKA O PROBLEMACH CHUDYCH Myśląc o otyłości ludzi weź pod uwagę to, że chudzi chorują częściej i z choroby wolniej wychodzą te osoby.
No grubo 😳
Mogła bym słuchać bez końca Pana Miłosza, jak on pięknie, mądrze i z humorem potrafi wszystko ujść, nie można się nudzić słuchając go. Idealny człowiek na idealnym miejscu, jak dobrze że on lubi dużo mówić ;)
Nie mam instagrama, nie mam facebooka, telewizora i radia tez nie...to chyba jest namiastka wolności :-). Nie muszę ,,wyglądać'', chwalić się i funkcjonować zależnie od oceny innych. Dziękuję za wspaniały wywiad.
Brawo.Szacunek za odwage.
@@renatajaniczek5949 Dziekuję 🙂, ale to chyba nie jest kwestia odwagi, tylko świadomego wyboru. i coraz bardziej sprawdza sie u mnie podejście ,,Miej wyje*ane, a bedzie Ci dane 🙂
@@katorl92 Bezapelacyjnie jestes bardzo swiadomą i mądra osoba, ale rowniez i odwazna, bo nie boisz sie podąźac drogą, ktora poruszają sie tylko nieliczni.Jest takie kontrowersyjne powiedzenie Herbeta- płynie sie zawsze do rzeki pod prąd,z prądem płyną śmieci.Pozdrawiam
@@renatajaniczek5949 Płynie się zawsze do źródeł, pod prąd ...-tak pisał 🙂. Powiesiłam tą sentencję na pleksie przy kasie w moim sklepie, każdy wchodzący ,,musi''ją przeczytać. Niewielu ma odwagę się do tego odnieść ;-)
👏👍
Uuu
Pan Miłosz jest mistrzem metafor, ale ta z czekoladą, która mówi ''zeżryj mnie'' - bije wszystko na głowę! :)
Zgadzam się :) i nie ukrywam, że ogromny to był dla mnie stres rozmawiać z kimś tak wyśmienicie operującym słowem ☺️
O co chodzi z paczkami?
O to, ze one do mnie mówią. Normalnie jak o nim pomyślę, to już czuję, jak go jem :)
Ciekawa rozmowa, ale strasznie Pani przerywa gościowi.
Hmmm, ja to nic takiego nie zauważyłam.fajnie się słuchało
Gdy człowiek choruje i traci zdrowie dopiero docenia doskonałość swojego ciała, szkoda że tak późno.
♥️👏
♥️👏
🙏☺️
Dziękuję 🙌🏻
Proszę :) niech służy :)
Dziękuję za rozmowę. Pączki w tle - wyzwanie
🤗💥
🙂🙏
👏👍
🙏☺️
Jesteś cudowna. Te podcasty są wspaniałe. Słucham i aż jest mi przykro bo na codzień nie myślimy o tym wszystkim, a mimo to ma to na nas ogromny wpływ. Wiele rzeczy jest nam wmawiane i z łatwością to łykamy. W gąszczu mitów i kłamstw często trudno jest się odnaleźć. Nawet jak już je pokomany i zrozumiemy jak w rzeczywiści to wszystko wygląda to przeciwko nam jest otoczenie (rodzina, znajomi) wciąż tkwiąca w błędnych przekonaniach, przez co utrudnia nam robienie po swojemu. Styczność z nimi jest destrukcyjna, przynajmniej dla mnie. O ile sama w domu jakoś daję radę to spotkania z innymi prawie zawsze kończą się porażką. Nie wiem dlaczego masz tak mało subskrypcji. Chyba dlatego że poruszasz TRUDNE tematy o których wiele osób woli nie słuchać. Ciężko jest się do nich przekonać i zrozumieć że mimo naszej niechęci do faktu jak to wygląda i działa to dokładnie tak jest.
Dziękuję Ci za tak ciepłe słowa :) Tak, zdecydowanie łatwo być niewidocznym na tle super szybkich diet, obiecujących wiele za niewiele :) Ale wyszłam z założenia, że jeśli choć jedna kobieta „się nawróci” to już warto, bo potem ona zarazi inne kobiety takim podejściem - jest duża szansa :) A z tym otoczeniem to właśnie jest nawet odcinek o tym jak otoczenie wpływa na to, jak się czujemy i jak wyglądamy :) Słuchałaś już? :)
Bardzo dziekuje za ten odcinek :)
Z przyjemnością 🙏☺️
♥️👏
Tak, bardzo dobrze powiedziane ten głos w głowie prowadzi do kompletnej autodestrukcji...a tak trudno z nim dyskutować.
Myślę, że nie chodzi o to, żeby z nimi dyskutować, tylko zauważyć je i się od nich oddzielić - bardzo polecam książkę "Umysł wyzwolony", bardzo!
Dokładnie jestem na takim etapie i dalej 3 kg do zrzucenia 🤦😕
Zobacz jak dużo już osiągnęłaś i pociesz się tym trochę :) Co dadzą Ci te zrzucone 3 kg? Dlaczego akurat 3 kg? Jakie jest Twoje samopoczucie dziś z tymi 3 kg?
Zachęcam do zobaczenia innej rozmowy z Miłoszem Brzezińskim - czcams.com/video/UHncjoiySv0/video.html :)
Miłosza nigdy dość 🙂😉
łapka w górę , dość tej marketingowej ściemy firm farmaceutycznych i ich pseudo eliksirów młodości
Podobało się ☺
Dziękuję 🙏🙂
A ile powinno wynosić ph moczu?
Dziewczyny - jak macie pytania - piszcie :) Sorki za ten pogłos, mam pusty pokój ;)
Dziękuję Elu za ten film. Oglądałam go 2 raz i na pewno będę do niego wracać. To będzie moja podstawa Diety (nie żadnego odchudzania) 😉🙃🙂
Wspaniale! Powodzenia :)
Masz racje, porównania są bardzo fajne 😊
Można spojrzeć inaczej, bardziej sobie pewne rzeczy wyobrazić, prawda? :)
Widzę Jadwigę, to klikam :)
Super! Mam nadzieję, że rozmowa była dla Ciebie wartościowa :)
Dziękuję ślicznie ❤
Z przyjemnością :)
🙋👍
🙏😃
super rozmowa ale przez te zdjecie paczkow musialam poleciec do sklepu po paczki bo juz nie wytrzymalam lol
Świetna rozmowa💞
Mi spodobała się książka traci mann bzdiety
Nie znam jej, chętnie się zapoznam :)