Cox sagolun.cox yaxsi və xirdaliga kimi izah etdiyiniz ucun
Maariflendirici videolar üçün teşekkürler
Məlumata görə təşəkkür edirəm. Bu hərəkəti əksər adamlar səhv işləyir, çox düzgün izah elədiz.
cox sagol gozəl insan
👏👍👍👍
Bu qaqaşa halaldı çox sadə və izah edicidi❤
Minnətdaram müəllim.həftelik məşq proqramı necə tərtib edək .məşq proqramı necə aydan bir dəyişilməlidir .və qidalanması
Mənə yazın başa salım sizə
Cox Gözel izahi var hayifki yeterince Baxis yoxdur
Turnik edəndə də ora işləyir?
Brakyakiyalis
💯👍
Çəkini getdiycə qaldırmaq lazımdı yoxsa azaltmaq?
Salam Hocam videolariniz cox gözeldir .ardi gelsin İn see Allah. Qol arxasi videosu gelsin zehmet olmasa .Teşekkül üdirüm
Cox sagolun emeyinize sagliq her iki mellimin. Ceyhun ve Refael mellim. Allah her ikinize ugur nesib elesin daim
Davam
Dayıoğlu Samir,sənə idman həyatında uğurlar arzu edirəm
Əziz qardaşım çox gözəl məsləhətlər verdiyini hamı bəyənir.allah seni xoşbext eləsin amin
Salam maşaallah olsun seni kimi savadlı qardasimza
Superr bele videolarin davami gelsin.
Ceka beyendim seni gözəl izah edirsen ureksen
Ela
Müəllim sinəyə aidde çekin
👍
👽🇦🇿
Melim ezeleye duzgun isdemek videosu cox olsun.Heqiqeten efekti eladi👍
Latıncadan imtahan verməyə hazırlaşan mən Ceyhundan öyrənirəm ))
Bəyandim Abunədə oldum😊👍
İndiyə kimi baxdiğim ən rahat ən gozəl ən dəqiq formada anladan tək siz oldunuz.
Çox sağolun müəllim
Sagol qardaş Bu qardaş her şeyi düzgün ve aydin şekilde izzah edir. Təşəkkür
abunə olub layk etdim. video çox məlumatlandırıcı, faydalı, peşəkar, professinal. belə videolar gəlsin paylaşıb lik
Əlavə çiyin əzələləri (Rotator Cuff)👍
Maşa Allah qaqa🖤
👍👍👍
Sinə məşqidə paylaşsaz əla olar
Menim məşq Əliyevdən belim ağrıyır ne edə bilərəm yas 15-
ferdi mesq sizde neceyedi
Cox saqoln cox sey oyrendm
My Motivation 🔥
Salam idman vaxtı möhkəm baş ağrısı başlıyır o qədərdə ağırlığ qaldıran deyiləm sizcə səbəb nə ola bilər təşəkkür
miqren ın var ona goredi
Qolu arali tutanda qisa ezele işleyir , biraz bitişdirdikde ise uzun ezele
Qardaş sen bicepsin uzun başliqiynan qisa başliqlarinin yerin deyiş de .sehv deyirsen burda.
Cox Ela Basa saldin Abi
Muellim kürək əyriliyini nece duzeltmek olar?
Sine mesqi yoxdu muellim
Salam necəsiz sinə və kürəy məşqini bir etmək olarmı birnci sinə sonra kürəy Cavab verin xayiş edirəm
Mükəmməl✊
adamsınn
Allah razi olsun
Cox sagolun.cox yaxsi və xirdaliga kimi izah etdiyiniz ucun
Maariflendirici videolar üçün teşekkürler
Məlumata görə təşəkkür edirəm. Bu hərəkəti əksər adamlar səhv işləyir, çox düzgün izah elədiz.
cox sagol gozəl insan
👏👍👍👍
Bu qaqaşa halaldı çox sadə və izah edicidi❤
Minnətdaram müəllim.həftelik məşq proqramı necə tərtib edək .məşq proqramı necə aydan bir dəyişilməlidir .və qidalanması
Mənə yazın başa salım sizə
Cox Gözel izahi var hayifki yeterince Baxis yoxdur
Turnik edəndə də ora işləyir?
Brakyakiyalis
💯👍
💯👍
Çəkini getdiycə qaldırmaq lazımdı yoxsa azaltmaq?
Salam Hocam videolariniz cox gözeldir .ardi gelsin İn see Allah. Qol arxasi videosu gelsin zehmet olmasa .Teşekkül üdirüm
Cox sagolun emeyinize sagliq her iki mellimin. Ceyhun ve Refael mellim. Allah her ikinize ugur nesib elesin daim
Davam
Dayıoğlu Samir,sənə idman həyatında uğurlar arzu edirəm
Əziz qardaşım çox gözəl məsləhətlər verdiyini hamı bəyənir.allah seni xoşbext eləsin amin
Salam maşaallah olsun seni kimi savadlı qardasimza
Superr bele videolarin davami gelsin.
Ceka beyendim seni gözəl izah edirsen ureksen
Ela
Müəllim sinəyə aidde çekin
👍
👽🇦🇿
Melim ezeleye duzgun isdemek videosu cox olsun.Heqiqeten efekti eladi👍
Latıncadan imtahan verməyə hazırlaşan mən Ceyhundan öyrənirəm ))
Bəyandim Abunədə oldum😊👍
İndiyə kimi baxdiğim ən rahat ən gozəl ən dəqiq formada anladan tək siz oldunuz.
Çox sağolun müəllim
Sagol qardaş Bu qardaş her şeyi düzgün ve aydin şekilde izzah edir. Təşəkkür
abunə olub layk etdim. video çox məlumatlandırıcı, faydalı, peşəkar, professinal. belə videolar gəlsin paylaşıb lik
Əlavə çiyin əzələləri (Rotator Cuff)👍
Maşa Allah qaqa🖤
👍👍👍
Sinə məşqidə paylaşsaz əla olar
Menim məşq Əliyevdən belim ağrıyır ne edə bilərəm yas 15-
ferdi mesq sizde neceyedi
Cox saqoln cox sey oyrendm
My Motivation 🔥
Salam idman vaxtı möhkəm baş ağrısı başlıyır o qədərdə ağırlığ qaldıran deyiləm sizcə səbəb nə ola bilər təşəkkür
miqren ın var ona goredi
👍
Qolu arali tutanda qisa ezele işleyir , biraz bitişdirdikde ise uzun ezele
Qardaş sen bicepsin uzun başliqiynan qisa başliqlarinin yerin deyiş de .sehv deyirsen burda.
Cox Ela Basa saldin Abi
Muellim kürək əyriliyini nece duzeltmek olar?
Sine mesqi yoxdu muellim
Salam necəsiz sinə və kürəy məşqini bir etmək olarmı birnci sinə sonra kürəy Cavab verin xayiş edirəm
Mükəmməl✊
adamsınn
Allah razi olsun