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Rahel
Germany
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WHAT I EAT IN A DAY - CHEATDAYS // annrahel
Ich nehme euch einen Tag lang mit was ich so esse und beantworte die Frage ob ich noch Cheatdays mache.
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WEEK OF WORKOUTS - how I train mit Schienbeinkantensyndrom // annrahel
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Ich habe euch eine Woche lang bei meinem Training mit Schienbeinkantensyndrom mitgenommen. - meine E-Books: www.rahel.store/shop - mein Proteinriegel: getvuel.com/products/peanut-white-choc-high-protein-riegel-bio - Sportkleidung (10% mit "Rahel10"): teveo.com/pages/rahel - Nussmus, Nüsse, Datteln,etc. (5% mit "Rahel5")*: www.korodrogerie.de Musik*: www.epidemicsound.com/referral/7uz9iw/ mit * ...
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Is ur weekend usually rest days??❤
Bei mir steht das man den Blumenkohl erst erwärme/kochen/ garen soll. Ist das egal ? Oder kochst du ihn erst ? LG
Super schön leben Bewegung Sport ❤
So ein tolles Video mal wieder! Liebe deine Videos einfach! 😍 die Smoothiebowl sieht soo gut aus!
Wie dosierst du eigentlich dein gerstengras? :)❤
Nach Gefühl 😅
intuitives Essen nennt sich das, eh die beste Ernährungsweise :)
Ich hab heute das Tiramisu Eis nachgemacht und muss leider sagen das es so stark den Tofu Geschmack noch hatte das ich es leider nicht essen konnte 😅
Schön, dass du das Thema nochmal adressiert hast, kann mich noch erinnern an die Videos😂🤭 Wenn ich die jetzt angucke, siehst du echt noch aus wie ein Baby im Vergleich zu jetzt🥹🫶
Ist Crazy oder!!
Kann hier jemand Lippen lesen? 😁 Mich würde brennend interessieren, was du da gesagt hast. 😉🤭 Finde, das ist mal wieder ein schönes Beispiel, wie unterschiedlich die Menschen sind. Ja, es gibt Leute die sagen, Fette machen sie richtig schön satt, ich persönlich brauche carbs & esse die auch richtig gern. Und noch ein Unterschied: ich persönlich esse sehr sehr gerne noch spät abends, weil ich dann viel besser schlafe, als wenn mein Magen schon wieder fast alles verdaut hat. Zumindest ist das mein Gefühl. :)) Aber ist ja schön, dass/wenn jede/r seinen Weg findet. 💙🦋
Besser nicht hahaha
& Danke dir 🙏🏻
Liiiiiebe diese Art von Videos 🫶 dein Food sieht soooo gut aus 😍 bin da zu 100% deiner Meinung!!!
Danke 🙏🏻🙏🏻
Die meisten Haferdrinks schäumen auch nicht mehr und viele Barista sind jetzt mit Soja und das schmeckt mir nicht.... Super nervig
Vly ändern ständig was 😢das nervt mittlerweile. Die ersten waren die besten. Shakes schäumen auch nicht mehr so wie es mal war
Sieht gut und gesund aus und das Essen auch ;)
Hey liebe Rahel! Was arbeitest du eigentlich? LG❤
Hast du überhaupt die Pizza gegessen😅man sieht die ganze Zeit nur die Paprika 😊 deine Meinung zu Cheat days finde ich aber gut und deine Ernährung(-Einstellung) und Rezepte sind immer ne Bombe 🎉
Schönes Video🥰ich mache keine bewussten Cheatdays, sondern esse das, wonach mir ist und meist Süßigkeiten einfach direkt nach dem Mittag-oder Abendessen, damit der Blutzucker nicht so abgeht. Dadurch hab ich keinen Heißhunger.😊
Hey, tolles Video 😊 Könntest du vielleicht mal ne Review zu deiner Kaffeemaschine machen? Bzw. wie du das gelernt hast?🙈
Sehr gut, wie du die Frage beantwortet hast! Liebe deine Videos!!❤
Danke dir!! Freut mich doll ❤️❤️
Danke für dein Video, jeden Sonntag das Beste am Morgen❤❤ achja ich würde mich freuen wieder mal ein Rahel- Frühstücksbowl Video ❤❤
Oh that’s cute 💘 Muss ich echt mal wieder machen!
Wo sind die CZcams OGs? Still remember every single thumb nail under weiß noch genau was du da als Cheat gegessen hast😅❤
🥹 tue OG haha
SAME HERE 😂❤
deine Worte sind richtig gut! Es gibt einfach one fits all und auch keine gesunde oder ungesunde Lebensmittel sondern die Mischung macht es und wie man das gestaltet kann jeder individuell für sich bestimmen. Manche brauchen ihre cheat days, manche die 80/20 rule, andere die 60/40 und wieder andere essen das was sie gerade brauchen und dann ist jeder Tag ganz anders
🙏🏻🙏🏻
Bin bezüglich der Cheat Days voll deiner Meinung. Balance aus Nährstoffreichen und nährstoffarmen essen ist der key und gesund und ungesund gibt es nicht ❤
omg wie schön die schüssel ist!! magst du die verlinken?
Here you go: www.westwing.de/mundgeblasene-schaelchen-bubbly-158969.html :)
Schönes Video und Happy Birthday 🎉 oder hatte ich das missverstanden und du hattest nicht Geburtstag?🙈😅
Doch doch, hatte ich - also danke 😘
Und ich dachte beim Einblenden des Latte Arts ohaaa wie schön😂🥰
well…😂 habs schon deeeutlich besser hinbekommen, deshalb so anspruchsvoll an mich selbst Haha
Die Smoothiebowl in dieser schönen Schüssel sieht mega aus, muss ich nachmachen 😍 Bitte mehr soo Realtalk wie zum Cheatday. 😊🫶
Daaanke dir!! Oh super gerne 🥰
Die Smoothie Bowl sieht richtig lecker aus muss ich unbedingt mal testen😍 und bezüglich Cheat Days bin ich ganz deiner Meinung Balance is the key 😊
Die war n dreeaaam!
Guten Morgen. Mit dem Frühstück gegessen und leben. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. ❤💌👍❤️🥰
Die smoothie bowl sieht so gut aus omg!!! Generell die Inspo wieder 10 von 10
Danke dir! Ja die war Mega :)
Rahel ❤❤❤
FIRST ONE❤❤❤
Ich habe die Skims Kleider und ich LIEBE sie! Ich bin eher ein Tall Girlie, daher sind mir lange Kleider aus normalen Läden immer etwas zu kurz aber die von Skims (slip lounge dresses heissen die glaube ich) passen wirklich perfekt! 🥰
Deine Tests sind mir einfach die liebsten! Danke für die Mühe
Liebe den Haul! Woher ist deine Kette mit dem R? <3
Das sage ich doch im Video 🫣
@@AnnRahel vielleicht weiß es ja jemand, der die Frage liest, sie ist nämlich super schön 🙏🏼
Fände ein Video zu deinen Must Have Food Produkten cool, die du immer zuhause hast😊
Rahel Du siehst toll und so hübsch aus zu ihren Outfits. Ich liebe deinen Stil
Mag kein Fashion, aber Rahel und deshalb schau ich dieses Video
Alles gerippt 😂 kenn ich 😅 mein Freund macht sich immer lustig und sagt ich zieh nur Feinripp an🤣
Die Skims Longsleeves habe ich auch, liebe die! Die Dipped Thongs aus der Fits Everybody Linie sind auch so toll, zwar irgendwo dann auch unnötig teuer aber ich will nicht mehr ohne die 🙈
Mag diese Videos von dir mega, da du so nen schönen Style hast und man dich dann nicht auf Insta mit Fragen bombadieren muss😂😅finde du machst das auch total sympatisch und wirbst jetzt nicht so für tonnenweise billige Teile und Überkonsum❤
Aber hasse sie auch ein bisschen, da ich jetzt alles irgendwie haben möchte, ist echt alles so schön und zeitlos😅🤭🎀
Danke für die Tipps die du immer dazu gegeben hast ❤❤❤liebe deine Videos du bist mega sympathisch
No gatekeeping over here, will ja eine freshe Community haben 🤌🏼🥰
Sehr schöner haul :) Ich bin auch niemand der wirklich der viel shoppt und wenn ich mal shoppen gehen, dann kaufe ich auch meistens nicht sehr viel :D
Ja fühls haha:)
Super schönes Video mit so tollen Teilen! 😍 Danke für die Inspiration! 🥰🤍
Danke dir 🥰
Ribbed Stoffe haben es mir seit diesem Jahr auch sehr angetan. Liegt vielleicht auch am small boob club, dem ich proudly angehöre. 😁😉 Die Shorts sehen auch mega aus. Nach Australien zu reisen steht nicht unbedingt auf meiner bucket list, aber oh man, I'm dying. 🥹 Und dieser Skort & diese Tops?! Dieser Haul war mein Untergang. Ich hoffe, es gibt bald einen Restock bei Teveo! 🙏😉
Da sind wir so 🤝🏻🤝🏻 Ahhh so sorry haha aber die Kollektion ist halt echt sooo nice!
Super mit Mega ist leben ❤😊
deine Ringkombi ist so so schön!! 😍
Daaanke 🥰🥰
Tolles Video ❤ Es wäre noch cool gewesen, wenn du die Preise genannt hättest ☺️😁
Danke fürs Feedback - Rückfrage dazu: wofür hättest du die Preise gerne im Video?:)
@@AnnRahelIch finde Preise an sich auch eigentlich gut, dann kann ich mir direkt ein Bild davon machen, ob ich das Teil tatsächlich nachkaufen möchte und auf den Link klicke..gebe zu, ist schon ein bisschen lazy, aber ich sag ja nur..😂🫶
@@AnnRahel ich persönlich finde es schön für die übersicht, wenn die preise direkt im video stehen, wie bei deinen proteinriegel-test-videos 🥰✨🍀
Mega cooles Video! Vieeeelen Dank! Ich liebe deine Fashion Videos total! Vielleicht kannst du dir ja mal vorstellen, ein “what I wear in a week zu machen” ? Fände ich voll die coole inspo 😍
Lieben Dank!! Boah ich würde halt wirklich zu 100% die Hälfte vergessen zu filmen 😅
Neue Outfit inspo yay!!!
🥰🥰
FIRST ONE!!!!