Video

Всем привет, сегодня сделаем с вами тренировку для плоского живота. В первую очередь делайте акцент на дыхании, на всех упражнениях должен быть долгий-долгий выдох. Хорошей тренировки!

Метаболическая тренировка

Тренировка ягодичных мышц

18 января 2023 г.