Bananenbrot TV
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Der Vitamin-B-Komplex umfasst eine Gruppe von acht essenziellen Vitaminen: B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin). Diese Vitamine spielen eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, unterstützen das Nervensystem und sind wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen. Der Körper kann Vitamin B nicht speichern, daher ist eine regelmäßige Zufuhr der B Vitamine notwendig.
Bittertropfen sind pflanzliche Auszüge aus bitter schmeckenden Kräutern wie Enzian, Wermut oder Artischocke. Sie werden traditionell eingesetzt, um die Verdauung anzuregen, den Appetit zu fördern und Blähungen oder Völlegefühl zu lindern. Der bittere Geschmack stimuliert die Produktion von Verdauungssäften, was den Magen und die Leber bei der Verarbeitung von Nahrung unterstützt. Bittertropfen werden oft vor oder nach dem Essen eingenommen und gelten als natürliche Hilfe für das Verdauungssystem.
Vitamin B12 ist essenziell für die Gesundheit, da es eine Schlüsselrolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen, der DNA-Synthese und der Funktion des Nervensystems spielt. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu Anämie, Müdigkeit, Nervenschäden und Konzentrationsstörungen führen. Besonders für Vegetarier und Veganer ist es wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr zu achten, da Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt. Es kann über Nahrungsergänzungsmittel oder angereicherte Lebensmittel aufgenommen werden, um Mangelerscheinungen vorzubeugen.
Zink und Vitamin C sind zwei wichtige Nährstoffe, die das Immunsystem stärken und bei der Abwehr von Infektionen helfen. Zink unterstützt die Wundheilung, wirkt entzündungshemmend und trägt zur Zellteilung bei. Vitamin C wirkt als starkes Antioxidans, schützt die Zellen vor freien Radikalen und fördert die Kollagenbildung für gesunde Haut und Gewebe. Zusammen sind sie besonders wirksam bei der Unterstützung des Körpers während Erkältungen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Beide Nährstoffe können über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
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Komentáře

  • @michaelengel2251
    @michaelengel2251 Před dnem

    💪😋

  • @sentakrumpholz7053

    Super 😂👍

  • @sentakrumpholz7053
    @sentakrumpholz7053 Před 3 dny

    👍

  • @adrian-is1jw
    @adrian-is1jw Před 4 dny

    Super Rezept 👍 ist mein erster Käse den ich angerührt habe, tolle Idee 🤩

  • @niklash.2563
    @niklash.2563 Před 5 dny

    Ich benutze immer den veganen Kokosjoghurt von Edeka. Den finde ich echt super!

  • @bodawis
    @bodawis Před 7 dny

    Bittertropfen beste! gar kein Omega3 dabei?

  • @marronespanol8847
    @marronespanol8847 Před 11 dny

    Lecker 😋😋😋...werde morgen gleich nachkochen. Zum Glück habe ich alle Zutaten vorrätig 😉.

  • @petranaujokat3520
    @petranaujokat3520 Před 12 dny

    Ich würde mi r so sehr wünschen den Geschmack von Tilsiter. Wäre dass hin zubekommen? Es gibt auch zur Zeit kein Ersatzprodukt. Ich finde dich einfach nur super.

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před 11 dny

      Danke für deinen Kommentar 🥰💚 es gibt tatsächlich Käsearomen zu kaufen. Die kann man hinzufügen. Ich hab Gouda Aroma geholt. Das ist echt schon heftig 👀 Schau mal hier... Vielleicht gibt es auch Tilsiter Aroma www.ellisaromen.de/

  • @Achim806
    @Achim806 Před 14 dny

    Gesünder vielleicht, xsber absolut ekelhaft

  • @ausliebezudenpferden
    @ausliebezudenpferden Před 14 dny

    Ich hätte das Rentier auf dem Pulli Rudolf genannt. 😄

  • @SvenBrauer
    @SvenBrauer Před 17 dny

    Scheiße

  • @user-gc4zt3pd1u
    @user-gc4zt3pd1u Před 18 dny

    ich habe die Packung von Rossmann schon mehrmals gegessen, weil ich von meiner Eiersucht wegkommen wollte...ich finde es ganz lecker und ist mit natürlichen Zutaten...mittlerweile geht es auch ohne....

  • @diesimssuchties3741
    @diesimssuchties3741 Před 23 dny

    Wird probiert.Danke

  • @ankekafer4618
    @ankekafer4618 Před 24 dny

    Habe den Kuchen für meinen Sohn gebacken (mit Mandelmilch ohne Äpfel). Er und die Kollegen waren begeistert 🫶 Danke für das leckere Rezept.

  • @veganradiation
    @veganradiation Před 24 dny

    Its great to see a vegan sandwich spread recipe getting some love, I hope more people are inspired to try plant-based alternatives!

  • @petergruber8222
    @petergruber8222 Před 24 dny

    jaaa, wir können dich hören 😁

  • @diesimssuchties3741
    @diesimssuchties3741 Před 24 dny

    Das war super hygge wie man hier in Dänemark sagen würde.

  • @ursulaeilhard8657
    @ursulaeilhard8657 Před 25 dny

    1

  • @BananenbrotTV
    @BananenbrotTV Před 25 dny

    Die Zutaten sind in der Beschreibung ❤ müsst ein bisschen scrollen 😁

  • @yvonneherzig-rother9454

    Biskuitrolle wäre toll ❤

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před 25 dny

      Oh jaaaa, das wollte ich sowieso schonmal gemacht haben. ❤

  • @annpetcap1767
    @annpetcap1767 Před 28 dny

    Muss immer schmunzeln bei deinen videos 😁

  • @annpetcap1767
    @annpetcap1767 Před 28 dny

    Wäre schön wenn fleisch esser so offen wären das man das einfach schicken könnte und die das dann auch noch ausprobieren. Das wate krass 😅

  • @osgood1281
    @osgood1281 Před měsícem

    War wirklich toll und freue mich auf den nächsten Livestream 😊

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před měsícem

      Danke schön 🥰 wir freuen uns auch 💪🏼

  • @BananenbrotTV
    @BananenbrotTV Před měsícem

    So ihr Spezies! Da wir 3 Rezepte gemacht haben, findet ihr ALLE Zutaten in der Videobeschreibung! Ihr müsst ein bissel scrollen 😊. Ebenso stehen ein paar Infos zum Proteinpulver dabei.. Habt viel Spaß beim nachmachen 💚

  • @diesimssuchties3741
    @diesimssuchties3741 Před měsícem

    Oh konnte leider nicht live. Das nächste Mal. Aber jetzt schau ich zu mit Kaffee und Kuchen.

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před měsícem

      @@diesimssuchties3741 wir freuen uns, wenn du das nächste Mal dabei bist 💚

  • @BananenbrotTV
    @BananenbrotTV Před měsícem

    Ihr Lieben! Die Zutaten werde ich heute Abend in Ruhe hier ergânzen... 💚 Danke an alle die, die uns live verfolgt haben 💚

  • @Phaseriffic
    @Phaseriffic Před měsícem

    Cooler Stream! Pizza Hawaii gute Laune Stream wäre auch cool! =)

  • @margitr.2421
    @margitr.2421 Před měsícem

    ❤❤

  • @JanRothkegel
    @JanRothkegel Před měsícem

    Du brauchst ihn nicht zu wenden. Stell ihn nach dem Anbraten für 10 Minuten zum Backen in den Ofen (ofenfeste Pfanne vorausgesetzt).

  • @ilsebrauckhoff7689
    @ilsebrauckhoff7689 Před měsícem

    1. Live und so. Hoffentlich verpasse ich das dann nicht. 2. Gerne wieder zu zweit und bitte irgendwann zu dritt. 3. Ich habe vor Urzeiten mal gefüllte Zwiebeln gemacht und dafür die rohen Gemüsezwiebeln ausgehölt und dann gefüllt. Das Aushölen war eine elendige Arbeit, und dann haben die Zwiebeln im Ofen ewig gebraucht. Geschmeckt hat das Ganze dann auch nicht so dolle. Ich habe das nie wieder gemacht, und das, obwohl ich eigentlich Zwiebeln liebe. Eure Variante sieht viel einfacher und extrem lecker aus. Ich denke, ich fülle demnächst mal wieder Zwiebeln.

  • @lezzetoykusu3434
    @lezzetoykusu3434 Před měsícem

    👏🖐👌👌

  • @bettinaxstitch177
    @bettinaxstitch177 Před měsícem

    Eignet sich die selbstgemachte sojamilch auch für Kaffee? Oder flockt sie da? 😬

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před měsícem

      Dazu kann ich dir leider keine Antwort geben, da ich meinen Kaffee schwarz trinke

  • @user-hh5nw1ze4s
    @user-hh5nw1ze4s Před měsícem

    Zurück zum Kochbuch, ich brauch ein Rezept und keine zeitraubende Unterhaltungsshow.

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před měsícem

      Das ist aber unser Format 🤷🏼‍♀️ Die Zutaten sind ja mittlerweile als Kommentar angepinnt 👍🏼😉

    • @alodievichy4237
      @alodievichy4237 Před 11 dny

      Ohaaa... Wie unfreundlich und von oben herab. Also Leute gibt es, die haben keine Erziehung. (Hmmm, oder miesen Charakter)...Oder beides. 🤭 Musste raus.

  • @webbybln
    @webbybln Před měsícem

    Live is Live 🎉🎉🎉

  • @AnNe-oo1hi
    @AnNe-oo1hi Před měsícem

    Live und so🎉

  • @gittaw.4583
    @gittaw.4583 Před měsícem

    Habe mich erst heute getraut sie zu machen. Mega lecker. Werde ich bald wieder machen. Danke für das Rezept 😊😊

  • @michelledirelle
    @michelledirelle Před měsícem

    😀Aber wen interessieren hier schon meine Gedanken. Lecker Gericht und sympathische Gästin. Danke mal wieder 🙂

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před měsícem

      Uns interessieren deine Gedanken 😊 und danke für dein Feedback❤

  • @Phaseriffic
    @Phaseriffic Před měsícem

    Tolles Video von euch. Dominion auf CZcams hilft immer, Menschen zu veganisieren ;D

  • @marronespanol8847
    @marronespanol8847 Před měsícem

    Liebe Esther, danke für das köstliche Rezept. Das muss ich unbedingt ausprobieren. Liebe Grüße 😚

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před měsícem

      Sehr gern und liebe Grüße zurück 🤩

  • @marronespanol8847
    @marronespanol8847 Před měsícem

    Liebe Esther, das ist bestimmt köstlich und wird definitiv nachgemacht. Jetzt muss ich nur noch die passenden Zutaten besorgen 😉. Vielen Dank und herzliche Grüße 🤗.

  • @Frostnase
    @Frostnase Před měsícem

    Ihr beide seid einfach so herrlich unverfälscht, ich liebe das soooo sehr! Und das Rezept ist ja wohl wieder mal der Hammer! Ganz viel Liebe und natürlich: ❣Live ❣

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před měsícem

      Danke schön 🥰 es macht auch unheimlich Spaß mit Aaliyah, da sie genauso verrückt ist,wie ich 💪🏼🤣

  • @marronespanol8847
    @marronespanol8847 Před měsícem

    Hallo Ihr drei, vielen Dank für das tolle Video. Bitte gerne mehr davon und unbedingt live 😊. Liebe Grüße an Deine Tochter und an Adam und Dich natürlich auch 😉.

  • @frankherzer2227
    @frankherzer2227 Před měsícem

    SEHR lecker!!! Werde ich ausprobieren 🥰

  • @ellend.7133
    @ellend.7133 Před měsícem

    Gerne live ihr zwei lustigen😂 Mädels.

  • @wolfi6358
    @wolfi6358 Před měsícem

    wircklich einfach danke für das video ;)🎉

  • @Gigi-VG
    @Gigi-VG Před měsícem

    Bravo 🙌

  • @sinawei8347
    @sinawei8347 Před měsícem

    Hallo Esther, wenn du es noch gesünder haben möchtest, dann nimm anstatt Schw. Pfeffer Cayennepfeffer. Cayennepfeffer ist gesünder als Schw. Pfeffer. Und wenn du mal eine Wunde hast die am bluten ist, streu Cayennepfeffer drauf, hört sofort auf zu bluten👍

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před měsícem

      Danke für den Tipp. Ob ich mir Cayennepfeffer auf ne Wunde streuen würde,weiß ich nicht... 🤣🙈

  • @davidkhaan195
    @davidkhaan195 Před měsícem

    Schade, dass Deine Tochter keine Veganerin ist...., ansonsten gutes Video!!

    • @BananenbrotTV
      @BananenbrotTV Před měsícem

      Klar ist das schade, aber ich kann sie nunmal nicht dazu zwingen 🤷🏼‍♀️

    • @davidkhaan195
      @davidkhaan195 Před měsícem

      @@BananenbrotTV sie ist ja eine süße....die Hoffnung sollte man nie begraben 😁🤩