Dr Jantchou (Docteur Sourire)
Dr Jantchou (Docteur Sourire)
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Trop pĂ©ter ce n’est pas une fatalitĂ©: dix conseils du @docteursourire
Trop pĂ©ter n’est pas une fatalitĂ© @kingsapaloOfficiel
Voici 10 conseils pour Ă©viter que les pets nuisent Ă  votre vie
1. Manger lentement et bien mĂącher les aliments :
Éviter de manger trop rapidement permet de rĂ©duire l’ingestion d’air, ce qui diminue les gaz intestinaux.
2. Éviter les aliments producteurs de gaz :
Réduire la consommation de légumineuses (haricots, lentilles), crucifÚres (choux, brocoli), et aliments riches en fibres fermentescibles.
3. Limiter les boissons gazeuses et les chewing-gums :
Les boissons gazeuses introduisent du dioxyde de carbone dans le systùme digestif, et mñcher du chewing-gum peut augmenter l’ingestion d’air.
4. Adopter un régime pauvre en FODMAPs :
Les FODMAPs sont des glucides fermentescibles présents dans certains aliments qui peuvent augmenter la production de gaz chez certaines personnes.
5. Éviter les aliments riches en fructose :
Le fructose est un sucre prĂ©sent dans les fruits, le miel et de nombreux aliments transformĂ©s qui peut ĂȘtre difficile Ă  digĂ©rer et provoquer des gaz chez certaines personnes.
6. Augmenter progressivement la consommation de fibres :
Une augmentation soudaine des fibres dans l’alimentation peut provoquer des ballonnements et des gaz. Introduire les fibres lentement peut aider Ă  rĂ©duire ces effets..
7. Éviter les Ă©dulcorants artificiels :
Les Ă©dulcorants comme le sorbitol, le mannitol et le xylitol peuvent ĂȘtre difficiles Ă  digĂ©rer et provoquer des gaz.
8. Hydrater correctement :
Boire suffisamment d’eau aide Ă  la digestion et peut rĂ©duire les ballonnements et la production de gaz.
9. Faire de l’exercice rĂ©guliĂšrement :
L’activitĂ© physique aide Ă  rĂ©guler la digestion et peut prĂ©venir la constipation, ce qui peut rĂ©duire la production de gaz.
10. Utiliser des médicaments ou des suppléments :
Des produits comme la siméticone peuvent aider à réduire les gaz et les ballonnements. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de prendre
#docteur #medecin #quebec #pediatre #gastroenterologue #gaz #pets #ballonnement
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#storytelling #histoireraconte #jantchoulab
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la 4e Ă©dition du Bootcamp INSPIRE ! 🌟
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Komentáƙe

  • @emmanuelnochi4411
    @emmanuelnochi4411 Pƙed 2 dny

    Merci pour cette info. Je me prépare pour le faire.

  • @douxamer4146
    @douxamer4146 Pƙed 2 dny

    aprĂšs cette vidĂ©o , certains vont peter un peu de tranquillitĂ© . merci docteur sourire🙂 . pas de chichis , c'est propre claire et nette merci docteur pour la vidĂ©o et surtout bonne continuation 👍

  • @magnoliamartin393
    @magnoliamartin393 Pƙed 2 dny

    Moi j’ai dĂ©jĂ  signĂ©

  • @raissawandodiela3172
    @raissawandodiela3172 Pƙed 4 dny

    Bezoar

  • @mossiketh
    @mossiketh Pƙed 4 dny

    Bonjour Docteur j'ai vraiment besoin de ton aidé .je suis une nouvelle résidente au Canada et j'ai mon mari qui es un médecin en Afrique j'ai commencé les procédures pour sont équivalence mais j'ai besoin de ton guide si c'est possible. Merci beaucoup

  • @IdrissouRaouf-ci7gs
    @IdrissouRaouf-ci7gs Pƙed 6 dny

    Bonsoir docteur sourire comment allez-vous j'espÚre tout va bien, si vous plaßt je peux avoir votre numéro pour vous expliquer mon problÚme, je suis un béninois mais je vie au Libye

  • @user-zq8xi8wg4y
    @user-zq8xi8wg4y Pƙed 6 dny

    Bonjour docteur sourire, pardon je viens avec ta haute personnalité et de ton sourire, si vous pouvez m'aider , m'a appelé au Canada Je suis une congolaise de la RDc. infirmiÚre, Sans travail , sérieux SVP.

  • @MouhaNdo-ys1fm
    @MouhaNdo-ys1fm Pƙed 6 dny

    Sa gratte pour moi

  • @IbrBah-yf2dz
    @IbrBah-yf2dz Pƙed 7 dny

    J ai hépatite b mais je guerir mais j'ai la fatigue intense

  • @yvessterling4728
    @yvessterling4728 Pƙed 7 dny

    Insulin cant be taken orally because it will be broken down by digestive enzymes and thereby loose its effects.

  • @yvessterling4728
    @yvessterling4728 Pƙed 7 dny

    me lapteuh m'a fait sourire. Thanks for this review Doc.

  • @josephinejean7534
    @josephinejean7534 Pƙed 8 dny

    Il me semble que c'est une protĂ©ine, et cela nĂ©cessite des enzymes. Hmmm, quel type d'enzymes trouve-t-on dans la salive ?đŸ€”Ă  vous la rĂ©ponse Doc😊

  • @nguessanwilfrieddale8086

    Bonsoir docteur, tres ravi de vous parler. Cela fait quelques mois que je saigne par moment quand je fais mes selles et le sang est tres vif. A votre avis, de quoi je souffre ?

  • @denisekouame9353
    @denisekouame9353 Pƙed 9 dny

    Bonjour docteur, moi je dois faire l'examen mais j'ai peur parceque la derniÚre fois que je me suis faite opérer d'une hystérectomie total j'ai failli restée pouvez vous me rassuré

  • @al4azal4az84
    @al4azal4az84 Pƙed 10 dny

    J’ai toujours du mal Ă  comprendre pourquoi le Cameroun n’est pas un pays dĂ©veloppé . Avec toutes ces intelligences !!

  • @user-pj5wv1vk7j
    @user-pj5wv1vk7j Pƙed 11 dny

    Docteur merci beaucoup pour ce beau message,svp est-ce possible d’avoir mon adresse e-mail merci

  • @FernandBarnabo
    @FernandBarnabo Pƙed 11 dny

    Cc S'il vous plaĂźt pourquoi certaines personnes rumine?

  • @lantoando2248
    @lantoando2248 Pƙed 11 dny

    Oui des cheveux

  • @Latifa-m3n
    @Latifa-m3n Pƙed 12 dny

    Visicule biliaire ?

  • @user-fc1rg2yn5y
    @user-fc1rg2yn5y Pƙed 12 dny

    Bravo et merci pour la clartĂ© de la prĂ©sentation faite avec pĂ©dagogie. Les malades potentiels ont grand besoin d’ĂȘtre rassurĂ©s pour faciliter leur prise de dĂ©cision. D’autres vidĂ©os aussi instructives 🙏

  • @sipesipe1459
    @sipesipe1459 Pƙed 12 dny

    Ce monsieur est brillantissime. Je le suivais dĂ©jĂ  sur Tiktok et lĂ  je tombe sur la chaĂźne CZcams avec des vidĂ©os plus longue et complĂšte. Bravo docteur Jantchou pour vos explications et la gentillesse qui l'entoure. À la retraite, pensez Ă  revenir en Afrique pour partager votre expĂ©rience et expertise avec vos frĂšres. Merci

  • @djbassssssss
    @djbassssssss Pƙed 12 dny

    15 a 20 fois au wc avec le produit đŸ˜± Il vaut mieux prendre une journĂ©e

  • @donabikoula2432
    @donabikoula2432 Pƙed 14 dny

    Bsr docteur vous ĂȘtes dans quel pays ?moi je suis au Cameroun et j'aimerais vous rencontrer

  • @user-pj5wv1vk7j
    @user-pj5wv1vk7j Pƙed 14 dny

    Merci cher maĂźtre pour les informations je voudrais svp si c’est possible pour une personne qui a obtenu son doctorat d’état en mĂ©decine en GuinĂ©e Conakry peut postuler? Merci

  • @VidalNgongang
    @VidalNgongang Pƙed 15 dny

    Quand quelqu'un qui est atteint de l'hbs AG récent comme une perforation quel sont les chances

  • @ipenebricebagoro4860
    @ipenebricebagoro4860 Pƙed 15 dny

    Tout a fait naturel

  • @zinazin3940
    @zinazin3940 Pƙed 15 dny

    Team pédiatre

  • @fideletete4018
    @fideletete4018 Pƙed 15 dny

    Je veux en savoir aprĂšs une Ă©chographie ça Ă©tĂ© dit que j’ai de la graisse sur le foie , le docteur dit qu’il a vu un tissu blanc qui couvre mon foie.

  • @zinazin3940
    @zinazin3940 Pƙed 15 dny

    Merci b docteur une question svp est-ce que l'hépatite B et C dangereux que l'hiv

  • @dieuestmaforce5527
    @dieuestmaforce5527 Pƙed 15 dny

    Bonjour Docteur ci je fais le vaccin es ce que je peux Marie avec un homme qu'i à déjà hépatite B

  • @orneilaatiok6363
    @orneilaatiok6363 Pƙed 16 dny

    Un bezoar?

  • @xaviertakam251
    @xaviertakam251 Pƙed 16 dny

    Un tĂ©ratome provenant probablement d’un ovaire?

  • @kmjge7562
    @kmjge7562 Pƙed 16 dny

    C'est un amas de cheveux .

  • @HortenseLilly
    @HortenseLilly Pƙed 16 dny

    Merci beaucoup

  • @HortenseLilly
    @HortenseLilly Pƙed 16 dny

    🙏🙏🙏🙏

  • @calvacoca
    @calvacoca Pƙed 16 dny

    đŸ€” sais pas

  • @user-sy5hk2ux7q
    @user-sy5hk2ux7q Pƙed 17 dny

    Je ne sais pas

  • @Lemurdansface
    @Lemurdansface Pƙed 18 dny

    Merci pour les explications net claires et que tout le mondes peu comprendre trÚs bon vulgarisateur doc bonne journée et bonne santé

  • @FarmaNiang-to6lk
    @FarmaNiang-to6lk Pƙed 20 dny

    Dites nous l'objet svp

  • @FarmaNiang-to6lk
    @FarmaNiang-to6lk Pƙed 20 dny

    Pouvez vous revenir sur la pédiatrie

  • @FarmaNiang-to6lk
    @FarmaNiang-to6lk Pƙed 20 dny

    Excellent

  • @FarmaNiang-to6lk
    @FarmaNiang-to6lk Pƙed 20 dny

    TrĂšs important

  • @mariellegrant6248
    @mariellegrant6248 Pƙed 21 dnem

    Vous avez bien raison, Dr Sourire!â€đŸŒ„

  • @aloesmimbula390
    @aloesmimbula390 Pƙed 23 dny

    J’ai pleurĂ© đŸ„ČđŸ„ČđŸ„čje crois qu’un jour aussi j’entrerai en medecine

  • @Karima-t8c
    @Karima-t8c Pƙed 24 dny

    J'ai dĂ©jĂ  fait une coloscopie en 2020 aprĂšs la mort de ma soeur suite Ă  un cancer du colon oĂč un polyadenome rectal a Ă©tĂ© dĂ©tectĂ©, le mĂ©decin m'avait demandĂ© de refaire la coloscopie aprĂšs 3 ans mais je ne l'ai tjrs pas faite , j'ai tellement peur

  • @AlimataOuali
    @AlimataOuali Pƙed 25 dny

    Merci bien Dr sourire me concernent aprÚs l examens mon médecin ne m'a jamais interprété les résultats aprÚs plusieurs rendez vous maintenant je continue de saigner pendant les selles, ballonnements maux de bas ventre aidez-moi Dr s il vous plaßt

  • @ahmedfaradiawara2340
    @ahmedfaradiawara2340 Pƙed 26 dny

    Est il possible de devenir pharmacien au Canada pour un médecin diplÎmé d'Afrique : je parle des études de premier cycle en pharmacie Au Canada.

  • @orneilaatiok6363
    @orneilaatiok6363 Pƙed 28 dny

    Intéressant.. les facteurs environnementaux des maladies inflammatoires.. comment vous joindre?? Je suis médecin étranger et au Canada

  • @selmaselmi9834
    @selmaselmi9834 Pƙed 28 dny

    C'est mal passé j'ai trop souffert

  • @CheikhSaadbouhDiop-ec2vc
    @CheikhSaadbouhDiop-ec2vc Pƙed měsĂ­cem

    Je dois faire l'endoscopie la semaine prochaine...inchallah

    • @docteursourire
      @docteursourire Pƙed 26 dny

      đŸ€—đŸ€—Merci Ă  vous pour votre partage d’expĂ©rienceđŸ€—đŸ€— force et courage đŸ„°đŸ„°