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Boris Gomez Yepes
Registrace 3. 05. 2015
Casa Finca en Vereda Juan XXIII (Guarne-Antioquia)
✓ Finca en zona rural a 11 km de Guarne, cerca también a Rionegro y San Vicente Ferrer.
✓ Casa construida con 170 mt2, dos pisos, cuatro habitaciones, 2 baños, pisos en cerámica, techos en tablilla, sala y cocina integral.
✓ Área total de la finca 6.200 mt2
+ Pileta de agua propia y pura
+ Sendero para caminar de aproximadamente 400 mt al interior de la finca.
+Cerca a reserva natural con espectacular vista al valle San Nicolás (Oriente Antioqueño)
✓ Casa construida con 170 mt2, dos pisos, cuatro habitaciones, 2 baños, pisos en cerámica, techos en tablilla, sala y cocina integral.
✓ Área total de la finca 6.200 mt2
+ Pileta de agua propia y pura
+ Sendero para caminar de aproximadamente 400 mt al interior de la finca.
+Cerca a reserva natural con espectacular vista al valle San Nicolás (Oriente Antioqueño)
zhlédnutí: 859
Video
Sesión de preparación física.
zhlédnutí 278Před 3 lety
Mantenimiento físico durante cuarentena. La rutina consta de 6 bloques, cada bloque con 3 ejercicios, 1 para zona core, 1 para miembros superiores y 1 para miembros inferiores. - Cada bloque se repite en 3 series y para cada ejercicio se hacen entre 10 a 16 repeticiones. - Cuando termine las 3 series de un bloque, avanza al siguiente bloque.b
Preparación física rutina Full Body
zhlédnutí 97Před 4 lety
Preparación física para Mujeres medianamente acondicionadas del Club Académia de Voleibol. Hay 11 ejercicios, selecciona entre 6 a 8 de éstos y cada ejercicio lo realiza entre 3-4 series. Tiempo de descanso entre cada ejercicio: 30 seg. Tiempo de descanso entre cada serie: 1 min. Repeticiones por Ejercicios: 1- Toe to thrust: 10-12 2- Thrusters: 12-14 3- RDL to Bíceps: 12-14 4- Russian Twist: 1...
P. Física sesión de Burpees
zhlédnutí 119Před 4 lety
Sesión de preparación física con 5 variaciones de Burpees - Series por ejercicio de Burpee: 4-6 - Repeticiones por serie: 12-20
Sesión de preparación física
zhlédnutí 54Před 4 lety
Resumen de una rutina de entrenamiento físico para mujeres jóvenes y/o adultas (13-50 años) Objetivo: desarrollo de la fuerza resistencia y tonificación muscular. La rutina está compuesta por 5 Bloques (B1, B2, B3...) Y cada uno tiene 3 ejercicios de diferentes segmentos corporales, la idea es realizar por cada bloque 3-5 series, dependiendo de su nivel. Duración: entre 30-45 min
Batería de ejercicios de terapia para hombro
zhlédnutí 79Před 4 lety
Rep= repeticiones / Seg= segundos 1- Péndulos circulares en sentido de las manecillas del reloj. (10 rep) 1.2- Péndulos lineales adelante atrás (10 rep) 1.3- Péndulos circulares en sentido contrario de las manecillas del reloj. (10 rep) 2- Balanceos en posición "cangrejo", llevando la cadera adelante y atrás con los brazos siempre extendidos. (12 rep) 3- Plancha alta en tensión estático. (30 se...
Finca Guarne (Vereda Juan XXIII)
zhlédnutí 184Před 4 lety
VENTA DE FINCA EN GUARNE VEREDA JUAN XXIII ✓ Finca en zona rural a 11 km de Guarne y cerca también a Rionegro y San Vicente Ferrer. ✓ Casa construida con 170 mt2, dos pisos, cuatro habitaciones, 2 baños, pisos en cerámica, techos en tablilla, sala y cocina integral. ✓ Área total de la finca 6.950 mt2 Pileta de agua propia y pura Sendero para ciclovía de aproximadamente 400 mt al interior de la ...
Pase Colocación
zhlédnutí 413Před 7 lety
vídeo técnico para postura de la técnica de voleo y ejemplos de fundamentos de pase-colocación
Seminario internacional voleibol Medellín 2016 (parte 2)
zhlédnutí 7KPřed 7 lety
Seminario internacional voleibol Medellín 2016 (parte 2)
Seminario Internacional Voleibol Raúl Lozano
zhlédnutí 16KPřed 7 lety
Seminario Internacional Voleibol Raúl Lozano
Elementos De Bloqueo. Pony's
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Ejemplo de una secuencia progresiva a la técnica del bloqueo realizada en la categoría menores del Club Pony's de Medellín. Entrenador: Gustavo Gómez Asistente: Boris Gomez
Entrenamiento Pony's
zhlédnutí 180KPřed 8 lety
Elementos para la preparación física en voleibol dirigidos por el entrenador Gustavo Gómez, asistente: Boris Gomez, del club Pony's de voleibol de la ciudad de Medellín
Me interesa que precio tiene en su totalidad.
me interesa
Información al número 3005270990
Me puede dar informacion por favor
Nice video 👍👍
Wooow 👍
Genial lo voy a trabajar 👍
Interesante la pedagojia de aprendizaje...GrAcias por compartir
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>|>|p
Disponible?
Hola si, aun está disponible