27
168 074

Saippuakuplameditaatio

6:48

Tyyneyttä tyynen veden äärellä

1 tietoinen hengenveto

3:18

4 minuutin pysähdys

4:22

Avoimessa tietoisuudessa 40 min.

Mari Viljkainen @ itsemyotatunnon taito

zhlédnutí: 458

Video

6:48

Saippuakuplameditaatio

zhlédnutí 171Před 2 lety

©Mari Viljakainen

5:58

Tyyneyttä tyynen veden äärellä

zhlédnutí 218Před 2 lety

Mari Viljakainen Itsemyötätunnon taito

2:02

TAUKO

zhlédnutí 346Před 2 lety

Tauko Anna kaiken olla Uloshengitä Kiitä Ole läsnä

6:38

Hetki hengitykselle

zhlédnutí 352Před 2 lety

Mari Viljakainen Tauon paikka

3:18

1 tietoinen hengenveto

zhlédnutí 137Před 2 lety

Mari Viljakainen

4:22

4 minuutin pysähdys

zhlédnutí 458Před 2 lety

Mindfulness Mari Viljakainen

8:21

Läsnä kävelylle 8 min.

zhlédnutí 54Před 3 lety

Tauon paikka -verkkokurssi Mari Viljakainen

2:57

5 sormen hengitys

zhlédnutí 1KPřed 3 lety

Harjoitus hetkiin, joissa koet ahdistusta tai levottomuutta. Tauon paikka -verkkokurssi Mari Viljakainen

5:19

Läsnä kävelylle 5 min.

zhlédnutí 59Před 3 lety

Mari Viljakainen

7:37

Vuoren vakautta

zhlédnutí 173Před 3 lety

Tauon paikka -kurssi Mari Viljakainen

4:20

Vakaasti tässä

zhlédnutí 254Před 3 lety

Mari Viljakainen Mindfulness

15:12

Lehdet virrassa

zhlédnutí 348Před 3 lety

Mari Viljakainen Mindfulness

Istumameditaatio: hengitys ja äänten aistiminen

32:22

Istumameditaatio: hengitys ja äänten aistiminen

zhlédnutí 1KPřed 3 lety

Mari Viljakainen www.itsemyotatunto.fi

45:13

Istumameditaatio 45 min.

zhlédnutí 160Před 3 lety

Mari Viljakainen Mindfulness MBSR

30:24

Metta meditaatio

zhlédnutí 2,2KPřed 3 lety

Metta meditaatio

1:00:08

Pitkä kehomeditaatio

zhlédnutí 3,5KPřed 3 lety

Pitkä kehomeditaatio

34:44

Kehomeditaatio 34 min

zhlédnutí 13KPřed 3 lety

Kehomeditaatio 34 min

8:22

Läsnäoloa kuulemiselle 8 min.

zhlédnutí 55Před 3 lety

Läsnäoloa kuulemiselle 8 min.

12:03

Lempeää liikettä

zhlédnutí 65Před 3 lety

Lempeää liikettä

12:19

12 minuutin pysahdys

zhlédnutí 709Před 3 lety

12 minuutin pysahdys

16:14

16 min pysähdys

zhlédnutí 429Před 3 lety

16 min pysähdys

24:13

24 min pysähdys

zhlédnutí 871Před 3 lety

24 min pysähdys

48:24

Myötätuntoinen kehomeditaatio

zhlédnutí 19KPřed 8 lety

Myötätuntoinen kehomeditaatio

22:55

Mindfulness-joogaa maaten

zhlédnutí 26KPřed 10 lety

Mindfulness-joogaa maaten

18:09

Mindfulness-joogaa seisten

zhlédnutí 4,4KPřed 10 lety

Mindfulness-joogaa seisten

32:55

Kehomeditaatio

zhlédnutí 92KPřed 11 lety

Kehomeditaatio

Komentáře

@user-pn5mb7sv3c Před 3 měsíci
Juu harmi että tässä on mainoksia, ei voi kuunnella.. Kolmas mainos kymmenen minuutin kohdalla. Mielelläni kyllä kuuntelisin 😊
@lottakaisa7233 Před 5 měsíci
Kiitos tästä meditaatiosta🙏
@maijapaaso7175 Před 11 měsíci
Kovaääniset mainokset rikkovat säikähtämällä hiljaisuuden
@Tiamaret Před rokem
Mainoksia kesken meditaation..mitä ihmettä
@marijohanna5370 Před rokem
Mainokset on ok meditaation alussa tai lopussa, mutta en pysty tekemään harjoitusta, jonka mainokset keskeyttävät.
@marclavoine5790 Před rokem
Mainoksia kesken meditaation. Ei jatkoon.
@villemattila2911 Před rokem
Tulee mainoksia väliin...
@samasta_tube Před rokem
Voi ei täällä on mainoksia! Ei ennen ollut?
@anttipajatsalo5065 Před rokem
Tämä on erinomainen meditaatio. Yksinkertainen ja toimiva.
@MariViljakainen Před rokem
Kiitos Antti :) Paljon harjoitan itse juuri näin.
@anttipajatsalo5065 Před 2 lety
Suosittelen! Tosi hyvä perusmeditaatio. Marin ääni on niin rauhoittavaa kuunneltavaa.
@anttipajatsalo5065 Před 2 lety
Kiitos Mari! Tämä on ollut mulla nyt kuukauden päivittäisessä käytössä sillä Metta sopii mielestäni hyvin juuri tähän maailman aikaan.
@worldfacts3890 Před 3 lety
Nice🔥 wish you luck with your channel!
@katim3879 Před 7 lety
Tää on niin hyvä. T. Ruuhkavuodet haltuun pikameditoimalla
@siinaaleksandra4062 Před 9 lety
Tää oli oikeesti hyvä :O!