- 59
- 341 068
BAJOLA - Fit bez diet
Czechia
Registrace 16. 03. 2017
💪 Tvořím a zveřejňuju zdravé nízkokalorické recepty bez cukru se sníženým obsahem tuku a zvýšeným obsahem bílkovin a vlákniny nejen pro hubnutí a fitness, díky kterým jsem zhubla a dlouhodobě si udržuju postavu bez faldů. Přitom rozhodně nehladovím a pochutnávám si.
💪 Zajímám se o výživu a zdravý životní styl zejména ve spojení s posilováním a sportem.
💪 Zaměřuju se hlavně na českou kuchyni. Miluju sladké, zato zelenina mi moc neleze.
📃 MŮJ WEB S RECEPTY 👇
www.bajolafit.cz/
📗 TIŠTĚNÁ KUCHAŘKA 👇
www.bajolafit.cz/eshop/kucharka-fit-bez-diet/
📘 E-BOOK ZDARMA, jak jsem zhubla bez namáhavého kardia a přitom se cpala sladkým 👇
www.bajolafit.cz/ebook/
👀 SLEDUJ MĚ I ZDE👇
NEWSLETTER: www.bajolafit.cz (úplně naspodu stránky)
FACEBOOK: bajolafitcz
INSTAGRAM: bajolafitcz
PINTEREST: www.pinterest.com/bajolafitcz
💪 Zajímám se o výživu a zdravý životní styl zejména ve spojení s posilováním a sportem.
💪 Zaměřuju se hlavně na českou kuchyni. Miluju sladké, zato zelenina mi moc neleze.
📃 MŮJ WEB S RECEPTY 👇
www.bajolafit.cz/
📗 TIŠTĚNÁ KUCHAŘKA 👇
www.bajolafit.cz/eshop/kucharka-fit-bez-diet/
📘 E-BOOK ZDARMA, jak jsem zhubla bez namáhavého kardia a přitom se cpala sladkým 👇
www.bajolafit.cz/ebook/
👀 SLEDUJ MĚ I ZDE👇
NEWSLETTER: www.bajolafit.cz (úplně naspodu stránky)
FACEBOOK: bajolafitcz
INSTAGRAM: bajolafitcz
PINTEREST: www.pinterest.com/bajolafitcz
RYCHLÉ KUŘECÍ NA KARI S ANANASEM 💚 nízkotučný zdravý recept bez smetany
Kuřecí na kari s ananasem je jednoduché, lehké a zdravé jídlo, které připravuju vždycky, když nemám moc času. Je totiž hotové raz dva. Kari dává receptu štiplavost, ananas nasládlost a svěžest a nízkotučný sýr nebo žervé vykouzlí krémovou omáčku i bez smetany. Ideální je použít ananas čerstvý, ale když opravdu spěcháš, klidně tam vraz i kompotovaný. Akorát si dávej pozor, abys koupila ananas bez přídavku cukru.
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇
www.bajolafit.cz/recept/fitness-kureci-prsa-na-kari-a-ananasu/
📗 TIŠTĚNÁ FITNESS KUCHAŘKA 👇 (tento recept tam sice není, ale je jich tam spousta jiných)
www.bajolafit.cz/eshop/kucharka-fit-bez-diet/
📘 E-BOOK ZDARMA, jak jsem zhubla bez namáhavého kardia a přitom se cpala sladkým 👇
www.bajolafit.cz/ebook/
👀 SLEDUJ MĚ I ZDE👇
NEWSLETTER: www.bajolafit.cz (úplně naspodu stránky)
- - - - - - - - - - - -
FACEBOOK: bajolafitcz
- - - - - - - - - - - -
INSTAGRAM: bajolafitcz
- - - - - - - - - - - -
PINTEREST: www.pinterest.com/bajolafitcz
- - - - - - - - - - - -
Music by LiQWYD
Free download: bit.ly/coffee-free-download
#bajola #bajolafit #fitrecepty #fitnessrecepty #zdraverecepty
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇
www.bajolafit.cz/recept/fitness-kureci-prsa-na-kari-a-ananasu/
📗 TIŠTĚNÁ FITNESS KUCHAŘKA 👇 (tento recept tam sice není, ale je jich tam spousta jiných)
www.bajolafit.cz/eshop/kucharka-fit-bez-diet/
📘 E-BOOK ZDARMA, jak jsem zhubla bez namáhavého kardia a přitom se cpala sladkým 👇
www.bajolafit.cz/ebook/
👀 SLEDUJ MĚ I ZDE👇
NEWSLETTER: www.bajolafit.cz (úplně naspodu stránky)
- - - - - - - - - - - -
FACEBOOK: bajolafitcz
- - - - - - - - - - - -
INSTAGRAM: bajolafitcz
- - - - - - - - - - - -
PINTEREST: www.pinterest.com/bajolafitcz
- - - - - - - - - - - -
Music by LiQWYD
Free download: bit.ly/coffee-free-download
#bajola #bajolafit #fitrecepty #fitnessrecepty #zdraverecepty
zhlédnutí: 612
Video
ZDRAVÝ CUKETOVÝ CHLÉB bez kynutí 💚 fitness recept nejen na hubnutí
zhlédnutí 546Před 9 měsíci
📃 RECEPT a nutriční hodnoty najdeš v mojí knize Fit bez diet 👇 www.bajolafit.cz/eshop/kucharka-fit-bez-diet/ Cuketa je super surovina, protože z ní jde připravovat nejen výborné sladké pečivo, ale i slané. Můžeš ji dokonce zakomponovat do chleba, čímž nejen snížíš kalorie, ale dodáš i vlákninu. Zdravý cuketový chleba je krásně vláčný i bez kynutí. Nakypření zajistí kypřící prášek a jedlá soda, ...
FITNESS TVAROHOVÉ NOKY s jahodami 💚 nízkotučný zdravý recept bez cukru
zhlédnutí 374Před 10 měsíci
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇 www.bajolafit.cz/recept/fitness-tvarohove-noky-s-jahodami/ Sezóna jahod je téměř u konce, ale já tu mám ještě jeden výborný a zdravý jahodový recept. Tentokrát na sladký fitness oběd nebo svačinu v podobě noků z tvarohu a rýžové krupice přelitých teplou omáčkou z jahod. Bílkoviny a zdravé tuky jsem ještě o něco navýšila ořechovým máslem, které dovedlo tyto tvarohové...
FITNESS BUBLANINA 💚 nízkotučný zdravý recept bez cukru
zhlédnutí 2KPřed 10 měsíci
FITNESS BUBLANINA 💚 nízkotučný zdravý recept bez cukru
ZDRAVÁ DOMÁCÍ JÁTROVÁ PAŠTIKA 💚 nízkotučný fitness recept
zhlédnutí 801Před rokem
ZDRAVÁ DOMÁCÍ JÁTROVÁ PAŠTIKA 💚 nízkotučný fitness recept
ZDRÁVÉ BANÁNOVÉ MUFINNY 💚 nízkotučný fitness recept bez cukru
zhlédnutí 2,1KPřed rokem
ZDRÁVÉ BANÁNOVÉ MUFINNY 💚 nízkotučný fitness recept bez cukru
FITNESS TIRAMISU 💚 zdravý recept bez cukru
zhlédnutí 1,6KPřed rokem
FITNESS TIRAMISU 💚 zdravý recept bez cukru
ZDRAVÉ ŘÍZKY BEZ SMAŽENÍ 💚 fitness recept do trouby i horkovzdušné fritézy
zhlédnutí 22KPřed rokem
ZDRAVÉ ŘÍZKY BEZ SMAŽENÍ 💚 fitness recept do trouby i horkovzdušné fritézy
FITNESS DOMÁCÍ GRANOLA BEZ CUKRU 💚 zdravý recept bez přidaného tuku
zhlédnutí 1,9KPřed rokem
FITNESS DOMÁCÍ GRANOLA BEZ CUKRU 💚 zdravý recept bez přidaného tuku
RYCHLÁ KUŘECÍ PRSA NA PAPRICE 💚 zdravý fitness recept hotový do 30 minut
zhlédnutí 5KPřed rokem
RYCHLÁ KUŘECÍ PRSA NA PAPRICE 💚 zdravý fitness recept hotový do 30 minut
ZDRAVÝ JABLKOVÝ KOLÁČ z ovesných vloček 💚 nízkotučný fitness recept bez cukru a mouky
zhlédnutí 9KPřed rokem
ZDRAVÝ JABLKOVÝ KOLÁČ z ovesných vloček 💚 nízkotučný fitness recept bez cukru a mouky
FITNESS BROKOLICOVÉ KULIČKY 💚 zdravý recept do horkovzdušné fritézy nejen na hubnutí
zhlédnutí 1KPřed rokem
FITNESS BROKOLICOVÉ KULIČKY 💚 zdravý recept do horkovzdušné fritézy nejen na hubnutí
Tip na dárek nejen pro ženy 📖 Listování kuchařkou Fit bez diet
zhlédnutí 135Před rokem
Tip na dárek nejen pro ženy Listování kuchařkou Fit bez diet
Z Los Angeles do Zlína na zahájení tisku 📖 Tištěná kuchařka Fit bez diet
zhlédnutí 178Před rokem
Z Los Angeles do Zlína na zahájení tisku Tištěná kuchařka Fit bez diet
Kontrola tiskových dat 📖 Tištěná kuchařka Fit bez diet
zhlédnutí 126Před rokem
Kontrola tiskových dat Tištěná kuchařka Fit bez diet
Focení obálky 📖 Tištěná kuchařka Fit bez diet
zhlédnutí 361Před rokem
Focení obálky Tištěná kuchařka Fit bez diet
Makám i na Miami Beach 📖 Tištěná kuchařka Fit bez diet
zhlédnutí 140Před rokem
Makám i na Miami Beach Tištěná kuchařka Fit bez diet
Test vlákniny Optifibre - částečně hydrolyzované guarové gumy
zhlédnutí 306Před 2 lety
Test vlákniny Optifibre - částečně hydrolyzované guarové gumy
Jak použít tvarovací kulatou formičku na mini cheesecake nebo dortík
zhlédnutí 6KPřed 4 lety
Jak použít tvarovací kulatou formičku na mini cheesecake nebo dortík
Monika Onderková ručkuje na Monkey baru
zhlédnutí 423Před 5 lety
Monika Onderková ručkuje na Monkey baru
Eva Dlabajová - bikini fitness - krátká exhibice Impact Hub Brno
zhlédnutí 1,3KPřed 6 lety
Eva Dlabajová - bikini fitness - krátká exhibice Impact Hub Brno
How to whisk walnuts without a nutcracker quickly and easily
zhlédnutí 48KPřed 6 lety
How to whisk walnuts without a nutcracker quickly and easily
Cvičení s lany v posilovně 24 hour fitness, Irvine, CA, USA
zhlédnutí 1,2KPřed 6 lety
Cvičení s lany v posilovně 24 hour fitness, Irvine, CA, USA
Seminář s bikini fitness závodníci Adélou Storzerovou / Omega Olomouc / 16. 4. 2017
zhlédnutí 427Před 7 lety
Seminář s bikini fitness závodníci Adélou Storzerovou / Omega Olomouc / 16. 4. 2017
Recept 👉 www.bajolafit.cz/recept/fitness-smazeny-syr/
Stáhni si ukázku zde 👉 www.bajolafit.cz/eshop/kucharka-fit-bez-diet/
Recept 👉 www.bajolafit.cz/recept/fitness-zebra-cheesecake/
Recept 👉 www.bajolafit.cz/recept/zdrave-plnene-spenatove-placky/
Krásně natočené ale 🤷 nic jsem se nedozvěděl b
Díky za pochvalu, Dušane ;), ale je to jen upoutávka na recept, který mám na webu, celé recepty do short videií nedělám, je to trochu jiná disciplína než blogování, na které se zaměřuju. Recept je kdyžtak tady www.bajolafit.cz/recept/fitness-spagety-carbonara/
Vypada super
Recept 👉 www.bajolafit.cz/recept/fitness-plnene-bramborove-knedliky/
Horkovzduch smažení nikdy nenahradí, ale dá se to sníst. Smaží se po celém světě.
Tak jasně že smažené je smažené, ale pro lidi, co si hlídají kalorie, je to hodně dobrá alternativa,. Hned po upečení je to opravdu velice podobné. Druhý den už to není tak good.
Suchý jak Polska cesta 🤡😂😂
wau to musí byť skvelé,mám novú inšpiráciu na nedeľný obed,určite je to aj ľahučké jedlo na strávenie.Ďakujem za úžasný recept.
Ano, zadna mastnota ;) Budu rada za otestovani. Tento tyden se chystam shodou okolnosti zkusit obalovany syr v horkovzdusce :)
Recept 👉 www.bajolafit.cz/recept/fitness-cokoladove-hrudky/
E-kuchařka Fitness vánoční cukroví zde 👉 www.bajolafit.cz/eshop/ekucharka-fitness-vanocni-cukrovi/
so good, one of my favorite recipes :D
mmmmm, this is making me hungry!
Děkuji Vám za video, právě jsem recept vyzkoušel, naprostý luxus! Dokonce i když jsem z jogurtové směsi maso vytáhl a obalil ihned. Hned pro mě bude jaterní dieta příjemnější.
Tak to mám radost 👍 Díky za otestování varianty bez odležení 😉
Mám ráda kombinaci masa a ovoce.Určitě zkusím.Děkuji za recept.🙂
To je fakt vyborny 👍👍
Na kolik prosím mate nastavenou horkovzdušnou fritézu?
190 °C 😉 Celý recept je kdyžtak zde: www.bajolafit.cz/recept/fitness-rizky-v-troube/
nechápu ?
DOOOOBRY
Recept 👉 www.bajolafit.cz/recept/zdrava-houbova-omacka/
Vypadá to moc dobře 🙂 Rád bych se zeptal, je potřeba vůbec přidávat olej? Má nějaký vliv na přípravu nebo je to čistě kvůli chuti? Děkuji za odpověď 🙂
Díky za pochvalu ;) Použít se nemusí, ale popravdě jsem to nezkoušela, takže nedokážu říct, jaký rozdíl v chuti to přesně udělá. Asi je to o něco křupavější a méně suché. Podle výrobců se ale opravdu nemusí použít žádný, i když trochu oleje doporučují.
@@bajolafitcz Děkuji za rychlou odpověď 🙂 Jinak všechny vaše recepty se mi moc líbí a určitě je vyzkouším, bude to skvělé zpestření do mojí kulturistické diety. Prosím, pokračujte v tvorbě videoreceptů a ať se Vám daří 🙂
@@hanz359359 Díky, budu ráda za vyzkoušení ;) Na webu mám spoustu receptů, ale s videama je to horší, protože je to 10x víc práce, ale zatím se nevzdávám :D Tak ať to roste a rýsuje! :D
“Smažím” ve fritéze od začátku bez oleje a v pohodě.
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇 www.bajolafit.cz/recept/zdravy-kynuty-svestkovy-kolac/
Zdravím Bajola moc vám děkuji za odpověď
Uvádějte prosím gramáže dík 😢
Zdravím Anničko, pokusím se, nicméně videa vkládám do příspěvků na blogu, kde je celý recept. Odkaz na ten příspěvek je vždy v popisku pod videem. Vy si to pouštíte v televizi a vaříte to podle televize?
mmhmmm vypada super
Hůř zabalenou tortilu umím už jen já 😅
KRASNA
dobry jahody!!!!! :)
Recept zde 👉 www.bajolafit.cz/recept/fitness-tvarohove-noky-s-jahodami/
nice one, yummy jahody :D
wauuuuuwww vypada SUPER, a ty taky vypada super ;)
😁 Diky, Dannicku 😘
RECEPT: www.bajolafit.cz/recept/zdrave-cuketove-placky/
Recept 👉 www.bajolafit.cz/recept/zdrave-bananove-livance/
Nice
Aké gramaze tam idú prosím vás?
Jani, odkaz na recept je vzdy v popisu pod videem, konkretne tento je zde: www.bajolafit.cz/recept/fitness-bananove-muffiny/
@@bajolafitcz áno áno už som našla.prepacte.dakujem krásne 😉
Vyskúšam
Díky, budu ráda za otestování i zpětnou vazbu, Mončo ;)
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇 www.bajolafit.cz/recept/fitness-jablecne-tasticky/
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇 www.bajolafit.cz/recept/fitness-tiramisu/
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇 www.bajolafit.cz/recept/fitness-makovec-s-jablky/
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇 www.bajolafit.cz/recept/zdrave-tunakove-prsty/
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇 www.bajolafit.cz/recept/fitness-bananove-muffiny/
📃 RECEPT a nutriční hodnoty👇 www.bajolafit.cz/recept/fitness-brokolicovo-syrove-kulicky/
Vyzkousim 💪🏻
Waaaaw tak toto vyzera fakt uzasne,musim vyskusat,dakujem❤
Díky moc za pochvalu, Mario, budu ráda za otestování ;)
*Promosm*
To musí chutnat dobře
Jj, je to dobrota, ale zároveň sytá, takže výborná fitness svačina na několik dní ✌️
obávam sa, že u nás noc v chladničke neprežije :-)
😄neodležený to asi nebude úplně vončo
Dobry tiramisu is my favorite
2:18 who doesn't love the sound of a nice rizek 😁 dobre, dalsi super video!!
Jooo, mnam, especially fresh 👍
👍🏻