- 667
- 160 387
Zora Ochodnická
Slovakia
Registrace 23. 06. 2016
VAŠE TELO JE VÁŠ SLUHA A NIE VÁŠ PÁN!
Motivačná osobná trénerka a poradkyňa s dlhoročnou praxou v oblasti zdravej výživy, zušľachťovania a udržiavania zdravého a funkčného tela a energie.
Spolupracovala so známymi osobnosťami, medzi inými s hercami , spevákmi, politikmi, úspešnými podnikateľmi, a to nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí.
Pomohla viac ako 3000 ľuďom schudnúť a prinavrátiť im tak ich fyzickú a psychickú rovnováhu.
Je autorkou cvičenia EFEKT, ktoré bolo spolu so špeciálnou technológiou úspešne vysielané v reality šou SUPER TELO v Slovenskej televízii.
Vydala dve DVD - Zora Efekt 1 a Zora Efekt 2.
Má klientov v Čechách, Španielsku, Rakúsku, Rusku, Litve, Južnej Afrike , Izraeli, Nemecku, no hlavne na Slovensku.
Pôsobila v známych médiách, napríklad v Slovenskej televízii, televízii JOJ, káblovej televízii Kabel Plus a TV NAŠA , ako aj v FM rádiu, či KIKS rádiu, kde moderovala vlastné relácie a talk-show.
Hovorí po anglicky, rusky, chorvátsky a nemecky.
Motivačná osobná trénerka a poradkyňa s dlhoročnou praxou v oblasti zdravej výživy, zušľachťovania a udržiavania zdravého a funkčného tela a energie.
Spolupracovala so známymi osobnosťami, medzi inými s hercami , spevákmi, politikmi, úspešnými podnikateľmi, a to nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí.
Pomohla viac ako 3000 ľuďom schudnúť a prinavrátiť im tak ich fyzickú a psychickú rovnováhu.
Je autorkou cvičenia EFEKT, ktoré bolo spolu so špeciálnou technológiou úspešne vysielané v reality šou SUPER TELO v Slovenskej televízii.
Vydala dve DVD - Zora Efekt 1 a Zora Efekt 2.
Má klientov v Čechách, Španielsku, Rakúsku, Rusku, Litve, Južnej Afrike , Izraeli, Nemecku, no hlavne na Slovensku.
Pôsobila v známych médiách, napríklad v Slovenskej televízii, televízii JOJ, káblovej televízii Kabel Plus a TV NAŠA , ako aj v FM rádiu, či KIKS rádiu, kde moderovala vlastné relácie a talk-show.
Hovorí po anglicky, rusky, chorvátsky a nemecky.
Video
Čím viac svalov medzi lopatkami, tým menej bolesti
zhlédnutí 206Před dnem
Čím viac svalov medzi lopatkami, tým menej bolesti
Záchrana chrbtice počas dlhej cesty autom
zhlédnutí 119Před dnem
Záchrana chrbtice počas dlhej cesty autom
Jediné cvičenie, ktoré posilňuje kolená
zhlédnutí 189Před 14 dny
Jediné cvičenie, ktoré posilňuje kolená
Problémy kolien súvisia s lýtkom a členkom
zhlédnutí 147Před 14 dny
Problémy kolien súvisia s lýtkom a členkom
Telo je tvoj sluha a nie pán, ukáž mu to😉
zhlédnutí 136Před 21 dnem
Telo je tvoj sluha a nie pán, ukáž mu to😉
Urob toto a napíš mi čo sa dialo s tvojim telom
zhlédnutí 152Před 21 dnem
Urob toto a napíš mi čo sa dialo s tvojim telom
Po tejto minúte sa viditeľne cítim lepšie
zhlédnutí 159Před 28 dny
Po tejto minúte sa viditeľne cítim lepšie
Váš kolagén je super
Dobrý deň, ďakujem vyskúšam pretože mám problém s kolenom, poprosím cvik aj na prednú stranu lýtka. 😃
Dobrý den prosím vás neměla byste nějaký cviky na artrózu palce u ruky mám tam výrůstky a je to druhý stupeň👍
S❤😂
Zorka prosim odpoved-preco vas kolagen je naj-naj ?Neviem sa rozhodnut.DAKUJEM
Vyskúšam👍
Už aj dnes idem na to! Hurá, vďaka Vám 1🤩
PRODUKTOV JE VEEEELA .Preco si ho mam kupit-ako ma presvedcite?A kde a kto vyraba vase produkty?DAKUJEM
DAKUJEM
Veľká vďaka za úžasné a pritom jednoduché cviky. Patrikov Krok TOP :)
Už sa teším, keď sa bude dať objednať, ďakujem Zorka 🍀🌹❤️
Super
Moc děkuju jemi44 amam ten problém vstavanim👍👏🥇
Prcatelna subinka👍
Veru tak.A to naťahovanie je hlavne pre nás, ktorí sme cvičenie zanedbali,poriadne namáhavé.
No za volantom určite nemôžeš na 3 - 4 minúty zavrieť oči 😂
Bolesť som cítila pod kolenom 😊
Dobréééé! A jednoduché.
Kolagén kedy si ho dávať.pred alebo po cvičení.dakujem
Zdravím, aj keď pravidelne cvičím, zrazu som sadla, po 4 rokoch, na bike a prejavil sa mi iliotibialny syndróm, zrejme som len pretazila sval. Tak hľadám súbor cvikov, kde tomu môžem predísť 😊 Vaš prístup sa mi veľmi páči, je záživny, príjemný a pokojný ❤
Vyskúšala som. Zabralo. Ďakujem, budem cvičiť.
♾♥
Páčilo sa mi to😊
Ťažké ..ale podarilo sa končekmi prstov 🫢
Možem potvrdiť, cvik je účinný.Ďakujem. Blaho želám všetkým 🦒
A ja som tento cvik nepoznala....
Děkuji ❤
Zdravím Vás P. Zora dakujem za dnešný Golagen uz som ho ochutnala fakt super chuti
k tej chôdzi do zadu iba chcem dodat ze keď som mala Problem po porode tak som musela ties do zadu chodiť je to fakt ucinne
Super.kolagen je výborný,ďakujem.
Pani Zorka sledujem Vás, ďakujem za ďalší klenot. Moc Ďakujem veľmi pekne
Vyzerá to jednoducho ale keď som skúsila 😱😁😁😁😁 no..mám čo zlepšovať 🫢
Pani Zorka supéér. Ďakujem. S pozdravom Vaša sledovatelka Katka
❤ ďakujem ❤
Zorka, ste mi velkym vzorom 🙏🙏🙏❤, vyzeráte megaúžasne a vzdy si to pripomínam keď ma chytí lenivosť sa hýbať..ze by som chcela byt taká vitálna a mladistvá ako vy 👍👍👍👌👌👌🤩🤩🤩 ... vďaka za vaše každodenné videjká s cvikmi 👍
Bohužiaľ neviem tento cvik urobiť, je hrozne kostrbatý. V mladších rokoch som vedela, ale skoro vždy som z jednej strany padla .... A info...cvik je fantastický pre naše ❤, otvára hruď ...
Prajem všetko najlepšie k meninám.vyborne video
Hodně zdraví vnovem roce
Vynikajúce videá,aké cvičenia použiť .pred lyžovačkou.dakujem
❤
Super videá 👍
Výborné videjko! Jednoduché cvičenie, bolesť krížov to je klasický problém... všetko dobré a pekné sviatky!!!😂
Aj Vám Zorka pokojné a príjemné Vianoce, vďaka za Vaše videjká a ako vravievate ostaňme zdraví 🙏❤️🌲
Ďakujem pekne za tip... platí to isté aj pre nôžky prosím? Mam velmi vysušené a "normálne" krémy sú málo... ďakujem za radu...pokojne sviatky v zdraví ❤️
❤❤❤👍
⚘️⚘️⚘️⚘️
❤❤❤👍
Skvelý cvik Zorka, tak ako všetky od Vás, veľké Ďakujem pre Vás, ste úžasná 🙏🏻🍀☀️🌹❤️
Určite skúsim 😊
DAKUJEM
Tento cvik je podobny z pilates-skusim a uvidim ako funguje po tyzdni.DAKUJEM