- 81
- 85 426
DAVAJ MAKAJ
Slovakia
Registrace 26. 03. 2013
DAVAJ MAKAJ nie je len prémiový gym, fitko či osvetové centrum...
🏡 DAVAJ MAKAJ sú unikátne priestory a ľudia, ktorí Vás inšpirujú k rozvoju TELA i DUCHA.
🧠 DAVAJ MAKAJ je životnou filozofiou každodenne premietanou do pohybu, fyzického zdravia a správneho mentálneho nastavenia.
👨👩👧👧 DAVAJ MAKAJ je KOMUNITU, do ktorého patrí každý, kto sa chce v živote posunúť ďalej a to bez rozdielu veku, skúsenosti či kondície.
🔑 DAVAJ MAKAJ bol založený a je každodenne vedený Radovan "RadyActive" Gergeľom.
DAVAJ MAKAJ Vám ponúka
💪VIP i skupinové tréningy
📚 Pravidelné vzdelávacie večery a víkendové workshopy.
📝Súčasťou DAVAJ MAKAJ je aj Projekt Dobrý Tréner - najkomplexnejší kurz pre silovo-kondičných trénerov a nadšencov na Slovensku.
🚗 Nájdete nás na adrese Business Centrum Tesla, Moldavská 8A, Košice (maps.app.goo.gl/x7PEs9vRYiNZNuMW9) aj NAŽIVO ONLINE našom CZcams kanály.
👀 Viac informácií na telefonicky, sociálnych sieťach či webe.
🏡 DAVAJ MAKAJ sú unikátne priestory a ľudia, ktorí Vás inšpirujú k rozvoju TELA i DUCHA.
🧠 DAVAJ MAKAJ je životnou filozofiou každodenne premietanou do pohybu, fyzického zdravia a správneho mentálneho nastavenia.
👨👩👧👧 DAVAJ MAKAJ je KOMUNITU, do ktorého patrí každý, kto sa chce v živote posunúť ďalej a to bez rozdielu veku, skúsenosti či kondície.
🔑 DAVAJ MAKAJ bol založený a je každodenne vedený Radovan "RadyActive" Gergeľom.
DAVAJ MAKAJ Vám ponúka
💪VIP i skupinové tréningy
📚 Pravidelné vzdelávacie večery a víkendové workshopy.
📝Súčasťou DAVAJ MAKAJ je aj Projekt Dobrý Tréner - najkomplexnejší kurz pre silovo-kondičných trénerov a nadšencov na Slovensku.
🚗 Nájdete nás na adrese Business Centrum Tesla, Moldavská 8A, Košice (maps.app.goo.gl/x7PEs9vRYiNZNuMW9) aj NAŽIVO ONLINE našom CZcams kanály.
👀 Viac informácií na telefonicky, sociálnych sieťach či webe.
davaj makaj final V1 profi promo video
Sledujte nás tiež na našom www.instagram.sk/davajmakaj či www.facaebook.com/davajmakaj. Pre rezervácie a aktuálny program gymu www.davajmakaj.sk
zhlédnutí: 1 014
Video
8. DAVAJ MAKAJ Podcast Nie len o tetovaní s umelcom Martinom Janukrom
zhlédnutí 301Před 2 měsíci
Martin ( martin_jankura) sa kresleniu venoval už od detstva. Vyštudoval produktový dizajn na Fakulte Umení v Košiciach. Počas štúdia sa venoval taktiež dekorácii nábytku technikou vypaľovania do dreva. Práve táto technika ho priviedla v roku 2012 k myšlienke začať tetovať. „Mojím hlavným cieľom je aby každé tetovanie, ktoré vytvorím, bolo špecifické pre daného človeka, preto má odl...
9. DAVAJ MAKAJ Podcast o MUAY THAI s Nikolasom Krivákom
zhlédnutí 495Před 2 měsíci
Nikolas Krivák ( nikolas.muaythai) sa venuje Muay Thai od 12. rokov a od prvého tréningu ho to chytilo za srdce. Muay Thai je krásny atraktívny šport pre oko diváka a tiež má mnoho histórie a príbehov, o ktorých by ľudia mali vedieť. Nikolas vytvoril Projekt MUAY SPACE (www.muayspace.sk) Na webe nájdete blog a všeličo užitočné z bojového prostredia. Určite navštív aj naše sociálne...
10. DAVAJ MAKAJ Podcast o MINDFULNESS s coach-om Janym
zhlédnutí 117Před 2 měsíci
Otázkou dnes nie je "prečo", ale AKO TRÉNOVAŤ MOZOG, myseľ a pozitívne emócie. Čo Vám teda prinesie tréning mozgu pomocou MINDFULNESS? Lepšiu kontrolu nad svojimi emóciami, viac okamihov TU a TERAZ v bežnom živote, nižší stress, lepší spánok, pevnejšiu vôľu, lepšie sústredenie. Povieme si o celom spektre rôznych metód tréningu hlavy, a obzvlášť sa zameriame na mindfulness, keďže táto metóda je ...
7. DAVAJ MAKAJ Podcast - o CHLADOVEJ TERAPII s biohackerom Liborom Mattušom
zhlédnutí 131Před 3 měsíci
Libor Mattuš má naozaj rozsiahle skúsenosti s mnohými tisíckami ľudí, ktorých viedol osobne v ponoroch, postupných začiatkoch i výpravách na Snežku v kraťasoch je autorom jednej z mála kníh o téme na Českom a Slovenskom trhu - jedinej, ktorá odpovedá na otázky, ako začať naozaj úspešne a pokračovať. Libor-ov e-book nájdete zadarmo na www.libormattus.com Libor pracuje so svetovou výkonnostnou šp...
6. DAVAJ MAKAJ Podcast - O TRVALEJ PREMENE s trénerom Michalom Lakatošom
zhlédnutí 382Před 3 měsíci
Michal pôsobí ako profesionálny tréner od roku 2010. V súčasnosti sa špecializuje na silový a kondičný tréning s kettlebell, vlastnou váhou a veľkou činkou.V rámci programu Trvalá premena pomáha ľuďom zmeniť komplexne a natrvalo svoj životný štýl. Je jedným zo slovenských odborníkov na otužovanie a zároveň zakladateľom o. s. Ľadoborci Slovensko. Michal v roku 2017 získal certifikáciu STRONGFIRS...
DAVAJ MAKAJ Na jeden záber - O motivácii cvičiť sa zhovárajú naše úžasné Mišel, Timka a Saška
zhlédnutí 212Před 3 měsíci
Pravidelné nové podcasty a vzdelávacie videá. Čoskoro i online tréningy tela i hlavy. Sledujte nás tiež na našom www.instagram.sk/davajmakaj či davajmakaj. Pre rezervácie a aktuálny program gymu www.davajmakaj.sk
5. DAVAJ MAKAJ Podcast o Pevnej vôli s psychologičkou Zuzkou Šofránekovou
zhlédnutí 1,6KPřed 6 měsíci
Mgr. Zuzana Šofraneková je klinická psychologička, psychoterapeutka, a koučka. Je e-book zadarmo nájdete na zuzanasofranekova.sk/chmk-ebook/. Jej IG mojapevnavola Od roku 2022 pôsobí v ambulancii klinickej psychológie v Košiciach. V období 2017-2022 bola jej pracoviskom Psychiatrická nemocnica v Michalovciach. V rokoch 2017-2019 bola konzultantom vo vzdelávacej spoločnosti Satisf...
5. DAVAJ MAKAJ Silný večer o tom AKO TRÉNOVAŤ svoj MOZOG - Nov 22 o 19:00
zhlédnutí 156Před 6 měsíci
Vstupenky na www.inviton.eu/e-15173 Otázkou dnes nie je "prečo", ale AKO TRÉNOVAŤ MOZOG, myseľ a pozitívne emócie. #mindfulness #vsimavost #mozog Čo Vám teda prinesie tréning mozgu? Lepšiu kontrolu nad svojimi emóciami, viac okamihov TU a TERAZ v bežnom živote, nižší stress, lepší spánok, pevnejšiu vôľu, lepšie sústredenie. Kvalita fungovania vlastnej hlavy sa dostáva do centra záujmu ľudí snaž...
4. DAVAJ MAKAJ Podcast - Ako zvládať silné emócie s psychoterapeutkou Katarínou Ontkovou
zhlédnutí 1,2KPřed 6 měsíci
Podcast, ktorý ďalej približuje osobnosť a poznatky Mgr. Kataríny Ontkovej, ktorý nám na Silnom večeri v DAVAJ MAKAJ prednášala o Sile emócií a ako ich zvládať. Katarína sa venuje psychológii už 20 rokov. S Katkou sa zhovára Peter Podlesný z @muzomsk Dozvieme sa od nej aj čo robia emócie s našou schopnosťou učiť sa a pracovať, ako zregulovať nadmerný stres, čo sú to zdroje a prečo sú kľúčové pr...
Silný večer č. 4 o Silných Emóciách a tom Ako s nimi Pracovať
zhlédnutí 153Před 6 měsíci
Mgr. Kataríny Ontkovej, ktorá nám na 4. Silnom večeri v DAVAJ MAKAJ prednášala o Sile emócií a ako ju zvládať. Katarína sa venuje psychológii už 20 rokov. Dozvieme sa od nej aj čo robia emócie s našou schopnosťou učiť sa a pracovať, ako zregulovať nadmerný stres, čo sú to zdroje a prečo sú kľúčové pre naše psychické zdravie. Tiež budeme diskutovať o témach ako - Emócie ako merač stavu našich po...
Slideshow našich VIP trenérov
zhlédnutí 92Před 6 měsíci
Sledujte nás tiež na našom www.instagram.sk/davajmakaj či www.facaebook.com/davajmakaj. Pre rezervácie a aktuálny program gymu www.davajmakaj.sk
Naši VIP trenéri v akcii
zhlédnutí 119Před 7 měsíci
Sledujte nás tiež na našom www.instagram.sk/davajmakaj či www.facaebook.com/davajmakaj. Pre rezervácie a aktuálny program gymu www.davajmakaj.sk
Slideshow pozvánka na 1. skupinový tréning Otužujme Spolu 28. októbra
zhlédnutí 38Před 7 měsíci
Slideshow pozvánka na 1. skupinový tréning Otužujme Spolu 28. októbra
Pozvánka na prednášku o Pevnej vôli s psychologičkou Zuzanou Šofránekovou
zhlédnutí 23Před 7 měsíci
Pozvánka na prednášku o Pevnej vôli s psychologičkou Zuzanou Šofránekovou
Čo je to Silný večer? Beseda spojená s prednáškou a silným hosťom
zhlédnutí 26Před 7 měsíci
Čo je to Silný večer? Beseda spojená s prednáškou a silným hosťom
Workshop OTUŽUJME Spolu - 1. skupinový tréning Otužovania v Davaj Makaj
zhlédnutí 29Před 7 měsíci
Workshop OTUŽUJME Spolu - 1. skupinový tréning Otužovania v Davaj Makaj
Reálny prelet "priesvitným" ľudským mozgom vyvinutý v laboratóriách GazzaleyLab a NeuroScapeLab
zhlédnutí 489Před 7 měsíci
Reálny prelet "priesvitným" ľudským mozgom vyvinutý v laboratóriách GazzaleyLab a NeuroScapeLab
Zrno múdrosti č.1 - Pravda o brušákoch bolí rovnako ako vaše kríže (Prečítané 117 778x na sme sk)
zhlédnutí 309Před 7 měsíci
Zrno múdrosti č.1 - Pravda o brušákoch bolí rovnako ako vaše kríže (Prečítané 117 778x na sme sk)
DAVAJ MAKAJ Dobrý Tréner - Prečo vstúpiť do Projektu - absolvent Radoslav REALFIT Cabúk
zhlédnutí 133Před 7 měsíci
DAVAJ MAKAJ Dobrý Tréner - Prečo vstúpiť do Projektu - absolvent Radoslav REALFIT Cabúk
Projekt Dobrý Tréner - Ročník 2019 slovami úspešnej absolventky Marianny Farkašovej
zhlédnutí 73Před 7 měsíci
Projekt Dobrý Tréner - Ročník 2019 slovami úspešnej absolventky Marianny Farkašovej
DAVAJ MAKAJ Informuj - Naše poslanie a filozofia
zhlédnutí 55Před 7 měsíci
DAVAJ MAKAJ Informuj - Naše poslanie a filozofia
DAVAJ MAKAJ Info - Naše Skupinové Tréningy
zhlédnutí 1,3KPřed 7 měsíci
DAVAJ MAKAJ Info - Naše Skupinové Tréningy
3. DAVAJ MAKAJ Podcast s hudobníkom Štefanom Štecom
zhlédnutí 454Před 7 měsíci
3. DAVAJ MAKAJ Podcast s hudobníkom Štefanom Štecom
2. DAVAJ MAKAJ Podcast o športe a politike so starostom Ladislavom Lorincom
zhlédnutí 475Před 7 měsíci
2. DAVAJ MAKAJ Podcast o športe a politike so starostom Ladislavom Lorincom
1. DAVAJ MAKAJ Podcast s gitaristkou Desmod-u, Mirkou Šimkovou
zhlédnutí 918Před 7 měsíci
1. DAVAJ MAKAJ Podcast s gitaristkou Desmod-u, Mirkou Šimkovou
Projekt Dobrý Tréner - Pocity a referencie úspešných absolventov
zhlédnutí 75Před 7 měsíci
Projekt Dobrý Tréner - Pocity a referencie úspešných absolventov
Projekt Dobrý Tréner - Slovami úspešného absolventa Erika Hausera
zhlédnutí 81Před 7 měsíci
Projekt Dobrý Tréner - Slovami úspešného absolventa Erika Hausera
Úžasná baba, Mirka prajem len to najlepšie 😉 rock its live
Mirka je super baba 😉😘
🤌🤌🤌🤌
Frajer 🔥
🔥🔥🔥
Chalan ma postavu ako keby v zivote necvicil. A kruhy pod ocami ako fetak. Rozhovor o kokote, pritakavate si tam ako dvaja buzici....
🤜🤛
#excalibur
super Mišo
5:55 .... áno, to "nové tvrdenie" je správne. Príroda nás vybavila na to, aby sme zo zeme dvíhali predmety, ktoré majú svojim tvarom od olympijskej osi NA MÍLE ĎALEKO. Čiže rôzne balvany, kmeňe stromov, atď... Dvíhať také objetky sa prakticky nedá s "neutrálnou" chrbticou. (EDIT) : Ako vidím, v závere videa si sám uviedol taký príklad. 🙂
Ahoj Marek. Pôvodne článok vyšiel pred 12 rokmi viď: blog.sme.sk/radovangergel/sport/pravda-o-brusakoch-boli-podobne-ako-vase-krize. Vtedy to bolo vcelku "nové tvrdenie" ...minimálne v našich končinách
💔 Promo*SM
Az na tu ,,preafektovanu luuubozvucnu slovencinu,, pani Psychoterapeutky to bol fajn podcast a fajn hostka ..a nehejtujem , ok ? 😂
Mne to prislo v pohode...
:-)
Mirku si pamätám ako jednu zlatú, milú žienku. Prajem Ti Mirka nech sa Ti darí aj naďalej 🙂🙂🙂
Príjemná, rozumná, krásna a skromná žena :) Skvelo sa počúva, jej energia na koncertoch je super, držím palce v živote!
Adam raw na raňajky 😄
Celé to bolo o poriadnej hudbe, potom to išlo :D Srandujem, síce staršie video ale dodnes inšpirácia :)
Rady je nacase obnovit si zrucnosti ktore si uz raz nadobudol - kedy sa zastavis na trening? :)
au
Tak toto urcite nie je u teba :) Nabuduce to chce bližšie zábery ;)
moc fajne :) ale zameral by som sa na jemnu flexiu krku, teda pozeral by som sa na podlahu cca 2-3m pred sebou, sposobis idelane zakrivenie krku :) a pri prvom back swingu by som polozil trosku nizsie panvu, nebude pri prvom nadychu namahat tolko driekovu cast (i ked s tvojou stavbou tela a sily si to mozes dovolit)
Pekne :) sosobne som vytiahol zatial len 140 :)
Is this a bike you can do 20-30 minutes on at a steady pace or is it all about quick intervals?
+Ryan B Both low slow pedaling for distance and like 10 sec all out 10 sec rest or 20-10 or what ever u can handle
ze rady? len-dva robis zhyby
tak toto nikdy nepochopim to ma aky zmysel??? :-D
vyhnutie sa stagnacii ?
ľahšie sa potom prelieza cez plot ; )
pekneee! :)
pecka! :)
Vcera som skusal...dnes sa mi tazko zije :) ale velmi prijemne!
video sa mi velmi pacilo len moje postrehy co by sa dalo zlepsit ak to s videami myslis vazne: - zvuk, dobry by bol nejaky externy bezdrotovy mikrofon - kvalita videa, chcelo by to lepsiu kameru aby sme ta mohli vidiet v HD, hlavne tie detaily gripov ( v buducnosti inych produktov) - strih, hlavne ten zaciatok a koniec sa da jednoducho zostrihat inak super a drzim palce pri tvorbe dalsich videi :) stay RADY ACTIVE :)
Pekne, prosimta mohol by si spravit aj video kde by bolo pekne vidno techniku cviku teda ako si pokladas cinku? Neviem prist nato ako ju polozit stale ma to tlaci na klucne kosti.. DIk
SUPER! U nas vo fitku mame tiez kruhy, no zatial to viem len tak, ze sa vysvihnem hore. Raz som to skusal takto pomaly, no nedal som to :D Mam sa co ucit :)
Som myslel, ze nejaky reprak. Ok :-) piesen "afghan The power" je super na zaciatku :-)
Adamko: "Ujo Uady ma ťažke ruky."
Ujo Ady má čím ďalej, tým ťažšie ruky : )
Co je tam vpravo hore na stene?
Myslíš ventiláciu? Je tam vložený silný ventilátor v oranžovej farbe, trocha maskovaný kresbou.
Chlapi! Držte sa!!!
veľmi sa mi lúbi že začínač pridávať častejšie videá a dúfam ze aj nadalej budes pokracovat, moze to byt aj co sa tyka stravy prip. treningov, výskumov alebo ohladom suplementácie. Sledujem tvoju facebookfunpagestranku a tvoje clánky ale myslím si ze videá sú lepšie a hlavne na slovensku by sa taketo nieco hodilo napr. v usa je toho trh presítený...ale u nás si tak podla mna získaš dost fanúšíkov ;)
super! poslednou dobou tiez zaradujem celne drepy do treningu, prijemna zmena :P ... inak super hudba :)
Nechystaju sa nejake workshopy/prednasky ? Za nejake male vstupne by sa dalo vybavit vela veci a mozno trosku aj prispiet na chod "posilky" :)
www.dobrytrener.sk