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Entrenar más no equivale a entrenar mejor.

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La cadencia de pedaleo en competición: qué saber para entrenar mejor.

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Primera semana de entrenamiento para ciclistas al principio de temporada

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Cómo leer los entrenamientos

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Así funciona Wambala

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Entrenar con potenciómetro en ciclismo

Explicamos las ventajas de entrenar con potenciómetro respecto al pulso, cómo configurar tu dispositivo en el entrenamiento y en la competición, que es la potencia normalizada y para qué nos sirve.

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Video

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Nado orientación.

zhlédnutí 74Před 3 měsíci

Nada normal, cada 6 brazadas aprox. sal a respirar con la cara mirando hacia adelante en lugar de respirar a los lados. Aprende este gesto, te ayudará a orientarte en aguas abiertas.

Entrenar más no equivale a entrenar mejor.

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Entrenar más no equivale a entrenar mejor.

zhlédnutí 13Před 4 měsíci

La clave está en un buen plan de entrenamiento adaptado a cada uno de nosotros y bien balanceado, donde los entrenamientos duros, incluso muy duros se equilibran correctamente con los más suaves y el descanso. Entre otras muchas cosas... esto nos contó Mario Repes en la entrevista con Ewa Murillo, en Onda Vasca.

La cadencia de pedaleo en competición: qué saber para entrenar mejor.

12:40

La cadencia de pedaleo en competición: qué saber para entrenar mejor.

zhlédnutí 87Před 4 měsíci

Hemos estudiado la cadencia de pedaleo en competición y la hemos comparado con la del entrenamiento. ¿Qué ocurre?, ¿Cómo te impacta como ciclista?. Te lo explicamos en este video. Más información en: wambala.es/ Prueba gratis 7 días: portal.wambala.es/register Blog de entrenamiento: wambala.es/category/blog-de-entrenamiento/

Primera semana de entrenamiento para ciclistas al principio de temporada

11:30

Primera semana de entrenamiento para ciclistas al principio de temporada

zhlédnutí 194Před 6 měsíci

Te contamos cómo es una semana inicial "tipo" de entrenamiento ciclista para comenzar la temporada. Aunque no existen semanas "tipo" porque ha de adaptarse a cada persona, podrás ver cómo lo enfocamos y conocer a Mario, nuestro entrenador. SOMOS ENTRENADOES DE CICLISMO | BTT | TRAIL | RUNNING | DUATLÓN | TRIATLÓN | TE INVITAMOS A PROBAR GRATIS 7 DÍAS en portal.wambala.es/register

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Cómo leer los entrenamientos

zhlédnutí 162Před 9 měsíci

Os explicamos cómo se leen los entrenamientos en Wambala por si es la primera vez que veis esta forma PRO de entrenar. Te acostumbrarás enseguida, solo hace falta un poco de práctica!

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Así funciona Wambala

zhlédnutí 194Před 9 měsíci

Os explicamos como funciona nuestra plataforma de entrenamiento de resistencia. Un plan de ejercicio personalizado con el método propio de Mario Repes, campeón del Duatlón más duro del mundo. La plataforma para los adictos del Ciclismo, BTT, Running, Trail, Duatlón y Triatlón.