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Raphael ROCHE
France
Registrace 21. 02. 2020
Le bien être psychologique passe par une prise de conscience de notre pouvoir d'influencer notre vie mentale.
Pour débuter votre introspection avec mon outil GRATUIT votre auto test du stress miniurl.be/r-4xzq
La vie est chouette. Influençons notre esprit pour être ZEN, nous abriter en cas de souci, d'angoisses, de tristesse.
Trouvons des solutions ensemble, grâce à l'hypnose, la méditation et les nouvelles connaissances en psychologie.
Vous trouverez aussi des vidéos explicatives sur différents concept psychologiques.
Psychologue, hypnothérapeute et préparateur mental, je souhaite vous accompagner afin de vous permettre de vous sentir mieux et cela grâce aux thérapies les plus efficaces.
Je souhaite aussi vous proposer une expérience unique, d'écoute, de partage, d'accompagnement. En essayant de vous proposer des contenus de qualité avec du sens, en fonction de ce que j'aime et ce que je connais...
Prenez soin de vous
Raphael ROCHE
miniurl.be/r-4xzq
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La vie est chouette. Influençons notre esprit pour être ZEN, nous abriter en cas de souci, d'angoisses, de tristesse.
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Vous trouverez aussi des vidéos explicatives sur différents concept psychologiques.
Psychologue, hypnothérapeute et préparateur mental, je souhaite vous accompagner afin de vous permettre de vous sentir mieux et cela grâce aux thérapies les plus efficaces.
Je souhaite aussi vous proposer une expérience unique, d'écoute, de partage, d'accompagnement. En essayant de vous proposer des contenus de qualité avec du sens, en fonction de ce que j'aime et ce que je connais...
Prenez soin de vous
Raphael ROCHE
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méditation pleine conscience
Cette méditation pleine consicence, est une méditation du matin, du soir ou en journée.
Elle est adpaté pour une méditation pour débutant ou avancée.
Son objectif est de vous aider à vous ancrer dans le moment présent, avec la mindfullness, et de lutter contre le stress, et les peurs.
Elle est adpaté pour une méditation pour débutant ou avancée.
Son objectif est de vous aider à vous ancrer dans le moment présent, avec la mindfullness, et de lutter contre le stress, et les peurs.
zhlédnutí: 61
Video
méditation guidée LACHER PRISE CONTRE LE STRESS
zhlédnutí 70Před 14 dny
Cette méditation guidée permet de lacher prise contre le stress. Elle peut etre pratiquée le matin, en journée ou le soir. En plus d'un moment de détente, d'une bulle de sérénité , elle vous offre des affirmations positives pour renforcer votre état d'esprit positif. Offrez vous une méditation de 10 minutes pour vous relaxer.
méditation guidée lacher prise contre le stress
zhlédnutí 80Před 21 dnem
Cette méditation guidée vous permettra de lacher prise contre le stress. Détendez votre corps et votre esprit afin d'etre plus serein.
méditation guidée joie intérieure
zhlédnutí 285Před měsícem
Cette méditation guidée, est une méditation à pratiquer le matin ou le soir. Elle permet de se connecter à son enfant intérieur et a pour objectif de retrouver des souvenirs joyeux et agréable de cette période d'insouciance. N'hésitez pas à me laisser un commentaire sur le thème de la prochaine méditation.
méditation guidée sommeil réparateur
zhlédnutí 236Před 3 měsíci
Cette méditation guidée sommeil réparateur, est une méditation guidée pour trouver un sommeil de qualité et se relacher avant de dormir. Elle permet de lacher prise pour dormir. Durant cette méditation guidée, nous utiliserons des affirmations positives pour trouver le sommeil.
Méditation pour lutter contre ses peurs
zhlédnutí 121Před 4 měsíci
Cette méditation pour lutter contre ses peurs , est une méditation guidée. Elle a pour objectif de vous libérer.
Méditation confiance en soi
zhlédnutí 332Před 4 měsíci
Cette méditation permet d'améliorer la confiance en soi. L'utilisation d'une métaphore vous permettra de vous sentir en confiance
méditation lacher prise piano
zhlédnutí 101Před 4 měsíci
Cette méditation guidée invite au lacher prise. Accompagner au piano, cette méditation vous invitera au son de cette instrument à vous relacher.
méditation lumière intérieure
zhlédnutí 118Před 5 měsíci
Cette méditation lumière intérieure est une méditation guidée de 7 minutes. Elle permet de rechercher la lumière . Cette sensation d'apaisement par la chaleur, la lumiere, permet de se sentir plus confiant , libérer.
méditatIon guidée sommeil profond
zhlédnutí 282Před 5 měsíci
Ecoutez cette méditation guidée sommeil profond. Elle vous permettra de vous relâcher. Cette relaxation guidée à équilibrer vos énergies et à retrouver un sommeil profond.
méditation du matin guidée
zhlédnutí 84Před 5 měsíci
Méditation du matin guidée, est une méditation facile. Cette méditation courte du matin, vous permettra de pratiquer une méditation pour débuter vitre journée. Cette méditation permet un un réveil en douceur. 🎁 auto test pour lutter contre le stress miniurl.be/r-4xzq Le matin, notre esprit peut anticiper tout un tas de chose, ou vous dire que cela en sera pas une bonne journée. Ce genre de "scé...
méditation pour calmer les pensées
zhlédnutí 136Před 6 měsíci
Cette Méditation pour calmer les pensées, est une méditation guidée. C'est une méditation du soir, du matin
méditation guidée pour lacher prise
zhlédnutí 349Před 6 měsíci
Cette méditation guidée pour lacher prise, est une méditation à pratiquer le matin, le soir ou en journée. Vous relaxer, et laisser partir vos tensions, émotions douloureuses en pratiquant cette méditation guidée.
méditation du matin pour une énergie positive
zhlédnutí 182Před 6 měsíci
Cette Médtiation du matin pour une énergie positive, est une méditation guidée. Cette méditation courte, dure 6 minutes.
méditation pour lutter contre le stress
zhlédnutí 167Před 7 měsíci
méditation pour lutter contre le stress
méditation pour lacher prise contre stress
zhlédnutí 174Před 7 měsíci
méditation pour lacher prise contre stress
Méditation pour retrouver gout à la vie.
zhlédnutí 493Před 8 měsíci
Méditation pour retrouver gout à la vie.
méditation du matin gratitude et l'amour
zhlédnutí 140Před 9 měsíci
méditation du matin gratitude et l'amour
méditation guidée pour la confiance en soi
zhlédnutí 295Před 9 měsíci
méditation guidée pour la confiance en soi
Méditation du matin affirmation positive
zhlédnutí 120Před 10 měsíci
Méditation du matin affirmation positive
comment lutter contre le stress et lanxiété avec cette astuce
zhlédnutí 164Před 10 měsíci
comment lutter contre le stress et lanxiété avec cette astuce
Merci 🙏🏼🌺
Merci à vous . Je vous souhaite une bonne journée et de bonnes pratiques, de méditation et d’hypnose. Raphaël
Bonjour...faisons connaissance ...à bientôt.
Bonjour , au plaisir de vous accueillir ici pour votre bien être et votre développement. N hésitez pas si vous avez des suggestions ou questions. Raphaël
Merci 🙏🏼 🌺
Merci à vous 😊
Merci pour cette méditation. J'apprécie particulièrement les séances que vous offrez. Je me permets une question : faut-il mieux expirer par le nez ou par la bouche ? Les thérapeutes ne sont pas tous d'accord sur la méthode. Merci par avance de m'éclairer par votre point de vue. Bien cordialement. Marie
Bonjour, dans le cadre de la gestion du stress, il est plutôt envisagé d’expirer par la bouche. ( vous pouvez ainsi entendre plus facilement l air expulsé). Des techniques de méditation basé sur la clarté mentale privilègie l expiration par le nez. C’est donc en fonction de votre objectif. Dans tout le cas votre confort et vos habitudes seront bénéfiques pour vous . J espère avoir été assez précis ? N hésitez pas . Je vous remercie beaucoup pour votre commentaire. À bientôt. Raphael
Bonjour monsieur, je me suis abonné à votre chaîne, vos vidéos sont superbe
Un grand merci !
Merci beaucoup. Raphaël
Magnifique 😍
Merci 😊 BEAUCOUP 😍
Merci 🙏🏼 🌺
Merci à vous
Merci pour cette joyeuse méditation. Cependant, j'ai été dérangé par 2 fois par des publicités ! Est il possible de faire autrement ? Namasté 😊🙏
Malheureusement , you tube laisse des oubs s 'afficher sur cette méditation sans mon autorisation. je vais la republier d'ici peu afin que vous ouissiez en bénéficier. le son sera différent ainsi que la musique, mais le fond de la méditation restera le même ( si je peux). Raphael
Un grand merci pour cette pratique bienfaisante ! J'ai visualisé un lieu ressource sur les hauteurs dans un parc où je me tends quand besoin de contact avec la nature. Bien à vous ! 🙏💚🍀🕊
Merci à vous pour votre retour et votre bienveillance et je suis vraiment ravi que vous ayez pu retrouver ce lieu ressource. À bientôt dans les commentaires si vous le souhaitez.
Merciiiiiiiiii
Avec plaisir
Merci!! Je commence la méditation pleine conscience vu mon anxiété très élevée, je n'y croyais pas mais ca aide énormément !!
Merci pour votre commentaire, qui aidera d'autres personnes à utiliser cette superbe méthode. prenez soin de vous. vous trouverez des nouvelles méditations régulièrement sur ma chaine.
Merci beaucoup
Avec plaisir. prenez soin de vous. profitez bien des autres méditations.
Merci
Merci à vous
Merci pour ce partage que j'ai très apprécié, Amaste
Merci à vous. ☺️ n hésitez pas à continuer de pratiquer. Au plaisir
Merci
J’adore ❤ merci
Merci beaucoup. Je suis ravi pour vous , et pour cette méditation 🧘♀️. À refaire alors. À bientôt dans les commentaires. Raphaël
Merci pour ce beau travaille namasthe
Merci à vous. merci beaucoup pour votre gratitude. au plaisir de vous retrouver en commentaire pour d'autres méditation. et avec cette bulle de protection pour vous accompagner dans votre vie. Namasthe
Très efficace ❤
Merci beaucoup , cette méditation peut etre utlisée régulièrement .
Merci
merci à vous, prenez soin de vous. Raphael
Gratitude.
Toute ma gratitude pour votre écoute. J'ai sorti quelques vidéos sur ce thème récemment. elles vous apporteront un travail sur ce thème. prenez soin de vous.
Oui je choisis de voir le bon côté des choses
Merci de prendre soin de vous de cette manière.. et de profiter de mes méditations
Merci à Vous de les mettre à disposition ! Belle journée
Bref et très clair...👍🏻
Merci. c'est un tres beau conte ..;
Il me donne de l'élan et le sourire chaque fois que je l'écoute 🐸 Merci
Un peu détente ...
Merci pour votre commentaire, un peu d'amour pour se détendre de tout le reste.☺
Merci du partage. J`ai bien apprécié et je suis prête à la faire souvent vuvqu`elke est courte mais bienfaisante. ❤ Namasté.
Bonjour merci beaucoup pour votre partage bénéfique.. prenez soin de vous 🥰
Bonne vidéo ! Personnellement, je conseille le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Je connais beaucoup de personnes de qui ça a changé la vie !
Merci beaucoup pour le partage . Prenez soin de vous . 🥰
@@RaphaelROCHE De rien, tout le plaisir est pour moi ! Merci à vous pour ce que vous proposez. 🙂
🙏Merci pour ce moment paisible , un voyage intérieur qui jour après jour apportera ses bienfaits. Belle journée.
Merci à vous 😊; Oui jour après jour, pour en saisir les bienfaits... ☺
Bonjour
Bonjour, prenez soin et profitez bien de cette séance d'hypnose
Merci beaucoup à bientôt 😊❤
Avec plaisir 😊
Merci ❤❤
Merci à vous aussi. prenez soin de vous. gratitude
Merci beaucoup ☄️
Merci à vous aussi . Prenez du temps pour vous pour prendre soin de vous . Raphaël
Super moment.l arbre était magnifique !
Merci beaucoup 😊, gratitude
Merci pour cette méditation :)
Merci beaucoup. prenez soin de vous
Merci pour ce moment de paix et de détente ❤
Merci beaucoup. Je suis apaisé pour vous
Dommage que la séance soit coupée par 4 pub. Le texte et la voix sont intéressants et plutôt agréable. Merci pour le travail. Effort à faire pour enlever la pub pour pouvoir mieux bénéficier des bienfaits de la proposition.
Bonjour je n ai aucun pouvoir la dessus. Je ne sais pas pourquoi il y a de la pub sur les méditations car je n ai pas de monétisation concernant mon travail. En d autres termes je le fait gratuitement. Je suis désolé pour la gêne.
...la fameuse" vibration 😊... Merci
Exactement
🫶🏽
Je pratique souvent à la Marche. C’est vraiment une aide précieuse.
@@RaphaelROCHE j'ai tenté de vérifier le rythme de la musique que j'écoute en marchant (regardant) respirant...soit 3.1.3.1...synchronisation difficile 😄 Je rentre dès que mon corps me le demande Merci 🌞
Ah oui cela peut etre difficile , sinon une autre musique ? j 'en ai sur ma chaine , qui pourrais vous convenir peut etre ?
😵💫 🎉je respire Merci Raphaël
De rien, la respiration active ou désactive le système nerveux et donc cela aide à réguler les hormone de stress;)
Très belle méditation, à refaire
Oui merci beaucoup. Exactement
L'expérience des patients m'amène à distinguer 2 types de crises d'angoisse/ crise de panique. Cette vidéo sera accompagnée par d 'autres vidéos. N'hésitez pas à vous abonner pour suivre les autres vidéos.
5 astuces simples pour vous rendre plus solide et vivre plus sereinement les crises d'angoisse. N'oubliez pas de regarder mes autres vidéos sur les sujets et de pratiquer mes méditations et séances. Je reste disponible en commentaire pour répondre à vos questions de manière bienveillante. Merci
Quel dommage , la pub en pleine méditation....😢
Je suis désolé, c'est indépendant de ma volonté. j espere que vous avez pu vous remettre dedans ?
...rencontre involontaire pas sûr ! Il y a une bonne vibration MERCI
🤗 merci beaucoup..
@@RaphaelROCHE ..de retour j'ai apprécié "comme si c'était la 1ère fois"... 🎉
Tres belle méditation. On se sent apaisé. Merci🙏
Merci beaucoup
Merci 🙏🏾
Merci beaucoup...prenez soin de vous, en toute quiétude
Merci pour cette vidéo
Bonjour au plaisir de vous retrouver parmi mes abonnés et partager avec vous d 'autres séances.. Raphael
Merci Raphaël
De rien, merci Isabelle
👍 merci pour votre travail
Merci d etre là .. Merci de prendre pour vous avec moi.. Prenez soin de vous . Raphael
Merci 🙏
Merci à vous d être la , merci à vous
C'est reposant de visualiser ce lac et d'entendre le bruit de l'eau...
Merci beaucoup... prenez soin de vous