- 15
- 2 926
Sytske Lohof
Netherlands
Registrace 9. 05. 2014
Sylo-pen; Na een zweepslag, jezelf behandelen
Na een zweepslag, ofwel een spierscheurtje moet je eerst korte tijd rust houden. Maar je kunt al vrij snel jezelf behandelen en zorgen dat niet de hele kuit, of hamstrings gespannen wordt. Waardoor er minder druk op het spierscheurtje komt. En er dus sneller herstel optreedt. In deze video wordt dit uitgelegd en ook hoe je dit zelf kunt behandelen. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #hardlopen, #sport, #sports, #kramp, #spierpijn, #sportinjury, # zweepslag, #spierscheur, #coupdefouet
zhlédnutí: 77
Video
Sylo-pen; Ex-COVID patiënte behandeling tussenribspieren
zhlédnutí 521Před dnem
In deze video wordt laten zien hoe je bij een Ex-COVID patiënte de tussenribspieren kunt behandelen. Hierdoor heeft ze heel veel meer beweging in de ribben en kan ze gemakkelijker ademen en heeft een groter longvolume. Mogelijk doordat het ademen zoveel gemakkelijker gaat. #Sylo, #nekpijn, #covid19, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #stressrelief, #tussenribspieren, ...
Sylo-pen; Nekpijn of een stijve nek zelf behandelen, simpel en snel resultaat.
zhlédnutí 62Před dnem
Deze video gaat over het behandelen van een stijve nek of nekpijn met behulp van de Sylo-pen. Bij stress (dat is niet verwonderlijk in deze tijd) kun je extra pijn en spanning in je nekspieren hebben. Met de Sylo-pen kun je de nekspieren losser maken waardoor er minder spanning en minder pijn aanwezig is. #Sylo, #nekpijn, #stijvenek, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining,...
Sylo pen; Webinar Effectief spieren en bindweefsel behandelen met de Sylo pen
zhlédnutí 40Před dnem
Een Webinar gegeven voor Masseurs Netwerk Nederland, februari 2024. Maar voor ieder die meer over de achtergrond en het werkingsmechanisme van de Sylo-pen wil weten, een aanrader. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatratraining, #stressrelief
Sylo-pen; Waarom??? Start 2019
zhlédnutí 8Před dnem
Deze video vertelt waarom ik, Sytske Lohof, de Sylo-pen ontworpen heb. De Sylo-pen is gemaakt voor zowel beroepsmatig gebruik als voor persoonlijk gebruik. Mijn allereerste video, er zullen nog velen volgen. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #stressrelief
Sylo-pen; Tenniselleboog zelf behandelen
zhlédnutí 109Před dnem
Met de Sylo-pen kun je de tenniselleboog bij jezelf en iemand anders behandelen. Het voordeel is dat je de triggerpoints in de diverse armspieren kunt behandelen, maar ook dat je gemakkelijk de fascie tussen de armspieren kunt behandelen. Zelfs kun je de fascie tussen de ulna en radius behandelen. Vaak komt deze klacht steeds weer terug. Door jezelf te behandelen kun je voorkomen dat het steeds...
Sylo-pen: Korte uitleg over algemeen gebruik
zhlédnutí 53Před dnem
De gebruiksaanwijzing van de Sylo-pen wordt in deze video getoond, verder ook hoe je je handen moet plaatsen. Let op tijdens de behandeling moet de Sylo-pen contact met de huid houden. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #stressrelief
Sylo-pen; Werking uitgelegd voor innovatieprijs
zhlédnutí 115Před dnem
Dominique legt uit hoe de Sylo-pen werkt en demonstreert de pen op een patiënt met schouderklachten. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #zorginnovatie
Sylo-pen; Shin splints zelf behandelen
zhlédnutí 92Před 21 dnem
In deze video wordt uitgelegd hoe je Shin Splints kunt behandelen. De pijn aan het scheenbeen is een hele scherpe vervelende pijn. Buiten het vermijden van je sportactiviteit en het dragen van goed (aangepast) schoeisel kun je met de Sylo-pen de spieren en het bindweefsel goed (zelf) behandelen. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #hardlopen, #sp...
Sylo-pen; Posterior tibialis tendon dysfunction, PTTD zelf behandelen
zhlédnutí 64Před 21 dnem
In deze video wordt uitgelegd hoe je zelf pijn aan de tibialis posterior, dat is aan de binnenzijde van de enkel, kunt behandelen met de Sylo-pen. PTTD is een hele vervelende pijnlijke klacht die vaak progressief verloopt, dus steeds erger wordt. Er wordt uitgelegd waar je het beste wel kunt behandelen en welk gebied je het beste eerst even kunt vermijden. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zel...
Sylo-pen; Klachten na enkeldistorsie, inversietrauma, stijfheid zelf behandelen
zhlédnutí 60Před 21 dnem
In de video wordt verteld hoe je een enkel na een inversietrauma kunt behandelen. Waar je moet starten. Ook als de enkel nog steeds stijf is en het inversietrauma al lang geleden is, kun je nog effect hebben als je de spieren en het bindweefsel behandeld. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #hardlopen, #sport, #sports, #enkel, #inversi, #sportinjury
Sylo-pen; Spierkramp, spierpijn zelf behandelen
zhlédnutí 148Před 21 dnem
In de video wordt uitgelegd hoe je de (kuit)spieren kunt behandelen zodat er meer ontspanning komt en de kans dat je kramp krijgt kleiner wordt. Ook kan de Sylo-pen op de plekken gebruikt worden waar je spierpijn hebt, waardoor de spierpijn sneller herstelt doordat de doorbloeding verbeterd. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #hardlopen, #sport,...
Sylo-pen; Hielspoor zelf behandelen
zhlédnutí 1,4KPřed 21 dnem
In de video wordt uitgelegd hoe je hielspoor kunt behandelen met de Sylo-pen. Met uitleg welke spieren nog extra belangrijk zijn om erbij te behandelen. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #hardlopen, #sport, #sports, #hielspoor, #heeltread, #sportinjury
Sylo-pen; Achillespees pijnklachten behandelen
zhlédnutí 129Před 21 dnem
In deze video wordt uitgelegd waar en hoe je (jezelf of iemand anders) met de Sylo-pen kunt behandelen bij achillespeesklachten. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining, #hardlopen, #sport, #sports, #achilles, #sportinjury
Sylo-pen; Zelf behandelen met de Sylo-pen
zhlédnutí 100Před 28 dny
In deze video wordt een duidelijke uitleg gegeven hoe de Sylo-pen (Simply Lightens Pain) werkt, waar je hem moet gebruiken, hoe vaak, hoeveel kracht je moet geven etc. En ook hoe je hem bij jezelf kunt gebruiken. Hele praktische informatie. Dit geldt zowel voor een sporter als voor iemand die pijnklachten heeft. #Sylo, #pijn #massage, #zelfzorg, #zelfbehandeling, #triggerpoints, #fasciatraining...