Video

Impresionante amigo. Con tu permiso me gustaría mostrarle a la gente en mi canal una pincelada de este año que te has currado. 💯💪

buenos dias, pero fue un bypass o una manga gastrica?lo digo porque en el bypass no te quitan el estomago que te reducen, hablo desde mi ignorancia y de mi miedo visto que me lo hare en octubre de este año 2024, gracias por tu eperiencia, un saludo desde madrid

Holi! Saliste conduciendo? A mi me han dicho que unos 15 dias sin conducir

Hola Javi, puedes enviarme las rutinas de entrenamiento que has ido haciendo en las diferentes etapas por las que has pasado?, estoy a punto de empezar mi entrenamiento en el GYM y me interesa saber que es lo que has hecho. Si necesitas un email pidemelo, pero supongo que podras compartir un enlace al archivo en tu Drive de çGoogle o algo parecido, gracias por tu ayuda, eres inspirador y motivador en tus videos, un saludo!!!

Yo entré llorando a Quirófano y después de haberlo pensado 5 años antes y no aceptarla es una decisión difícil y ahora estoy a un mes de haberla hecho y no me arrepiento gracias Dios porque al final lo hice a pesar de el miedo😊

A mi me queda un poco de ansiedad por la comida después de la cirugía, es normal?

Hola Javi. Gracias por tus consejos. A mi me harán el bypass, a través de la seguridad social, en septiembre, pero ya estoy preparándome. He bajado al mínimo la ingesta de carbohidratos, intento incluir proteina en todas las comidas y voy a nadar cuatro o cinco días a la semana, nadando a buen ritmo y sin parar durante 30 o 40 minutos. Había pensado hacer pesas para el tema de mantenimiento de músculo tras la cirugía. ¿Es recomendable empezar a muscular antes de la cirugía o mejor esperar a después?. Un saludo y gracias de nuevo por tu gran labor.

Excente video como siempre saludos desde Mexico

Hola tengo 1 mes con mi manga gastrica y te sigo desde hace 2 semanas y eres mi motivación gracias

Muchas gracias por tu video ! Despues de mi CX quiero empezar full al gym y el doctor me señalo lo mismo que debemos hacer pesas, cuerdas, musculatura, etc para aumentar la masa muscular. Se agradece tu ayuda

xq no es viral,es una pt locura,es uno de los cambios mas mounstrosos y impactantes fisico de todo youutube¡¡¡¡¡¡¡INCREIBLE TIENES MIS RESPETOS ¡¡

Si yo hubiera visto este videos ante me hubiera enviado este dolor de Ciática. Yo perdi 45 kilos en 4 meses después de mi cirugía. Ahora esta molestias que esta Atrasando todo mi proceso

Tengo que bajar 19 kilos y no he podido empezar,es duro

bajale a la musica de fondo

Felicidades!! En verdad ha sido mucho esfuerzo y trabajo. Yo me acabo de operar y en 2 semanas reiniciaré el ejercicio. Gracias verte en tu progreso ayuda mucho

Eso de devolver el dinero el a la SS es como el que fuma y lo tratan o bebe y lo tratan o se droga y lo tratan ese no es el tema , el tema es concienciación y ser consecuente con uno mismo.

Javi que tal me motivas a no rendirme yo peso 1.17 kilos ya voy 4 dias en el gimnasio tu video es muy motivador gracias

Hola Javi. Entiendo perfectamente lo que quieres decir y te hablo como operado en la seguridad social, no creo que ese sea el tema clave para que la operacion y todo el proceso que conlleva salga bien o no, en mi caso el proceso ha durado tres años practicamente desde el día en que me lo propusieron hasta el día en que me operaron y durante todo el proceso me he enfocado en que todo fuera bien, en ir pasando cada una de las fases que se me han ido presentando hasta el punto de hacer que toda mi vida giráse entorno a la operacion. hoy ya operado ( muy reciente por cierto) sigo ese mismo camino, lo primero es conseguir mi objetivo, volver a ser una persona funcional en todos los sentidos, y para eso hay que tener muy presente que mi vida cambio el día de la operación y así ha de ser para siempre, o de lo contrario volveré al punto de partida y no habrá servido de nada. Con esto quiero decir que cada cual es consciente de su vida de una forma u otra, no por pagar la operacíon se es mas consciente de la oportunidad que se te ofrece ( en mi caso me lo propusieron para prevenir otras cosas a causa de haber cojído el covid) yo nunca había pensado en operarme, porque nunca fui consciente de en que punto estaba, pero una vez tome consciencia decidí que eso debía de acabar. Conozco casos de personas que no llevan una operacíon sino varias y si no siguen igual, poco les falta y se las han costeado ellos mismos. Así que no creo que sea un problema de pagar o no. En fin, disfruto de mi nueva vida, cada día mas agil, cada día con mas ganas de hacer cualquier cosa, 4 días de gym y el resto a caminar todas las semanas, mañana hará 3 meses y ya son casi 35 kilos vamos a ver que me regalara el futuro.

Mi mujer tiene obesidad de tipo 2 Y yo tenia obesidad la cual eh perdido en el gimnasio (6 meses de gimnasio) Incentive a mi mujer a hacer dieta de a poco ya que el gimnasio ella no lo aguantaria Ya lleva 6 meses de dieta y ah perdido 21 kg Ya casi pierde su obesidad de tipo 2 Para caer en obesidad Viendo tu video me alarme un poco Porque si ella baja de peso (que es la idea) Le va a quedar la panza caida como a ti?? Yo intui que era bajar de peso y listo Habra que consultarle al médico cuando llegue el momento

Excelente video, felicidades. Llevo año y medio de operado y de 136 kilos he pasado a 70kilos, pero he perdido muchisima masa muscular. Voy a comenzar el gym para muscular

Que valiente campeon tienes mucho valor en enseñar tu fisico despues de tu cambio y antes creeme que te miras muy bien yo se que es muy dificil cambiar tus avitos llevo varios intentos y se nesecitan muchos 🪺

Un saludo Campeón bendicionesby muchas gracias Por tus vídeos Una pregunta Yo llevo 5 meses que me he operado y he perdido 38 kilos. Pero he perdido mucha masa muscular y por tal causa hasta dolor Ciático me a dado. Que se puede hacer para recuperar esa masa muscular?

Javi trabajo en un hospital de Canarias. He pasado la noche,el tiempo que he podido,viéndote y oyéndote. Enhorabuena!!❤ Qué maravilla oírte🤗Empecé con el proceso hace dos semanas y ahora miro muchos videos.Sé que me queda un año de espera por quirófano,pero se necesita para poder tener conciencia de lo que y significa un by pass.Mi endocrina me lo recomendó y creo que ahora mismo es la mejor opción,aunque no te niego que busco a gente porque necesito ver. Has sido de los pocos descubrimiento...gracias por compartir tu tiempo con los demás❤🙏

Felicidades a todos ❤❤❤

simplemente gracias ...

Buen vídeo, muy realista y sin que nadie se pueda sentir presionado. Llevo 2 días de operado y no me veo capaz.. ya veremos más adelante pero me da bastante miedo la parte abdominal, imagino que lo jodido es empezar como con todo, yo es que siempre he tenido muchísimos dolores de espalda por el peso y mentalmente me bloquea la verdad.

En 2 horas me toca a mi! cuando vuelva a casa me miro tu canal!

Te felicito, yo pesaba 120kgs y en 6 meses eperdido 30 kgs , con natación y dieta cetogenica

*INCREÍBLE tío ! Enhorabuena y gracias por compartirlo !* 😃

Vaya pasada de hombre los tienes mis puestos y vas a lograr lo que te propongas sigue asin

Mi caso es muy similar al tuyo, en cuanto peso y composición antes y después, incluso en el resultado y piel sobrante donde en piernas han quedado bastante bien pero me ha quedado en las mismas zonas que tú la piel sobrante, pero ni me hice la operación bariátrica ni pienso operarme la piel sobrante, pero ahí entran ya los complejos, yo voy a la playa y me la pela pero cada persona es un mundo y si así te encuentras mejor animicamente pues adelante, mucha suerte Javi.

Hola Jonàs, encantada de saludarte y de encontrarte en Redes, queria preguntarte, ¿Es necessito, (y mas si vas al Gim) tomar Proteïna Extra en forma de batidos o polvos etc?) o con la dieta que llevamos (o llevaremos)ya nos es suficiente? Gracias y enhorabuena por como lo llevas👍🏼🙏🥰

Tremendo 🎉, felicidades

Hola Javi. Acabo de descubrir tu canal. Hace un mes me he sometido a una cirugÍa bariatrica, en mi caso una manga gastrica. Pesaba 156 kg y mido 174cm cuando entre en quirófano lo hice con 143kg y ahora casi un mes despúes estoy en 126kg. Se que acabo de empezar y que el camino que me espera es largo, pero encontrar tu video ( no ha sido este, si no el de consecuencias a corto y largo plazo de la cirugia) me ha dado un plus de optimismo. Ahora mismo estoy en una fase en la que todo me parece muy extraño, estoy perdiendo mucho volumen pero el peso sin embargo no es tan lineal, también es verdad que acabo de empezar la fase de sólidos ( Hace menos de una semana) y aun no he conseguido saber a ciencia cierta que es lo que he de comer o que no, lamentablemente la orientación en ese aspecto aquí en españa es muy pobre. En fin ( Me estoy yendo por las ramas) gracias por subir este tipo de contenido, no sabes la alegria que me he llevado al encontrarlo. Un abrazo y fuerza para el camino de otro "AMÁNTE DEL PUCHERO" .

Hoy llegue a los 60 kilos perdidos ❤

Yo mido 1,80 y peso 153 Kg tengo 45 AÑOS cuánto debería pesar 🤔🤔🤔🤔

Hola yo pesaba 135 KG y voy por los 127 KG voy a tener que pasar por quirofano?

CUANTO MEDIS Y CUANTO PESABAS X💪💪💪💪

Enlace de la proteina,gracias

Ya te has hehco la abdominoplastia?

Tengo el mismo problema, tengo piel sobrante en pecho, abdomen, esplada baja y muslos interior. Es muy incómodo porque tiembla todo cuando caminas o corres, llevo 5 meses en el gym y pues como tu, el avance se ve mas en brazo, pierna, hombro, donde no hay piel. Seguire con el ejercicio porque la cirugía es demasido cara 😢

Gracies Javi!!! Bon video. Hace 3 meses y medio de mi bypass y mi dieta se basa en pescado, verduras y huevos. Carne muy poca, algun contramuslo de pollo, la pechuga no me entra bien, se me queda como bola. Verduras a la plancha o al vapor todas, sin problema. Brocoli, alcachofas, calabacín, berenjena, pimiento,….. Pescados básicamente dorada y salmón. Cero procesados, cero azucar y cero fritos. Para mi es sagrado el domingo por la tarde para preparar la mayoría de las comidas de la semana. Hago la dorada a la sal (entre 500-750 gr) y tengo para 3-4 comidas. Aprovecho el horno para hacer “aspencat” con berenjena, pimiento y cebolla. Esto me sirve de guarnición y lo alterno con calabacín a la plancha. También me suelo hacer alguna alcachofa al microondas. Hago muchos platos con la airfryer sin usar aceite, tipo salteado de verduras al que le añado 4-5 huevos haciendo un tipo de pastel de verduras. También hago alguna comida con una endivia a la plancha con humus o atún, con champiñones a la plancha…. Ahora mismo lo que menos como por “candancio” son cremas y caldos

maquinon!!!!!

Muchísimas gracias me lo apunto para cuando me operen 😊

Hay de todo Javi. En Argentina 🇦🇷 les decimos chantas

Si quieres una solución sin cirugía prueba venus legacy y mucha hidratación con cremas de verdad a mi me ha funcionado muchísimo y creo que sí, el ejercicio ayuda mucho pero un empujoncito con esa maravillosa tecnologia puede evitar que sea necesaria la cirugía, de verdad ha superado mis expectativas, que aclaro siempre han sido muy realistas.

Hola soy argentina ...vuscando encontre tu video me ayuda mucho ..yo estoy operada ace un mes y medio no se mucho todavia me operaron con 135 k y ahora peso 123 k no e vajado estos dias ...espero no sea nada x ke como 6 veces al dia como me indicaron y poca cantidad ...menos de un plato de postre y no e podido tomar agua ...me cae fatal muy pesada ....me gustaria savef se puede agrandar el estomago con el tiempo o es algo ke dicen para asustarnos si comemos alguna cucharada de mas ...como puedo hacer para ver mas videos asi interesantes ke me ayuden en este proseso ke recien estoy empesando ....mi nombre es Rakel y te escribo desde argentina ....

Tremendo aplausos 👏 🎉

Totalmente de acuerdo contigo yo estoy en lista de espera para mi cirugía y estoy súper agradecida de que me la aprobarán pues no cuento con el dinero que cuesta y espero no volver a cojer peso nunca más 😊😊😊😊

Hola,pues estoy totalmente de acuerdo contigo, es muy duro escuchar estas cosas,yo me operé por privado y a los dos años tres intervenciones más para quitar la piel y devolver a mi cuerpo un estado bueno,todo esto por privado .Las personas que lo han hecho por la seguridad social,quizá no valora el sacrificio económico que esto supone,pero sobre todo de salud y recuperar buenos hábitos en tu vida y mantenerlos en el tiempo es primordial,en fin......,muchos besos y continúa así,ayudas a mucha gente con tu actitud.