- 182
- 480 055
Eesti Terviserajad
Estonia
Registrace 23. 01. 2013
Eesti Terviseradade võrgustikus on 125 aastaringselt hooldatud terviserada, mis on alati avatud ja mida kasutatakse eestimaalaste poolt üle 8 miljoni korra aastas.
Sihtasutuse Eesti Terviserajad asutasid 2005. aastal Merko Ehitus, Swedbank ja Eesti Energia selleks, et Eesti elanikkonnal oleks kodulähedased liikumisvõimalused ja eestimaalaste tervena elatud aastad tõuseks Euroopa keskmisele tasemele.
Sihtasutuse Eesti Terviserajad asutasid 2005. aastal Merko Ehitus, Swedbank ja Eesti Energia selleks, et Eesti elanikkonnal oleks kodulähedased liikumisvõimalused ja eestimaalaste tervena elatud aastad tõuseks Euroopa keskmisele tasemele.
Tähistame Eesti sünnipäeva ja liigume 23.-26. veebruaril "Vabariigi terviseks!".
Terve ja aruka Eesti alustalaks on terved eestlased.
Liigume 23. - 26. veebruarini oma lemmik radadel ja loome üheskoos tervemat Eestit.
Pane kirja oma liikumiskilomeetrid terviserajad.ee/vabariigi-terviseks ja vaatame, kas saame kogutud kilomeetritega maakerale virtuaalse ringi peale teha!
#enefit #merkoehitus #swedbankeestis #terviserajad #vabariigiterviseks #terveeestieest
Liigume 23. - 26. veebruarini oma lemmik radadel ja loome üheskoos tervemat Eestit.
Pane kirja oma liikumiskilomeetrid terviserajad.ee/vabariigi-terviseks ja vaatame, kas saame kogutud kilomeetritega maakerale virtuaalse ringi peale teha!
#enefit #merkoehitus #swedbankeestis #terviserajad #vabariigiterviseks #terveeestieest
zhlédnutí: 370
Video
Ahto Tatter - Jooksuharjutused III osa
zhlédnutí 207Před 10 měsíci
Sparta spordiklubi jooksutreener Ahto Tatter tutvustab jooksuharjutuste kolmandas osas jooksuharjutusi, mis on mõeldud erineva tasemega jooksuhuvilistele. Kekshüpped plaksuga, kekshüpped, pöiahüpped, kombineeritud jooksuharjutus ja kiirendusjooksud võiksid olla iga jooksuhuvilise harjutuste arsenalis. Iganädalane jooksuharjutuste tegemine muudab jooksmise kergemaks, kiiremaks ja nauditavamaks. ...
Ahto Tatter - Jooksuharjutused II osa
zhlédnutí 351Před 11 měsíci
Sparta spordiklubi jooksutreener Ahto Tatter tutvustab jooksuharjutuste teises osas jooksuharjutusi, mis on mõeldud kõikidele jooksuhuvilistele. Sirgete jalgadega jooks, galopphüpped, kekshüpped, väljaasted ja tempovahetusega jooksuharjutused võiksid olla iga jooksuhuvilise iganädalases harjutuste arsenalis. Jooksuharjutuste tegemine teeb jooksmise kergemaks, kiiremaks ja nauditavamaks. Proovi ...
Ahto Tatter - Jooksuharjutused, I osa
zhlédnutí 580Před 11 měsíci
Sparta spordiklubi jooksutreener Ahto Tatter tutvustab jooksuharjutuste esimeses osas kergemaid harjutusi, mis on mõeldud kõikidele jooksusõpradele ja on heaks soojenduseks nõudlikumatele jooksuharjutuste. Pöiajooks, sääretõstejooks, põlvetõstejooks, ristsammjooks ja keskhüpped võiksid olla iga jooksuhuvilise harjutuste arsenalis, sest nende tegemine teeb jooksmise kergemaks ja nauditavamaks. P...
Üleskutse noorte liikumisväljakutsele “Sügissammud 2023”
zhlédnutí 90Před 11 měsíci
Eesti Terviserajad ja liikumisäpp FitSphere korraldavad oktoobris 5.-12. klasside õpilastele sammude kogumise väljakutse „Sügissammud 2023“. Väljakutses saavad kaasa lüüa kõikide koolide klassid üle Eesti. Liitumine on lihtne: enne 7. oktoobrit tuleb õpetajal või klassivanemal täita Eesti Terviseradade veebilehel terviserajad.ee/sugissammud2023/ registreerimisvorm, osalejatel laadida alla FitSp...
Üleskutse noorte liikumisväljakutsele “Sügissammud 2023”
zhlédnutí 146Před 11 měsíci
Eesti Terviserajad ja liikumisäpp FitSphere korraldavad oktoobris 5.-12. klasside õpilastele sammude kogumise väljakutse „Sügissammud 2023“. Väljakutses saavad kaasa lüüa kõikide koolide klassid üle Eesti. Liitumine on lihtne: enne 7. oktoobrit tuleb õpetajal või klassivanemal täita Eesti Terviseradade veebilehel terviserajad.ee/sugissammud2023/ registreerimisvorm, osalejatel laadida alla FitSp...
Üleskutse noorte liikumisväljakutsele “Sügissammud 2023”
zhlédnutí 467Před 11 měsíci
Eesti Terviserajad ja liikumisäpp FitSphere korraldavad oktoobris 5.-12. klasside õpilastele sammude kogumise väljakutse „Sügissammud 2023“. Väljakutses saavad kaasa lüüa kõikide koolide klassid üle Eesti. Liitumine on lihtne: enne 7. oktoobrit tuleb õpetajal või klassivanemal täita Eesti Terviseradade veebilehel terviserajad.ee/sugissammud2023/ registreerimisvorm, osalejatel laadida alla FitSp...
Tule ja liigu vabariigi terviseks!
zhlédnutí 120Před rokem
Tarmo Tiisler kutsub üles 24.-27.veebruarini liikuma vabariigi terviseks! Tule ka sina oma lemmik terviserajale ning kutsu sõbrad ja pere kaasa! Läbitud kilomeetrid märgi üles terviserajad.ee veebi. Kõik nelja päeva jooksul registreeritud kilomeetrid liidetakse ja proovime üheskoos kokku koguda 100 000 kilomeetrit! Seega, kõik liikuma, sest iga samm loeb! #terviserajad #vabariigiterviseks #liik...
Muuda oma jooksutrenn aktiivsemaks lihtsate harjutustega
zhlédnutí 349Před rokem
Triatloni treener Liisa Kull näitab ette lihtsaid üldfüüsilist vormi toetavaid harjutusi, millega oma jooksutrenne täiendada!
#Rajavallutaja - Tõnis Milling
zhlédnutí 208Před 2 lety
Tule ja võta osa rajavallutaja väljakutsest! Loe lähemalt terviserajad.ee/rajavallutaja
Tule #rajavallutajaks!
zhlédnutí 255Před 2 lety
Kuni suve lõpuni oled oodatud osalema Eesti Terviseradade #rajavallutaja väljakutses! Kuidas osaleda? Vaata videost või uuri veebist terviserajad.ee/rajavallutaja
Kuidas jalgrattakiivrit õigesti pähe panna?
zhlédnutí 377Před 2 lety
Lääne-Harju politseijaoskonna piirkonnapolitsenik Pille-Riin Pihelgas annab nõu, kuidas kaitsekiivrit õigesti pähe panna.
Tehvandi maastikurattarada
zhlédnutí 1,7KPřed 3 lety
Tehvandi maastikurattarada on 1,7 km pikk, sisaldab pikki laskumisi ja nõudlikke tõuse ning rajal on hulganisti XCO elemente, mida saab ka vältida. Kiiver pähe ja olge rajal valvsad! Head emotsioonid on garanteeritud. Rada sobib nii harrastajale kui ka kogenud ratturile. #terviserajad #tehvandi #merkoehitus #eestienergia #swedbankeestis #rattarajad
Tallinna kergliiklusteede ehitus
zhlédnutí 254Před 3 lety
Järvevana tee - Järve Terviseraja viadukt Viljandi mnt - Pärnu mnt (kergliiklusteed, Liiva raudtejaama tunnel ja Männiku tee tunnel. Projekteerija: Teedeprojekt OÜ Ehitab: Tallinna linn
Vladimir Všivtsev - igapäevane liikumine
zhlédnutí 388Před 3 lety
Vladimir Všivtsev - igapäevane liikumine
Joel Ostrat - tervislikest eluviisidest
zhlédnutí 722Před 3 lety
Joel Ostrat - tervislikest eluviisidest
Roman Fosti - jooksjate soojendused ja venitused
zhlédnutí 676Před 3 lety
Roman Fosti - jooksjate soojendused ja venitused
Roman Fosti - parimad ÜKE-d harrastusjooksjale
zhlédnutí 705Před 3 lety
Roman Fosti - parimad ÜKE-d harrastusjooksjale
Roman Fosti - Kuidas alustada jooksmisega?
zhlédnutí 2KPřed 3 lety
Roman Fosti - Kuidas alustada jooksmisega?
Kuidas laste, noorte ja perega liikuda rohkem?
zhlédnutí 480Před 3 lety
Kuidas laste, noorte ja perega liikuda rohkem?
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG
Никакой конкретики.
ok
ei ole lahe
lol
001kkl
lahe
lahe
lahe
Kas te olete kohas nimega jõulu mägi?
1 5000
👍
UwU
test
Test
Kes juba dislike Pani?... Väga hea info, kui esimest korda huvi tekkis. Tänud.
uus taustalugu v2ga hea
Can anyone tell me if Silver showed the disc he uses for forehand long distance shots?
Kersti kaljulaid
Lista
Kusa elaat
Jõusaal on kasulik minu arust
ma olen monky markus ma tean et sa loed seda
MaTaHaksin kotuta
С такой техникой лучше вообще не ходить!
Обе неправильно идут.Локти кто будет разгибать?
👍
lahe
Такая красивая девушка, как её зовут и откуда она!?Это Эстонский язык, но я его не понимаю.
no CC for english?
Probably we can arrange it...
:)
:)
Eks toidulisandid on kõige lihtsamad asjad.Paraku õigetoitumine on ka päris kulukas noorele inimesele .
mul on kõva pea
;)
ma ei suuda nii palju süüa ja peale trenni suudama kunagi süüa sestap kasutan lisandit!!!
Seljalihaste harjutused olid head.
Orienteerumisjooks on edukalt kotrollpunktide läbimise ja önneliku finishiga just kui inimelu, oma etapiliste eesmärkidega yhe suure ylesande edukal lahendamisel. Önnetunde kindlustavad radade valik ja entusiastlik töö.
häidi on lahe
ahhaha
Meil on aega veel... Meil on aega veel ... Vahelduvtõukel libiseda ühel jalal ja täistallal - võimalikult kaua kand maas. Kepid hoida õlgade laiuselt ja tõuke ajal liiguvad nad otse taha. Mäkke tõusul: mida järsem tõus, seda lühem samm. Ja ära kuku, kui pole kedagi kõrval, kes aitaks sind püsti.
kiivreid pole, natuke häirib.
Palun vahetage taustalugu ära.
meeldib see kuidas Jaak professionaalina suudab asja lihtrahva keeles seletada.