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Me refiero a dolor de lesión, o por falta de movilidad. De acuerdo contigo en lo referente al dolor por trabajo muscular normal.

Jajaja, eso es lo de menos, no hace falta, 😁

😂

Que tipo de abdominales haces? Puede ser un problema de movilidad, hay muchas opciones para corregir y que puedas hacer ejercicio sin problemas

Jajajja

Jajaja, el abdomen superior lo agradece 😂

No es mucho, pero es trabajo honesto jsjs

¡Gracias, tu también eres hermosa! El arete es simplemente algo personal, a mi me gusta ❤️. Celebro que haya muchas formas de ver las cosas. En verdad agradezco mucho tu comentario. Saludos!

Gemini dice que no tiene sentimientos como tal, que va aprendiendo sobre las emociones, conforme interactua con más humanos. Y Que es una forma de lenguaje. Y si al platicar se nota que es algo programado.

Se libro! 😂

Cierto! También aplica 😂

Muy puntual 👌🏽. Cualquier alimento natural tiene muchos pros y siempre algunos contras si se usa en exceso o incorrectamente, pero siempre serán muchos más los beneficios que el azúcar procesada, y muchos más los daños de la misma. Gracis por comentar.

Pero es azúcar natural no química

El jugo de naranja es una excelente fuente de vitamina C, esencial para el fortalecimiento del sistema inmunológico, la reparación de tejidos y la absorción de hierro. También aporta vitaminas del complejo B, potasio, magnesio y fósforo. El refresco no, y favorece la glicación (deterioro) de los tejidos celulares. (copiado de Google)

La información que das no tiene que ver con el comentario, al consumir la naranja en jugo rompes los enlaces y liberas toda la fructosa ( azúcar de la fruta ) esa es. La razón por la cual los jugos de las refresqueras tienen mas azúcar que el refresco, ojo no estoy encontra de este contenido. De hecho yo busco sustitutos para el refresco, me gustan las aguas de frutas, pero pasen recetas con menos azúcar, mucha suerte!

Fructuosa, aunque fuera más fructuosa es más fácil de metabolizar para nuestro hígado, además de que las vitaminas y minerales que tiene la naranja ayuda aun mas a tu organismo, el refresco no tiene vitaminas de alta calidad como el jugo.

@@elgeorge8655 no en realidad La exposición a la fructosa en el intestino e hígado y el aumento de tejido adiposo visceral producido por la fructosa puede provocar respuestas inflamatorias que posteriormente promueven la acumulación de lípidos en el hígado y/o impiden la señalización de la insulina hepática. Es el problema deos jugos. En especial de las frutas amarillas

Pero eso es si exageras en el consumo de fructuosa natural, si no comes nada de azúcar refinada y derrepente te refrescas con un jugo de naranja ps no pasa eso. De hecho al dejar El azúcar refinada, poco a poco tu cuerpo te va pidiendo menos dulce en general.

🤭🤭🤭

Claro que todo en exceso es dañino, pero las frutas tienen distintas naturalezas, incluso curativas, y nutritivas, definitivamente no tienen el mismo efecto dañino que el azúcar procesada. De acuerdo con no excederse, pero la gente le pone azúcar a la fruta, y al agua con fruta.

Ahí arriba está el letrerito de que es "sin azúcar procesada" 😉

jsjsjs, nop. Obviamante entre más consumes más daño y entre menos, pues menos. Pero pues no es necesaria en su forma procesada, así que la evitamos.

Hola!

Yei! Nos platicas tu experiencia!

Gracias! ❤️

La fructuosa como sustrato sí, pero la fruta no provoca las enfermedades que las azúcares añadidas, hay frutas que se usan para regular tu acides, otras que son incluso benéficas para la diabetes, son muy distintas.

Nop, contiene aspartame, y es más dañino que ni el azúcar procesada. Juguito de naranja o de frutas naturales.

Solo dejamos el azúcar procesada, efectivamente consumimos frutas y otras fuentes naturales, no necesitas sufrir, hay muchas cosas (dulces) deliciosas que no contienen azúcar procesada y te mantienen en buen estado y bien nutrido.

Solo quitamos el azúcar procesada, comemos fuentes naturales de azúcar como las frutas y otros carbohidratos por lo que no hay irritabilidad. Saludos.

Jaja, sí nos costó, nos encantaba, pero ya después de muchos días sin ella, la verdad hasta el olor se hizo desagradable.

Gracias por el consejo. Estaba trabajando a reangos de fuerza, no busco hipertrofia, pero sí aumento el volumen del trabajo con 40% o 50% menos de ese peso y ahí sí controlo la excentrica. Gracias de nuevo.

@@khanklan2023 a perfecto si tu enfoque es solo fuerza no veo mal tu planteamiento, pero ojo con las lesiones porque los pesos altos te requerirán una técnica bastante pulida.

Creo que se refiere a la azúcar refinada, por ejemplo podríamos decir que la fruta también tiene azúcar pero no es azúcar se llama fructosa

Efectivamente nos referimos al azúcar procesada que son carbohidratos simples, altamente dañinos. Las frutas y otros productos naturales contienen carbohidratos complejos, pero no te dañan, te nutren. No llevamos una dieta cetogénica.

Dejamos el azúcar procesada, sí consumimos fruta y fuentes naturales, nada procesado, mucho menos aspartame.

Dejamos el azúcar procesada. El cuerpo necesita del glucogeno para funcionar, las frutas son sanas y nutritivas, el azúcar procesada es fuente de enfermedades.

Oh sí, claro que si le das bien, sales cansadísimo, pero cada vez eres más fuerte.

Gracias! Sí le vamos a seguir. Más buena vibra como tu en internet!

Oh, sí, el aceite industrial es malísimo también. Haremos un vídeo sobre eso. Saludos!

Quitamos el azúcar procesada, que es fuente de muchas enfermedades. Efectivamente la fruta tiene mucha fructuosa natural pero es sana y nutritiva, sin exceso.

Gracias! Vamos a seguir subiendo más ideas!

El reto no es para bajar de peso, solo es para dejar de consumir azúcar procesada que es fuente de muchas enfermedades. Aun así, se ha reducido considerablemente nuestro índice de grasa corporal del día uno a este.

Gracias!!! Todos podemos, sin miedo al éxito!