- 87
- 391 135
NADA VOGT
Switzerland
Registrace 2. 05. 2015
N A D A V O G T
💫Vodim te kroz oslobadjanje iz začaranog ciklusa dijeta do balansa u ishrani.
👉🏼Prijavi se na program da zajedno pravimo rezultate
www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
💫Vodim te kroz oslobadjanje iz začaranog ciklusa dijeta do balansa u ishrani.
👉🏼Prijavi se na program da zajedno pravimo rezultate
www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
#41 Q&A epizoda
Dobrodošli u ovu epizodu podcasta, ja sam Nada Vogt, i danas ćemo odgovoriti na tri česta pitanja koja se često javljaju kod većine žena u vezi sa mršavljenjem.
Prvo pitanje: Težina gubitka nakon dugogodišnjeg držanja dijeta
Drugo pitanje: Izazovi mršavljenja nakon 40-ih godina
Treće pitanje: Opšte teškoće u mršavljenju
Bonus tema: Dobri i loši ugljeni hidrati
Hvala na slušanju. Nadam se da ćete primeniti ove savete i pronaći balans i zadovoljstvo u vašim izborima hrane.
Čujemo se u sledećoj epizodi!
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.
Prijavi se na program reBalans: www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
Zaprati Nadin Instagram profil: nadavogt
Prvo pitanje: Težina gubitka nakon dugogodišnjeg držanja dijeta
Drugo pitanje: Izazovi mršavljenja nakon 40-ih godina
Treće pitanje: Opšte teškoće u mršavljenju
Bonus tema: Dobri i loši ugljeni hidrati
Hvala na slušanju. Nadam se da ćete primeniti ove savete i pronaći balans i zadovoljstvo u vašim izborima hrane.
Čujemo se u sledećoj epizodi!
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.
Prijavi se na program reBalans: www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
Zaprati Nadin Instagram profil: nadavogt
zhlédnutí: 47
Video
#40 Kako te opsesija brzim mršavljenjem može odvesti povećanju kilaže
zhlédnutí 493Před 7 hodinami
Dobrodošli u današnju epizodu podcasta. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo istražiti zašto mnogi ljudi koji započnu dijetu na kraju završe na istoj težini ili čak teži nego pre. Teme koje ćemo obraditi: Brzo mršavljenje nije poželjno Uticaj dijeta na hormone Analiza popularnih dijeta Fokus na redukciju telesnih masti Razmatranje iracionalnih misli i osećaja srama Hvala vam što ste slušali. Nadam se...
#39 Kako da održiš motivaciju u procesu mršavljenja
zhlédnutí 517Před 16 hodinami
Dobrodošli u ovu epizodu podcasta, gde ćemo zajedno istražiti proces mršavljenja koji često donosi mnogo izazova i prepreka. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo razmotriti ključne faktore koji mogu uticati na uspeh ili neuspeh u ostvarivanju ciljeva gubitka težine. Teme o kojima govorim su: Postavljanje realnih očekivanja Važnost podrške Razbijanje ciljeva na manje korake Hvala vam što ste slušali. ...
#38 Šta bih ja uradila da želim da smršam - korak po korak
zhlédnutí 2,5KPřed dnem
Dobrodošli u ovu epizodu podcasta, gde ćemo zajedno istražiti korake za mršavljenje koje bih ja lično preduzela da postignem cilj gubitka težine. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo razmotriti koncept trajno održivih navika kao ključnog elementa mog pristupa mršavljenju. Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program. Prijavi se na program reBalans: www...
#37 Kako se stvara navika i kako da to uradiš na pravilan način
zhlédnutí 737Před 14 dny
Dobrodošli u ovu epizodu podcasta, gde ćemo istražiti ključne principe formiranja navika i kako ih primeniti na pravilan način. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo se fokusirati na proces razvijanja navika kao ključnog elementa za postizanje željenih rezultata u ishrani i vežbanju. Teme o kojima govorim: Navike kao Temeljna Struktura Svakodnevnice Personalizovani Pristup Formiranju Navika Raznolikos...
#36 Tri Strategije za Upravljanje Nagonima za Jelom Usled Stresa
zhlédnutí 702Před 14 dny
Dobrodošli u epizodu "Strategije za upravljanje nagonima za jelom usled stresa", gde ćemo istražiti dublje uzroke i načine prevladavanja prejedanja izazvanog stresom. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo se pozabaviti ovom temom kroz lična iskustva i iskustva mojih klijenata. Teme o kojima govorim su: Razumevanje Stresnih Okidača Kognitivno-Bihevioralna Terapija za Upravljanje Stresom Prihvatanje i P...
#35 Food Shaming - Odnos prema hrani bez stida
zhlédnutí 375Před 21 dnem
Dobrodošli u epizodu gde ćemo istražiti koncept food shaming-a ili posramljivanja hrane i izbora hrane. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo analizirati kako ovo ponašanje utiče na naš odnos prema ishrani i telu. Teme o kojima govorim: Prisutnost Food Shaming-a Ciklus Uzbudjenja Povezanog sa Prejedanjem Uticaj Food Shaming-a na Decu Prihvatanje i Uživanje u Hrani Bez Osude Hvala vam što ste slušali. ...
#34 Kako da prestaneš da opsesivno koristiš vagu
zhlédnutí 350Před 28 dny
U ovoj epizodi podcasta istražujem temu opsesivnog vaganja i uticaja na naš odnos prema hrani i telu. Kroz rad s klijentima, primetila sam da mnoge žene dele slična iskustva i izazove u vezi sa ovom temom, te sam odlučila da je detaljnije istražimo. Razmatram kako često vaganje može biti izvor stresa i anksioznosti za mnoge od nas. Naročito je važno naglasiti da vaganje nije uvek pouzdano meril...
#33 Moj Oporavak - Pismo jedne od vas - Gostujuća epizoda
zhlédnutí 384Před měsícem
Ova epizoda donosi nešto novo i drugačije - gostujuću epizodu u kojoj sam mikrofon ustupila jednoj članici mog programa reBalans. Ova devojka je kroz našu zajedničku radnu grupu podelila svoje lično iskustvo sa ishranom i odnosom prema sebi. Primetila sam da je njena priča, koju ćete čuti u nastavku ove epizode, nešto sa čime se sve češće susrećem, dok istovremeno mnoge žene oklevaju da javno g...
#32 Imam višak kilograma zato što jednostavno volim da jedem
zhlédnutí 865Před měsícem
U ovoj epizodi podcasta, istražujem kompleksne veze između prejedanja, emocionalnog prejedanja i impulsivnog ponašanja u kontekstu ishrane. Postavljam pitanje koje se često postavlja: da li je moguće voleti hranu a da se ne prejedate? Dublje istražujem uticaj emocionalnih iskustava iz ranog detinjstva na naše obrasce prejedanja. Čujemo se u epizodi! Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim tim...
#31 Emotivno jedenje i izlečenje odnosa prema ishrani
zhlédnutí 585Před měsícem
U ovoj epizodi podcasta istražujem koncept emotivnog jedenja ili prejedanja, ističući važnost dubljeg pristupa problemima sa težinom i ishranom. Naglašavam da rešavanje tih problema zahteva razumevanje ponašanja, emocija, verovanja i odnosa sa hranom i telom. Takođe, ističem da dijete nisu efikasan dugoročni pristup gubitku težine i da je fokus na zdravom životu važniji od fokusiranja na broj n...
Nada & Andjela live call reBalans program
zhlédnutí 539Před měsícem
Prijave na mentorski program su u toku, možeš se prijaviti putem sledećeg linka: www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje
#30 Body Shaming, Fat Phobia, Healthism...
zhlédnutí 493Před měsícem
Dobrodošli u ovu epizodu mog podcasta. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo istražiti važnost razmatranja uticaja društvenih mreža na naše razmišljanje, ponašanje i odnos prema ishrani i sebi. Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program. Prijavi se na program reBalans: www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje Zaprati Nadin Instagram pro...
#29 Šta zaista znači i podrazumeva sloboda ishrane - Food Freedom
zhlédnutí 518Před 2 měsíci
Dobrodošli u još jednu epizodu našeg podcasta, gde ćemo istražiti koncept slobode ishrane ili "food freedom". Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo razmotriti šta ta sloboda zapravo znači za pojedinca i kako je možemo postići. Razbijanje Predrasuda o Slobodi Ishrane Značaj Slušanja Signala Tela i Osnova Pravilne Ishrane Sloboda Ishrane vs. Dijete i Haotično Jedenje Razvoj Veština za Postizanje Slobode...
#28 Kako da prevaziđeš prepreke u primeni nove navike
zhlédnutí 826Před 2 měsíci
Prijave na program putem linka ispod: Program reBalans: www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje Dobrodošli u ovu epizodu podcasta, ja sam Nada Vogt, i danas ćemo govoriti o tome kako održati motivaciju i doslednost u promenama ishrane i navika vežbanja. Kroz rad sa klijentima, uvidela sam da je pad motivacije normalna pojava i naglašavam važnost postavljanja realnih očekivanja. ...
#27 Želiš da smršaš ali ti je teško da to postigneš, evo i zašto!
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
#27 Želiš da smršaš ali ti je teško da to postigneš, evo i zašto!
Kako prevazići večernje prejedanje i uspostaviti zdrav odnos s hranom?
zhlédnutí 3,2KPřed 11 měsíci
Kako prevazići večernje prejedanje i uspostaviti zdrav odnos s hranom?
Zdrava ishrana: Istina o brzom mršavljenju i ključna pitanja pre promene navika
zhlédnutí 3,3KPřed rokem
Zdrava ishrana: Istina o brzom mršavljenju i ključna pitanja pre promene navika
EMOTIVNO PREJEDANJE - Kako da izadjete iz začaranog kruga
zhlédnutí 7KPřed rokem
EMOTIVNO PREJEDANJE - Kako da izadjete iz začaranog kruga
Da li je bolje računanje kalorija ili intuitivna ishrana
zhlédnutí 1,6KPřed rokem
Da li je bolje računanje kalorija ili intuitivna ishrana
5 znakova da je pravo vreme da radite na svom odnosu prema ishrani zdrava ishrana
zhlédnutí 2KPřed rokem
5 znakova da je pravo vreme da radite na svom odnosu prema ishrani zdrava ishrana
Najbolji i najefikasniji nacin za mrsavljenje
zhlédnutí 10KPřed rokem
Najbolji i najefikasniji nacin za mrsavljenje
Kako da smršate, a bez da računate kalorije
zhlédnutí 11KPřed rokem
Kako da smršate, a bez da računate kalorije
Koja je razlika izmedju zdrave i nezdrave ishrane // Epizoda: 26
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
Koja je razlika izmedju zdrave i nezdrave ishrane // Epizoda: 26
Tri najveće prepreke kod mršavljenja // Epizoda: 25
zhlédnutí 1,6KPřed rokem
Tri najveće prepreke kod mršavljenja // Epizoda: 25
Najbolji i najefikasniji način za mršavljenje // Epizoda: 24
zhlédnutí 1,7KPřed rokem
Najbolji i najefikasniji način za mršavljenje // Epizoda: 24
Kako se postiže trajno održavanje željene kilaže // Epizoda: 23
zhlédnutí 1,4KPřed rokem
Kako se postiže trajno održavanje željene kilaže // Epizoda: 23
Draga Nado, želim da se zahvalim na ovako iscrpnim informacijama, da podržim vaš rad. Jedna sam od onih u čiji život se uneli korenite promene, još od pre 3 god, kada sam krenula da vas pratim. Za mene je povrće bilo neshvatljivi deo obroka. Sada imam sopstvenu biobaštu iz koje dobijam obilje svežeg povrća koje mi pomaže na putu odvikavanja od emotivnog prejedanja. Uz Vas sam svakodnevno i na dobrom putu ka izlečenju. Vaš sam dužnik❤
❤❤❤
Uvek za svaku pohvalu .. ja sutra ZAISTA pametno krećem.Hvala ti od ❤
Nado red bi bio neka knjiga...sa svim tvojim savetima i IDEJAMA za obroke. Sve lepo na jednom mestu za nas staromodne koji jos uvek volimo papir. 😊
Mmmm a gde mozemo naci recepte? Recimo ovo drugo po redu ne znam sta je... ❤
Najbolja Nutricionista ikada! Bez sumnje! ❤
Hvala ti od ❤
Jel to samo 1 kašikaovsenih?
❤
Hvala❤
Hvala❤
Ti si divna. Hvala ti❤
Divna si, gledam te već dugo vremena. Samo snimaj ❤
Hvala draga Nado ❤🍀 valjda cu uspeti da skinem visak kg ..uz tebe je sve lakse ❤
Prvo lajkujem pa onda gledam😂❤❤❤
Divan motivacioni video🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Nado,carice 🥰 već dugo te pratim,i nikad me nisi razočarala..uvek vrlo pametne, uravnotežene savete daješ... VELIKI POZDRAV ZA TEBE OD MIRE IZ ITALIJE 🤗P.S.Samo tako nastavi 👏
Hvalaa tebi na divnim savetima 🥰
Draga moja Nado upravo to se meni desilo,ja jesam zaista karakter,ali dzabe nista upravo to sto sada pricas,mene je bas razocaralo..Velika zelja,super karakter nije dovoljan.. hvala ti sto si snimila ovaj video jedan od milion,u kojim otvaras oci nama koji bi sve to sto pre 😁
Divna Nada kao i uvek ❤🌹🍀💥💞
❤hvala
🙂👍
Draga Nado sve mogu lepo da ispostujem ali me ubi kasno vecernje i nocno prejedanje. Legnem u 22 sata i spavam do tri pa posle do jutra jedem .Pozdrav 🥰
Nado, uvek me motivises. Ti najbolje govoris o ovoj temi.
Hvala ❤
Nado, ovim putem Vam se želim zahvaliti na raceptu za lanene pločice. Malom korekcijom sam od njih napravila laneni hljeb koji mi je život promijenio. Imam necelijačnu intoleranciju na gluten, sa Vašim receptom i uz malo moje volje i truda sam se riješila svih zdravstvenih i fizičkih nelagoda prouzrokovanih tom dijagnozom. Hvala Vam ❤
Jako dobro objasnjeno, kad shvatimo da je najvrjednije slusati svoje tijelo i njegove potrebe, tada mozemo uzivati i u tradicionalna domaca jela a da pritom nemamo griznje savjesti. Bilo bi mi jako drago jedan video pod temom:"mrsavljene tijekom menopaze." Cijenim vas rad
❤hvala😊
Vrhunska 3 saveta na kraju videa. Meni, u ishrani, pomaže paleta začina: cimet, kurkuma i tome sl. "čisti" začini kojim se poboljša ukus hrane koja "ne može da se jede na prvi pogled". Svako dobro
Odlična ideja za začine, slažem se sa Vama! :)
Pozdrav Nado ,odličan video, puno stvari da se osvesti , hvala ti što si podelila 😁
Hvala tebi! Raduje me da će saveti koristiti! 🥰
Hvala na divnom receptu. 😊 Napravila sam sebi medjutim moja djeca su mi pojela. 😀
Savrseno izlaganje...cista desetka ❤ 👍👍👍
Odlican podkast! Kao i sve drugo od Nade 🥰
😊❤
Hvala Nado, lek ste za Dušu ❤️
Svaka cast na objasnjenju! Hvala!
Bravoooo Nado i hvala ❤
😊