ek din me kitne kaju khane chahiye kya hai fayde. एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए? ज्यादा खाने से फायदे की जगह हो सकता है नुकसान
काजू खाने में बेहद स्वादिष्ट लगते हैं और सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हैं। अगर आप डेली काजू खाते हैं तो इससे हड्डियां, बाल, और त्वचा हेल्दी रहती हैं। सीमित मात्रा में काजू खाने से डायबिटीज और वजन भी कंट्रोल रहता है। रोजाना 3-4 या अधिकतम 5 काजू ही खाना चाहिए। इससे अधिक काजू खाने से पेट खराब हो सकता है और सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
ek din me kitne kaju khane chahiye
1 din mein kitne kaju khane chahie
1 din me kitne kaju khane chahiye
काजू खाने से शरीर को ढ़ेरों फायदे मिलते हैं, जैसे कैल्शियम, ज़िंक और मैग्नीशियम की कमी को पूरा करना। काजू में प्रोटीन, मिनरल, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो आपको हेल्दी रखते हैं। आयरन, फाइबर, फोलेट, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, सेलेनियम और कैल्शियम भी काजू में पाए जाते हैं। बच्चे और बड़े सभी काजू को बहुत पसंद करते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि ज्यादा काजू खाने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है, इसलिए संतुलित मात्रा में ही काजू का सेवन करें।
#cashew #nuts #healthyfood #almond #dryfruits #almonds #food #healthy #cashews #foodie #vegan #cashewnuts #healthylifestyle #pistachio #yummy #walnuts #foodporn #delicious #raisins #instafood #foodphotography #homemade #foodblogger #dessert #sweet #walnut #chocolate #sweets #dryfruit #cashewnut #kaju #kajukefayde #fayde #hindi #healthtips
Follow Us:
✔️Twitter: health_dear
✔️Facebook: JoinLife1001/
✔️Instagram: healthdear
✔️Pinterest: in.pinterest.com/joinlife/
===================
procanva License Holder
======================
Disclaimer:
All information provided on JoinLIfe (including photos, videos etc)
are based on ayurvedic books, health books, old heritage practices,
ancient medicines, ancient remedies, traditional medicines, knowledge available with the individuals,
communities, tribal and folk practices which are transferred in our society from generation to
generation with or without documentation and training systems.
JoinLIfe channel or any member of this channel does not claim to
treat and/or cure any health-related problems like diseases, medical conditions or beauty problems.
The information provided on this channel is for free education purpose only its related to certain medical conditions and certain possible treatments. Please be adviced that it is not a substitute for examination.
You hereby acknowledge and agree that JoinLIfe is not liable for any loss or damage which maybe
incurred by you as a result of the availability of information provided on this channel, or as a result of any reliance placed by you on the completeness, accuracy or existence of any information provided by
JoinLIfe Channel.
=====================
Contact Us @:- joinlife1001@gmail.com
=============================